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00:00:00,000 --> 00:00:05,000
Hola, soy Alba. Tengo 7 años. Me gustan mucho los deportes.

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00:00:05,000 --> 00:00:10,000
Me gusta jugar al fútbol, montar en bicicleta y hacer karate.

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00:00:10,000 --> 00:00:15,000
Os voy a hablar del karate porque es mi deporte favorito.

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00:00:15,000 --> 00:00:19,000
Yo voy a clases de karate un día a la semana.

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00:00:20,000 --> 00:00:25,000
El karate es un arte marcial tradicional de Japón.

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00:00:25,000 --> 00:00:36,000
El objetivo del karate es distinto de otras artes marciales donde se quiere derrotar al enemigo.

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00:00:36,000 --> 00:00:42,000
El karate busca el dominio de las técnicas y la autodefensa.

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00:00:42,000 --> 00:01:01,000
Se puede practicar katas que son movimientos o kumita que son los compases.

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00:01:01,000 --> 00:01:05,000
Se inventó en el siglo XVI, en el año 1500.

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00:01:05,000 --> 00:01:11,000
El pensamiento del karate es querer tener un equilibrio en la vida diaria.

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00:01:11,000 --> 00:01:17,000
No solo es un deporte, también es una forma de pensar.

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00:01:17,000 --> 00:01:22,000
La equipación consiste en una chaqueta, un pantalón y un cinturón.

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00:01:22,000 --> 00:01:25,000
Todo se llama kimono.

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00:01:25,000 --> 00:01:29,000
Hay 12 cinturones para cada kata.

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00:01:30,000 --> 00:01:43,000
Blanco, blanco, amarillo, amarillo, amarillo, naranja, naranja, naranja, verde, verde, azul, azul, marrón, negro.

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00:01:43,000 --> 00:01:48,000
Para conseguir un cinturón hay que hacer un examen.

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00:01:48,000 --> 00:01:57,000
La práctica del karate ayuda para la coordinación, el equilibrio y la fuerza del comportamiento.

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00:01:57,000 --> 00:02:10,000
El karate es una arte marcial distinta a las demás que busca mejora personal.

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00:02:10,000 --> 00:02:23,000
No solo es un deporte, es un deporte muy bueno para trabajar distintas habilidades y divertir.

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00:02:23,000 --> 00:02:26,000
Muchas gracias por vuestra atención.