1
00:00:00,000 --> 00:00:04,000
Gracias, gracias Pilar, gracias por vostra invitación

2
00:00:04,000 --> 00:00:07,000
e gracias a todos os que estáis aí na pantalla

3
00:00:08,000 --> 00:00:11,000
Vamos a ver se nestes 20 minutos ou 30

4
00:00:11,000 --> 00:00:14,000
que vou intentar llenar de contenido

5
00:00:17,000 --> 00:00:22,000
Conseguimos abordar o desafío que tenemos todos

6
00:00:23,000 --> 00:00:26,000
Hemos sido moi cuidadosos en poner esta palavra

7
00:00:27,000 --> 00:00:31,000
Os que estáis sobre todo en casa ou onde estéis

8
00:00:31,000 --> 00:00:35,000
que hemos puesto desafío porque vamos a hablar para adultos

9
00:00:35,000 --> 00:00:38,000
Os adultos tenemos un desafío

10
00:00:38,000 --> 00:00:42,000
Se eu agora diera esta sesión para jovenes

11
00:00:42,000 --> 00:00:44,000
non pondría esa palabra

12
00:00:44,000 --> 00:00:47,000
Pondría reto, por exemplo, que les gusta moito máis aos menores

13
00:00:47,000 --> 00:00:50,000
porque son capaces de asumir cualquier reto

14
00:00:50,000 --> 00:00:54,000
Pero un desafío é como se fuera unha especie de problema

15
00:00:54,000 --> 00:00:58,000
Todo o que ha dito o conseguero e todo o que ha dito Pilar é verdade

16
00:00:58,000 --> 00:01:02,000
É unha preocupación, a temos

17
00:01:02,000 --> 00:01:06,000
E é como esta botella, está en sú maioria llena

18
00:01:06,000 --> 00:01:09,000
Vou a hablar de vasos, os teño aquí metidos

19
00:01:09,000 --> 00:01:12,000
Pero un poquito vacío

20
00:01:12,000 --> 00:01:15,000
E ese poquito vacío nos preocupa

21
00:01:15,000 --> 00:01:20,000
Aunque fueran pocos os chavales que acuden a nosotros

22
00:01:20,000 --> 00:01:23,000
con unha adicción tecnológica

23
00:01:24,000 --> 00:01:28,000
Deberíamos tener la seriedad e a valentía de decir

24
00:01:28,000 --> 00:01:32,000
Perdón, tens toda a razón, pero é culpa nosa

25
00:01:32,000 --> 00:01:35,000
Nos hemos equivocado, os maiores

26
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
Con as tabletas e con as palavras

27
00:01:37,000 --> 00:01:40,000
Non Bill Gates, ni Zuckerberg

28
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
Nos hemos equivocado todos e cada unho de nós

29
00:01:42,000 --> 00:01:47,000
Nós, os adultos, sabemos já como evitar as adicciones

30
00:01:47,000 --> 00:01:50,000
Sabemos como se evitan

31
00:01:50,000 --> 00:01:53,000
Podemos deciros hoy, eu os vou a decir hoy

32
00:01:53,000 --> 00:01:55,000
Como se evitan as tecno-adicciones

33
00:01:55,000 --> 00:01:58,000
E as tecnológicas tamén

34
00:01:58,000 --> 00:02:02,000
De hecho, fijar, eu represento un colectivo multidisciplinar

35
00:02:02,000 --> 00:02:05,000
Que trabaja na comunicación, na investigación e na formación

36
00:02:05,000 --> 00:02:10,000
Para ajudar as persoas a alcanzar a sú plenitud

37
00:02:10,000 --> 00:02:13,000
Que non é exactamente o mesmo que a felicidade

38
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
É un poquito máis

39
00:02:15,000 --> 00:02:18,000
Proponemos unha maior eficácia educativa

40
00:02:18,000 --> 00:02:21,000
Todos os que están ahí en esas fotos

41
00:02:21,000 --> 00:02:24,000
Que veo que se han quedado ahí todos

42
00:02:24,000 --> 00:02:26,000
Parecen etiquetas estos logos

43
00:02:26,000 --> 00:02:29,000
Pero é un error por mi parte

44
00:02:29,000 --> 00:02:32,000
Proponemos unha maior eficácia educativa

45
00:02:32,000 --> 00:02:35,000
En el buen uso de la tecnología

46
00:02:35,000 --> 00:02:37,000
E de los dispositivos digitales

47
00:02:37,000 --> 00:02:40,000
En las diferentes etapas cerebrales

48
00:02:40,000 --> 00:02:42,000
Para prevenir los excesos

49
00:02:42,000 --> 00:02:44,000
Eu, como estou moi mayor já

50
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
Os vou a decir que estou jubilado

51
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Sou un jubilador optimista

52
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
E vos vou facer unha afirmación

53
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Para que quede, por si me moro pronto

54
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
En mi lápida ponéis

55
00:02:55,000 --> 00:03:00,000
Dijo que este desafío lo vamos a ganar

56
00:03:00,000 --> 00:03:02,000
Eu o afirmo

57
00:03:02,000 --> 00:03:05,000
Vamos a superar estas dificultades

58
00:03:05,000 --> 00:03:08,000
Que nos está proponendo a vida digital

59
00:03:08,000 --> 00:03:10,000
Estes peligros

60
00:03:10,000 --> 00:03:12,000
Porque sabemos

61
00:03:12,000 --> 00:03:13,000
Sabemos facerlo

62
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Sabemos na Fundación Forum Therapeutic

63
00:03:15,000 --> 00:03:17,000
Tenemos 15 clínicas terapéuticas

64
00:03:17,000 --> 00:03:20,000
Tratamos a mil adictos al ano

65
00:03:20,000 --> 00:03:24,000
En el INPA tratamos a chavales con síndrome de Down

66
00:03:24,000 --> 00:03:26,000
E cogemos de un síndrome de Down

67
00:03:26,000 --> 00:03:27,000
Tiramos del para arriba

68
00:03:27,000 --> 00:03:29,000
De su cerebro, de su cerebro, de su cerebro

69
00:03:29,000 --> 00:03:30,000
E de pronto decimos

70
00:03:30,000 --> 00:03:33,000
Anda, pois non era tan Down

71
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
É un tio moi listo

72
00:03:35,000 --> 00:03:37,000
Que pode facer moitas cousas

73
00:03:37,000 --> 00:03:38,000
E cogemos al adicto e dicimos

74
00:03:38,000 --> 00:03:40,000
Bueno, te has meningado

75
00:03:40,000 --> 00:03:43,000
Pero agora vamos a empezar un proceso

76
00:03:43,000 --> 00:03:45,000
E vas a rehabilitarte

77
00:03:45,000 --> 00:03:46,000
E rehabilitamos

78
00:03:46,000 --> 00:03:49,000
A máis de 500 persoas cada ano en España

79
00:03:49,000 --> 00:03:52,000
E digo 500 porque tratamos a mil

80
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
E estamos por encima del 50%

81
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
De las rehabilitaciones al ano

82
00:03:56,000 --> 00:03:57,000
Pero claro, se tarda tempo

83
00:03:57,000 --> 00:04:00,000
En la rehabilitación de una persona

84
00:04:00,000 --> 00:04:03,000
En la cátedra de comunicación digital

85
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
En la infancia y la adolescencia

86
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
A quien tengo

87
00:04:07,000 --> 00:04:08,000
Doi moitas gracias

88
00:04:08,000 --> 00:04:10,000
Porque en esta última etapa de mi vida

89
00:04:10,000 --> 00:04:12,000
Haya podido integrarme

90
00:04:12,000 --> 00:04:13,000
Gracias a Patricia

91
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
Yo no me he dedicado a la educación casi nunca

92
00:04:15,000 --> 00:04:17,000
Solo un momentito de mi vida

93
00:04:17,000 --> 00:04:18,000
Pero en toda mi familia

94
00:04:18,000 --> 00:04:20,000
Siempre todos se han dedicado a la educación

95
00:04:20,000 --> 00:04:21,000
Yo me dediqué a la televisión

96
00:04:21,000 --> 00:04:23,000
E a viajar países

97
00:04:23,000 --> 00:04:25,000
Ver países con españoles en el mundo

98
00:04:25,000 --> 00:04:28,000
Que foi unha de mis experiencias máis gratificantes

99
00:04:28,000 --> 00:04:31,000
He visto a moitos tecnoadictos en moitos países

100
00:04:33,000 --> 00:04:35,000
Como en España, ninguno

101
00:04:35,000 --> 00:04:38,000
Es decir, en el país que menos tecnoadictos

102
00:04:38,000 --> 00:04:41,000
De patología he visto, es aquí

103
00:04:42,000 --> 00:04:43,000
Estamos moi por debaixo

104
00:04:43,000 --> 00:04:44,000
De la media europea

105
00:04:44,000 --> 00:04:45,000
E moi por debaixo

106
00:04:45,000 --> 00:04:46,000
No os digo ya

107
00:04:46,000 --> 00:04:47,000
De la media oriental

108
00:04:47,000 --> 00:04:49,000
Donde tienen a cientos de miles chavales

109
00:04:49,000 --> 00:04:50,000
Metidos en campamentos

110
00:04:50,000 --> 00:04:51,000
Tambien es verdad

111
00:04:51,000 --> 00:04:52,000
He estado neses campamentos

112
00:04:52,000 --> 00:04:53,000
Es verdad

113
00:04:53,000 --> 00:04:55,000
Que son otras culturas

114
00:04:55,000 --> 00:04:56,000
Aquí no les meteríamos

115
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
Ni en broma nesos campamentos

116
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
Pero lo cierto es que aquí hace sol

117
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
Y el sol cura el cerebro

118
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
Yo he tenido la suerte

119
00:05:05,000 --> 00:05:07,000
Gracias a esta cátedra

120
00:05:07,000 --> 00:05:09,000
De visitar

121
00:05:10,000 --> 00:05:11,000
Os voy a dar un dato

122
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
Que espero que pongáis atención en el mismo

123
00:05:13,000 --> 00:05:15,000
Porque es un poquito fuerte

124
00:05:15,000 --> 00:05:18,000
Yo he visitado en los últimos cinco años

125
00:05:19,000 --> 00:05:22,000
Unos 500 colegios

126
00:05:22,000 --> 00:05:24,000
600, 700

127
00:05:24,000 --> 00:05:26,000
Alrededor de 150 al año

128
00:05:27,000 --> 00:05:28,000
He podido hacer encuestas

129
00:05:28,000 --> 00:05:30,000
A máis de 15.000 jovenes

130
00:05:31,000 --> 00:05:32,000
Yo no creo que haya en España

131
00:05:32,000 --> 00:05:34,000
Una persona que haya podido hablar

132
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
Con tantos jóvenes distintos

133
00:05:36,000 --> 00:05:38,000
De tantas provincias distintas

134
00:05:38,000 --> 00:05:40,000
Todas las semanas

135
00:05:40,000 --> 00:05:42,000
Sobre sus adicciones

136
00:05:42,000 --> 00:05:44,000
Sobre sus tecno adicciones

137
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
Sobre sus juegos, sus videojuegos

138
00:05:46,000 --> 00:05:48,000
Sus redes sociales

139
00:05:48,000 --> 00:05:50,000
Sabemos perfectamente que hacen los chavales

140
00:05:50,000 --> 00:05:52,000
En su tiempo libre y en el aula

141
00:05:52,000 --> 00:05:54,000
Sabemos de adicciones, si

142
00:05:54,000 --> 00:05:55,000
Hay mucho publicado

143
00:05:55,000 --> 00:05:57,000
Y sabemos que esa es la franja de edad

144
00:05:57,000 --> 00:05:59,000
Donde más nos preocupan

145
00:05:59,000 --> 00:06:01,000
Hay en España

146
00:06:01,000 --> 00:06:03,000
Un consumo de alcohol tremendo

147
00:06:03,000 --> 00:06:04,000
Y muchos adictos

148
00:06:04,000 --> 00:06:06,000
Muchos más de los que os podéis imaginar

149
00:06:06,000 --> 00:06:08,000
Sabemos que la OMS

150
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
Ha hablado de la tecno adicción

151
00:06:10,000 --> 00:06:12,000
Ya como...

152
00:06:12,000 --> 00:06:14,000
Concretamente la OMS

153
00:06:14,000 --> 00:06:16,000
Habla de un trastorno del comportamiento

154
00:06:16,000 --> 00:06:18,000
Por uso excesivo de los videojuegos

155
00:06:18,000 --> 00:06:20,000
Que no es exactamente lo mismo

156
00:06:20,000 --> 00:06:22,000
Que nosotros estamos hablando aquí

157
00:06:24,000 --> 00:06:26,000
Habla del exceso en los juegos de azar

158
00:06:26,000 --> 00:06:28,000
Y las apuestas

159
00:06:28,000 --> 00:06:30,000
De los trastornos por comportamiento

160
00:06:30,000 --> 00:06:32,000
Sexual compulsivo

161
00:06:32,000 --> 00:06:34,000
Y hasta existe, que no sé si lo sabíais

162
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
Es un síndrome por desgaste ocupacional

163
00:06:36,000 --> 00:06:38,000
Yo creo que ese desgaste ocupacional

164
00:06:38,000 --> 00:06:40,000
Las pantallas lo están incrementando

165
00:06:40,000 --> 00:06:42,000
La gente se está poniendo peor

166
00:06:42,000 --> 00:06:44,000
Porque trabaja en digital

167
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
Y no sabíamos

168
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
Que trabajar en digital

169
00:06:48,000 --> 00:06:50,000
Cansa mucho

170
00:06:50,000 --> 00:06:52,000
Satura mucho el cerebro

171
00:06:52,000 --> 00:06:54,000
Y la gente se cansa

172
00:06:54,000 --> 00:06:56,000
Y ahora estamos viendo que está de moda

173
00:06:56,000 --> 00:06:58,000
Ya sabéis que los telediarios tienen

174
00:06:58,000 --> 00:07:00,000
Entre otras cosas una misión maravillosa de informar

175
00:07:00,000 --> 00:07:02,000
Pero también se dejan llevar por las modas

176
00:07:02,000 --> 00:07:04,000
Los periodistas

177
00:07:04,000 --> 00:07:06,000
Y ahora está de moda la salud mental

178
00:07:06,000 --> 00:07:08,000
Y se habla en los telediarios de la salud mental

179
00:07:08,000 --> 00:07:10,000
Y no hemos caído que lo que se está estropeando

180
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
Es nuestro cerebro

181
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Sabemos que en España

182
00:07:14,000 --> 00:07:16,000
Hay mil

183
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
Un millón quinientos mil

184
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
Entre un millón quinientos mil

185
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
Y un millón setecientos mil

186
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
Adictos al alcohol

187
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
Adictos quiere decir

188
00:07:26,000 --> 00:07:28,000
Que no pueden dejar de tomar alcohol

189
00:07:28,000 --> 00:07:30,000
Están enfermos, patológicamente enfermos

190
00:07:30,000 --> 00:07:32,000
No es que tienen una borrachera

191
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
Necesitan, es más

192
00:07:34,000 --> 00:07:36,000
Ellos creen que necesitan seguir tomando alcohol

193
00:07:36,000 --> 00:07:38,000
Para poder vivir

194
00:07:38,000 --> 00:07:40,000
Porque si no se creen que se van a morir

195
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
Tenemos hasta

196
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
Seis millones

197
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
Entre seis y ocho millones de personas adictas

198
00:07:46,000 --> 00:07:48,000
Con riesgo

199
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
De trastorno por

200
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
Abuso del alcohol

201
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
En España a veces parece

202
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
Que no queremos hablar deste peligro

203
00:07:56,000 --> 00:07:58,000
Porque el vino es una cosa que está dentro de nuestra cultura

204
00:07:58,000 --> 00:08:00,000
Y

205
00:08:00,000 --> 00:08:02,000
Seguramente nosotros a nuestros hijos

206
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
Espero que no estén vuestros hijos menores

207
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
Viéndome porque he dicho que esta es una

208
00:08:06,000 --> 00:08:08,000
Sesión para adultos

209
00:08:08,000 --> 00:08:10,000
Eh

210
00:08:10,000 --> 00:08:12,000
Les avisamos de los peligros de determinadas drogas

211
00:08:12,000 --> 00:08:14,000
Y de determinadas sustancias

212
00:08:14,000 --> 00:08:16,000
Pero de la misma manera que le decimos

213
00:08:16,000 --> 00:08:18,000
Súbete al coche nuevo

214
00:08:18,000 --> 00:08:20,000
Que es muy chulo

215
00:08:20,000 --> 00:08:22,000
Y nadie se nos ocurre decirle

216
00:08:22,000 --> 00:08:24,000
Súbete al coche nuevo vamos a ir por la autopista

217
00:08:24,000 --> 00:08:26,000
A ver si nos pegamos una torta y nos matamos

218
00:08:26,000 --> 00:08:28,000
Eso sería una estupidez

219
00:08:28,000 --> 00:08:30,000
Con lo cual

220
00:08:30,000 --> 00:08:32,000
Nadie le dice a nuestros hijos

221
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
No hoy en navidad si bebe un poco de

222
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
Cava bebe un poco de cava

223
00:08:36,000 --> 00:08:38,000
Que estamos en fiestas y nadie le dice en ese momento

224
00:08:38,000 --> 00:08:40,000
A su hijo bebe un poco de cava

225
00:08:40,000 --> 00:08:42,000
Pero que sepas que el cava es peligroso

226
00:08:42,000 --> 00:08:44,000
Y que si acabas

227
00:08:44,000 --> 00:08:46,000
Brindándote con el alcohol puede ser claro

228
00:08:46,000 --> 00:08:48,000
Sin embargo con las nuevas

229
00:08:48,000 --> 00:08:50,000
Tecnologías no se

230
00:08:50,000 --> 00:08:52,000
Se nos ha cogido un miedo una especie de pavor

231
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
Les avisamos

232
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
De los peligros del alcohol

233
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
Y entonces cogemos y hacemos como límites

234
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Para un consumo de alcohol de bajo riesgo

235
00:09:00,000 --> 00:09:02,000
Esto lo han hecho unos señores

236
00:09:02,000 --> 00:09:04,000
Hay muchísimas asociaciones maravillosas

237
00:09:04,000 --> 00:09:06,000
Buscando la

238
00:09:06,000 --> 00:09:08,000
La cura de estas personas

239
00:09:08,000 --> 00:09:10,000
Y una de ellas

240
00:09:10,000 --> 00:09:12,000
Ha hecho este papelito 10 gramos de alcohol al día

241
00:09:12,000 --> 00:09:14,000
20 gramos de alcohol al día

242
00:09:14,000 --> 00:09:16,000
Pues yo he hecho lo mismo con las tecnologías

243
00:09:16,000 --> 00:09:18,000
Vamos a

244
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
Conocemos las causas de una adicción

245
00:09:20,000 --> 00:09:22,000
Si las conocemos

246
00:09:22,000 --> 00:09:24,000
Son tres siempre

247
00:09:24,000 --> 00:09:26,000
Son o causas genéticas

248
00:09:26,000 --> 00:09:28,000
O causas psicológicas o causas sociales

249
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
Que sabemos de los pesos

250
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
O proporciones de cada causa

251
00:09:32,000 --> 00:09:34,000
Muy poco

252
00:09:34,000 --> 00:09:36,000
Es muy difícil saber si

253
00:09:36,000 --> 00:09:38,000
Un

254
00:09:38,000 --> 00:09:40,000
Drogadicto

255
00:09:40,000 --> 00:09:42,000
Lo traía en sus genes

256
00:09:42,000 --> 00:09:44,000
Como es muy difícil saber si un tío ha nacido

257
00:09:44,000 --> 00:09:46,000
Con propensión a la úlcera de estómago

258
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
O al cáncer de pulmón

259
00:09:48,000 --> 00:09:50,000
Es muy difícil pero los hay que nacen

260
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
A una úlcera

261
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
O al cáncer de pulmón

262
00:09:54,000 --> 00:09:56,000
Es más, fijaros una cosa

263
00:09:56,000 --> 00:09:58,000
Cada vez

264
00:09:58,000 --> 00:10:00,000
Me den cuenta de que es muy importante

265
00:10:00,000 --> 00:10:02,000
Terapeuticamente hasta los mismos

266
00:10:02,000 --> 00:10:04,000
Enfermos y a nosotros

267
00:10:04,000 --> 00:10:06,000
Hablarles del silencio clínico

268
00:10:06,000 --> 00:10:08,000
La gente no sabe lo que es el silencio clínico

269
00:10:08,000 --> 00:10:10,000
Hay gente que se pone a beber

270
00:10:10,000 --> 00:10:12,000
Con sus amigos de adolescente

271
00:10:12,000 --> 00:10:14,000
Con la normal intención

272
00:10:14,000 --> 00:10:16,000
De pasar un buen rato

273
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
Y hasta no beben mucho alcohol

274
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
Beben refrescos mezclados con alcohol

275
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
Luego beben, es igual

276
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
Van bebiendo, van bebiendo

277
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
Y así se pasan 10 y 15 años y no les ha pasado nada

278
00:10:26,000 --> 00:10:28,000
Y a los 45 años

279
00:10:28,000 --> 00:10:30,000
Descubren que no pueden dejar de tomar alcohol

280
00:10:32,000 --> 00:10:34,000
Y si le quitas el alcohol

281
00:10:36,000 --> 00:10:38,000
Se les ponen a temblar las manos

282
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
Y dicen que me está pasando

283
00:10:40,000 --> 00:10:42,000
El silencio clínico hay que reconocerlo

284
00:10:42,000 --> 00:10:44,000
Y hay que saberlo

285
00:10:44,000 --> 00:10:46,000
Está entre 10 y 15 años en el alcohol

286
00:10:46,000 --> 00:10:48,000
Está en 5 años con la cocaína

287
00:10:48,000 --> 00:10:50,000
La heroína no

288
00:10:50,000 --> 00:10:52,000
La heroína tiene un silencio clínico muy corto

289
00:10:52,000 --> 00:10:54,000
Porque como te flipas rápidamente

290
00:10:54,000 --> 00:10:56,000
Pues se te ve

291
00:10:56,000 --> 00:10:58,000
Con las pantallas hay silencio clínico, si

292
00:10:58,000 --> 00:11:00,000
Sabemos que está entre 6 y 12 meses

293
00:11:00,000 --> 00:11:02,000
Un chaval puede estar jugando a videojuegos

294
00:11:02,000 --> 00:11:04,000
Y no pasarle nada

295
00:11:04,000 --> 00:11:06,000
Horas y horas

296
00:11:06,000 --> 00:11:08,000
Y horas y horas

297
00:11:08,000 --> 00:11:10,000
Todas las adicciones se aprenden

298
00:11:10,000 --> 00:11:12,000
Por repetición de actos

299
00:11:12,000 --> 00:11:14,000
Y eso es lo que hoy vamos a aprender

300
00:11:14,000 --> 00:11:16,000
Y lo que vais a aprender hoy

301
00:11:16,000 --> 00:11:18,000
Es a que vuestras personitas de 17 para abajo

302
00:11:18,000 --> 00:11:20,000
No caigan nunca

303
00:11:20,000 --> 00:11:22,000
En la tecnoadicción

304
00:11:22,000 --> 00:11:24,000
Yo eso espero

305
00:11:24,000 --> 00:11:26,000
Todas tienen

306
00:11:26,000 --> 00:11:28,000
Procesos neuronales similares

307
00:11:28,000 --> 00:11:30,000
Lo que pasa es que precisamente

308
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
Porque los procesos son neuronales

309
00:11:32,000 --> 00:11:34,000
Son todas distintas y personales

310
00:11:34,000 --> 00:11:36,000
Porque si estamos diciendo que cada uno

311
00:11:36,000 --> 00:11:38,000
Tenemos unos genes

312
00:11:38,000 --> 00:11:40,000
Y unos ojos y unas orejas

313
00:11:40,000 --> 00:11:42,000
Pues es lógico que desarrollemos

314
00:11:42,000 --> 00:11:44,000
Habilidades o enfermedades

315
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
De manera distinta que otros

316
00:11:46,000 --> 00:11:48,000
Por lo tanto

317
00:11:48,000 --> 00:11:50,000
Estos números estadísticos de el 48 por dientro

318
00:11:50,000 --> 00:11:52,000
El 38

319
00:11:52,000 --> 00:11:54,000
En este ámbito no deberíamos ser

320
00:11:54,000 --> 00:11:56,000
Tan exagerados a veces

321
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
Sobre todo cuando nos oyen los jóvenes

322
00:11:58,000 --> 00:12:00,000
Por eso prefiero que hoy no me oigan los jóvenes

323
00:12:00,000 --> 00:12:02,000
Estamos exagerando ante los jóvenes

324
00:12:02,000 --> 00:12:04,000
Y el problema

325
00:12:04,000 --> 00:12:06,000
Esta es la frase que ha leído el consejero

326
00:12:06,000 --> 00:12:08,000
Tenemos que aprovechar su enorme potencial

327
00:12:08,000 --> 00:12:10,000
Porque tienen un maravilloso potencial

328
00:12:10,000 --> 00:12:12,000
Pero hay que evitar un gravísimo problema

329
00:12:12,000 --> 00:12:14,000
Con los riesgos

330
00:12:14,000 --> 00:12:16,000
Porque el uso lleva

331
00:12:16,000 --> 00:12:18,000
Consecuencias negativas graves

332
00:12:18,000 --> 00:12:20,000
Eso lo he añadido yo

333
00:12:20,000 --> 00:12:22,000
A la frase del díptico

334
00:12:22,000 --> 00:12:24,000
Que teníamos

335
00:12:24,000 --> 00:12:26,000
Que quede claro que yo sé

336
00:12:26,000 --> 00:12:28,000
Que las pantallas tienen unas consecuencias

337
00:12:28,000 --> 00:12:30,000
Negativas graves

338
00:12:30,000 --> 00:12:32,000
No seré yo quien lo afirme

339
00:12:32,000 --> 00:12:34,000
Lo que pasa es que yo creo que esas consecuencias

340
00:12:34,000 --> 00:12:36,000
Negativas graves las vamos a ganar

341
00:12:36,000 --> 00:12:38,000
Porque siempre ganan los buenos

342
00:12:38,000 --> 00:12:40,000
En la vida y en Hollywood también

343
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
Entonces hay que ganar

344
00:12:42,000 --> 00:12:44,000
Sabemos que con el abuso

345
00:12:44,000 --> 00:12:46,000
De la tecnología

346
00:12:46,000 --> 00:12:48,000
Se comen graves riesgos

347
00:12:48,000 --> 00:12:50,000
Pero sabemos que el 70%

348
00:12:50,000 --> 00:12:52,000
No las va a pillar

349
00:12:52,000 --> 00:12:54,000
Eso lo sabemos ya

350
00:12:54,000 --> 00:12:56,000
Sabemos que hay

351
00:12:56,000 --> 00:12:58,000
Entre un 5 y un 10%

352
00:12:58,000 --> 00:13:00,000
De la población de entre 12 y 21 años

353
00:13:00,000 --> 00:13:02,000
Que tienen un riesgo de trastorno

354
00:13:02,000 --> 00:13:04,000
Si lo tienen

355
00:13:04,000 --> 00:13:06,000
Un millón o doscientos mil jóvenes

356
00:13:06,000 --> 00:13:08,000
Que pueden estar trastornados

357
00:13:08,000 --> 00:13:10,000
Lo cual es una auténtica barbaridad

358
00:13:10,000 --> 00:13:12,000
Perdonarme, en Corea ya han llegado

359
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
En Corea han llegado a ochocientos mil

360
00:13:14,000 --> 00:13:16,000
A veces

361
00:13:16,000 --> 00:13:18,000
En Taiwan está prohibido

362
00:13:18,000 --> 00:13:20,000
Navegar a partir de las doce de la noche

363
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
En los países orientales

364
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
Por temas culturales que hoy no vamos a estar

365
00:13:24,000 --> 00:13:26,000
Sufren muchos más este tema

366
00:13:26,000 --> 00:13:28,000
Yo he trabajado mucho con ellos

367
00:13:28,000 --> 00:13:30,000
Precisamente para preguntarles

368
00:13:30,000 --> 00:13:32,000
¿Pero por qué?

369
00:13:32,000 --> 00:13:34,000
Una de las experiencias más bonitas que he tenido

370
00:13:34,000 --> 00:13:36,000
Es tener que trabajar en el mundo de la comunicación

371
00:13:36,000 --> 00:13:38,000
Y de la televisión haciendo anuncios

372
00:13:38,000 --> 00:13:40,000
Para Oxford English, My Oxford English

373
00:13:40,000 --> 00:13:42,000
Que es una herramienta de inglés

374
00:13:42,000 --> 00:13:44,000
De aprender inglés

375
00:13:44,000 --> 00:13:46,000
Y sucede que en España no nos gusta aprender

376
00:13:46,000 --> 00:13:48,000
Idiomas online

377
00:13:48,000 --> 00:13:50,000
Queremos salir a la calle

378
00:13:50,000 --> 00:13:52,000
Para ver con nos, con nuestros amigos

379
00:13:52,000 --> 00:13:54,000
Pues eso

380
00:13:54,000 --> 00:13:56,000
Que sepáis, que nos está salvando

381
00:13:56,000 --> 00:13:58,000
De la invasión de las tecnoadicciones

382
00:13:58,000 --> 00:14:00,000
Que está a punto de invadirnos

383
00:14:00,000 --> 00:14:02,000
Por eso no me gusta

384
00:14:02,000 --> 00:14:04,000
Hablarles a los jóvenes

385
00:14:04,000 --> 00:14:06,000
Con tonos

386
00:14:06,000 --> 00:14:08,000
Sanguinolientos

387
00:14:08,000 --> 00:14:10,000
Con alarmismos

388
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
¿Sabéis por qué?

389
00:14:12,000 --> 00:14:14,000
Porque van y no nos creen

390
00:14:14,000 --> 00:14:16,000
Porque nos ven

391
00:14:16,000 --> 00:14:18,000
Utilizando el móvil

392
00:14:18,000 --> 00:14:20,000
Porque ven que no interrumpimos

393
00:14:20,000 --> 00:14:22,000
Hablando una conversación con ellos

394
00:14:22,000 --> 00:14:24,000
Y no somos más importantes nosotros que ellos

395
00:14:24,000 --> 00:14:26,000
Que el móvil

396
00:14:26,000 --> 00:14:28,000
Tenemos miles de datos

397
00:14:28,000 --> 00:14:30,000
Miles de datos de usuarios

398
00:14:30,000 --> 00:14:32,000
A las nuevas tecnologías

399
00:14:32,000 --> 00:14:34,000
Pero os voy a decir una cosa

400
00:14:34,000 --> 00:14:36,000
Hay un señor catalán

401
00:14:36,000 --> 00:14:38,000
Que habla de la adicción al móvil

402
00:14:38,000 --> 00:14:40,000
Perdonarme, no existe

403
00:14:40,000 --> 00:14:42,000
La adicción al móvil

404
00:14:42,000 --> 00:14:44,000
No existe

405
00:14:44,000 --> 00:14:46,000
No está reconocida por nadie

406
00:14:46,000 --> 00:14:48,000
En ningún país del mundo

407
00:14:48,000 --> 00:14:50,000
Porque no es una adicción

408
00:14:50,000 --> 00:14:52,000
Una adicción es una cosa muy seria

409
00:14:52,000 --> 00:14:54,000
Muy grave

410
00:14:54,000 --> 00:14:56,000
Que destroza a las personas

411
00:14:56,000 --> 00:14:58,000
Y decirle a un chaval

412
00:14:58,000 --> 00:15:00,000
De 12 años

413
00:15:00,000 --> 00:15:02,000
Toma, hoy es la comunión

414
00:15:02,000 --> 00:15:04,000
Y hoy es tu fiesta o tu cumpleaños

415
00:15:04,000 --> 00:15:06,000
Te voy a regalar un móvil

416
00:15:06,000 --> 00:15:08,000
Pero no te preocupes

417
00:15:10,000 --> 00:15:12,000
Y de repente oye

418
00:15:12,000 --> 00:15:14,000
Que eso que le acabamos de regalar

419
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
Le puede provocar

420
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
Una adicción

421
00:15:18,000 --> 00:15:20,000
O la muerte

422
00:15:20,000 --> 00:15:22,000
Y yo digo, bueno, pero estamos tontos

423
00:15:22,000 --> 00:15:24,000
Como dice nuestro amigo José Mota

424
00:15:24,000 --> 00:15:26,000
O es que somos tontos

425
00:15:26,000 --> 00:15:28,000
Para siempre

426
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
Porque hay veces que te da un poquito de rabia

427
00:15:30,000 --> 00:15:32,000
Decirle a un chaval

428
00:15:32,000 --> 00:15:34,000
Te voy a dejar que te des de alta

429
00:15:34,000 --> 00:15:36,000
En Instagram, pero cuidado

430
00:15:36,000 --> 00:15:38,000
Con los likes, no vayas a ser adicto

431
00:15:38,000 --> 00:15:40,000
Y le decimos a una niña de 12

432
00:15:40,000 --> 00:15:42,000
Está hablando con sus amigas

433
00:15:42,000 --> 00:15:44,000
Por internet

434
00:15:44,000 --> 00:15:46,000
Y le decimos, llevas mucho rato con el móvil

435
00:15:46,000 --> 00:15:48,000
Mamá, estoy hablando con las amigas

436
00:15:48,000 --> 00:15:50,000
Te molesta que hable con las amigas

437
00:15:50,000 --> 00:15:52,000
No, hija, no, pero es que llevas mucho rato

438
00:15:52,000 --> 00:15:54,000
Sí

439
00:15:54,000 --> 00:15:56,000
¿Y qué?

440
00:15:56,000 --> 00:15:58,000
Y le dices a un niño

441
00:15:58,000 --> 00:16:00,000
¿Cuánto rato llevas jugando al Fortnite?

442
00:16:00,000 --> 00:16:02,000
Y te dice

443
00:16:02,000 --> 00:16:04,000
Muy poco, muy poco

444
00:16:04,000 --> 00:16:06,000
Y tú le dices

445
00:16:06,000 --> 00:16:08,000
Yo creo que llevas mucho

446
00:16:08,000 --> 00:16:10,000
¿Y tú qué sabes?

447
00:16:10,000 --> 00:16:12,000
Nunca hay que preguntarle a un niño

448
00:16:12,000 --> 00:16:14,000
Cuánto tiempo lleva, porque no tiene ni la más remota idea

449
00:16:14,000 --> 00:16:16,000
Hay que preguntarle cuántas partidas ha jugado

450
00:16:16,000 --> 00:16:18,000
Eso sí que lo sabe

451
00:16:18,000 --> 00:16:20,000
Y entonces

452
00:16:20,000 --> 00:16:22,000
Bueno, hay que decirle

453
00:16:22,000 --> 00:16:24,000
Pero hay una señora en Chile

454
00:16:24,000 --> 00:16:26,000
Que dice

455
00:16:26,000 --> 00:16:28,000
Regalarle un móvil a un niño

456
00:16:28,000 --> 00:16:30,000
Es como darle un chute de heroína

457
00:16:30,000 --> 00:16:32,000
Y yo que tengo un máster en Harvard

458
00:16:32,000 --> 00:16:34,000
Tengo que avisaros de que este chute de heroína

459
00:16:34,000 --> 00:16:36,000
Caro, yo veo a los niños de Calatayud

460
00:16:36,000 --> 00:16:38,000
A los que yo voy a visitar en un instituto

461
00:16:38,000 --> 00:16:40,000
Y les pongo el vídeo

462
00:16:40,000 --> 00:16:42,000
De la chilena de Harvard

463
00:16:42,000 --> 00:16:44,000
Y es que les da la risa

464
00:16:44,000 --> 00:16:46,000
Y dicen

465
00:16:46,000 --> 00:16:48,000
Bueno, pues la señora, ¿qué le pasa?

466
00:16:48,000 --> 00:16:50,000
Un chute de heroína con el móvil

467
00:16:50,000 --> 00:16:52,000
¿De qué va?

468
00:16:52,000 --> 00:16:54,000
Eficacia educativa

469
00:16:54,000 --> 00:16:56,000
Quiere decir que si tenemos que asustar a los mayores

470
00:16:56,000 --> 00:16:58,000
Asustémosles

471
00:16:58,000 --> 00:17:00,000
Si tenemos que decir

472
00:17:00,000 --> 00:17:02,000
Salir, como sale también la hija

473
00:17:02,000 --> 00:17:04,000
De un psiquiatra famoso diciendo

474
00:17:04,000 --> 00:17:06,000
La dopamina es la hormona de las adicciones

475
00:17:06,000 --> 00:17:08,000
Ella verá

476
00:17:08,000 --> 00:17:10,000
No es verdad

477
00:17:10,000 --> 00:17:12,000
La dopamina es una hormona, que es la hormona del placer

478
00:17:12,000 --> 00:17:14,000
Que me dice, me gusta mucho esta pizza

479
00:17:14,000 --> 00:17:16,000
Me gusta mucho el agua, me gusta mucho leer

480
00:17:16,000 --> 00:17:18,000
Me gusta mucho mi móvil

481
00:17:18,000 --> 00:17:20,000
Se me dispara la dopamina, mucho

482
00:17:20,000 --> 00:17:22,000
Es decir, Dios

483
00:17:22,000 --> 00:17:24,000
No lo sabía, ¿eh?

484
00:17:24,000 --> 00:17:26,000
Porque lo hemos descubierto muchos años más tarde

485
00:17:26,000 --> 00:17:28,000
Yo creo que

486
00:17:28,000 --> 00:17:30,000
Vamos a ver un vídeo para que veáis

487
00:17:30,000 --> 00:17:32,000
Qué hacen las pantallas

488
00:17:32,000 --> 00:17:34,000
En nuestro cerebro

489
00:17:46,000 --> 00:17:48,000
Si no cesamos de comer

490
00:17:48,000 --> 00:17:50,000
Beber

491
00:17:50,000 --> 00:17:52,000
O hacer deporte

492
00:17:52,000 --> 00:17:54,000
Es porque estas actividades activan

493
00:17:54,000 --> 00:17:56,000
Determinadas vías del cerebro

494
00:17:56,000 --> 00:17:58,000
Relacionadas con el placer

495
00:17:58,000 --> 00:18:00,000
Son las llamadas

496
00:18:00,000 --> 00:18:02,000
Vías de recompensa

497
00:18:02,000 --> 00:18:04,000
Son varias las sustancias internas

498
00:18:04,000 --> 00:18:06,000
Que intervienen

499
00:18:06,000 --> 00:18:08,000
En la estimulación

500
00:18:08,000 --> 00:18:10,000
Del circuito de recompensa cerebral

501
00:18:10,000 --> 00:18:12,000
En la estimulación

502
00:18:12,000 --> 00:18:14,000
Del circuito de recompensa cerebral

503
00:18:14,000 --> 00:18:16,000
En la estimulación

504
00:18:16,000 --> 00:18:18,000
Del circuito de recompensa cerebral

505
00:18:18,000 --> 00:18:20,000
Que podríamos decir

506
00:18:20,000 --> 00:18:22,000
Que es el responsable

507
00:18:22,000 --> 00:18:24,000
De nuestro instinto más básico

508
00:18:24,000 --> 00:18:26,000
El instinto de supervivencia

509
00:18:30,000 --> 00:18:32,000
El circuito de recompensa

510
00:18:32,000 --> 00:18:34,000
Es quien nos mueve a alimentarnos

511
00:18:34,000 --> 00:18:36,000
A ser curiosos e interesarnos

512
00:18:36,000 --> 00:18:38,000
Por el saber y la cultura

513
00:18:38,000 --> 00:18:40,000
Nos mueve a buscar la felicidad

514
00:18:40,000 --> 00:18:42,000
Las relaciones sociales

515
00:18:42,000 --> 00:18:44,000
Y por supuesto

516
00:18:44,000 --> 00:18:46,000
Quien participa enormemente en nuestro cerebro

517
00:18:46,000 --> 00:18:48,000
Cuando nos enamoramos

518
00:18:48,000 --> 00:18:50,000
El circuito de recompensa

519
00:18:50,000 --> 00:18:52,000
Es sencillo de entender

520
00:18:52,000 --> 00:18:54,000
Nuestro cerebro tiende

521
00:18:54,000 --> 00:18:56,000
De manera natural al bienestar y al placer

522
00:18:56,000 --> 00:18:58,000
Por muchos motivos

523
00:18:58,000 --> 00:19:00,000
Y eso es muy bueno y necesario

524
00:19:00,000 --> 00:19:02,000
En el caso de lo que podríamos llamar

525
00:19:02,000 --> 00:19:04,000
El circuito de recompensa digital

526
00:19:04,000 --> 00:19:06,000
Los últimos estudios

527
00:19:06,000 --> 00:19:08,000
De la neurociencia

528
00:19:08,000 --> 00:19:10,000
Han demostrado que el uso

529
00:19:10,000 --> 00:19:12,000
Tecnológicos, especialmente

530
00:19:12,000 --> 00:19:14,000
Los móviles y las tabletas

531
00:19:14,000 --> 00:19:16,000
Provocan de manera inmediata

532
00:19:16,000 --> 00:19:18,000
La segregación de cortisol y adrenalina

533
00:19:18,000 --> 00:19:20,000
El cerebro necesita

534
00:19:20,000 --> 00:19:22,000
Ese impulso para centrar

535
00:19:22,000 --> 00:19:24,000
Su atención en la pantalla

536
00:19:24,000 --> 00:19:26,000
Recavar datos o tomar decisiones inmediatas

537
00:19:26,000 --> 00:19:28,000
Pero como al participar

538
00:19:28,000 --> 00:19:30,000
En un videojuego

539
00:19:30,000 --> 00:19:32,000
Vamos superando obstáculos

540
00:19:32,000 --> 00:19:34,000
Alcanzando metas y cruzando puertas

541
00:19:34,000 --> 00:19:36,000
Tambien segregamos

542
00:19:36,000 --> 00:19:38,000
Un alto nivel de dopamina

543
00:19:38,000 --> 00:19:40,000
Y endorfinas

544
00:19:40,000 --> 00:19:42,000
Que provocan constantemente

545
00:19:42,000 --> 00:19:44,000
Una importante sensación

546
00:19:44,000 --> 00:19:46,000
De placer y bienestar

547
00:19:46,000 --> 00:19:48,000
Si dedicamos mucho tiempo

548
00:19:48,000 --> 00:19:50,000
A esa actividad

549
00:19:50,000 --> 00:19:52,000
Nuestro organismo, nuestro cerebro

550
00:19:52,000 --> 00:19:54,000
Se adapta a esa situación

551
00:19:54,000 --> 00:19:56,000
De placer rapido y de recompensa

552
00:19:56,000 --> 00:19:58,000
Permanente

553
00:19:58,000 --> 00:20:00,000
Por eso nos gustan tanto las pantallas

554
00:20:00,000 --> 00:20:02,000
Y por eso queremos repetir

555
00:20:02,000 --> 00:20:04,000
Las pantallas

556
00:20:04,000 --> 00:20:06,000
No tienen porque ser adictivas

557
00:20:06,000 --> 00:20:08,000
La posibilidad

558
00:20:08,000 --> 00:20:10,000
De que provoquen

559
00:20:10,000 --> 00:20:12,000
Compulsión o adicción

560
00:20:12,000 --> 00:20:14,000
Está en nosotros mesmos

561
00:20:14,000 --> 00:20:16,000
Por eso de la misma forma

562
00:20:16,000 --> 00:20:18,000
Que debemos controlar nuestra comida

563
00:20:18,000 --> 00:20:20,000
Del mismo modo que debemos

564
00:20:20,000 --> 00:20:22,000
Controlar nuestro deporte

565
00:20:22,000 --> 00:20:24,000
De ese mismo modo debemos luchar

566
00:20:24,000 --> 00:20:26,000
Por frenar nuestra tendencia

567
00:20:26,000 --> 00:20:28,000
A dedicar un tempo excesivo

568
00:20:28,000 --> 00:20:30,000
A los videojuegos o a la televisión

569
00:20:32,000 --> 00:20:34,000
Quizás deberías pensar

570
00:20:34,000 --> 00:20:36,000
En el cerebro

571
00:20:36,000 --> 00:20:38,000
Quizás deberías informarte

572
00:20:38,000 --> 00:20:40,000
De los riesgos de una adicción

573
00:20:40,000 --> 00:20:42,000
O quizás bastaría con que

574
00:20:42,000 --> 00:20:44,000
Nunca juegues más de una hora

575
00:20:44,000 --> 00:20:46,000
Por ejemplo

576
00:20:48,000 --> 00:20:50,000
La vida les ha cambiado

577
00:20:50,000 --> 00:20:52,000
Después de que yo les explique

578
00:20:52,000 --> 00:20:54,000
El tema este de la hora

579
00:20:54,000 --> 00:20:56,000
Porque todos los días discutían con su hijo

580
00:20:56,000 --> 00:20:58,000
Sobre cuánto rato llevas jugando a videojuegos

581
00:20:58,000 --> 00:21:00,000
Y cuánto peligro estás corriendo

582
00:21:00,000 --> 00:21:02,000
Entonces

583
00:21:02,000 --> 00:21:04,000
Yo lo repito con mucha tranquilidad

584
00:21:04,000 --> 00:21:06,000
Nosotros no sabíamos que la tecnología

585
00:21:06,000 --> 00:21:08,000
Que nos gusta, nos informa y nos hace la vida más fácil

586
00:21:08,000 --> 00:21:10,000
Nos ocupaba mucho tiempo

587
00:21:10,000 --> 00:21:12,000
Pensábamos que era

588
00:21:12,000 --> 00:21:14,000
Nos lleva mucho tiempo

589
00:21:14,000 --> 00:21:16,000
Y en otros ámbitos claramente nos exige

590
00:21:16,000 --> 00:21:18,000
Más atención en la educación de los hijos

591
00:21:18,000 --> 00:21:20,000
En vez de peco

592
00:21:20,000 --> 00:21:22,000
Utilizar las pantallas para aparcar al hijo

593
00:21:22,000 --> 00:21:24,000
No te digo ya cuando es el bebé

594
00:21:24,000 --> 00:21:26,000
Lo tenemos que utilizar

595
00:21:26,000 --> 00:21:28,000
Para educarle maravillosamente

596
00:21:28,000 --> 00:21:30,000
Porque las pantallas nos ofrecen

597
00:21:30,000 --> 00:21:32,000
Unidades educativas espectaculares

598
00:21:32,000 --> 00:21:34,000
Diariamente

599
00:21:34,000 --> 00:21:36,000
Sabemos

600
00:21:36,000 --> 00:21:38,000
Si sabemos

601
00:21:38,000 --> 00:21:40,000
Sabemos como prevenir y como evitar

602
00:21:40,000 --> 00:21:42,000
Y la prevención primaria que hoy os tengo que explicar

603
00:21:42,000 --> 00:21:44,000
No se trata de evitaros

604
00:21:44,000 --> 00:21:46,000
Y de alarmaros

605
00:21:46,000 --> 00:21:48,000
Del peligro de la dopamina y las adicciones

606
00:21:48,000 --> 00:21:50,000
Se trata de actuar

607
00:21:50,000 --> 00:21:52,000
Antes

608
00:21:52,000 --> 00:21:54,000
Como lo hacemos

609
00:21:54,000 --> 00:21:56,000
Como lo hacemos como padres

610
00:21:56,000 --> 00:21:58,000
Pues lo primero

611
00:21:58,000 --> 00:22:00,000
Yo creo que lo ha dicho muy bien Pilar

612
00:22:00,000 --> 00:22:02,000
Es el ejemplo

613
00:22:02,000 --> 00:22:04,000
Me ha preguntado

614
00:22:04,000 --> 00:22:06,000
No, el 90, el 100

615
00:22:06,000 --> 00:22:08,000
Es que las neuronas de un bebé

616
00:22:08,000 --> 00:22:10,000
Lo que hacen inmediatamente

617
00:22:10,000 --> 00:22:12,000
Es reflejar como un espejo

618
00:22:12,000 --> 00:22:14,000
Lo que ven

619
00:22:14,000 --> 00:22:16,000
Y de hecho

620
00:22:16,000 --> 00:22:18,000
Sabemos que ahora hablaremos de las neuronas espejo

621
00:22:18,000 --> 00:22:20,000
Oye, por donde empezamos

622
00:22:20,000 --> 00:22:22,000
En este tema de la adicción a las nuevas tecnologías

623
00:22:22,000 --> 00:22:24,000
Y yo les digo a los padres

624
00:22:24,000 --> 00:22:26,000
Cuidas su alimentación

625
00:22:26,000 --> 00:22:28,000
¿Te preocupa que tu hijo duerma las 8 horas?

626
00:22:28,000 --> 00:22:30,000
Porque sabes que dormir

627
00:22:30,000 --> 00:22:32,000
Es muy importante para el cerebro

628
00:22:32,000 --> 00:22:34,000
¿Sabes que el cerebro

629
00:22:34,000 --> 00:22:36,000
Trabaja más rápido por la noche

630
00:22:36,000 --> 00:22:38,000
Y necesita ese tiempo para ordenar

631
00:22:38,000 --> 00:22:40,000
Las carpetas del ordenador

632
00:22:40,000 --> 00:22:42,000
Necesita arreglar neuronas

633
00:22:42,000 --> 00:22:44,000
Necesita que todo se guarde en su sitio

634
00:22:44,000 --> 00:22:46,000
Y si no dormimos suficiente

635
00:22:46,000 --> 00:22:48,000
Sobre todo un adolescente

636
00:22:48,000 --> 00:22:50,000
Lo que hacemos es estar

637
00:22:50,000 --> 00:22:52,000
No puedo decir la palabra que se me ocurre

638
00:22:52,000 --> 00:22:54,000
Por lo tanto diremos

639
00:22:54,000 --> 00:22:56,000
Inquietos

640
00:22:56,000 --> 00:22:58,000
¿Atiendes a la curiosidad

641
00:22:58,000 --> 00:23:00,000
De tus hijos?

642
00:23:00,000 --> 00:23:02,000
Lo que los hijos tienen

643
00:23:02,000 --> 00:23:04,000
Sobre todo es ganas de aprender

644
00:23:04,000 --> 00:23:06,000
¿Tienes en cuenta

645
00:23:06,000 --> 00:23:08,000
Lo que les motiva?

646
00:23:08,000 --> 00:23:10,000
Claro, si van al cole y lo que les ponen en el cole

647
00:23:10,000 --> 00:23:12,000
Les importa un pepino

648
00:23:12,000 --> 00:23:14,000
¿El problema es dellos?

649
00:23:14,000 --> 00:23:16,000
¿O es nuestro?

650
00:23:16,000 --> 00:23:18,000
¿Como lo hacemos?

651
00:23:18,000 --> 00:23:20,000
Pues yo os voy a explicar

652
00:23:20,000 --> 00:23:22,000
Como lo vamos a hacer en estos 10 minutos que me quedan

653
00:23:22,000 --> 00:23:24,000
Hay que explicar el cerebro

654
00:23:24,000 --> 00:23:26,000
A los hijos

655
00:23:26,000 --> 00:23:28,000
Desde que tienen 3 años

656
00:23:28,000 --> 00:23:30,000
Hay que explicárselo

657
00:23:30,000 --> 00:23:32,000
Como hacemos para que un niño

658
00:23:32,000 --> 00:23:34,000
No se tome todos los bombones de la nevera

659
00:23:34,000 --> 00:23:36,000
No lo sabe nadie

660
00:23:36,000 --> 00:23:38,000
Pero ni un niño de Tailandia

661
00:23:38,000 --> 00:23:40,000
Ni un niño de Argentina

662
00:23:40,000 --> 00:23:42,000
Ni un niño de China

663
00:23:42,000 --> 00:23:44,000
Abra la nevera y se toma las 20 trufas

664
00:23:44,000 --> 00:23:46,000
O las 40 trufas

665
00:23:46,000 --> 00:23:48,000
No lo saben sus padres

666
00:23:48,000 --> 00:23:50,000
Yo se lo pregunto

667
00:23:50,000 --> 00:23:52,000
Y me dicen

668
00:23:52,000 --> 00:23:54,000
Seguramente en algún momento

669
00:23:54,000 --> 00:23:56,000
¿Pero tú recuerdas cuando he dicho

670
00:23:56,000 --> 00:23:58,000
Si algún día te encuentras 30

671
00:23:58,000 --> 00:24:00,000
Trufas de chocolate en la nevera

672
00:24:00,000 --> 00:24:02,000
Haz el favor de no comértelas todas

673
00:24:02,000 --> 00:24:04,000
No, la verdad es que no se lo he dicho nunca

674
00:24:04,000 --> 00:24:06,000
¿Y como ha aprendido el chaval

675
00:24:06,000 --> 00:24:08,000
A no comerse todas las trufas?

676
00:24:08,000 --> 00:24:10,000
Pues simplemente viendo a sus padres

677
00:24:10,000 --> 00:24:12,000
Simplemente viendo a sus hermanos

678
00:24:14,000 --> 00:24:16,000
El cerebro es un músculo

679
00:24:16,000 --> 00:24:18,000
En transformación permanente

680
00:24:18,000 --> 00:24:20,000
Las neuronas son plásticas

681
00:24:20,000 --> 00:24:22,000
Y modifican sus conexiones

682
00:24:22,000 --> 00:24:24,000
Sus redes de comunicación

683
00:24:24,000 --> 00:24:26,000
Y su forma y su tamaño físico

684
00:24:26,000 --> 00:24:28,000
Todos los días

685
00:24:28,000 --> 00:24:30,000
Cosa que no sabíamos hasta 1964

686
00:24:30,000 --> 00:24:32,000
Cuando Marian Diamond pidió

687
00:24:32,000 --> 00:24:34,000
Entre otras cosas

688
00:24:34,000 --> 00:24:36,000
Que le dejaran mirar

689
00:24:36,000 --> 00:24:38,000
Y estudiar el cerebro de Einstein

690
00:24:38,000 --> 00:24:40,000
Fue ella

691
00:24:40,000 --> 00:24:42,000
La que descubrió que Einstein

692
00:24:42,000 --> 00:24:44,000
Tenía una zona más desarrollada del cerebro

693
00:24:44,000 --> 00:24:46,000
Todo el mundo decía que era porque era más listo

694
00:24:46,000 --> 00:24:48,000
Que Einstein

695
00:24:48,000 --> 00:24:50,000
Y Einstein tenía una zona

696
00:24:50,000 --> 00:24:52,000
Que tienen todos los músicos

697
00:24:52,000 --> 00:24:54,000
Un poquito más grande que los demás

698
00:24:54,000 --> 00:24:56,000
Porque hacen un ejercicio que los demás no hacemos

699
00:24:56,000 --> 00:24:58,000
Ella descubrió junto con otros

700
00:24:58,000 --> 00:25:00,000
300 neurocientíficos

701
00:25:00,000 --> 00:25:02,000
La plasticidad del cerebro

702
00:25:02,000 --> 00:25:04,000
¿Para qué nos sirve esto?

703
00:25:04,000 --> 00:25:06,000
Para explicarles a nuestros hijos

704
00:25:06,000 --> 00:25:08,000
Que pase lo que pase

705
00:25:08,000 --> 00:25:10,000
Nosotros podemos gobernar el cerebro

706
00:25:12,000 --> 00:25:14,000
Y si lo podemos gobernar

707
00:25:14,000 --> 00:25:16,000
Eso quiere decir

708
00:25:16,000 --> 00:25:18,000
Que no van a poder las pantallas

709
00:25:18,000 --> 00:25:20,000
Con nosotros ni con nuestra libertad

710
00:25:20,000 --> 00:25:22,000
Ya no ha podido la televisión

711
00:25:22,000 --> 00:25:24,000
Que yo en el año 58

712
00:25:24,000 --> 00:25:26,000
Cuando tenía dos años

713
00:25:26,000 --> 00:25:28,000
Fui a ver a casa de mi abuelo

714
00:25:28,000 --> 00:25:30,000
Aquí en la plaza Tirso de Molina

715
00:25:30,000 --> 00:25:32,000
Yo vi la primera vez de mi vida una televisión

716
00:25:32,000 --> 00:25:34,000
Y luego he vivido durante 40 años

717
00:25:34,000 --> 00:25:36,000
Pensando en los peligros

718
00:25:36,000 --> 00:25:38,000
Que me iba a provocar la televisión

719
00:25:38,000 --> 00:25:40,000
Y las influencias

720
00:25:40,000 --> 00:25:42,000
Y las cosas que yo iba a comprar

721
00:25:42,000 --> 00:25:44,000
Era la televisión

722
00:25:44,000 --> 00:25:46,000
Y ahora estamos un poco

723
00:25:46,000 --> 00:25:48,000
Enfermorizados

724
00:25:48,000 --> 00:25:50,000
Tenemos que explicarles a los niños

725
00:25:50,000 --> 00:25:52,000
Lo que es la densidad sináptica

726
00:25:52,000 --> 00:25:54,000
Así de fuerte

727
00:25:54,000 --> 00:25:56,000
De 0 a 3

728
00:25:56,000 --> 00:25:58,000
La mitad de las neuronas

729
00:25:58,000 --> 00:26:00,000
Las perdiste

730
00:26:00,000 --> 00:26:02,000
Y todo lo que no

731
00:26:02,000 --> 00:26:04,000
Aprendiste bien

732
00:26:04,000 --> 00:26:06,000
Perdiste las neuronas

733
00:26:06,000 --> 00:26:08,000
Pero ahora que tienes 12, 13, 14, 15 años

734
00:26:08,000 --> 00:26:10,000
Estás viviendo la segunda poda sináptica

735
00:26:10,000 --> 00:26:12,000
Me ha descubierto este señor en 1979

736
00:26:12,000 --> 00:26:14,000
Es lógico que no nos lo explicaran

737
00:26:14,000 --> 00:26:16,000
En el bachillerato

738
00:26:16,000 --> 00:26:18,000
Porque no se sabía

739
00:26:18,000 --> 00:26:20,000
Pero

740
00:26:20,000 --> 00:26:22,000
Conocer que un adolescente

741
00:26:22,000 --> 00:26:24,000
Está en una fase cerebral

742
00:26:24,000 --> 00:26:26,000
Desorbitante

743
00:26:26,000 --> 00:26:28,000
En la que evidentemente

744
00:26:28,000 --> 00:26:30,000
No se va a gustar

745
00:26:30,000 --> 00:26:32,000
En la que evidentemente va a tener problemas

746
00:26:32,000 --> 00:26:34,000
De identidad

747
00:26:34,000 --> 00:26:36,000
De intimidad, etc, etc

748
00:26:36,000 --> 00:26:38,000
¿Sabéis que le pasa?

749
00:26:38,000 --> 00:26:40,000
Se le están muriendo neuronas

750
00:26:40,000 --> 00:26:42,000
Todos los días

751
00:26:42,000 --> 00:26:44,000
Están naciendo neuronas todos los días

752
00:26:44,000 --> 00:26:46,000
A lo bestia a un adolescente

753
00:26:46,000 --> 00:26:48,000
Por eso está como está

754
00:26:48,000 --> 00:26:50,000
Que de pronto le dices tírate por aquí

755
00:26:50,000 --> 00:26:52,000
Voy y me tiro

756
00:26:52,000 --> 00:26:54,000
Yo le digo pues yo no porque tengo nietos

757
00:26:54,000 --> 00:26:56,000
Pero él va y se tira

758
00:26:56,000 --> 00:26:58,000
Y le da igual y además te dice estoy enamorado

759
00:26:58,000 --> 00:27:00,000
Para toda la vida

760
00:27:00,000 --> 00:27:02,000
Y hay que saber enseñarle a un adolescente

761
00:27:02,000 --> 00:27:04,000
Cuales son sus riesgos de la adolescencia

762
00:27:04,000 --> 00:27:06,000
Tenemos que saber

763
00:27:06,000 --> 00:27:08,000
Que podemos modificar con nuestra

764
00:27:08,000 --> 00:27:10,000
Inteligencia, nuestra voluntariedad

765
00:27:10,000 --> 00:27:12,000
Los cambios físicos

766
00:27:12,000 --> 00:27:14,000
¿Sabéis que es un cambio físico de una neurona?

767
00:27:14,000 --> 00:27:16,000
Es una cosa muy difícil

768
00:27:16,000 --> 00:27:18,000
Que una neurona cambie de manera

769
00:27:18,000 --> 00:27:20,000
Imaginaros una neurona

770
00:27:20,000 --> 00:27:22,000
Que es así

771
00:27:22,000 --> 00:27:24,000
Y que ahora de pronto me contáis una cosa

772
00:27:24,000 --> 00:27:26,000
Y como me la estáis contando hace

773
00:27:26,000 --> 00:27:28,000
Y se gira así

774
00:27:28,000 --> 00:27:30,000
Y ahora como ha hecho un esfuerzo o he tenido un susto

775
00:27:30,000 --> 00:27:32,000
O una emoción hace

776
00:27:32,000 --> 00:27:34,000
Eso hacen las neuronas

777
00:27:34,000 --> 00:27:36,000
Todos los días

778
00:27:36,000 --> 00:27:38,000
Los datos y más especialmente los hábitos

779
00:27:38,000 --> 00:27:40,000
Cambian la forma física

780
00:27:40,000 --> 00:27:42,000
De las neuronas

781
00:27:42,000 --> 00:27:44,000
¿Cómo?

782
00:27:44,000 --> 00:27:46,000
Pues fijaros como hace un bebé con las neuronas espejo

783
00:27:46,000 --> 00:27:48,000
Ya como Ricciolatti

784
00:27:48,000 --> 00:27:50,000
En 1996

785
00:27:50,000 --> 00:27:52,000
Tampoco estabais, ya no estabais ninguno

786
00:27:52,000 --> 00:27:54,000
En el bachillerato

787
00:27:56,000 --> 00:27:58,000
Ha descubierto las neuronas espejo

788
00:27:58,000 --> 00:28:00,000
Eso Pilar es lo que hace que los niños

789
00:28:00,000 --> 00:28:02,000
Aprendan todo

790
00:28:02,000 --> 00:28:04,000
El ejemplo de sus padres

791
00:28:04,000 --> 00:28:06,000
Porque tenemos unas neuronas que sirven para eso

792
00:28:06,000 --> 00:28:08,000
Para imitar

793
00:28:08,000 --> 00:28:10,000
No sólo imitamos

794
00:28:10,000 --> 00:28:12,000
Sino que además con eso

795
00:28:12,000 --> 00:28:14,000
Aprendemos que está intentando decir el otro

796
00:28:14,000 --> 00:28:16,000
Con sus ojos, con sus orejas, con su nariz

797
00:28:16,000 --> 00:28:18,000
Con su boca, todo el lenguaje gestual

798
00:28:18,000 --> 00:28:20,000
Para que nos sirve

799
00:28:20,000 --> 00:28:22,000
Nuestro cerebro quiere adivinar el futuro

800
00:28:22,000 --> 00:28:24,000
Siempre

801
00:28:24,000 --> 00:28:26,000
Nuestro cerebro quiere predecir

802
00:28:26,000 --> 00:28:28,000
Nuestro cerebro sabe

803
00:28:28,000 --> 00:28:30,000
Que si yo hago así se cae la botella

804
00:28:30,000 --> 00:28:32,000
Y claro, si a mí ahora

805
00:28:32,000 --> 00:28:34,000
Yo de pronto dijera

806
00:28:34,000 --> 00:28:36,000
Hombre, voy a hacer así y no se me hubiera caído

807
00:28:36,000 --> 00:28:38,000
Hubiera dicho, perdonad un momento, que hecho así nos ha caído

808
00:28:38,000 --> 00:28:40,000
Algo pasa hoy

809
00:28:40,000 --> 00:28:42,000
Nuestro cerebro quiere predecir el futuro constantemente

810
00:28:42,000 --> 00:28:44,000
Lo está haciendo permanentemente

811
00:28:44,000 --> 00:28:46,000
Ese chico que me está grabando

812
00:28:46,000 --> 00:28:48,000
Lo está haciendo sabiendo que la máquina funciona

813
00:28:48,000 --> 00:28:50,000
Y que además

814
00:28:50,000 --> 00:28:52,000
Y es que si yo de pronto ahora me da la olla

815
00:28:52,000 --> 00:28:54,000
Y me salgo de foco

816
00:28:54,000 --> 00:28:56,000
Todo el tiempo nuestro cerebro está haciendo

817
00:28:56,000 --> 00:28:58,000
Un trabajo de predicción

818
00:28:58,000 --> 00:29:00,000
Quiere acertar y anticiparse

819
00:29:00,000 --> 00:29:02,000
Y asegurar el resultado

820
00:29:02,000 --> 00:29:04,000
Nuestro cerebro es listísimo

821
00:29:04,000 --> 00:29:06,000
¿Qué queremos hacer?

822
00:29:06,000 --> 00:29:08,000
Aprender, comunicarse y divertirse

823
00:29:08,000 --> 00:29:10,000
Es lo que más le gusta al cerebro

824
00:29:10,000 --> 00:29:12,000
Aprender, comunicarse y divertirse

825
00:29:12,000 --> 00:29:14,000
Para este orden

826
00:29:14,000 --> 00:29:16,000
Aprender, comunicarse y divertirse

827
00:29:16,000 --> 00:29:18,000
Me queda ya muy poco, Pilar, ¿cuánto me falta?

828
00:29:18,000 --> 00:29:20,000
No lo sabes yo, es que no veo ninguna hora

829
00:29:20,000 --> 00:29:22,000
¿Cinco minutillos?

830
00:29:22,000 --> 00:29:24,000
Vale

831
00:29:24,000 --> 00:29:26,000
¿Cómo enseñamos a aprender?

832
00:29:26,000 --> 00:29:28,000
Es una de las momentos, los únicos momentos

833
00:29:28,000 --> 00:29:30,000
De mi vida que yo he tenido oportunidad

834
00:29:30,000 --> 00:29:32,000
Haciendo un reportaje sobre el tenis

835
00:29:32,000 --> 00:29:34,000
De ver a Rafa Nadal con mala cara

836
00:29:34,000 --> 00:29:36,000
Porque le presentan a Félix

837
00:29:36,000 --> 00:29:38,000
Y cada vez que Félix aparece

838
00:29:38,000 --> 00:29:40,000
Es un tío que le hace repetir el mismo golpe

839
00:29:40,000 --> 00:29:42,000
Cuatrocientas veces seguidas

840
00:29:42,000 --> 00:29:44,000
Y cuando le dice Rafa que viene Félix

841
00:29:44,000 --> 00:29:46,000
Dice, no, Félix, no, por Dios

842
00:29:46,000 --> 00:29:48,000
Pero sucede que para aprender

843
00:29:48,000 --> 00:29:50,000
Tiene que darse la atención, la motivación

844
00:29:50,000 --> 00:29:52,000
Y la emoción, la repetición, la asociación

845
00:29:52,000 --> 00:29:54,000
La memoria y el recuerdo

846
00:29:54,000 --> 00:29:56,000
Nada, si no se da ese proceso

847
00:29:56,000 --> 00:29:58,000
No aprendemos nada

848
00:29:58,000 --> 00:30:00,000
Todos los profesores y todos los padres

849
00:30:00,000 --> 00:30:02,000
Tenemos que saber que se tiene que dar este proceso

850
00:30:02,000 --> 00:30:04,000
Para que nuestro hijo aprenda

851
00:30:04,000 --> 00:30:06,000
Se tiene que dar, además

852
00:30:06,000 --> 00:30:08,000
El proceso de aprendizaje

853
00:30:08,000 --> 00:30:10,000
Luego, el tema de la comunicación

854
00:30:10,000 --> 00:30:12,000
Una señal de plenitud para el cerebro es tener amigos

855
00:30:12,000 --> 00:30:14,000
Fijaros que descubrimiento cerebral

856
00:30:14,000 --> 00:30:16,000
Se acaba de producir en 2020

857
00:30:16,000 --> 00:30:18,000
Señoras y señores

858
00:30:18,000 --> 00:30:20,000
En 2012 ya se hablaron

859
00:30:20,000 --> 00:30:22,000
Ya se habló de circuitos responsables

860
00:30:22,000 --> 00:30:24,000
Del comportamiento social

861
00:30:24,000 --> 00:30:26,000
En 2017 unos franceses

862
00:30:26,000 --> 00:30:28,000
Dijeron que había unas neuronas que se activaban

863
00:30:28,000 --> 00:30:30,000
Solo en presencia de los demás

864
00:30:30,000 --> 00:30:32,000
Y ahora ha salido Takumi Toru

865
00:30:32,000 --> 00:30:34,000
Y dice, no, no, no, no

866
00:30:34,000 --> 00:30:36,000
Existe una red de neuronas que regulan

867
00:30:36,000 --> 00:30:38,000
El comportamiento social

868
00:30:38,000 --> 00:30:40,000
Y dice, solo se encienden delante de tus amigos

869
00:30:40,000 --> 00:30:42,000
Y eso confirma

870
00:30:42,000 --> 00:30:44,000
Lo que nos enseñó Robin Dunbar

871
00:30:44,000 --> 00:30:46,000
Que dijo que teníamos unas

872
00:30:46,000 --> 00:30:48,000
150 personas de nuestro entorno

873
00:30:48,000 --> 00:30:50,000
Y que las neuronas sociales

874
00:30:50,000 --> 00:30:52,000
Son las primeras que intervienen en las relaciones sociales

875
00:30:52,000 --> 00:30:54,000
Y ahora entra un tío aquí que me cae mal

876
00:30:54,000 --> 00:30:56,000
Aunque no haga ni diga nada

877
00:30:56,000 --> 00:30:58,000
Yo reacciono químicamente

878
00:30:58,000 --> 00:31:00,000
Y si entra una persona

879
00:31:00,000 --> 00:31:02,000
Que me cae muy bien

880
00:31:02,000 --> 00:31:04,000
Yo me pongo contento

881
00:31:04,000 --> 00:31:06,000
Y él no ha hecho nada

882
00:31:06,000 --> 00:31:08,000
Saber que las neuronas sociales

883
00:31:08,000 --> 00:31:10,000
Afectan a nuestro estado de ánimo

884
00:31:10,000 --> 00:31:12,000
En las redes sociales

885
00:31:12,000 --> 00:31:14,000
También es muy importante para los jóvenes

886
00:31:14,000 --> 00:31:16,000
Porque ellos dicen, oye, pero si estoy hablando con mis amigas

887
00:31:16,000 --> 00:31:18,000
Y entonces hay que decirles

888
00:31:18,000 --> 00:31:20,000
Ah, pero es que mira, no puedes estar tanto tiempo

889
00:31:20,000 --> 00:31:22,000
Por supuesto el tema de la intimidad

890
00:31:22,000 --> 00:31:24,000
Ya lo sabéis, ciberbullying

891
00:31:24,000 --> 00:31:26,000
Os puedo contar rápidamente una cosa

892
00:31:26,000 --> 00:31:28,000
He ido en este último trimestre

893
00:31:28,000 --> 00:31:30,000
A unos 15 institutos andaluces

894
00:31:30,000 --> 00:31:32,000
He hecho 450 entrevistas

895
00:31:32,000 --> 00:31:34,000
Les he preguntado

896
00:31:34,000 --> 00:31:36,000
¿Cuál es la palabra que soluciona el ciberbullying?

897
00:31:38,000 --> 00:31:40,000
A 450 chavales de entre 12 y 16 años

898
00:31:40,000 --> 00:31:42,000
Os voy a dar el dato

899
00:31:42,000 --> 00:31:44,000
Me dirá mi catedrática

900
00:31:44,000 --> 00:31:46,000
Que no suelte datos por ahí

901
00:31:46,000 --> 00:31:48,000
Así como así

902
00:31:48,000 --> 00:31:50,000
Pero os lo voy a dar

903
00:31:50,000 --> 00:31:52,000
El 100% han dicho que la solución al ciberbullying

904
00:31:52,000 --> 00:31:54,000
Se llama empatía

905
00:31:54,000 --> 00:31:56,000
El 100%

906
00:31:56,000 --> 00:31:58,000
Nuestros chavales en este evento

907
00:31:58,000 --> 00:32:00,000
Saben perfectamente

908
00:32:00,000 --> 00:32:02,000
Como luchar contra el ciberbullying

909
00:32:02,000 --> 00:32:04,000
Y saben como utilizar las pantallas

910
00:32:04,000 --> 00:32:06,000
Y hay que decirles, mira, ¿sabes que pasa?

911
00:32:06,000 --> 00:32:08,000
Cuando te tomas la pizza, el cerebro si te tomas 5 pizzas

912
00:32:08,000 --> 00:32:10,000
Te dice, basta, no puedes más

913
00:32:10,000 --> 00:32:12,000
Es más, pasas por una pizzería

914
00:32:12,000 --> 00:32:14,000
Y te da asco el olor a pizza

915
00:32:14,000 --> 00:32:16,000
Con las pantallas no pasa eso

916
00:32:16,000 --> 00:32:18,000
El cerebro no es nuestro aliado

917
00:32:18,000 --> 00:32:20,000
Nos gustan, nos gustan, nos gustan

918
00:32:20,000 --> 00:32:22,000
Y queremos repetir

919
00:32:22,000 --> 00:32:24,000
Y hay que decirles a los chavales

920
00:32:24,000 --> 00:32:26,000
Quieres no ser tecnoadicto nunca

921
00:32:26,000 --> 00:32:28,000
No te pases nunca

922
00:32:28,000 --> 00:32:30,000
De 40 minutos jugando a un videojuego

923
00:32:30,000 --> 00:32:32,000
Más de 2 horas

924
00:32:32,000 --> 00:32:34,000
El cerebro se cansa y se debilita

925
00:32:34,000 --> 00:32:36,000
Y en muchos sitios de España

926
00:32:36,000 --> 00:32:38,000
Muchos chavales, muchísimos

927
00:32:38,000 --> 00:32:40,000
Muchísimos, no sabéis

928
00:32:40,000 --> 00:32:42,000
Miles de chavales me preguntan

929
00:32:42,000 --> 00:32:44,000
Pero esto de las 2 horas

930
00:32:44,000 --> 00:32:46,000
¿Quién se lo ha inventado?

931
00:32:46,000 --> 00:32:48,000
Yo les digo, pero hombre, eso es muy fácil, lo sabéis todos

932
00:32:48,000 --> 00:32:50,000
La Dirección General de Tráfico

933
00:32:50,000 --> 00:32:52,000
Me dicen, ¿por qué?

934
00:32:52,000 --> 00:32:54,000
Y digo, pues porque la Dirección General de Tráfico

935
00:32:54,000 --> 00:32:56,000
No nos deja conducir después de 2 horas

936
00:32:56,000 --> 00:32:58,000
¿Por qué? Porque está el cerebro saturado

937
00:32:58,000 --> 00:33:00,000
Y tú, si sigues jugando

938
00:33:00,000 --> 00:33:02,000
Después de 2 horas

939
00:33:02,000 --> 00:33:04,000
Empiezas a fallar

940
00:33:04,000 --> 00:33:06,000
Hoy me he pasado la mañana con un entrenador

941
00:33:06,000 --> 00:33:08,000
Del League of Legends, que sabéis que es ese videojuego

942
00:33:08,000 --> 00:33:10,000
En el que se juegan grandes competiciones

943
00:33:10,000 --> 00:33:12,000
Juegan muchos equipos, etc.

944
00:33:12,000 --> 00:33:14,000
Por supuesto

945
00:33:14,000 --> 00:33:16,000
Hay que enseñarles a descansar y hacer ejercicio

946
00:33:16,000 --> 00:33:18,000
A mí hay muchos en este momento

947
00:33:18,000 --> 00:33:20,000
Terapeutas de España que me llaman y me dicen

948
00:33:20,000 --> 00:33:22,000
Tengo aquí a un chaval un poco enganchado

949
00:33:22,000 --> 00:33:24,000
¿Qué hago? Y le digo, que dé 3 vueltas al hospital

950
00:33:24,000 --> 00:33:26,000
Por el momento

951
00:33:26,000 --> 00:33:28,000
Que se pegue una carrera

952
00:33:28,000 --> 00:33:30,000
Hay que enseñarles, sí

953
00:33:30,000 --> 00:33:32,000
Hay muchos manuales, sí, muchos manuales

954
00:33:32,000 --> 00:33:34,000
Que hablan de esto

955
00:33:34,000 --> 00:33:36,000
Pero

956
00:33:36,000 --> 00:33:38,000
Nosotros tenemos que aprender

957
00:33:38,000 --> 00:33:40,000
Que podemos actuar voluntariamente

958
00:33:40,000 --> 00:33:42,000
Sobre nuestras neuronas

959
00:33:42,000 --> 00:33:44,000
Con nuestra inteligencia

960
00:33:44,000 --> 00:33:46,000
Tenemos que hacer una lista

961
00:33:46,000 --> 00:33:48,000
Yo la hice con mis hijos

962
00:33:48,000 --> 00:33:50,000
En mi cole me dijeron

963
00:33:50,000 --> 00:33:52,000
¿En qué tres virtudes quieres educar a tus hijos?

964
00:33:52,000 --> 00:33:54,000
Y yo dije, mira, no lo sé

965
00:33:54,000 --> 00:33:56,000
Pero les voy a educar en laboriosidad

966
00:33:56,000 --> 00:33:58,000
Porque me sale de las narices

967
00:33:58,000 --> 00:34:00,000
Tengo una hija mayor que es muy antipática pero es laboriosa

968
00:34:00,000 --> 00:34:02,000
Un chaval que es un gran padre pero es laborioso

969
00:34:02,000 --> 00:34:04,000
Y una niña que es muy creativa y vive en Amsterdam

970
00:34:04,000 --> 00:34:06,000
Pero es laboriosa

971
00:34:06,000 --> 00:34:08,000
Tenemos

972
00:34:08,000 --> 00:34:10,000
Esto me lo ha dicho uno de los directivos

973
00:34:10,000 --> 00:34:12,000
De la Fundación Forum Therapeutic

974
00:34:12,000 --> 00:34:14,000
El me habla del sentido común

975
00:34:14,000 --> 00:34:16,000
La preadolescencia

976
00:34:16,000 --> 00:34:18,000
La preadolescencia es el momento

977
00:34:18,000 --> 00:34:20,000
Haceros una lista

978
00:34:20,000 --> 00:34:22,000
¿En qué queréis que vuestro hijo destaque?

979
00:34:22,000 --> 00:34:24,000
¿En la tolerancia a la frustración?

980
00:34:24,000 --> 00:34:26,000
¿En la constancia? ¿En la gestión correcta del tiempo?

981
00:34:26,000 --> 00:34:28,000
Bueno, educarle en eso

982
00:34:28,000 --> 00:34:30,000
¿Cuántos son los tiempos de pantalla?

983
00:34:30,000 --> 00:34:32,000
¿De 0 a 3? Nada

984
00:34:32,000 --> 00:34:34,000
Nada de nada

985
00:34:34,000 --> 00:34:36,000
Hombre, pero es que el sábado por la mañana

986
00:34:36,000 --> 00:34:38,000
Cuando llegan los dibujos de Disney

987
00:34:38,000 --> 00:34:40,000
Que no

988
00:34:40,000 --> 00:34:42,000
Que estamos hablando de un hábito

989
00:34:42,000 --> 00:34:44,000
Y se trata de que consiga el hábito

990
00:34:44,000 --> 00:34:46,000
De no ser esclavo

991
00:34:46,000 --> 00:34:48,000
Ni de la tele, ni de nada

992
00:34:48,000 --> 00:34:50,000
De los 3 a los 7

993
00:34:50,000 --> 00:34:52,000
¿Veis? Igual que hacíamos el cuadrito

994
00:34:52,000 --> 00:34:54,000
De las copitas y del alcohol

995
00:34:54,000 --> 00:34:56,000
También nos hemos inventado un cuadrito

996
00:34:56,000 --> 00:34:58,000
Si este cuadrito se cumple

997
00:34:58,000 --> 00:35:00,000
No habrá tecnoadictos en nuestro país

998
00:35:00,000 --> 00:35:02,000
Nosotros podemos elegir buenos usos

999
00:35:02,000 --> 00:35:04,000
Yo les digo a muchos padres

1000
00:35:04,000 --> 00:35:06,000
Hay buenos usos de las tecnologías

1001
00:35:06,000 --> 00:35:08,000
Y no saben decirme ni uno

1002
00:35:08,000 --> 00:35:10,000
Pero ni uno

1003
00:35:10,000 --> 00:35:12,000
Son todos malos usos

1004
00:35:12,000 --> 00:35:14,000
O, no, si un buen uso es aparcar el móvil

1005
00:35:14,000 --> 00:35:16,000
No, eso, aparcar el móvil es no usarlo

1006
00:35:16,000 --> 00:35:18,000
Dime algo bueno

1007
00:35:18,000 --> 00:35:20,000
Ah

1008
00:35:20,000 --> 00:35:22,000
Pues no utilizar

1009
00:35:22,000 --> 00:35:24,000
Evitar la saturación

1010
00:35:24,000 --> 00:35:26,000
Evitar el estrés

1011
00:35:26,000 --> 00:35:28,000
Erradicar la multitarea

1012
00:35:28,000 --> 00:35:30,000
Me han enseñado a mí los jóvenes

1013
00:35:30,000 --> 00:35:32,000
A tener mi teléfono apagado

1014
00:35:32,000 --> 00:35:34,000
Yo no lo sabía

1015
00:35:34,000 --> 00:35:36,000
Y el teléfono estresa

1016
00:35:36,000 --> 00:35:38,000
Y me dijeron, ¿pero usted tiene encendido el teléfono?

1017
00:35:38,000 --> 00:35:40,000
¿Y usted aguanta el ring?

1018
00:35:40,000 --> 00:35:42,000
Y dije, ah, pues es verdad, me lo voy a quitar

1019
00:35:42,000 --> 00:35:44,000
Las palabras que yo me

1020
00:35:44,000 --> 00:35:46,000
Se nos ha ocurrido a muchos jóvenes

1021
00:35:46,000 --> 00:35:48,000
Y a mi de toda España

1022
00:35:48,000 --> 00:35:50,000
Se llama TAEIOU

1023
00:35:50,000 --> 00:35:52,000
El TAEIOU de las tecnologías

1024
00:35:52,000 --> 00:35:54,000
El TAEIOU es el tiempo

1025
00:35:54,000 --> 00:35:56,000
Dominio del tiempo

1026
00:35:56,000 --> 00:35:58,000
Intimidad o ilusión

1027
00:35:58,000 --> 00:36:00,000
La OI y orden la O

1028
00:36:00,000 --> 00:36:02,000
Si vuestros hijos

1029
00:36:02,000 --> 00:36:04,000
Apuntaros el TAEIOU

1030
00:36:04,000 --> 00:36:06,000
Si vuestros hijos

1031
00:36:06,000 --> 00:36:08,000
Dominan el tiempo, el autocontrol

1032
00:36:08,000 --> 00:36:10,000
La empatía, la ilusión

1033
00:36:10,000 --> 00:36:12,000
Y el orden

1034
00:36:12,000 --> 00:36:14,000
No serán tecnodictos, jamás

1035
00:36:14,000 --> 00:36:16,000
No se puede ser tecnodicto

1036
00:36:16,000 --> 00:36:18,000
Porque para ser tecnodicto hay que repetir

1037
00:36:18,000 --> 00:36:20,000
Repetir y repetir el hábito

1038
00:36:22,000 --> 00:36:24,000
Nosotros damos muchas sesiones, como sabéis

1039
00:36:24,000 --> 00:36:26,000
Muchas son presenciales

1040
00:36:26,000 --> 00:36:28,000
Otras son online

1041
00:36:28,000 --> 00:36:30,000
Pero también hablamos sobre las pantallas en el aula

1042
00:36:30,000 --> 00:36:32,000
Pero como es la última pregunta

1043
00:36:32,000 --> 00:36:34,000
Que me podría hacer alguien, ya la digo

1044
00:36:34,000 --> 00:36:36,000
Las pantallas en el aula no tienen nada que ver

1045
00:36:36,000 --> 00:36:38,000
Con la adicción a las tecnologías

1046
00:36:38,000 --> 00:36:40,000
Las pantallas en el aula son una herramienta

1047
00:36:40,000 --> 00:36:42,000
Que se utiliza por profesores

1048
00:36:42,000 --> 00:36:44,000
Avezados

1049
00:36:44,000 --> 00:36:46,000
Que saben no utilizarlas

1050
00:36:46,000 --> 00:36:48,000
Muchos ratos seguido

1051
00:36:48,000 --> 00:36:50,000
Y que tienen cosas buenas y cosas malas

1052
00:36:50,000 --> 00:36:52,000
Por ejemplo, con las pantallas es muy difícil

1053
00:36:52,000 --> 00:36:54,000
Un chaval memoriza casi nada

1054
00:36:54,000 --> 00:36:56,000
Un profesor lo tiene que saber

1055
00:36:56,000 --> 00:36:58,000
Y hay que saber

1056
00:36:58,000 --> 00:37:00,000
Como utilizar las pantallas en el ámbito escolar

1057
00:37:00,000 --> 00:37:02,000
Y hay que formar a los profesores

1058
00:37:02,000 --> 00:37:04,000
En el cerebro

1059
00:37:04,000 --> 00:37:06,000
Y los padres tenemos que conocer el cerebro

1060
00:37:06,000 --> 00:37:08,000
Porque conociendo el cerebro

1061
00:37:08,000 --> 00:37:10,000
Esta vez no lo había previsto

1062
00:37:10,000 --> 00:37:12,000
Pero la botella se sigue cayendo

1063
00:37:12,000 --> 00:37:14,000
Nosotros, ya está

1064
00:37:14,000 --> 00:37:16,000
Podremos ganar esta batalla

1065
00:37:16,000 --> 00:37:18,000
O destruir

1066
00:37:18,000 --> 00:37:20,000
Nada más

1067
00:37:20,000 --> 00:37:22,000
Aplausos