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Hola, de nuevo. Como comentábamos anteriormente en la anterior presentación, la mayor parte de las consultas en época de exámenes es para controlar la ansiedad.

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Entonces, se nos plantea la necesidad de, en el anterior punto que comentábamos cómo relajarnos, se nos plantea la necesidad de que muchos niños, muchos niños y niñas no saben llegar a relajarse.

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Entonces nos piden los profesores, nos piden los propios alumnos que creemos materiales para trabajar la conciencia personal, el Mindfulness que está tan de moda.

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Entonces hacemos una presentación para explicar doblemente, esta presentación nos vale tanto para los profesores como para los propios alumnos en el aula.

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Entonces vamos a empezar con una serie de actividades, esta parte la hemos hecho como al revés.

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Vamos a explicar un poco la práctica para tenerles motivados, para tenerles con nosotros y después pasamos a explicar un poco la teoría y además es más útil también para dar el profesorado.

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Entonces, explicamos las actividades para trabajar la conciencia personal que se dividen en varios apartados y en cada icono vamos pinchando y aparecen unos ejercicios con actividades de Live World Seeds,

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de World World, de Genially, donde nos dan acceso hacia otras páginas para trabajar cada una de estas dinámicas.

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Después, como os estoy diciendo, hablamos de la parte teórica, que es el mindfulness, qué beneficios tiene, para practicar en cinco pasos sencillos,

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cómo lo podemos organizar, esta diapositiva es muy buena porque en un solo golpe de vista

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sabemos qué es lo que quiero conseguir con el mindfulness y cómo conseguirlo, cómo hacerlo.

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Qué diferencia hay entre mindfulness y meditación, que muchas veces hablamos de ellos por igual

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y no es lo mismo. Cuándo, con qué frecuencia, más teoría también, más dedicada a profesores,

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ya digo, a profesorado, y después unas conclusiones de nuestra presentación. En un solo golpe de vista también vemos que es beneficioso, que aumenta el bienestar, etc.

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Para que ellos lo tengan presente. Y hasta aquí mi presentación. Espero que haya sido útil.