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Hola chicos, hoy quería proponeros unas técnicas que se llaman Brain Break, pero que vienen

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a ser unos ejercicios o movimientos físicos que nos ayudan a desconectar de lo que estamos

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haciendo, ¿vale? Por ejemplo, mientras que hacemos la tarea o los ejercicios, pues cuando

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nos agobiamos, tirar de ellos, ¿vale? Durarán entre más o menos, entre 3 y 5 minutos, ¿vale?

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Vamos a ello. El primero de ellos sería el pez serpiente, ¿vale? Y sería con la mano

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derecha hacer de pez y con la mano izquierda hacer de serpiente. Tenéis que coordinar

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bien entre los dos brazos. Con el segundo, se llamían los círculos con brazos, que

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estoy seguro que os suena de educación física, ¿vale? Cuando la profe nos mandaba poner

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los dos brazos arriba y uno hacia adelante y el otro hacia atrás, a la vez, y luego

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al contrario. Como veréis, mi coordinación, pues bueno, es regular. Y el tercero sería

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el barriga-cabeza, que serían círculos con la mano derecha sobre nuestra barriga y unos

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pequeños golpecitos sobre nuestra cabeza, ¿vale? Y coordinarnos entre los dos brazos.

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Todos estos ejercicios, ¿vale? Entre 3-5 minutos y una vez acabado, pues volveríamos

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a lo que estuviéramos haciendo, los deberes, las tareas, lo que estuviera diciendo. ¿Vale?

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Espero que os guste. ¡Adiós!