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cómo estás mi nombre es teo luna es un placer poder conocerte y acompañarte en el programa

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de formación de mindfulness en el aula que vamos a llevar a cabo entre los meses de enero y febrero

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de 2023 es una gran oportunidad para profundizar en los beneficios y en cómo llevar la práctica

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de mindfulness a niñas, niños y adolescentes.

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Profundizaremos en la metodología, en los fundamentos del programa Crecer Respirando,

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así como en las prácticas que podemos llevar a cabo dentro del aula

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para desarrollar lo que llamamos las tres A's,

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que es la atención, la autorregulación emocional y cognitiva,

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así como la amabilidad.

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Todo ello dentro de un marco experiencial en el que podamos vivirlo en primera persona

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para poder trasladarlo a nuestras alumnas, alumnos,

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con estas personas con las que pasamos tantas horas

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al cabo del día.

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Espero poder acompañarte en esta aventura.

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Muchas gracias.

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Te envío un fuerte abrazo.