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A efecto 21 al día, mi nombre es Jesús y soy profesor de educación física de primaria.

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Hoy os propongo un juego muy muy divertido, de los mejores juegos de todo el año, que es el paintball.

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El paintball en el gimnasio es el juego que se hace con pistolas de pintura, pero trasladado a casa.

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Hemos creado unas pelotas de papel que tienen un poco de celo para que vuelan un poco mejor,

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tienes que tirarlas y así vuelan un poco más rápido

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y se trata de hacer una especie de escondite

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pero con esas pelotas, dos equipos

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intentan desarrollar

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os dejo luego un vídeo para explicaros un poco las reglas

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pero quería explicaros también

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qué se desarrolla con esta actividad

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qué se aprende

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se aprende a trabajar bajo presión

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como en muchos deportes

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que trabajas bajo un poco de presión

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se aprende a tomar decisiones rápidas

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porque estás pendiente de que te den o no

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a planificar

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a establecer prioridades

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qué hacer antes, qué hacer después

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se reduce también el estrés

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porque estás generando mucha adrenalina

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en ese escondite y por supuesto

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mejoras la confianza en ti mismo

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porque es un juego que todo el mundo puede hacer

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y ves que tus decisiones tienen

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enseguida una

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respuesta

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también me gustaría que reflexionarais un poco

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al final, que os ha parecido el juego

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con quien has ido, si has hecho pareja

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si has sido individual, se puede hacer de muchas maneras

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os dejo con el vídeo

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y os animo a que reduzcáis el estrés

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en esta cuarentena. ¡Ánimo! ¡Vamos!