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Hola, hola a todos. ¿Qué tal? ¿Cómo estáis?

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Con este vídeo pretendo enseñaros y explicaros cómo tenemos que hacer nuestro trabajo sobre emociones.

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Cómo vamos a trabajar en estos días de este trimestre.

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Bien, para ello voy a poneros, bueno, pues os voy a presentar una infografía que hemos preparado,

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que he preparado en Canva y vais a ver cómo lo vamos a trabajar.

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Mirad, vamos a trabajar de la siguiente manera. Esto va un poquito rápido, vamos a intentar pararlo para que lo podamos ver.

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Bien, la primera sesión la vamos a dedicar a entender un poco la historia de las emociones, porque es importante entender por qué nos apetece saber de ellas,

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por qué el ser humano tiene un cerebro emocional

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todo lo que tiene que ver con la historia de las emociones

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y entender cuándo ha sido la primera vez que empiezan a estudiarse

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la importancia que se le da desde la psicología

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una segunda sesión la vamos a dedicar a diferenciar entre emociones y sentimientos

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y haremos algunas actividades relacionadas con eso mismo

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lo siguiente que vamos a hacer va a ser ver la clasificación de las emociones

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es muy importante entender cómo se clasifican

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la cuarta sesión hablaremos de inteligencia emocional

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en la quinta sesión hablaremos de emociones básicas

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y en las siguientes sesiones vamos a poder ver emociones complejas

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y aprender a manejar esas emociones

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de cada una de ellas vais a ver que vamos a trabajar

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cómo reconocer la expresión de la ira a nivel corporal,

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qué emociones afloran con la ira,

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qué le pasa a mi mente durante el tiempo que me siento con esa emoción de ira,

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qué hábitos son mejores y cuáles peores

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para tener más posibilidades de entrar en una situación de estrés

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y que me produzca ira,

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sobre todo en momentos de la vida en los que estoy más estresado

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y por último cómo nos relacionamos con el resto

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que nos hace pues tener este sentimiento

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esto mismo que he puesto de ejemplo con la ira

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pues lo vamos a poder ver con el resto de emociones más complejas

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y con las básicas también

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espero que os haya servido y lo hayáis entendido