1 00:00:00,000 --> 00:00:04,839 La Comunidad de Madrid le surte de frutas y verduras y leche europea, como a otros colegios, 2 00:00:05,259 --> 00:00:09,560 y ellos pues implican mucho. Cada niño, miren, tiene una cartilla con unos puntos, yo te doy la cartilla, 3 00:00:10,060 --> 00:00:13,480 que tú desayunas bien, la enfermera del colegio, te lo sella. 4 00:00:13,480 --> 00:00:13,759 Me pone puntos. 5 00:00:14,060 --> 00:00:14,560 Te lo sella. 6 00:00:15,400 --> 00:00:18,500 Cuando tengas la cartilla completa, premio. 7 00:00:18,500 --> 00:00:18,800 Premio. 8 00:00:19,160 --> 00:00:19,699 Sí, mira, mira. 9 00:00:21,820 --> 00:00:23,079 Mira, aquí, ¿cuánto ves? 10 00:00:23,559 --> 00:00:26,559 Vale, pues nosotros cogemos esas peras, ¿vale? 11 00:00:30,000 --> 00:00:35,939 ¿Todo el mundo tiene la pieza de fruta? 12 00:00:36,219 --> 00:00:36,659 ¡Sí! 13 00:00:37,700 --> 00:00:39,179 Venga, toca abrir mochila. 14 00:00:43,649 --> 00:00:46,070 Aquí se involucra a los niños y también a las familias. 15 00:00:46,329 --> 00:00:50,789 Les dais la pieza, pero hay que traer algo de casa que sea saludable para el recreo. 16 00:00:51,030 --> 00:00:51,170 Sí. 17 00:00:51,770 --> 00:00:53,270 Toca que vayamos pasando revista. 18 00:00:53,409 --> 00:00:58,289 Ahora revisamos y si hay algo que saludablemente no es aconsejable, le damos una opción y ya está. 19 00:00:58,789 --> 00:00:59,509 ¿Cómo te llamas tú? 20 00:01:00,229 --> 00:01:00,670 Alejandro. 21 00:01:00,670 --> 00:01:02,429 ¿Qué te has traído hoy para el recreo? 22 00:01:02,590 --> 00:01:07,370 Pues un bocata y un bollo. 23 00:01:07,629 --> 00:01:09,849 ¿Y qué crees que nos ha fallado? 24 00:01:10,030 --> 00:01:10,629 El bollo. 25 00:01:10,849 --> 00:01:11,629 Lo devolvemos a casa. 26 00:01:12,409 --> 00:01:23,230 Esto forma parte de un programa de la Comunidad de Madrid en los colegios que traen dos días en semana fruta de la Unión Europea para que los niños tengan un recreo alimentos saludables. 27 00:01:23,469 --> 00:01:23,650 Sí. 28 00:01:24,370 --> 00:01:26,230 Y vosotros habéis ampliado a toda la semana. 29 00:01:26,329 --> 00:01:30,049 Lo hemos ampliado a toda la semana y hemos implicado también a las familias. 30 00:01:30,609 --> 00:01:32,810 Fruta y bocata, fenomenal. 31 00:01:33,450 --> 00:01:35,390 Sellito y sellito. 32 00:01:35,489 --> 00:01:37,269 Y cuando llegan al final hay premio. 33 00:01:37,409 --> 00:01:37,530 Sí. 34 00:01:37,930 --> 00:01:42,989 En este caso el primer premio siempre es esto y pueden elegir sobre una pegada. 35 00:01:48,640 --> 00:01:51,719 Cuando hablamos de niños, ¿fruta, verdura, cantidad al día? 36 00:01:52,400 --> 00:01:56,140 En verdura tiene casi aproximadamente una ración, casi siempre una ración. 37 00:01:56,280 --> 00:01:59,239 Y luego en fruta, pues de tres a cuatro piezas, dependiendo del tamaño de la fruta. 38 00:01:59,519 --> 00:02:02,459 Realmente lo más importante es la variedad de la fruta, los colores. 39 00:02:02,459 --> 00:02:07,760 Importante también lo que tengo aquí, eso de partir la manzana, dársela 40 00:02:07,760 --> 00:02:12,300 No, hay que darle la pieza de la fruta, ellos tienen que masticarse, tienen que caer esos dientes 41 00:02:12,300 --> 00:02:18,240 A la hora de digerir, esto es lo saludable, lleva fibra, lleva vitaminas, minerales, todo 42 00:02:18,240 --> 00:02:20,780 Os voy a lanzar una pregunta, a ver si aprobáis 43 00:02:20,780 --> 00:02:26,759 ¿La fruta mejor en zumo o entera? A ver quién responde 44 00:02:26,759 --> 00:02:28,360 A ver, cuéntame 45 00:02:28,360 --> 00:02:37,659 Entera, porque cuando exprimimos el zumo, la mayoría del zumo está hecho de azúcar y agua. 46 00:02:38,060 --> 00:02:42,039 Y todo lo bueno, la pulpa, se queda en el exprimidor. 47 00:02:42,039 --> 00:02:45,280 Las fibras en el zumo, ¿cuántas naranjas vamos a utilizar? 48 00:02:45,500 --> 00:02:49,039 Dos o tres, porque así se consume más azúcar. 49 00:02:49,860 --> 00:02:56,900 Tengo tres sellos en total y hoy me voy a comer dos mandarinas y una pera. 50 00:02:56,900 --> 00:03:00,080 La pera, hoy me voy a esforzar porque no me gustaba. 51 00:03:00,439 --> 00:03:01,400 Y vas a comer pera. 52 00:03:01,460 --> 00:03:01,680 Sí. 53 00:03:02,879 --> 00:03:08,259 Alimentación saludable, pero también estáis muy preocupados aquí en el Colegio Clara Campoamor por el medio ambiente. 54 00:03:08,439 --> 00:03:08,580 Sí. 55 00:03:10,099 --> 00:03:14,259 En este caso, el papel de aluminio no se puede reutilizar. 56 00:03:15,259 --> 00:03:17,719 Lo tenemos que cambiar por una servilleta. 57 00:03:18,400 --> 00:03:22,020 O tenemos allí otra idea genial, que es el táper para traer el sándwich. 58 00:03:22,020 --> 00:03:22,479 Sí. 59 00:03:22,840 --> 00:03:24,199 Chicos, ¡al recreo! 60 00:03:24,419 --> 00:03:26,599 ¡Adiós, Madrid y el mundo! 61 00:03:26,900 --> 00:03:27,280 ¡Gracias!