1
00:00:07,790 --> 00:00:15,449
Vamos a ver cómo progresar en el salto a una cuerda, en el salto a la comba.

2
00:00:15,949 --> 00:00:21,370
Empezaremos por cosas muy sencillas y acabaremos por cosas muy complejas,

3
00:00:21,789 --> 00:00:23,829
cada uno hasta donde pueda llegar.

4
00:00:24,730 --> 00:00:32,590
Primera parte, coge una cuerda que pisándola te llegue al menos por encima de la cintura,

5
00:00:33,189 --> 00:00:34,810
si no será un poco pequeña para ti.

6
00:00:34,810 --> 00:00:44,789
Llevo la indumentaria adecuada, alrededor no hay nada que ponga en peligro algo que pueda romper o que yo me pueda caer

7
00:00:44,789 --> 00:00:46,789
Entonces puedo empezar

8
00:00:46,789 --> 00:00:53,929
Primera parte, llevaré la cuerda hacia arriba y me agacho para que pase

9
00:00:53,929 --> 00:00:55,890
Me agacho

10
00:00:55,890 --> 00:01:03,659
¿Lo tienes?

11
00:01:04,640 --> 00:01:07,540
Siguiente, lo mismo sin agacharme

12
00:01:07,540 --> 00:01:10,760
La traigo y paso

13
00:01:10,760 --> 00:01:23,280
la traigo y paso, la traigo y paso. ¿Lo tienes? Pues ahora ya puedes empezar a saltar. Primero

14
00:01:23,280 --> 00:01:35,180
con un pie delante, la traigo, uno, dos, tres, cuatro, cinco. Voy a hacerlo con el otro pie

15
00:01:35,180 --> 00:01:47,540
delante. La paso y tres, cuatro, cinco. ¿Lo has conseguido? Puedes ir a la siguiente

16
00:01:47,540 --> 00:02:02,599
fase con los dos pies juntos. Y uno, dos, tres, cuatro, cinco. Siguiente, con un solo

17
00:02:02,599 --> 00:02:21,810
pie. Uno, dos, tres, cuatro y cinco. Siguiente, con el otro pie. Un solo pie. Uno, dos, tres,

18
00:02:21,810 --> 00:02:32,629
cuatro y cinco. ¿Lo tienes? Ahora vamos a intentar hacerlo hacia detrás. Para eso la

19
00:02:32,629 --> 00:02:45,750
cuerda, tendrá que venir para atrás y saltar. ¿De acuerdo? Vamos a ver. Uno, dos, tres,

20
00:02:46,090 --> 00:02:56,509
cuatro y cinco. ¿Lo tienes? Nivel experto. Si controlas los saltos anteriores, prueba

21
00:02:56,509 --> 00:03:03,770
a cruzarlo. Para ello, llevaré las manos a los hombros. Las manos a los hombros. Fíjate

22
00:03:03,770 --> 00:03:16,370
en mis manos. Normal. Y cruzo. Y cruzo. ¿Has visto cómo iban las manos a los hombros?

23
00:03:18,469 --> 00:03:26,909
Nivel super experto. Voy a intentar cruzarla hacia atrás. Recuerda, las manos a los hombros.

24
00:03:26,909 --> 00:03:30,050
Primero normal y luego cruzada

25
00:03:30,050 --> 00:03:32,090
Hacia atrás

26
00:03:32,090 --> 00:03:35,930
Y ahora cruzaré

27
00:03:35,930 --> 00:03:39,129
Una, dos, cruzo

28
00:03:39,129 --> 00:03:41,969
Una, dos y cruzo

29
00:03:41,969 --> 00:03:43,449
Difícil, ¿verdad?

30
00:03:44,909 --> 00:03:47,509
Si tienes alguien con quien jugar

31
00:03:47,509 --> 00:03:51,210
Te voy a decir diferentes fases de dificultad

32
00:03:51,210 --> 00:03:55,550
Primera, miramos los dos hacia el mismo lado

33
00:03:55,550 --> 00:04:22,639
1, preparado, y 3. Muy bien. Siguiente fase. Miramos los dos frente a frente. ¿Preparado? 1, 2, 3. Siguiente fase. Uno al lado del otro.

34
00:04:22,639 --> 00:04:26,220
Cogemos la cuerda con la mano que está más afuera.

35
00:04:26,560 --> 00:04:27,120
¿Preparados?

36
00:04:27,860 --> 00:04:29,839
Una, dos y tres.

37
00:04:30,319 --> 00:04:32,720
Tres.

38
00:04:34,779 --> 00:04:35,800
Siguiente fase.

39
00:04:36,259 --> 00:04:37,720
Nivel super experto.

40
00:04:38,259 --> 00:04:41,519
De lado, cada uno mirando hacia un lado diferente.

41
00:04:42,139 --> 00:04:46,279
Recuerda, la mano de la comba siempre la que está más afuera.

42
00:04:47,060 --> 00:04:47,660
¿Preparados?

43
00:04:48,699 --> 00:04:50,860
Una, dos y tres.

44
00:04:50,860 --> 00:04:54,019
Uno, dos, tres.

45
00:04:54,399 --> 00:04:54,519
Gracias.