1
00:00:00,690 --> 00:00:14,199
Antes de empezar a bailar es importante marcar los pulsos, de esa forma estaremos preparados para entrar a la acción

2
00:00:14,199 --> 00:00:20,719
Siente como la música recorre tu piel, como entra dentro de ti a través de tus oídos y te hace volar

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00:00:20,719 --> 00:00:42,500
Estos son los pasos que debes saber antes de empezar a bailar Top Rock

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00:00:42,500 --> 00:00:47,780
Digamos que es la base de lo básico, movimientos que nos van a facilitar el aprendizaje

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00:00:47,780 --> 00:00:48,740
Comencemos

6
00:00:48,740 --> 00:00:53,039
Este paso consiste en levantar una de nuestras piernas y pasarla por delante

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00:00:53,039 --> 00:00:57,240
Una vez esté delante, levantamos el talón de la pierna que quedó atrás.

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00:00:57,700 --> 00:00:59,039
En mi caso, la izquierda.

9
00:00:59,840 --> 00:01:00,420
Ahí está.

10
00:01:00,799 --> 00:01:01,820
Uno, dos, tres.

11
00:01:02,380 --> 00:01:03,600
Uno, dos, tres.

12
00:01:04,159 --> 00:01:05,519
Uno, dos, tres.

13
00:01:05,739 --> 00:01:10,040
Ayuda mucho para coordinar, numerar los pasos o simplemente marcarlos con un...

14
00:01:11,180 --> 00:01:12,359
Pa, pa, pa.

15
00:01:12,939 --> 00:01:14,379
Pa, pa, pa.

16
00:01:14,959 --> 00:01:16,159
Uno, dos, tres.

17
00:01:16,799 --> 00:01:18,000
Uno, dos, tres.

18
00:01:18,219 --> 00:01:20,480
Repítelo en tu cabeza para pillarlo más rápido.

19
00:01:20,480 --> 00:01:25,200
El siguiente paso se trata de pegar una patada pero deslizándote hacia atrás

20
00:01:25,200 --> 00:01:28,700
Y para ello lo que tenemos que hacer es flexionar la otra pierna

21
00:01:28,700 --> 00:01:31,439
Que nos dará impulso para resbalar hacia atrás

22
00:01:31,439 --> 00:01:32,040
Fijaos

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00:01:32,040 --> 00:01:35,840
Y eso a la vez que damos la patada con la otra pierna

24
00:01:35,840 --> 00:01:38,680
Una vez demos la patada el pie se apoya en el suelo

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00:01:38,680 --> 00:01:41,540
Para así dejar espacio a la otra pierna

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00:01:41,540 --> 00:01:44,359
Y de ese modo hacerlo con ambas piernas

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00:01:44,359 --> 00:01:45,340
Recordad

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00:01:45,340 --> 00:01:48,260
Patada arrastre a la vez y apoyamos pie

29
00:01:48,260 --> 00:01:51,120
Patada, arrastre a la vez y apoyamos pie

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00:01:51,120 --> 00:01:52,459
Así sucesivamente

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00:01:52,459 --> 00:01:55,599
A medida que lo practiquéis os saldrá más fluido y más rápido

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00:01:55,599 --> 00:01:59,819
Una vez lo consigáis lo que vamos a hacer es añadirlo a la música

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00:01:59,819 --> 00:02:01,420
Vamos a entrar en el compás

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00:02:01,420 --> 00:02:19,599
El tercer y último paso es levantar una de nuestras piernas

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00:02:19,599 --> 00:02:23,840
Y girar nuestra cadera de lado dejando ver el lateral de nuestros pies

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00:02:23,840 --> 00:02:26,680
Y flexionar un poquito la pierna sobrante

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00:02:26,680 --> 00:02:29,020
Con una pierna y con la otra

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00:02:29,020 --> 00:02:32,360
Como veis en Top Rock también se utiliza mucho la cadera

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00:02:32,360 --> 00:02:33,240
Música

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00:02:33,240 --> 00:02:44,300
Y hasta aquí el primer tutorial de Top Rock

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00:02:44,300 --> 00:02:45,860
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00:02:45,860 --> 00:02:47,599
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00:02:47,599 --> 00:02:49,419
Y nos vemos en el siguiente vídeo