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00:00:00,000 --> 00:00:11,520
Bueno, mi propuesta de situación de aprendizaje va en relación a preparar nuestro cuerpo

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00:00:11,520 --> 00:00:17,600
de cara a realizar un deporte, en relación también a la alimentación y a prevenir lesiones

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00:00:17,600 --> 00:00:26,400
con un calentamiento adecuado antes de realizar el ejercicio.

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00:00:26,400 --> 00:00:32,680
Recibiríamos la clase con una apuesta en común de los deportes que practican, qué

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00:00:32,680 --> 00:00:40,520
alimentación llevan a cabo ellos y cómo relacionarla con los deportes y terminaríamos

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00:00:40,520 --> 00:00:48,480
pues hablando de la importancia de un calentamiento previo para evitar lesiones.

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00:00:48,480 --> 00:00:54,280
Nos marcamos los siguientes objetivos, conocer la exigencia de los deportes que practican,

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00:00:54,280 --> 00:01:01,240
identificar qué alimentos van a mejorar mi rendimiento, llevar a cabo los pasos adecuados

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00:01:01,240 --> 00:01:06,040
para que mi cuerpo esté preparado de cara a la actividad, es decir, las partes de un

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00:01:06,040 --> 00:01:17,120
calentamiento y finalmente ser conscientes del beneficio de todo este proceso.

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00:01:17,120 --> 00:01:23,480
Organizaríamos la clase empezando por una exposición de grupo de manera general a modo

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00:01:23,480 --> 00:01:29,320
de lluvia de ideas para ver cuáles son sus motivaciones y qué tipo de ejercicio realizan

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00:01:29,320 --> 00:01:31,520
en su día a día.

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00:01:31,520 --> 00:01:37,840
Pasaríamos a grupos de cinco para poner en común qué tipo de alimentación llevan y

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00:01:37,840 --> 00:01:41,800
hacer un pequeño debate entre los diferentes grupos.

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00:01:41,800 --> 00:01:49,520
Ya de manera individual tendrían acceso a realizar genialities y hacer un recorrido

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00:01:50,360 --> 00:01:58,640
por todo lo que es el cuerpo, particularmente sobre músculos.

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00:01:58,640 --> 00:02:07,160
Fuera del aula practicaríamos en parejas haciendo ya las diferentes partes de un calentamiento

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00:02:07,160 --> 00:02:12,760
y finalmente pondríamos todo en común para ver si les ha quedado claro los beneficios

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00:02:12,760 --> 00:02:22,480
de todo este proceso y la prevención de riesgos y lesiones en el deporte.

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00:02:22,480 --> 00:02:27,320
Todo ello lo haríamos a través de una sesión de presentación e introducción, una sesión

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00:02:27,320 --> 00:02:33,800
de exposición y debate, una sesión de investigación con Chromebook, dos sesiones prácticas y

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00:02:33,800 --> 00:02:37,720
una sesión de evaluación.

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00:02:37,720 --> 00:02:41,080
La evaluación que llevaríamos a cabo sería sobre la actitud y el trabajo individual y

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00:02:41,160 --> 00:02:46,640
de grupo, la importancia que le han dado a las clases, el conocimiento básico sobre

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00:02:46,640 --> 00:02:54,200
el tema de su cuerpo y la alimentación y sobre una exposición práctica sobre las

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00:02:54,200 --> 00:03:00,200
partes de un calentamiento, es decir, aumento de temperatura, movimiento articular y estiramientos

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00:03:00,200 --> 00:03:01,920
de esos músculos que han visto previamente.

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00:03:11,920 --> 00:03:24,720
En cuanto a los ejercicios elaborados en la evaluación, he hecho unos ejercicios de

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00:03:24,720 --> 00:03:37,160
rellenar y arrastrar relacionados con los músculos, una segunda evaluación donde ya

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00:03:37,240 --> 00:03:47,960
tienen que ver el músculo y ponerlos en el lugar adecuado donde se localizan y en la

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00:03:47,960 --> 00:04:03,640
evaluación final hemos hecho diferentes preguntas sobre deportes que practiquen, sobre músculos

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00:04:03,640 --> 00:04:19,440
y localización, partes de un hueso donde están y sobre el tema de alimentación.

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00:04:19,440 --> 00:04:26,560
Para finalizar, en el espacio de actividades con ritmos diferentes de aprendizaje, he querido

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00:04:26,560 --> 00:04:37,000
relacionarlo todo con un inicio donde se les daba las pautas, instrucciones para realizar

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00:04:37,000 --> 00:04:38,240
todo este circuito.

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00:04:44,600 --> 00:04:53,320
La primera parte donde hemos relacionado con un vídeo explicativo sobre los grupos musculares.

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00:04:57,560 --> 00:05:13,360
Hemos pasado al tema de la alimentación a través de un genialit sobre alimentación saludable.

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00:05:13,360 --> 00:05:35,600
Hemos hecho ejercicios de músculos donde tienen que localizarlos con el tipo de estiramiento

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00:05:36,600 --> 00:05:40,440
de cada uno de ellos. Me ha parecido muy interesante.

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00:05:43,480 --> 00:05:50,280
A partir de aquí pasarías a la casilla de Help si has tenido algún tipo de dificultad con una

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00:05:50,280 --> 00:06:00,160
actividad un poco más fácil para entenderlo. En la 4 hemos puesto ya un vídeo explicativo

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00:06:00,160 --> 00:06:05,200
sobre la importancia de la alimentación y el deporte.

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00:06:11,840 --> 00:06:18,520
Y finalmente la meta donde he querido poner tres tipos de cuestionarios

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00:06:22,400 --> 00:06:28,000
relacionados un poco con los músculos, otro con alimentación y otro con deportes.

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00:06:30,280 --> 00:06:36,920
Diferentes preguntas que evaluarían un poco todo el proceso.

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00:06:41,360 --> 00:06:45,320
Esta sería toda mi presentación. Un saludo.