1 00:00:00,000 --> 00:00:02,000 Hola, ¿cómo os llamáis? 2 00:00:02,000 --> 00:00:03,000 Yo soy Jimena 3 00:00:03,000 --> 00:00:04,000 Yo soy Sara 4 00:00:04,000 --> 00:00:06,000 Vale, una pregunta, ¿cómo está dividido el plato de halva? 5 00:00:08,000 --> 00:00:10,000 El plato de halva, la mitad de él es de... 6 00:00:10,000 --> 00:00:11,000 ¡Estaletis! 7 00:00:11,000 --> 00:00:13,000 No, chicas, la mitad es de verduras y frutas 8 00:00:13,000 --> 00:00:15,000 Un cuarto es de... ¿qué era? 9 00:00:15,000 --> 00:00:16,000 ¡Ah, de hidratas! 10 00:00:16,000 --> 00:00:18,000 No, era de proteínas 11 00:00:18,000 --> 00:00:19,000 Y el otro cuarto... 12 00:00:19,000 --> 00:00:20,000 ¿De chuches? 13 00:00:20,000 --> 00:00:21,000 No, carbohidratos 14 00:00:21,000 --> 00:00:22,000 Hola, hola 15 00:00:22,000 --> 00:00:25,000 ¿Te decías que movimientos de cadena y comida rápida son iguales que las caseras? 16 00:00:25,000 --> 00:00:27,000 No, las de comida rápida tienen mucha grasa 17 00:00:27,000 --> 00:00:28,000 Las caseras tienen gordita 18 00:00:28,000 --> 00:00:29,000 Las caseras son mejores 19 00:00:29,000 --> 00:00:31,000 ¡Adiós! 20 00:00:59,000 --> 00:01:01,740 Vale, ¿cómo es? ¿Cómo es que se ponen las hamburguesas y las pizzas? 21 00:01:01,920 --> 00:01:04,000 Porque pueden ser... 22 00:01:04,000 --> 00:01:05,879 Pueden poner verduras a la hamburguesa, la pulpa y más vegetales. 23 00:01:06,140 --> 00:01:07,659 Muy bien, vale, esto es cierto. Adiós. 24 00:01:07,939 --> 00:01:09,519 Hola, buenos días. ¿Comerse de sal, no? 25 00:01:09,579 --> 00:01:11,260 Sí, tenemos una hierba, es fritada, pero vamos a hacer sal. 26 00:01:11,739 --> 00:01:13,019 Y variadas, en comidas procesadas. 27 00:01:13,319 --> 00:01:14,819 Solemos comer carbohidratos, proteínas y vegetales. 28 00:01:15,159 --> 00:01:16,159 ¿Y qué beben? Agua. 29 00:01:16,379 --> 00:01:16,700 ¡Buenas! 30 00:01:17,039 --> 00:01:18,060 ¿Es bueno tomar chocolate? 31 00:01:18,900 --> 00:01:20,939 ¡Papaluchos! ¿Cómo no es bueno tomar chocolate si tiene muchísima azúcar? 32 00:01:21,000 --> 00:01:23,819 Y de alguna manera los sabores de batidas, de filosofía, son superables. 33 00:01:23,820 --> 00:01:30,520 Si intentamos sustituir el hielo, te puede ayudar en el prevenir el envejecimiento, prevenir las células, disminuir el colesterol malo. 34 00:01:30,540 --> 00:01:33,400 Hola, somos Supernutrición y venimos a preguntarnos una pregunta. ¿Cómo lo llamáis? 35 00:01:33,600 --> 00:01:34,120 Yo Alejandra. 36 00:01:34,240 --> 00:01:34,540 Yo Jenny. 37 00:01:35,060 --> 00:01:35,240 Vale. 38 00:01:35,940 --> 00:01:37,380 ¿Cuál es el objetivo de la comida? 39 00:01:38,580 --> 00:01:39,720 Los tres tipos de comida. 40 00:01:39,960 --> 00:01:40,380 La sal. 41 00:01:40,660 --> 00:01:41,060 La grasa. 42 00:01:41,160 --> 00:01:41,720 Pero que se dice. 43 00:01:42,020 --> 00:01:45,980 Que no, pero que es la comida de energía, la comida regulatoria, la comida musculatura. 44 00:01:46,580 --> 00:01:47,480 ¿Qué es la comida de energía? 45 00:01:47,600 --> 00:01:52,380 De vez en el día, el lunes hay que comer fruta, el martes copadillo, el viernes fruta, el jueves lácteos y el viernes... 46 00:01:52,379 --> 00:01:55,239 Hola, bienvenidos al canal Madriza. Hoy estaremos preguntando a quién te quiere recomendar comer en su día a día. 47 00:01:55,560 --> 00:01:57,099 Señor, ¿qué recomienda comer usted en su día a día? 48 00:01:57,199 --> 00:01:57,939 Proteínas y carbohidratos. 49 00:01:58,019 --> 00:01:58,219 ¿Sí, señor? 50 00:01:58,439 --> 00:02:00,560 5 vasos de agua al día, 5 quesos de fruta al día y vegetales. 51 00:02:00,679 --> 00:02:00,959 Muchas gracias. 52 00:02:01,899 --> 00:02:05,979 La alimentación sirve para absorber los nutrientes, lo cual promociona que tengamos el tiempo, vamos a hacer cualquier cosa. 53 00:02:06,819 --> 00:02:07,500 Hola, ¿qué es lo que se llama? 54 00:02:08,199 --> 00:02:09,400 Vale, soy la mamá. 55 00:02:09,460 --> 00:02:10,900 Yo me llamo Alejandra y yo Ailita. 56 00:02:11,199 --> 00:02:12,300 Vale, ¿queréis ponerles algo más en equipo? 57 00:02:12,639 --> 00:02:13,960 Sí, las del barrio. 58 00:02:14,259 --> 00:02:14,840 Vale, muy bien. 59 00:02:15,039 --> 00:02:15,759 Pues una pregunta larga. 60 00:02:16,120 --> 00:02:16,620 ¿Qué es lo que se llama? 61 00:02:17,000 --> 00:02:18,859 Pues mira, la chica sigue, pues si quieres saberla. 62 00:02:18,860 --> 00:02:23,940 ¿Qué son los proteínas? 63 00:02:24,040 --> 00:02:27,600 Son moléculas grandes y complejas que se emplean en la nutrición y en la nutrición del cuerpo. 64 00:02:28,080 --> 00:02:29,100 Hola, hola, somos superhéroes. 65 00:02:29,460 --> 00:02:30,420 ¿Cómo te llamas? 66 00:02:30,720 --> 00:02:31,180 Yo, Iria. 67 00:02:31,640 --> 00:02:32,620 ¿Queréis poner un poco de texto? 68 00:02:32,920 --> 00:02:33,480 Sí, Iria. 69 00:02:33,640 --> 00:02:36,160 ¿Qué es la proteína? 70 00:02:36,720 --> 00:02:37,600 Energía, fructos y energía. 71 00:02:38,820 --> 00:02:40,380 Un ejemplo, fruta. 72 00:02:41,540 --> 00:02:43,880 ¿Qué es el gluten? 73 00:02:43,880 --> 00:02:47,580 El gluten es un grupo de proteínas de pequeño tamaño y hay gente que no puede ingerirlo y se llama que es algo. 74 00:02:47,580 --> 00:02:49,560 Porque hay que comer 5 veces al día 75 00:02:49,560 --> 00:02:50,900 ¿Qué es eso? 5 veces 76 00:02:50,900 --> 00:02:53,620 Eso es 3 veces, eso es 9 veces, 10 veces al día 77 00:02:53,620 --> 00:02:55,460 Porque si no, no tienes energía para hacer nada