1 00:00:00,030 --> 00:00:02,220 hola buenos días el reportaje de josé luis 2 00:00:02,970 --> 00:00:06,290 ya que la alimentación entre los españoles es alterada se 3 00:00:06,300 --> 00:00:08,127 ha mostrado en los cursos desde de los médicos y 4 00:00:08,127 --> 00:00:12,480 los pacientes con varias enfermedades relacionadas con la mala alimentación 5 00:00:12,480 --> 00:00:16,710 por ejemplo la universidad del colesterol anorexia etc a coordinación 6 00:00:16,710 --> 00:00:20,098 estas con los compañeros si gracias maría hoy estamos en 7 00:00:20,100 --> 00:00:22,230 el telediario y en el colegio jovellanos 8 00:00:23,340 --> 00:00:25,710 vamos a intentar entrevistar a un deportista que se acerca 9 00:00:25,710 --> 00:00:26,280 por la zona 10 00:00:27,570 --> 00:00:29,790 perdona perdona pues vayamos a hacer una pregunta sobre el 11 00:00:29,790 --> 00:00:33,990 deporte si vale la primera pregunta qué comidas deben comer 12 00:00:33,990 --> 00:00:36,840 los deportistas hortalizas patatas incluidas 13 00:00:38,160 --> 00:00:42,326 fanning y cereales integrales vale la segunda pregunta qué qué 14 00:00:42,420 --> 00:00:44,280 dieta de un deportista de alto rendimiento 15 00:00:45,750 --> 00:00:50,610 camara diario productos ricos en hidratos de carbono vale y 16 00:00:50,610 --> 00:00:54,510 la última pregunta que debe componer una comida saludable para 17 00:00:54,510 --> 00:00:58,614 rendir al el con avena zumos y batidos saludables y 18 00:00:58,620 --> 00:01:03,570 frutas de todo tipo vale tres pregunta muchas gracias y 19 00:01:03,570 --> 00:01:05,310 estamos aquí en el colegio jovellanos 20 00:01:05,550 --> 00:01:06,420 en el telediario 21 00:01:07,614 --> 00:01:08,910 a hacerte una pregunta más 22 00:01:10,140 --> 00:01:12,746 la primera pregunta que hay que comer para mantenerse sano 23 00:01:12,840 --> 00:01:16,890 bueno comer verdura fruta y bebe mucha agua vale la 24 00:01:16,890 --> 00:01:19,380 segunda pregunta que hay que desayunar por la mañana 25 00:01:21,150 --> 00:01:25,380 por la mañana cereales integrales lácteos y consumir muchos alimentos 26 00:01:25,470 --> 00:01:29,730 vale y la última pregunta qué debe contener lima saludable 27 00:01:29,940 --> 00:01:36,540 debe incluir granos enteros verduras proteínas magras lácteos y y 28 00:01:36,540 --> 00:01:38,400 a veces poste hola buenos días vaya 29 00:01:40,650 --> 00:01:43,590 cuál es tu café al día se aconseja cinco comidas 30 00:01:43,590 --> 00:01:45,870 en vez de tres porque de esta manera se evita 31 00:01:46,080 --> 00:01:49,290 el consumo excesivo de alimentos y esos momentos de pesadez 32 00:01:49,290 --> 00:01:49,860 tetris 33 00:01:50,430 --> 00:01:55,394 vale cualquier inseguridad de un niño en edad escolar frutas 34 00:01:55,394 --> 00:01:57,090 cereales integrales lácteos 35 00:01:59,280 --> 00:02:02,910 cuáles son los horarios de universidades la recomendación es realizar 36 00:02:02,910 --> 00:02:05,573 cuatro o cinco comidas al día y que no pasan 37 00:02:05,573 --> 00:02:09,810 más de seis horas entre comidas observación mariana hola buenos 38 00:02:09,810 --> 00:02:12,990 días hoy vamos a entrevistar al cocinero del colegio jovellanos 39 00:02:15,120 --> 00:02:19,830 primera pregunta comienza donde preparan los cocineros cuando cocinamos arroz 40 00:02:20,130 --> 00:02:22,740 también un poquito arriesgado y casi siempre siendo presentó 41 00:02:24,150 --> 00:02:28,560 segunda pregunta cabeza para el menú de mañana grande muy 42 00:02:28,560 --> 00:02:31,080 grande pagaría por un pescado 43 00:02:32,370 --> 00:02:38,400 tomate con un poco de sensatez de segundo plato solemos 44 00:02:38,400 --> 00:02:42,341 preparar un plato de comida con proteínas como tortilla de 45 00:02:42,456 --> 00:02:42,930 nada 46 00:02:44,400 --> 00:02:45,270 hoy homicidio 47 00:02:46,410 --> 00:02:46,860 qué rico