1 00:00:00,240 --> 00:00:08,859 Paz, de Tony Serrano, decía, licenciada en Antropología Social y Cultural, Ciencias Políticas y de la Administración Pública, 2 00:00:09,939 --> 00:00:16,300 Ciencias Empresariales y Máster en Estudios Teatrales y Máster en Desarrollo Rural Sostenible. 3 00:00:17,579 --> 00:00:25,480 Durante más de diez años dedicó su carrera profesional a la cooperación internacional en Asia y América Latina. 4 00:00:25,480 --> 00:00:34,659 En 2010 el teatro se convierte en el eje central de su trabajo para el desarrollo humano y social 5 00:00:34,659 --> 00:00:39,479 bajo lo que ha llamado teatro de conciencia 6 00:00:39,479 --> 00:00:43,920 un teatro que se pone en la escena con la pedagogía 7 00:00:43,920 --> 00:00:49,780 al servicio de la educación emocional, la inteligencia del corazón 8 00:00:49,780 --> 00:00:55,659 la prevención de la violencia y la construcción de la paz. 9 00:00:56,659 --> 00:01:00,759 Es fundadora y directora de la asociación Teatro de Conciencia 10 00:01:00,759 --> 00:01:06,540 y quien ha diseñado e implementado el programa en sus zapatos desde sus inicios. 11 00:01:08,849 --> 00:01:11,930 Ha escrito y dirigido ocho espectáculos teatrales, 12 00:01:12,829 --> 00:01:17,870 desarrollando a partir de ellos recursos didácticos para jóvenes, adultos y maestros. 13 00:01:17,870 --> 00:01:36,689 En 2014 publicó La Inteligencia del Corazón con ediciones Destino y Columna Ediciones, Puentes de Perdón con la editorial Descler y ahora acaba de publicar Emociones a Escena con la editorial Círculo Rojo. Muchas gracias, Paz. 14 00:01:36,689 --> 00:01:57,109 Muchísimas gracias Eva, muchísimas gracias al CETID por la confianza y por organizar estas jornadas de inteligencia emocional en la escuela. 15 00:01:57,109 --> 00:02:32,409 Y a todos nosotros, gracias por venir y por estar aquí, fue mucho, ¿no? Entonces poderlo dedicar en tres tardes que habéis venido a escuchar o ir a quizá encendiendo algunas luces, pues bueno, está muy bien. 16 00:02:32,409 --> 00:02:51,860 ¿Cómo sentís? Bueno, vamos a decir que el bien, bien, bien nos sirve. ¿Os importa que lo vaya moviendo por aquí? Vale, entonces, mirad, el bien, os voy a explicar por qué nos sirve el bien cuando decimos, cómo nos sentimos cuando estamos hablando de educación emocional. 17 00:02:52,400 --> 00:02:53,099 ¿Lo queréis saber? 18 00:02:53,479 --> 00:02:59,219 Sois maestros y maestras de primaria infantil, ¿no? 19 00:03:00,219 --> 00:03:00,400 Sí. 20 00:03:00,580 --> 00:03:04,759 Ana Carpón el otro día que ya estaba aquí os preguntó y me dijo que cuando levantasteis las manos 21 00:03:04,759 --> 00:03:07,159 las de infantil erais prácticamente la gran mayoría. 22 00:03:07,740 --> 00:03:12,020 Y ahora en femenino porque sé que hay muy pocos hombres, entonces si os parece bien ir refiriéndome. 23 00:03:16,300 --> 00:03:20,979 Entonces, todos y todas, todas y todos, sois maestros. 24 00:03:21,520 --> 00:03:22,979 ¿Y qué hacemos en el colegio? 25 00:03:22,979 --> 00:03:28,460 Por ejemplo, cuando vamos al zoo, pues les enseñamos a los niños los animales, 26 00:03:28,460 --> 00:03:35,580 decimos, mira, niños, animales. Y vamos a la fotografía de un elefante y decimos, mira, 27 00:03:36,139 --> 00:04:07,080 un elefante. Y luego vamos a la fotografía de un... Que el elefante, la jirafa y el mono 28 00:04:07,080 --> 00:04:13,379 son animales, ¿es cierto? Sí. ¿Pero son lo mismo? No. Y si yo le digo, oye, dibújame 29 00:04:13,379 --> 00:04:20,360 un mono, ¿qué me va a dibujar? Cualquier animal, ¿no? Pues es lo mismo. Si yo digo 30 00:04:20,360 --> 00:04:26,899 me siento bien, claro que tengo una sensación de bienestar, pero ¿cuál es la emoción 31 00:04:26,899 --> 00:04:33,180 que siento? ¿Me explico? Si por ejemplo, algo que es más fácil de entender, es que 32 00:04:33,180 --> 00:04:40,319 este niño, yo a este niño lo veo mal, se siente mal, no está bien. Vale, pero ¿qué 33 00:04:40,319 --> 00:04:47,819 es mal? ¿Está triste? ¿Tiene miedo? ¿Está decepcionado? ¿Está enfadado? ¿Está frustrado? 34 00:04:48,660 --> 00:04:49,420 No es lo mismo, ¿verdad? 35 00:04:50,000 --> 00:04:52,439 Si digo, me tiene preocupada este niño o esta niña, 36 00:04:52,540 --> 00:04:54,800 ¿por qué hace días que la veo llegar muy triste? 37 00:04:56,100 --> 00:04:57,860 ¿Qué creéis que da más información? 38 00:04:59,459 --> 00:05:00,399 ¿Más o triste? 39 00:05:01,680 --> 00:05:04,660 Entonces, a ver, y ahora os voy a volver a hacer la misma pregunta más importante. 40 00:05:05,040 --> 00:05:05,899 ¿Cómo os sentís? 41 00:05:07,019 --> 00:05:08,660 Muy bien, emocionados, gracias. 42 00:05:09,180 --> 00:05:09,819 ¿Alguien más? 43 00:05:12,019 --> 00:05:12,420 ¿Motivada? 44 00:05:13,860 --> 00:05:14,259 ¿Expectante? 45 00:05:14,379 --> 00:05:16,660 Bueno, bueno, el vocabulario emocional no está mal, sí lo digo. 46 00:05:17,819 --> 00:05:19,680 Somnolienta 47 00:05:19,680 --> 00:05:21,319 Somnolienta es tu estado físico 48 00:05:21,319 --> 00:05:22,720 Estás cansada, tienes sueño 49 00:05:22,720 --> 00:05:23,600 Hora de la siesta 50 00:05:23,600 --> 00:05:25,459 Ahora vamos a cerrarlo para ver si nos despertamos 51 00:05:25,459 --> 00:05:26,839 Los demás, ¿cómo os sentís? 52 00:05:28,899 --> 00:05:29,720 ¿Contentos? Muy bien 53 00:05:29,720 --> 00:05:30,980 Eso es un vocabulario 54 00:05:30,980 --> 00:05:32,139 Me voy a mover un poquito así 55 00:05:32,139 --> 00:05:33,720 Mientras que acaba de llegar todo el mundo 56 00:05:33,720 --> 00:05:34,579 ¿Cómo os sentís por aquí? 57 00:05:35,620 --> 00:05:41,850 Bien, cuidado, ¿entendéis? 58 00:05:44,490 --> 00:05:46,069 ¿Alegres? ¿Cansadas también físicamente? 59 00:05:46,689 --> 00:05:48,370 Bueno, por lo menos, ¿no? 60 00:05:48,449 --> 00:05:50,509 Vamos teniendo un vocabulario emocional 61 00:05:50,509 --> 00:05:52,910 Si os parece 62 00:05:52,910 --> 00:05:57,339 Bueno, yo os voy a decir cómo me siento 63 00:05:58,300 --> 00:06:02,899 Me siento alegre de estar aquí y me siento un poco inquieta porque no dejan de entrar personas. 64 00:06:03,540 --> 00:06:06,439 Entonces, de alguna manera no puedo 100% concentrarme. 65 00:06:06,519 --> 00:06:07,319 ¿Me lo podéis permitir? 66 00:06:07,779 --> 00:06:08,879 Que os lo comparta. 67 00:06:09,279 --> 00:06:12,319 Bien, entonces, en este estado yo os propongo algo. 68 00:06:12,620 --> 00:06:13,240 A ver qué os parece. 69 00:06:13,740 --> 00:06:17,980 ¿Cómo que hay personas que probablemente están sombrolientas porque es la hora de la siesta, 70 00:06:17,980 --> 00:06:22,360 habéis estado toda la mañana trabajando, toda la mañana haciendo y atendiendo? 71 00:06:23,319 --> 00:06:25,899 Ahora es un momento para vosotras, para vosotros. 72 00:06:25,899 --> 00:06:28,480 os propongo que nos pongamos en pie 73 00:06:28,480 --> 00:06:32,889 nos vamos a poner en pie 74 00:06:32,889 --> 00:06:35,560 y 75 00:06:35,560 --> 00:06:51,139 de cómo os sentís 76 00:06:51,139 --> 00:06:53,579 no que tanto que le pongáis 77 00:06:53,579 --> 00:06:54,980 palabra, sino decir 78 00:06:54,980 --> 00:06:56,779 cómo me siento 79 00:06:56,779 --> 00:06:59,220 alguien me puede decir 80 00:06:59,220 --> 00:07:01,079 las personas que nos sentimos 81 00:07:01,079 --> 00:07:02,860 con alguna emoción 82 00:07:02,860 --> 00:07:05,180 básicamente sentimos esa emoción 83 00:07:05,180 --> 00:07:06,060 en el cuerpo 84 00:07:06,060 --> 00:07:08,019 yo sé que estoy enfadada 85 00:07:08,019 --> 00:07:10,600 no sólo porque lo sé 86 00:07:10,600 --> 00:07:12,839 sino porque lo siento en el cuerpo 87 00:07:12,839 --> 00:07:14,459 el enfado generalmente 88 00:07:14,459 --> 00:07:15,759 se me puede poner aquí 89 00:07:15,759 --> 00:07:17,459 me puede empezar a subir 90 00:07:17,459 --> 00:07:20,600 me puede empezar a venir en las manos 91 00:07:20,600 --> 00:07:22,779 me puede empezar a venir en la mandíbula 92 00:07:22,779 --> 00:07:24,680 yo el enfado lo siento 93 00:07:24,680 --> 00:07:26,519 ¿dónde? fundamentalmente 94 00:07:26,519 --> 00:07:27,600 en el cuerpo 95 00:07:27,600 --> 00:07:30,000 ¿dónde siento la alegría? 96 00:07:30,860 --> 00:07:31,959 el enamoramiento 97 00:07:31,959 --> 00:07:34,360 sentir significa 98 00:07:34,360 --> 00:07:36,540 sentir en el cuerpo, por eso ahora antes de hacerlo 99 00:07:36,540 --> 00:07:37,879 lo que vamos a hacer, os pido 100 00:07:37,879 --> 00:07:40,180 si queréis por supuesto siempre 101 00:07:40,180 --> 00:07:47,910 y siempre desde la voluntad y la libertad que tenemos los seres humanos, os pido si 102 00:07:47,910 --> 00:07:56,209 queréis que observéis cómo os sentís físicamente ahora, en el sentido de la emoción. ¿Lo 103 00:07:56,209 --> 00:08:06,120 habéis observado? Bueno, pues entonces vamos a hacer un pequeño hombro y lo despertamos 104 00:08:06,120 --> 00:08:51,820 a la misma población y venimos aquí y ahora con las manos en la espalda y mientras que 105 00:08:51,820 --> 00:09:46,000 nos vamos a girar ligeramente hacia nuestra, vemos como si estuviésemos atando las alas 106 00:09:46,000 --> 00:10:09,220 de la bondad que llevamos dentro. Además, estos dos mensajes, cada uno vuestro primer 107 00:10:09,220 --> 00:10:12,639 El primer mensaje es, confío en ti. 108 00:10:13,059 --> 00:10:24,629 Y el segundo mensaje es, confía tú en mí. 109 00:10:24,769 --> 00:10:27,049 Y ahora, y ahora, ¿os dais la vuelta? 110 00:11:02,710 --> 00:11:13,210 Solo y solo sí, sentís gratitud por el masaje y el mensaje que habéis recibido de vuestras compañeras o compañeros y les haces las gracias. 111 00:11:13,470 --> 00:11:16,029 Solo y solo sí, sentís la gratitud. 112 00:11:16,029 --> 00:11:54,279 Si no, ahora no hace falta que estéis relajadas. 113 00:12:03,129 --> 00:12:11,220 Pero ¿estáis de acuerdo que este bien no es igual que el estado que teníais antes? 114 00:12:11,220 --> 00:12:19,179 Entonces es muy importante lo que siento. 115 00:12:19,919 --> 00:12:24,399 Porque yo no puedo gestionar nada si no sé lo que es y si no lo identifico. 116 00:12:24,720 --> 00:12:27,679 Entonces esto es algo que es muy, muy importante. 117 00:12:30,379 --> 00:12:35,740 A todos o a la gran mayoría, ¿qué os sentís mejor? 118 00:12:35,740 --> 00:12:42,460 ¿no? Que os sentís quizá menos dormidos, más animadas, con más alegría. ¿A alguien 119 00:12:42,460 --> 00:12:48,639 se le ocurre qué es lo que ha pasado? Energía. Bueno, muy bien. ¿Y esa energía de dónde 120 00:12:48,639 --> 00:12:55,960 ha venido? Del contacto. Del contacto. Bueno, básicamente aquí han pasado dos cosas que 121 00:12:55,960 --> 00:13:02,519 son fundamentales. Por un lado, os habéis movido el cuerpo físico y habéis recibido 122 00:13:02,519 --> 00:13:09,159 un contacto en el cuerpo físico. Y por el otro lado, ha pasado algo también en vuestro 123 00:13:09,159 --> 00:13:18,419 pensamiento. ¿Qué ha pasado en el pensamiento? ¿Qué mensaje habéis recibido? Positivo 124 00:13:18,419 --> 00:13:25,399 que decía, confío en ti, confías tú en ti. Con lo cual, si queremos ser precisos, 125 00:13:25,840 --> 00:13:32,399 en una, ¿cuánto hemos tardado? Unos minutos, nuestro estado emocional ha cambiado. Entonces 126 00:13:32,399 --> 00:13:38,320 podemos imaginaros el estado emocional y que tenemos dos puertas. Yo no puedo cambiar de 127 00:13:38,320 --> 00:13:45,480 emoción así, de golpe. Me voy a imaginar que tengo una puerta, que es la puerta del 128 00:13:45,480 --> 00:13:53,620 cuerpo físico, y tengo otra puerta, que es la puerta del pensamiento. Con estas dos puertas 129 00:13:53,620 --> 00:14:02,919 yo puedo acceder a mi emoción. ¿Me explico? Cuando me invitaron desde el CETIC para hablar, 130 00:14:03,120 --> 00:14:08,899 me pidieron si podía hablar del maestro como modelo, el maestro responsable como modelo 131 00:14:08,899 --> 00:14:13,580 cuando hablamos de educación y inteligencia emocional. Y les dije, bueno, es la clave. 132 00:14:14,080 --> 00:14:18,419 Cuando hablamos de educación emocional en el aula, está claro que tenemos que saber 133 00:14:18,419 --> 00:14:24,080 de qué ejercicios hacer, y de hecho hay un montón de recursos online a los que podemos acceder, 134 00:14:24,320 --> 00:14:29,299 con muchísimos además maestros y maestras generosas que suben actividades que hacen, hay libros, 135 00:14:29,299 --> 00:14:39,039 y eso es fundamental. Pero a mí me gusta decir de alguna manera que eso es el 20% de lo que es la educación emocional. 136 00:14:39,500 --> 00:14:48,549 El resto de la educación emocional en el aula, ¿quién la da? La maestra, el maestro con su modelaje. 137 00:14:48,549 --> 00:15:13,490 Si yo entro a mi clase, también es muy importante, cuando hacemos educación emocional estamos fijándonos en las emociones nuestras como maestra, ¿de quién van a depender las emociones que yo tengo en el habla cuando entro? ¿De cómo de movidos son mis alumnos? ¿De cuántos TDAH tengo en la clase? ¿De quién? 138 00:15:13,490 --> 00:15:35,750 ¿De la? De la clase anterior, me dicen aquí. Puede depender de la clase anterior, pero fundamentalmente depende de cómo yo procese lo que ha pasado en la clase anterior. Es decir, depende de mí. ¿El estado emocional de los alumnos depende de mí? ¿Sí o no? 139 00:15:35,750 --> 00:15:56,320 En paz. Efectivamente, no podemos con nosotros. Sin embargo, hay una cosa que es fundamental en las emociones y es que se contagie. La profesora, la maestra, el maestro tiene la gran capacidad de contagiar su estado emocional. 140 00:15:56,320 --> 00:16:02,419 emocional. Entonces, si el estado emocional de la maestra o del maestro es de enfado, 141 00:16:02,960 --> 00:16:07,299 de inquietud, de no confiar absolutamente nunca en sus alumnos, ¿sabéis qué va a 142 00:16:07,299 --> 00:16:14,259 pasar en ese aula? ¿Cómo va a ser el clima de ese aula? Bueno, un poquito más tenso 143 00:16:14,259 --> 00:16:18,580 probablemente, ¿no? Entonces, digamos que hay tres estados emocionales en un aula de 144 00:16:18,580 --> 00:16:23,740 los que la maestra o el maestro, la profesora o el profesor, vamos a decir maestros todos, 145 00:16:23,740 --> 00:16:25,960 hay el propio 146 00:16:25,960 --> 00:16:28,259 este es los alumnos que de alguna forma 147 00:16:28,259 --> 00:16:30,059 depende porque se puede contagiar 148 00:16:30,059 --> 00:16:35,549 y hay uno que es el estado emocional 149 00:16:35,549 --> 00:16:36,230 del aula 150 00:16:36,230 --> 00:16:44,320 y que automáticamente puede 151 00:16:44,320 --> 00:16:48,000 en este rato que me toca 152 00:16:48,000 --> 00:16:49,679 que estoy aquí para hablaros 153 00:16:49,679 --> 00:16:52,519 obviamente lo vamos a poner en el maestro y la maestra 154 00:16:52,519 --> 00:16:54,720 bueno, si el maestro y la maestra 155 00:16:54,720 --> 00:16:55,759 hace un trabajo 156 00:16:55,759 --> 00:16:58,480 porque esto también, no solamente os agradezco 157 00:16:58,480 --> 00:17:00,299 que estéis aquí, sino que os felicito 158 00:17:00,299 --> 00:17:03,200 porque empezar un proceso de inteligencia emocional 159 00:17:03,200 --> 00:17:06,140 es de alguna manera comprometerse 160 00:17:06,140 --> 00:17:06,900 con uno mismo 161 00:17:06,900 --> 00:17:10,160 y comprometerse con uno mismo muchas veces implica 162 00:17:10,160 --> 00:17:11,779 coger 163 00:17:11,779 --> 00:17:12,700 una 164 00:17:12,700 --> 00:17:16,119 coger 165 00:17:16,119 --> 00:17:22,089 una linterna 166 00:17:22,089 --> 00:17:25,549 y meterse ¿dónde? 167 00:17:27,009 --> 00:17:28,150 dentro de uno mismo 168 00:17:28,150 --> 00:17:30,950 meterse dentro de uno mismo 169 00:17:30,950 --> 00:17:32,549 y aprender 170 00:17:32,549 --> 00:17:40,640 primero a identificar 171 00:17:40,640 --> 00:17:41,980 después de que yo haya estado dentro 172 00:17:41,980 --> 00:17:46,359 pero yo no puedo ir fuera 173 00:17:46,359 --> 00:17:47,640 sin haber estado dentro 174 00:17:47,640 --> 00:18:07,640 Porque sabéis que hago teatro, cosa que está muy bien. Maestro responsable o maestra responsable implica fundamentalmente una responsabilidad para consigo mismo. Y luego, por ende, llegará a los alumnos. 175 00:18:07,640 --> 00:18:20,720 ¿Llegará en la forma en la que el castigo será entonces algo que usaré mucho? 176 00:18:21,839 --> 00:18:23,839 Quizá no, quizá empezaré a... 177 00:18:28,079 --> 00:18:32,319 No aquello que es solamente una disciplina punitiva, sino una disciplina que restaura. 178 00:18:32,880 --> 00:18:37,039 Una disciplina que se fija en el comportamiento y no en el ser, y al ser lo respeta. 179 00:18:37,579 --> 00:18:41,619 Pero para poder hacer eso tengo sí o sí que trabajar conmigo misma. 180 00:18:42,119 --> 00:18:46,180 Lo que significa desarrollar en mí la inteligencia emocional. 181 00:18:46,900 --> 00:18:48,819 Todos los seres humanos tenemos inteligencia emocional. 182 00:18:48,819 --> 00:19:09,450 No, por aquí dicen no. Bueno, lo siento informarte, pero sí. Todos los seres humanos tenemos inteligencia emocional. ¿Cuál es la diferencia? Hay algunos seres humanos que la desarrollan y hay otros que no la desarrollan tanto. Vamos a decirlo así. ¿De quién depende que la inteligencia emocional se desarrolle o no? 183 00:19:09,450 --> 00:19:24,839 Entonces, me parecía oportuno, si os parece bien, que en este tiempo que vamos a estar juntos demos una vuelta a lo que significa la inteligencia emocional. ¿Cómo suena? 184 00:19:27,339 --> 00:19:52,170 ¿Saben? ¿Qué? ¿Sabéis? Que levanten la mano. Una persona. Dos, tres, cuatro, cinco, seis. Vale. 185 00:19:53,450 --> 00:20:06,509 A mí me encantaría que todos levantaseis la mano porque realmente la inteligencia emocional la tenéis todas, más desarrollada o menos desarrollada y depende fundamentalmente de la experiencia, de la voluntad y de la libertad de generacerlo. 186 00:20:06,509 --> 00:20:08,809 Si no, eso no se puede trabajar. 187 00:20:09,549 --> 00:20:17,630 Entonces, para avanzar en esto, quisiera pedir si hubiese un voluntario o una voluntaria. 188 00:20:20,680 --> 00:20:25,809 Bueno, como que no hay voluntarios, hay personas. 189 00:20:27,049 --> 00:20:28,329 Y voy a escoger. 190 00:20:29,329 --> 00:20:37,440 Y a la persona y al voluntario o voluntaria, dan africana. 191 00:20:39,539 --> 00:20:40,720 ¿Cómo os sentís? 192 00:20:40,720 --> 00:20:48,970 Seguramente 193 00:20:48,970 --> 00:21:19,309 Para hacerles 194 00:21:19,309 --> 00:21:26,019 Susto 195 00:21:26,019 --> 00:21:29,319 Nervios 196 00:21:29,319 --> 00:21:29,819 ¿Vale? 197 00:21:30,140 --> 00:21:34,240 ¿Alguien me puede decir qué emoción creéis que trae detrás del susto? 198 00:21:34,700 --> 00:21:35,420 Bien 199 00:21:35,420 --> 00:21:36,259 Muy bien 200 00:21:36,259 --> 00:21:37,420 Y alguien me puede 201 00:21:37,420 --> 00:21:44,220 Vamos a suponer 202 00:21:44,220 --> 00:21:44,880 No vas a bailar 203 00:21:44,880 --> 00:21:52,869 Y se llama 204 00:21:52,869 --> 00:21:58,730 Y se llama 205 00:21:58,730 --> 00:22:00,970 Ella está sentada 206 00:22:00,970 --> 00:22:02,910 No lo estaba porque justo acaba de entrar 207 00:22:02,910 --> 00:22:10,589 es el que va a escoger a alguien que le va a hacer bailar danza africana. Hemos dicho 208 00:22:10,589 --> 00:22:19,730 que, ¿quién aparece en ese momento? El miedo, ¿quién lo ha dicho? ¿Quién ha dicho el 209 00:22:19,730 --> 00:22:50,509 miedo? Vale, lo veis, lo veis bien, poneros aquí arriba. Surge el miedo, ¿vale? Alguien 210 00:22:50,509 --> 00:22:59,839 me puede decir qué es lo que ha provocado que Mark, que estaba tranquilamente, más 211 00:22:59,839 --> 00:23:08,339 o menos vamos a decir que estaba bien, en bienestar, llega una información y le surge 212 00:23:08,339 --> 00:23:16,779 el miedo. Tú ya no eres tú, tú ahora eres el miedo de Mark. Podríamos ponerle máscara 213 00:23:16,779 --> 00:23:19,839 pero no vamos a ver porque necesitamos hacer otras cosas. ¿Vale? Pero ¿podéis imaginaros 214 00:23:19,839 --> 00:23:28,160 y el miedo? Vale. ¿Qué hace que esta emoción aparezca? Y en este caso, no ajena a amar, 215 00:23:28,160 --> 00:23:39,359 el miedo además la secuestra. La secuestra. El miedo, el miedo, el miedo, el miedo a amar, 216 00:23:40,440 --> 00:23:51,839 la secuestra. Cógelo. ¿Qué hace el miedo? Alguien lo ha levantado. ¿Por qué el miedo 217 00:23:51,839 --> 00:23:57,599 aparece? Bueno, si alguna, ¿quién la ha levantado? Porque la próxima sales tú. ¿Cuándo 218 00:23:57,599 --> 00:24:03,940 el miedo aparece? ¿Qué nos ocurre? Va, bloqueo. Resulta que estoy muy súper convencida, un 219 00:24:03,940 --> 00:24:08,000 claustro, y tengo clarísimo lo que voy a decir. Lo tengo claro, claro, claro lo que 220 00:24:08,000 --> 00:24:11,400 voy a decir, porque ya estamos aquí, porque tal y por tal. Llega el momento del claustro, 221 00:24:11,500 --> 00:24:37,990 me veo ahí puesta, me toca hablar, ¿y qué me pasa? Me salgo y me cachis, otra vez. Me 222 00:24:37,990 --> 00:24:47,759 apropiado. Entonces os pregunto, ¿lo vemos claro? Me ha desayudado. Con lo cual, si soy 223 00:24:47,759 --> 00:24:56,210 emocionalmente inteligente, ¿a mí me sirve ese miedo? Si yo voy por, yo vengo del Valle 224 00:24:56,210 --> 00:25:01,970 de Arán, si lo conocéis están los niños, hay osos. Si yo voy paseando por el Valle 225 00:25:01,970 --> 00:25:09,349 de Arán y empiezo a escuchar entre los bosques unos ruidos grandes y veo un oso con sus 226 00:25:09,349 --> 00:25:16,589 cachorros o una osa con sus cachorros y me apodera el miedo y me hace correr, ese miedo 227 00:25:16,589 --> 00:25:23,990 me ayuda o me desayuda. Con lo cual, yo, yo o cualquier persona, si decimos que tenemos 228 00:25:23,990 --> 00:25:30,230 inteligencia emocional, sé cuando una emoción me sirve o cuando una emoción no me sirve. 229 00:25:31,029 --> 00:25:37,509 ¿Qué significa? Que yo no estoy al servicio de mi emoción. ¿Me explico lo que quiero 230 00:25:37,509 --> 00:25:41,869 decir? Entonces necesitamos, porque aquí no están todos los personajes, ¿cómo vais? 231 00:25:43,069 --> 00:25:49,430 Todo el mundo aquí más o menos, lo que se puede, va. ¿Qué hace que surja esta emoción? 232 00:25:49,430 --> 00:26:16,829 Una cosa importante, este es el cuerpo, ¿cómo vais vosotros? ¿Cómo os sentís? A veces 233 00:26:16,829 --> 00:26:24,150 sí, a veces no. Y resulta que yo por una mañana llego al colegio y esperaba que aquella 234 00:26:24,150 --> 00:26:31,930 maestra, compañera, me salude y no me saluda. Pero es que no, no me saluda hoy, es que no 235 00:26:31,930 --> 00:26:39,309 me saludó ayer tampoco. Y esto ya me empieza a molestar. Entonces yo voy y me voy a una 236 00:26:39,309 --> 00:26:47,029 compañera y le digo, ¿te has fijado en lo que ha hecho? Luego sigo y sigo. Y me llama 237 00:26:47,029 --> 00:26:52,059 a lo mejor una amiga por teléfono y digo, otra vez, otra vez, no me he vuelto a ver. 238 00:26:52,059 --> 00:27:02,079 Y sigo, y sigo, y sigo, y sigo. Esa emoción me acaba con... a la ola. 239 00:27:02,339 --> 00:27:05,640 Y yo siento que no tengo capacidad de cambiar esa emoción. 240 00:27:05,839 --> 00:27:14,849 Las personas que alguna vez me han escuchado, como yo, me han dicho, así seguiré. 241 00:27:23,200 --> 00:27:28,400 Así me encuentro y así sigo. Bueno, es fantástico. Es una opción. 242 00:27:29,240 --> 00:27:46,599 Ahora, te hace bien, te sirve y ayuda en tu rol de vida en su vida. 243 00:27:46,599 --> 00:27:51,579 A educar a otros. Con lo cual entiendo que hay mucha vocación. 244 00:27:52,579 --> 00:27:57,079 Entonces, ¿me puedo permitir con toda esa vocación personal dejarme llevar? 245 00:28:00,200 --> 00:28:01,839 ¿Puedo o no puedo? Depende de mí. 246 00:28:02,440 --> 00:28:11,299 La cosa es, ¿a alguien se le ocurre? 247 00:28:12,559 --> 00:28:18,079 Volvemos al ejemplo, está Mar, que ha aparecido el miedo en cuanto a una persona, 248 00:28:18,240 --> 00:28:40,049 que es una, ha oído una charla, la persona de la ponente pide que salga alguien a... 249 00:28:40,049 --> 00:29:03,559 ¡Ah! ¡Oye! ¡Está ahí! ¡Más, más, más! ¡De atrás! 250 00:29:28,140 --> 00:29:28,579 Miedo. 251 00:29:29,259 --> 00:29:29,519 Ah, ya. 252 00:29:31,480 --> 00:29:31,880 Rejuicio. 253 00:29:31,880 --> 00:29:34,940 Vale, pero decir no. Decir qué es lo que podría pensar. 254 00:29:35,380 --> 00:29:37,140 Ah, pues que... 255 00:29:37,140 --> 00:29:41,519 Madre mía, madre mía, se van a reír de mí. 256 00:29:43,349 --> 00:29:46,390 Voy a hacer el ridículo, en fin, toda una serie de pensamientos que tenemos. 257 00:29:54,500 --> 00:29:55,200 ¿Os lo imagináis? 258 00:30:08,599 --> 00:30:10,000 No lo vas a hacer bien. 259 00:30:14,000 --> 00:30:20,750 Se van a reír de ti, a pensar que no eres una persona. 260 00:30:20,750 --> 00:30:21,630 E.T.C. 261 00:30:40,490 --> 00:30:50,769 Y como yo me hablo a mí misma, va a ser responsabilidad de cómo yo me siento. 262 00:30:51,930 --> 00:30:58,410 estoy explicando. Y hay una cosa que es clave. La maestra o el maestro que se habla a sí 263 00:30:58,410 --> 00:31:14,210 mismo así, adivina, adivina, ¿habla así? Muy bien. Lo cual no es solamente ensayar 264 00:31:14,210 --> 00:31:28,119 cómo tengo que hablar al alumno. No me gusta. ¿Qué me digo a mí misma? Soy lo peor, siempre 265 00:31:28,119 --> 00:31:33,099 lo hago mal, ya está bien, o es metir manía, es que no avanzamos nada. Si tengo esta conversación 266 00:31:33,099 --> 00:31:38,559 conmigo misma. Probablemente las emociones que voy a ir creándome son emociones que 267 00:31:38,559 --> 00:31:46,529 están en la línea del miedo y las tristezas variables de este tipo de emociones, que no 268 00:31:46,529 --> 00:31:52,670 son negativas. No, las emociones no son ni positivas ni negativas. Las emociones son. 269 00:31:53,430 --> 00:31:59,569 Lo que es positivo o negativo es lo que yo hago con esa emoción. Tienes una pregunta, 270 00:31:59,650 --> 00:32:03,029 porque es que las preguntas preferiría dejarlas al final si os parece bien. ¿A todo el mundo 271 00:32:03,029 --> 00:32:39,990 me parece bien? ¿Cómo sentís? Las ideas están aquí. ¿Quién lo ha dicho? Charo. 272 00:32:41,529 --> 00:32:57,299 Charo, ¿quieres salir? Ahora lo vamos a ver. Charo, Charo, sale, le damos. Aquí tenemos 273 00:32:57,299 --> 00:33:05,829 otra voluntad de alguien que es fundamental para poder resolver lo que aquí está ocurriendo, 274 00:33:05,829 --> 00:33:25,470 que es el yo, el yo, la voluntad, si yo no hago nada, este sistema de creencias, hago 275 00:33:25,470 --> 00:33:29,849 las cosas lo bien que las tendría que hacer, es un mecanismo que automáticamente va a 276 00:33:29,849 --> 00:33:49,529 despertar, si yo no hago nada, ¿esto qué hace? Sigue, sigue, sigue, sigue, que haya 277 00:33:49,529 --> 00:33:59,490 Yo, yo. El yo es la voluntad individual. Podríamos decir que es el que navega, el que lleva. 278 00:34:01,890 --> 00:34:12,349 Yo puedo, si quiero, modificar lo que estoy sintiendo para modificar lo que voy a actuar, modificando lo que pienso. 279 00:34:13,449 --> 00:34:18,909 ¿Me explico? Ahora os voy a pedir, si queréis, cuerpo. 280 00:34:18,909 --> 00:34:28,440 aquí, ¿qué hay aquí? 281 00:34:29,179 --> 00:34:29,960 el pensamiento 282 00:34:29,960 --> 00:34:31,480 ¿alguien dice yo? 283 00:34:32,480 --> 00:34:33,099 ¿qué hay aquí? 284 00:34:34,000 --> 00:34:36,039 el estómago es donde se sienten más que nada 285 00:34:36,039 --> 00:34:37,360 muchísimas emociones 286 00:34:37,360 --> 00:34:39,039 ¿y alguien dice yo? 287 00:34:39,199 --> 00:34:44,860 todo el mundo dice yo 288 00:34:44,860 --> 00:34:54,539 con lo cual asumimos 289 00:34:54,539 --> 00:34:55,420 que hay un yo 290 00:34:55,420 --> 00:34:58,500 dentro de nosotros, que podría ser esta conciencia 291 00:34:58,500 --> 00:35:00,579 que podría ser aquel que algunos llaman 292 00:35:00,579 --> 00:35:01,460 el observador 293 00:35:01,460 --> 00:35:03,880 es igual, alguien que está en casa 294 00:35:03,880 --> 00:35:06,400 que no se huele, que no se toca 295 00:35:06,400 --> 00:35:08,599 pero que se ve a través 296 00:35:08,599 --> 00:35:10,280 del cuerpo 297 00:35:10,280 --> 00:35:11,880 a través de la mirada 298 00:35:11,880 --> 00:35:14,539 hay alguien que si yo ahora digo 299 00:35:14,539 --> 00:35:16,519 yo 300 00:35:16,519 --> 00:35:18,099 decido 301 00:35:18,099 --> 00:35:20,940 enfadarme 302 00:35:20,940 --> 00:35:28,159 a ir a ponerme con una radio 303 00:35:28,159 --> 00:35:33,059 tenía motivo 304 00:35:33,059 --> 00:35:37,159 para estar en absoluto 305 00:35:37,159 --> 00:35:39,360 tenía un yo 306 00:35:39,360 --> 00:35:41,420 que ha decidido 307 00:35:41,420 --> 00:35:42,619 activar 308 00:35:42,619 --> 00:35:45,400 la rabia 309 00:35:45,400 --> 00:35:49,050 para tener un comportamiento 310 00:35:49,050 --> 00:35:54,670 la cosa es que no estamos haciendo teatro 311 00:35:54,670 --> 00:35:55,670 por eso lo he dicho al principio 312 00:35:55,670 --> 00:35:57,730 lo que estamos haciendo es educar 313 00:35:57,730 --> 00:36:11,570 igual que yo puedo 314 00:36:11,570 --> 00:36:12,710 ¿a alguien se le ocurre? 315 00:36:17,159 --> 00:36:18,340 ¿os acordáis siempre? 316 00:36:18,460 --> 00:36:18,800 ¿cómo vais? 317 00:36:21,800 --> 00:36:23,039 ¿está todo el mundo aquí? 318 00:36:24,179 --> 00:36:25,639 yo he explicado 319 00:36:25,639 --> 00:36:44,980 la emoción secuestra absolutamente 320 00:36:44,980 --> 00:36:47,139 al yo que en estos casos 321 00:36:47,139 --> 00:36:53,599 estaría agachado, ¿no? Entonces sucede una emoción y se te lleva por encima. 322 00:36:54,119 --> 00:37:11,440 ¿Cuándo el yo quiere cambiar a esta de aquí? Acordaros, porque esto no sirve solamente 323 00:37:11,440 --> 00:37:16,449 para los adultos, sirve para los niños. Cuando yo tengo un niño o una niña que tiene niños 324 00:37:16,449 --> 00:37:23,690 o niñas con secuestros emocionales, cada día un montón de secuestro emocional. Cuando 325 00:37:23,690 --> 00:37:30,570 yo no soy capaz de secuestrar, de secuestrar, de gestionar el niño, de secuestrarme, no 326 00:37:30,570 --> 00:37:35,690 puedo, porque él y ella van a ir aprendiendo. Entonces, acordaros de esto. Para manejar 327 00:37:35,690 --> 00:37:46,050 la emoción, tengo dos puertas de entrada. ¿El cuerpo? ¿Quién es? El yo que está 328 00:37:46,050 --> 00:37:54,389 activo puede ir al cuerpo y cuando... ¿Activemos el miedo? Y cuando el miedo está activo, 329 00:37:54,690 --> 00:38:01,579 ¿qué hará en el cuerpo? ¿A alguien se le ocurre que es una emoción? Respirar. Muy 330 00:38:01,579 --> 00:38:13,300 bien. Y a través del cuerpo me calmo. Al calmarme la emoción baja, esa emoción. Y 331 00:38:13,300 --> 00:38:23,480 entonces, ¿a dónde voy? Muy bien. Entonces voy al pensamiento. Y al pensamiento voy a 332 00:38:23,480 --> 00:38:37,289 pensar. ¿Qué hace el yo con el pensamiento? Lo cambia. ¿Cómo? Y entonces hace la semana 333 00:38:37,289 --> 00:38:55,849 aquí? Le quita las gafas negras y le pone estas gafas. Estas gafas, que no son solo 334 00:38:55,849 --> 00:39:02,630 las gafas. ¿Alguien me puede decir qué mensaje empezamos a darle al pensamiento? No vale 335 00:39:02,630 --> 00:39:09,250 positivo. Decirme, decirme. Alegre, pero ¿cómo sería? De confianza. Aquello que nos acabamos 336 00:39:09,250 --> 00:39:16,929 de decir al principio, confía en ti, confío en ti. Harás lo que puedas, ¿no? ¿Os ha 337 00:39:16,929 --> 00:39:20,429 pasado alguna vez que estáis estresados o estresados por hacer algo que creéis que 338 00:39:20,429 --> 00:39:25,849 no lo vais a hacer bien, que lo vais a hacer mal? ¿Os ha pasado? Claro, si yo a mí misma 339 00:39:25,849 --> 00:39:50,840 soy capaz de decirme, reina, cariño, si hoy no te sale como querías. Lo veis, está muy 340 00:39:50,840 --> 00:40:09,300 bien porque así lo veis realmente. El yo, porque muchas veces cuando estamos sintiéndonos 341 00:40:09,300 --> 00:40:21,769 muy mal y va a desear un paseo por la naturaleza. ¿Por dónde se ha dado esa gestión emocional? 342 00:40:22,630 --> 00:40:30,099 Por el cuerpo, por el cuerpo. Si me voy con un grupo de personas que están alegres, ¿qué 343 00:40:30,099 --> 00:40:36,559 hace esa alegría? Se me contagia. Ahí viene lo que hablábamos de los niños. Si mi maestra, 344 00:40:36,699 --> 00:40:48,679 que es mi referente, tiene aquí un cuerpo emocional, lo mismo, ¿y qué va a hacer el 345 00:40:48,679 --> 00:41:22,760 niño o la niña, independiente de la uso. Bueno, muchas gracias al ser humano. ¿Quién 346 00:41:22,760 --> 00:41:30,760 más tiene estos cuatro elementos? Los niños. ¿Y quién más además de los niños? Sus 347 00:41:30,760 --> 00:41:40,119 padres y sus madres. ¿Qué significa? Antes de seguir con eso quería contaros algo con 348 00:41:40,119 --> 00:41:50,980 relación a esto. ¿Os habéis fijado que estas lentes no llevan cristal rosa? No, no llevan 349 00:41:50,980 --> 00:41:58,000 cristal, efectivamente. Y no llevan cristal aposta porque lo saqué, porque el pensamiento 350 00:41:58,000 --> 00:42:06,000 hiperpositivo puede a veces correr el riesgo de no ser realista. Igual que la gafa negra 351 00:42:06,000 --> 00:42:23,090 no nos hace bien, una gafa que nos, digamos, nos opaca la realidad y las sombras de nosotros 352 00:42:23,090 --> 00:42:35,780 mismos, darle a seguir. Por esto es el motivo de los otros diferentes. Entonces, si os fijáis 353 00:42:35,780 --> 00:42:41,699 a través de lo que hemos visto, podemos ver que hay cinco competencias de inteligencia 354 00:42:41,699 --> 00:42:47,039 emocional, que son las que iremos desarrollando nosotros mismos para poder luego ir desarrollando 355 00:42:47,039 --> 00:42:53,369 en los niños ni enseñando en los niños, por un lado por el modelaje. ¿Os interesa 356 00:42:53,369 --> 00:42:59,530 conocerlas? En realidad ya hemos visto tres, lo que pasa que no os las he dicho. Primero 357 00:42:59,530 --> 00:43:05,269 de todo, cuando empezamos un proceso de inteligencia emocional, de educarnos emocionalmente, lo 358 00:43:05,269 --> 00:43:11,329 primero, primerísimo que tengo que aprender a hacer es identificar, ¿os acordáis? Podéis 359 00:43:11,329 --> 00:43:16,349 visualizar aquí todas, ¿verdad? Lo primero que tengo que hacer es identificar quién 360 00:43:16,349 --> 00:43:32,630 Y está en mi cuerpo. Entonces, con los niños y niñas, que es lo primero que les enseño, y con el vocabulario emocional. 361 00:43:33,190 --> 00:43:42,400 No les diré, ¿veis niños en el zoo? Todo esto son animales. No, les enseñaré que eso es un elefante. 362 00:43:42,400 --> 00:43:51,400 Pues enseñaremos niños, estas emociones habitan en vuestro interior. En esta parte del autoconocimiento, lo que hacemos es poner nombre a lo que vive dentro nuestro. 363 00:43:51,400 --> 00:44:06,780 No solamente consiste educar en conocer lo que hay fuera sino en conocer lo que hay dentro. Y algo muy muy muy importante en esta primera competencia de inteligencia emocional que pasa por identificar lo que siento es aceptar lo que siento. 364 00:44:07,519 --> 00:44:13,039 Frases como, no te enfades, te lo he dicho, ¿eh? No te enfades. 365 00:44:13,840 --> 00:44:17,400 No ves que es una tontería, pero es que no lo ves, que es una tontería. ¿Os suena? 366 00:44:18,400 --> 00:44:24,300 O frases como, no llores. O frases como, mira que es celoso, mira que es celosa. 367 00:44:25,260 --> 00:44:30,320 Los celos no hacen bien y la envidia menos. ¿Lo reconocéis? 368 00:44:30,320 --> 00:44:40,639 Estas frases hacen que esta identificación de la emoción sirva para coger la emoción y meterla en un armario 369 00:44:40,639 --> 00:44:47,159 ¿Me siento celos? No son buenos, al armario 370 00:44:47,159 --> 00:44:49,940 ¿Me siento rabia? No es bueno, al armario 371 00:44:49,940 --> 00:44:52,400 ¿Me siento envidia? No es buena, al armario 372 00:44:52,400 --> 00:45:02,440 ¿Qué odio? ¿Qué resuelto? Todo el armario 373 00:45:02,440 --> 00:45:05,099 Porque todo esto no se puede sentir 374 00:45:05,099 --> 00:45:08,260 ¿Qué oso? ¿Cómo os parece esto? 375 00:45:09,260 --> 00:45:09,780 Fatal 376 00:45:09,780 --> 00:45:12,679 ¿Qué quiero decir? 377 00:45:12,860 --> 00:45:15,440 Que yo me permita sentir lo que siento 378 00:45:15,440 --> 00:45:17,699 ¿Significa que eso que siento 379 00:45:17,699 --> 00:45:19,659 Puede hacer conmigo lo que le dé la gana? 380 00:45:20,320 --> 00:45:20,820 No 381 00:45:20,820 --> 00:45:22,000 Tiene que haber ¿Quién? 382 00:45:22,280 --> 00:45:24,079 Un yo que maneje eso 383 00:45:24,079 --> 00:45:26,119 Entonces yo a la niña y al niño 384 00:45:26,119 --> 00:45:31,539 Lo que sienta 385 00:45:31,539 --> 00:45:32,860 Porque es un ser humano 386 00:45:32,860 --> 00:45:34,039 Y va a sentir 387 00:45:34,039 --> 00:45:36,000 Pero lo que siente 388 00:45:36,000 --> 00:45:38,940 Él puede o ella puede ir manejando 389 00:45:38,940 --> 00:45:57,000 para poder transformar eso en algo que haga mi competencia en juzgar. 390 00:45:57,360 --> 00:46:13,260 ¿Cómo podemos encontrar niños y niñas que pueden decir yo odio? 391 00:46:14,380 --> 00:46:14,840 ¿Os ha pasado? 392 00:46:15,619 --> 00:46:19,860 Yo odio a mi padre, yo odio a mi hermana, yo odio a mi... ¿no? 393 00:46:20,440 --> 00:46:22,639 Que automáticamente nos sale decir... 394 00:46:22,639 --> 00:46:27,079 ¡No! ¡No, no, no, no, no! ¡Eso no, eso nunca! 395 00:46:27,079 --> 00:46:32,659 y es bueno que ese niño o esa niña odie 396 00:46:32,659 --> 00:46:36,139 le hace daño a esa emoción 397 00:46:36,139 --> 00:46:37,360 mucho 398 00:46:37,360 --> 00:46:39,099 mucho daño 399 00:46:39,099 --> 00:46:42,099 si yo le niego esa emoción, ¿qué le estoy negando? 400 00:46:43,119 --> 00:46:44,860 la posibilidad de sanarla 401 00:46:44,860 --> 00:46:46,940 la posibilidad de transformarla 402 00:46:46,940 --> 00:46:48,179 ¿me estoy explicando? 403 00:46:48,900 --> 00:46:49,599 con lo cual 404 00:46:49,599 --> 00:46:51,340 si yo cuando decimos que 405 00:46:51,340 --> 00:46:59,800 identificarla solo y solo 406 00:46:59,800 --> 00:47:02,099 ¿por qué luego aprendo a gestionarla? 407 00:47:02,099 --> 00:47:09,360 cuestionarla. Es decir, ¿por qué? No, no hay el secuestro emocional. ¿Cuántos serán 408 00:47:09,360 --> 00:47:16,699 muchos de los secuestros emocionales? Cuando no me entero de lo que siento. ¿Yo enfadada? 409 00:47:17,019 --> 00:47:37,420 ¿Enfadada? Déjame su mano, ¿yo enfadada? No. ¿No? Yo envidiosa. Pero has visto, ¿no? 410 00:47:37,420 --> 00:47:52,210 ¿estáis sintiendo enfadado? 411 00:47:52,570 --> 00:47:54,929 si yo no lo acepto 412 00:47:54,929 --> 00:47:56,510 si yo no lo reconozco 413 00:47:56,510 --> 00:47:58,909 yo no puedo cambiarlo 414 00:47:58,909 --> 00:47:59,530 yo no puedo 415 00:47:59,530 --> 00:48:08,969 la única posibilidad que yo tengo 416 00:48:08,969 --> 00:48:12,409 de poder transformar esa envidia 417 00:48:12,409 --> 00:48:20,969 ¿en qué se os ocurre que podría transformarla en envidia? 418 00:48:21,269 --> 00:48:23,610 yo la envidia la puedo transformar en admiración 419 00:48:23,610 --> 00:48:25,610 y oye 420 00:48:25,610 --> 00:48:27,010 me encanta 421 00:48:27,010 --> 00:48:29,409 como haces tu trabajo 422 00:48:29,409 --> 00:48:30,610 estupendo 423 00:48:30,610 --> 00:48:45,269 ¿Me explicas cómo lo haces? ¿Cómo has llegado a eso? En lugar de asustar, ¿no? Pues mira, yo creo que lo que podemos hacer es decirle a nuestro cliente y el año que viene vamos a decirle que no me explico. 424 00:48:45,269 --> 00:48:52,369 Es la misma emoción, pero yo he hecho algo constructivo o algo destructivo con ella. 425 00:48:52,989 --> 00:48:55,010 Con lo cual la emoción no es buena ni es mala. 426 00:48:55,789 --> 00:49:00,349 Es lo que yo hago con esa emoción y eso se educa, eso se aprende. 427 00:49:00,550 --> 00:49:02,449 ¿Y sabéis cómo se aprende? Y ahora me refiero a los niños. 428 00:49:03,690 --> 00:49:06,590 Observando. Observando. 429 00:49:07,349 --> 00:49:11,869 Si yo entro a mi clase gritando y para tener silencio en la clase tengo cuatro gritos 430 00:49:12,489 --> 00:49:14,829 y luego les digo, niños, no hay que gritar. 431 00:49:17,349 --> 00:49:29,519 tenemos un problema. Lo veis, ¿no? O intento educar en mientras que doy vueltas. Con esto 432 00:49:29,519 --> 00:49:33,800 quiero decir que el modelaje de esa primera identificación y gestión va a pasar por 433 00:49:33,800 --> 00:49:38,019 el profesor o la profesora o el maestro o la maestra. Bueno, esa sería la primera competencia. 434 00:49:38,539 --> 00:49:47,829 La segunda competencia como que ya he aprendido a identificar y me he atrevido a sentirla 435 00:49:47,829 --> 00:50:00,539 y me he prohibido decir sí, odio, sí, odio, ¿está mal? Si yo decido con ese odio empezar 436 00:50:00,539 --> 00:50:10,230 un proceso profundo de perdón y aumentar mi músculo compasivo, ¿me ha hecho bien o 437 00:50:10,230 --> 00:50:16,670 me ha hecho mal ese odio? Me ha hecho mucho bien, me ha hecho mucho bien. Pero ese odio 438 00:50:16,670 --> 00:50:21,070 no me podría haber hecho mucho bien para yo transformarlo en perdón y en compasión 439 00:50:21,070 --> 00:50:23,789 si yo no hubiese aceptado que yo 440 00:50:23,789 --> 00:50:24,530 colgaba 441 00:50:24,530 --> 00:50:27,929 estoy siendo radical con las emociones 442 00:50:27,929 --> 00:50:28,670 porque así nos 443 00:50:28,670 --> 00:50:30,389 como más rápido 444 00:50:30,389 --> 00:50:33,110 va muy bien 445 00:50:33,110 --> 00:50:36,190 entonces aprendo a gestionar 446 00:50:36,190 --> 00:50:37,909 gestionar 447 00:50:37,909 --> 00:50:38,650 y ahora 448 00:50:38,650 --> 00:50:41,369 si que es pregunta trivial por su 449 00:50:41,369 --> 00:50:43,869 quesito verde 450 00:50:43,869 --> 00:50:46,010 ¿alguien se acuerda 451 00:50:46,010 --> 00:50:47,730 que dos puertas hay para 452 00:50:47,730 --> 00:50:48,730 gestionar la emoción? 453 00:50:48,730 --> 00:50:51,590 Muy bien 454 00:50:51,590 --> 00:50:53,610 El cuerpo y el pensamiento 455 00:50:53,610 --> 00:50:54,949 Primero y primeramente 456 00:50:54,949 --> 00:50:56,570 Cuando hay un secuestro emocional 457 00:50:56,570 --> 00:50:58,809 ¿Por qué puerta voy? ¿Por la del cuerpo o por la del pensamiento? 458 00:50:59,789 --> 00:51:02,050 No, siempre por la del cuerpo 459 00:51:02,050 --> 00:51:03,809 Cuando yo estoy muy enfadada 460 00:51:03,809 --> 00:51:06,469 O sea, pues pasa que los estamos enfadados 461 00:51:06,469 --> 00:51:07,829 Y que viene alguien y dice 462 00:51:07,829 --> 00:51:09,030 Bueno, para un momento, piensa 463 00:51:09,030 --> 00:51:10,349 ¿Qué dices? 464 00:51:15,099 --> 00:51:15,920 ¿Por qué no? 465 00:51:18,300 --> 00:51:19,980 En esos momentos, en lugar de decir 466 00:51:19,980 --> 00:51:22,059 Piensa, ¿por qué podemos sustituir? 467 00:51:23,440 --> 00:51:23,880 Respira 468 00:51:23,880 --> 00:51:26,460 cálmate 469 00:51:26,460 --> 00:51:28,639 y cuando la emoción 470 00:51:28,639 --> 00:51:29,719 está calmada 471 00:51:29,719 --> 00:51:31,980 entonces puedo hablar 472 00:51:31,980 --> 00:51:33,800 ¿me estoy explicando? 473 00:51:34,099 --> 00:51:36,500 ¿por qué resulta que la educación emocional 474 00:51:36,500 --> 00:51:38,300 se está corroborando en los colegios 475 00:51:38,300 --> 00:51:40,199 que aumenta el rendimiento escolar? 476 00:51:42,000 --> 00:51:44,300 ¿por qué un niño que está secuestrado 477 00:51:44,300 --> 00:51:46,860 una niña que está secuestrado por su emoción 478 00:51:46,860 --> 00:51:48,280 crees que tiene la capacidad 479 00:51:48,280 --> 00:51:50,500 de pensar y recibir el contenido intelectual? 480 00:51:53,869 --> 00:51:54,829 cuando trabajamos con 481 00:51:54,829 --> 00:52:00,289 la educación emocional, una de las pautas primeras en las que se trabaja es la gestión 482 00:52:00,289 --> 00:52:08,010 y el conseguir la calma. Cuando el niño y la niña están en calma, ¿qué puede hacer? 483 00:52:08,690 --> 00:52:17,530 Aprender. ¿A qué? El plan intelectual está en disposición de. ¿Me estoy explicando? 484 00:52:17,530 --> 00:52:44,010 ¿No? Entonces, es importante tener en cuenta que el primer mecanismo es el cuerpo. Esto es gratis y lo llevamos por los pies. Respiro y automáticamente, y hay otra cosa importante, no solamente la respiración, en la observación corporal. 485 00:52:44,550 --> 00:52:48,590 Si os dais cuenta, hay momentos en los que tú a ti misma ya te lo notas. 486 00:52:49,570 --> 00:52:53,389 Ya te lo notas que te estás poniendo ya un límite bastante importante. 487 00:52:53,869 --> 00:52:54,650 Lo notas. 488 00:52:54,889 --> 00:52:58,090 Lo notas porque básicamente empiezas a... 489 00:52:58,090 --> 00:53:00,590 Notas que esto... 490 00:53:00,590 --> 00:53:05,210 Y además notas que si es un claustro, por ejemplo, que te vas a callar, 491 00:53:05,210 --> 00:53:08,050 con lo cual todavía te quema más porque sabes que no lo vas a acabar diciendo. 492 00:53:09,469 --> 00:53:10,210 ¿Lo veis? 493 00:53:10,210 --> 00:53:29,260 ¿Vale? En ese momento tengo dos mecanismos. El primero, ¿cuál es? ¿Y el segundo? Antes de pensar, estoy con el cuerpo todavía. ¿Y el segundo antes de pensar? 494 00:53:29,260 --> 00:53:45,980 A continuación, ¿quién decide respirar? ¿Quién decide relajar la musculación? No lo va a hacer el cuerpo solito. El cuerpo solito, la emoción solita, lo que va a hacer es seguir, seguir, seguir, seguir, seguir. 495 00:53:45,980 --> 00:54:00,170 Tiene que haber alguien en casa que diga, para, famoso semáforo, para, respira, relaja y luego piensa. 496 00:54:01,230 --> 00:54:09,489 ¿Qué hacer delante de esta situación? ¿Cómo resolver este problema? ¿Cómo encarar? Actúa. 497 00:54:11,460 --> 00:54:14,360 ¿Quién es? Esto está muy bien enseñar el semáforo en las clases. 498 00:54:14,360 --> 00:54:20,780 Yo que me dedico con los zapatos a estar en muchas, muchas aulas, casi el semáforo dibujado está en todos lados. 499 00:54:21,639 --> 00:54:32,469 Y muchas veces las maestras de la clase, como decías tú, de otra clase anterior que ya te han puesto hasta aquí, 500 00:54:33,030 --> 00:54:37,190 llegas, te encuentras el panorama, doce del mediodía y ya no puedes. 501 00:54:39,760 --> 00:54:40,679 Me río al canto. 502 00:54:42,000 --> 00:54:43,880 Y después de eso, ¿qué haces? 503 00:54:44,420 --> 00:54:45,159 Pides agendas. 504 00:54:45,960 --> 00:54:46,639 Tú, la agenda. 505 00:54:47,400 --> 00:54:50,559 Venga, alzades. 506 00:54:51,139 --> 00:55:05,809 Gracias por esa honestidad y esa sinceridad. 507 00:55:06,869 --> 00:55:07,469 Fantástico. 508 00:55:07,909 --> 00:55:08,489 Lo hacemos. 509 00:55:09,250 --> 00:55:10,550 ¿Por qué lo hacemos? 510 00:55:10,550 --> 00:55:26,289 Y ahora quiero haceros una pregunta. ¿Lo hacéis vosotros y vosotras o lo hace la rabia? ¿Lo hace la rabia? ¿Lo hace la rabia porque se ha apoderado? ¿Rollo danza africana de posesión? 511 00:55:26,289 --> 00:55:30,190 entonces en esos momentos 512 00:55:30,190 --> 00:55:32,869 en los que siento que se va a dar el trance 513 00:55:32,869 --> 00:55:33,929 de posesión 514 00:55:33,929 --> 00:55:35,710 es cuando tengo que decir 515 00:55:35,710 --> 00:55:40,500 calmate 516 00:55:40,500 --> 00:55:42,539 piensa y actúa 517 00:55:42,539 --> 00:55:45,760 y allí estoy siendo emocionalmente 518 00:55:45,760 --> 00:55:46,699 inteligente 519 00:55:46,699 --> 00:55:49,880 porque estoy gestionando 520 00:55:49,880 --> 00:55:50,960 mi emoción 521 00:55:50,960 --> 00:55:52,719 y no permitiendo que mi emoción 522 00:55:52,719 --> 00:55:54,860 haga conmigo lo que le da 523 00:55:54,860 --> 00:55:56,300 la gana 524 00:55:56,300 --> 00:55:58,980 me he explicado con estos dos 525 00:55:58,980 --> 00:56:05,719 puntos. O sea, primera competencia, identifico, acepto, incondicionalmente acepto. ¿Alguien 526 00:56:05,719 --> 00:56:19,199 me puede decir qué estoy haciendo cuando me estoy amando tal cual soy? Y me estoy dando 527 00:56:19,199 --> 00:56:30,500 la oportunidad de gestionar lo que siento. Para hacer de nuevo será, ¿no? Me debo un 528 00:56:30,500 --> 00:56:44,519 poco. Entonces, la tercera competencia, que es muy importante, que es la que he hecho 529 00:56:44,519 --> 00:56:52,400 yo aquí. Es cuando soy capaz de automotivar. ¿Y qué significa automotivar? Yo me levanto 530 00:56:52,400 --> 00:56:57,380 por la mañana y resulta que he tenido una discusión con mi pareja o con mis hijos o 531 00:56:57,380 --> 00:57:07,110 con quien sea la noche anterior. Y me levanto, ¿cómo veo? Mal. Mal, que no sirve, ¿eh? 532 00:57:08,210 --> 00:57:17,440 Me levanto frustrada, me levanto en pocas palabras, asqueada, harta. Y sé que me voy 533 00:57:17,440 --> 00:57:19,280 a clase, a encontrarme con este 534 00:57:19,280 --> 00:57:20,300 tercer trimestre ya, 535 00:57:20,480 --> 00:57:24,739 clase que tengo 536 00:57:24,739 --> 00:57:29,110 que se pasan todo el día y yo ya 537 00:57:29,110 --> 00:57:30,130 voy a clase 538 00:57:30,130 --> 00:57:37,119 así. 539 00:57:39,360 --> 00:57:44,780 Si tengo 540 00:57:44,780 --> 00:57:47,059 la tercera competencia de inteligencia 541 00:57:47,059 --> 00:57:50,420 emocional, soy capaz 542 00:57:50,420 --> 00:57:53,139 de decir, a mí en esta 543 00:57:53,139 --> 00:57:54,880 clase, qué emoción me 544 00:57:54,880 --> 00:57:55,599 convendría. 545 00:57:57,480 --> 00:57:59,039 Me conviene la rabia 546 00:57:59,039 --> 00:58:00,239 en esta clase más. 547 00:58:00,239 --> 00:58:03,139 Quizá me conviene 548 00:58:03,139 --> 00:58:09,369 La tranquilidad 549 00:58:09,369 --> 00:58:10,909 Y si me conviene eso 550 00:58:10,909 --> 00:58:13,309 Yo tengo la capacidad de cocinármelo en casa 551 00:58:13,309 --> 00:58:15,369 Alguien me dice 552 00:58:15,369 --> 00:58:16,510 ¿Cómo me lo cocino? 553 00:58:17,989 --> 00:58:20,630 ¿Cómo me lo cocino? 554 00:58:22,489 --> 00:58:23,849 Con música 555 00:58:23,849 --> 00:58:25,429 Muy bien, fenomenal 556 00:58:25,429 --> 00:58:26,909 Si me lo cocino con música 557 00:58:26,909 --> 00:58:29,170 ¿Qué puerta de entrada estoy usando? 558 00:58:29,769 --> 00:58:30,969 Muy bien, ¿por qué? 559 00:58:31,050 --> 00:58:31,449 ¿Por qué uso? 560 00:58:32,170 --> 00:58:33,449 El sentido del oído 561 00:58:33,449 --> 00:58:37,010 muy bien, gestionar 562 00:58:37,010 --> 00:58:40,070 con un pensamiento positivo 563 00:58:40,070 --> 00:58:41,449 con un pensamiento que me diga que 564 00:58:41,449 --> 00:59:11,389 gracias por eso 565 00:59:11,389 --> 00:59:13,230 ¿qué otras cosas nos podemos decir 566 00:59:13,230 --> 00:59:15,469 para gestionar esa alegría o ese bienestar 567 00:59:15,469 --> 00:59:16,429 que necesitamos? 568 00:59:20,030 --> 00:59:21,670 perdón, me acabo de acuerdar ahora mismo 569 00:59:21,670 --> 00:59:26,570 bueno, ya lo veis, ¿no? 570 00:59:26,989 --> 00:59:27,489 ¿lo habéis visto? 571 00:59:27,730 --> 00:59:31,480 listo, lo habéis visto 572 00:59:31,480 --> 00:59:50,940 mi emoción quiere hacer conmigo ese día 573 00:59:50,940 --> 01:00:22,369 Nos vamos, todos y todas nos vamos. Esto es un tránsito. Unos más, unos menos. Entonces, cada día cuenta, cada segundo cuenta y hay un único ser que me va a acompañar las 20 horas. 574 01:00:22,369 --> 01:00:48,929 Con lo cual, la responsabilidad, que por cierto no está en esto el título, la responsabilidad del maestro responsable, el maestro responsable como modelo, ese maestro o maestra responsable, que es la responsabilidad con el amor hacia mí misma. 575 01:00:48,929 --> 01:01:03,889 Con estas tres competencias, identificar, gestionar y automotivar, tengo la primera parte de la inteligencia intrapersonal, yo conmigo misma. 576 01:01:04,489 --> 01:01:11,889 Y cuando ya he hecho este trabajo de yo conmigo misma, tengo la posibilidad de ir ¿a dónde? A fuera. 577 01:01:12,809 --> 01:01:15,989 Y vamos a la cuarta competencia de inteligencia emocional. 578 01:01:16,530 --> 01:01:19,809 ¿Os habéis fijado que estas tres se pueden enseñar en el aula con acción? 579 01:01:30,590 --> 01:01:31,869 Es un yu muy pequeñito. 580 01:01:44,460 --> 01:01:48,119 Y este posicionamiento de crecer no crece a base de gritos, 581 01:01:48,199 --> 01:01:56,119 que por cierto, dejo entre pares, que cortan sinapsis neuronales en el momento que se da. 582 01:01:56,400 --> 01:01:58,039 No os asustéis, luego se vuelven a juntar. 583 01:01:58,119 --> 01:02:00,980 Pero si usted insiste, insiste, insiste, se rompen y no se apuntan. 584 01:02:01,059 --> 01:02:06,300 Nada, para no presionarles. 585 01:02:07,880 --> 01:02:12,619 Entonces, cuando yo ya estoy, cuando yo ya estoy en mí, 586 01:02:12,619 --> 01:02:15,940 y esto es muy importante cuando yo ya estoy 587 01:02:15,940 --> 01:02:22,599 a la práctica, otra gran palabra 588 01:02:22,599 --> 01:02:30,579 yo empática 589 01:02:30,579 --> 01:02:33,000 ¿cómo no voy a ser empática? 590 01:02:33,500 --> 01:02:37,780 claro que no, porque me voy a quedar mal 591 01:02:37,780 --> 01:02:42,369 me van a un curso de empatía, ya está 592 01:02:42,369 --> 01:02:50,119 es una opción, pero la empatía requiere de algo más 593 01:02:50,119 --> 01:02:51,820 requiere de atreverse 594 01:02:51,820 --> 01:02:53,360 y de coraje a sentir 595 01:02:53,360 --> 01:02:54,679 lo que el otro siente 596 01:02:54,679 --> 01:02:57,000 y cuando siento lo que el otro siente 597 01:02:57,000 --> 01:02:59,019 y esto lo explicaba también Ana Carpena el otro día 598 01:02:59,019 --> 01:03:01,699 no solamente lo comprendo, lo siento 599 01:03:01,699 --> 01:03:03,380 y al sentirlo 600 01:03:03,380 --> 01:03:12,860 ¿Qué le pasa al corazón? Que se mueve, se conmueve con el otro. Y al conmoverse con el otro, ¿qué hace? 601 01:03:18,219 --> 01:03:48,909 Entonces, es algo empatía. Y la última, me voy porque hemos dejado 15 minutos para preguntas, y la última sería, ¿alguien la conoce? 602 01:03:48,909 --> 01:03:57,510 sería la asertividad 603 01:03:57,510 --> 01:03:59,929 lo sabías 604 01:03:59,929 --> 01:04:00,550 lo sabías 605 01:04:00,550 --> 01:04:03,849 mira, mira, mira, puedo usarte un momento 606 01:04:03,849 --> 01:04:05,409 puedo usarte un momento, vale, ha dicho 607 01:04:05,409 --> 01:04:06,590 ¿la veis mi tema? ha dicho 608 01:04:06,590 --> 01:04:09,090 ha dicho, lo sabía 609 01:04:09,090 --> 01:04:12,349 ¿quién la ha hecho callar? 610 01:04:12,969 --> 01:04:13,769 muy bien 611 01:04:13,769 --> 01:04:16,610 el miedo te ha hecho callar 612 01:04:16,610 --> 01:04:27,449 dejarle, dejarle a esa botecita que abre 613 01:04:27,449 --> 01:04:28,489 ¿me veis? ¿me veis? 614 01:04:29,389 --> 01:04:31,309 hay un momento que dice, basta, basta 615 01:04:31,309 --> 01:04:34,130 te quiero, estás dentro mío, yo te acepto 616 01:04:34,130 --> 01:04:36,449 pero ahora sabes que reina, mando yo 617 01:04:36,449 --> 01:04:38,210 y a mí esa voz 618 01:04:38,210 --> 01:04:40,150 ahora mismo, no, te sirve 619 01:04:40,150 --> 01:04:42,489 ah, está tranquilo 620 01:04:42,489 --> 01:04:46,190 que quieras café, me explico 621 01:04:46,190 --> 01:04:48,210 gracias por eso 622 01:04:48,210 --> 01:04:50,650 entonces cuando soy ya capaz 623 01:04:50,650 --> 01:04:52,670 de ponerme los zapatos 624 01:04:52,670 --> 01:04:54,110 de la otra persona, del otro 625 01:04:54,110 --> 01:04:56,449 y en quién, si soy maestra 626 01:04:56,449 --> 01:04:58,710 los zapatos de quién me tengo 627 01:04:58,710 --> 01:05:10,780 que poner, tantas veces 628 01:05:10,780 --> 01:05:13,360 cuesta ponerme los zapatos de los niños y las niñas 629 01:05:13,360 --> 01:05:16,039 porque tantas veces no me he puesto en el trono. 630 01:05:18,269 --> 01:05:20,269 Entonces, antes de empezar el tejado, 631 01:05:20,650 --> 01:05:21,389 perdón, la casa, 632 01:05:23,639 --> 01:05:30,820 antes de ponerme y voy a... 633 01:05:30,820 --> 01:05:34,199 Ponte en tu zapato, siente, 634 01:05:35,239 --> 01:05:37,179 acepta, transforma, 635 01:05:37,460 --> 01:05:39,739 automáticamente y luego estarás. 636 01:05:39,920 --> 01:05:41,099 Eso no quiere decir que... 637 01:05:41,099 --> 01:05:42,960 O sea, que me voy a ir practicando mientras tanto, ¿eh? 638 01:05:43,340 --> 01:05:46,300 Te vas poniendo de una forma auténtica en el zapato del otro. 639 01:05:46,639 --> 01:05:48,440 Cuando te pones en el zapato del otro, 640 01:05:48,500 --> 01:05:49,900 haces algo que es súper importante, 641 01:05:50,079 --> 01:05:55,039 confíes al otro como un ser 642 01:05:55,039 --> 01:06:04,380 en igualdad de derechos que tú. Ni por encima ni por debajo. Y entonces abrimos la puerta 643 01:06:04,380 --> 01:06:09,159 a esa famosa palabra también de moda de la asertividad. Y la asertividad no es solo una 644 01:06:09,159 --> 01:06:16,239 forma de comunicarse, de relacionarse. Yo me relaciono con el otro y el otro se relaciona 645 01:06:16,239 --> 01:06:22,119 conmigo. No desde la asertividad, no desde la pasividad, sino desde la asertividad. Somos 646 01:06:22,119 --> 01:06:33,630 iguales. Y si somos iguales, la asertividad abre la puerta. Si somos iguales, para resolver 647 01:06:33,630 --> 01:06:41,150 un conflicto no vale que tú ganas y yo pierdo. Y no vale que yo pierdo y tú ganas. ¿Cómo 648 01:06:41,150 --> 01:06:50,199 vamos a tener que aprender a resolver un conflicto? Ganas, ganas. Ganas tú, gano yo. Eso nos 649 01:06:50,199 --> 01:07:04,929 nos abre la puerta a la conciliación, al acuerdo, a unir acuerdos. Si somos capaces 650 01:07:04,929 --> 01:07:15,559 de negociar para que una vez puedan estar simultáneamente cohabitando, coexistiendo, 651 01:07:16,559 --> 01:07:27,440 estamos aprendiendo a convivir conmigo misma, luego con nosotros, en este caso, que son 652 01:07:27,440 --> 01:07:41,400 niños y niñas, con la responsabilidad, maestro-maestra responsable como modelo. Bueno, dicho esto, 653 01:07:41,599 --> 01:07:49,639 Creo que estoy británica. Quedan 15 minutos que hemos pensado dejar para preguntas. ¿Cómo os sentís? 654 01:08:10,619 --> 01:08:23,399 Ya te propongo una cosa, ¿quieres levantarte? Es una oportunidad, una cosa, aprovecho esto para decir, las emociones y el manejo de las emociones no se hace a través de pegarse películas en casa. 655 01:08:23,399 --> 01:08:26,579 se hace y se conquista a través de la experiencia 656 01:08:26,579 --> 01:08:28,800 con lo cual, creo que estos espacios 657 01:08:28,800 --> 01:08:30,300 son espacios para experimentar 658 01:08:30,300 --> 01:08:31,739 vencer al miedo si lo hay 659 01:08:31,739 --> 01:08:34,899 es que en el momento que estabas hablando 660 01:08:34,899 --> 01:08:36,520 de cuando se crean 661 01:08:36,520 --> 01:08:38,600 esos mensajes, esas voces 662 01:08:38,600 --> 01:08:39,619 como el miedo 663 01:08:39,619 --> 01:08:41,640 yo lo que me pregunto es por qué 664 01:08:41,640 --> 01:08:44,859 de dónde vienen esas voces, esos mensajes tan negativos 665 01:08:44,859 --> 01:08:46,439 que es algo social, es algo cultural 666 01:08:46,439 --> 01:08:47,859 o simplemente es automático 667 01:08:47,859 --> 01:08:49,300 inherente a nosotros 668 01:08:49,300 --> 01:08:52,939 vale, muchas gracias por esta pregunta porque me lleva a decir dos cosas 669 01:08:53,460 --> 01:09:00,119 Por un lado, este montaje que hemos hecho es muy básico, es como cuando en tercero estudiamos el sistema respiratorio. 670 01:09:00,800 --> 01:09:04,000 Si un médico internista lo ve, se lleva las manos a la cabeza, pero no se hace claro. 671 01:09:04,000 --> 01:09:12,199 Entonces, ruego por favor que toméis con una cierta prudencia esto porque es algo muy complejo reducir. 672 01:09:12,939 --> 01:09:18,359 Entonces, respecto a eso, hay un sistema de creencias que efectivamente es subconsciente, que está ya instalado, 673 01:09:18,659 --> 01:09:22,380 y hay uno que vamos tomando consciente, como que rescatamos y vamos viendo. 674 01:09:22,380 --> 01:09:33,819 Entonces ahí puedes hacer el me sirve o no me sirve. Si tú te fijas en estas voces, vamos a llamarlas así, muchas veces puedes incluso identificar la voz de una madre, o del padre, o de una abuela. 675 01:09:34,640 --> 01:09:45,899 Hay una parte que tiene que ver con la socialización familiar, otra que va a tener que ver con la socialización que recibiste en la escuela, con lo que tú misma en tu propia biografía has ido cogiendo de todos los actores. 676 01:09:45,899 --> 01:10:07,520 Y obviamente hay patrones que son culturales. Si te sirve este ejercicio, que aquí no estamos haciendo ningún taller ni nada así, pero cuando trabajamos con el sistema de creencias, las palabras para poner, que nace de pensamiento, como ha hecho, también he hecho, cuando tenemos estas gafas, todo el mundo sabe qué decir. 677 01:10:07,520 --> 01:10:17,560 Os aseguro que no hay nadie que no sepa qué decir. Ahora, cuando la persona se pone estas gafas, casi nadie sabe qué decir. Es impresionante. 678 01:10:17,939 --> 01:10:24,880 Entonces, hay mucho también de cultural en eso, ¿no? En como una forma, no sé si te responde, pero muchísimas gracias por tu pregunta. 679 01:10:25,579 --> 01:10:31,600 ¿Alguien más? Bueno, no sé, tú, a mí creo que... 680 01:10:31,600 --> 01:10:46,229 Mi pregunta es cuando el alumno ya identifica su emoción, pero se dan situaciones en la escuela 681 01:10:46,229 --> 01:10:51,510 que, por ejemplo, el típico niño que se apaga un berriche a llorar porque no ha hecho los deberes. 682 01:10:52,430 --> 01:10:55,090 ¿Esa emoción no es acorde a la situación? 683 01:10:55,489 --> 01:10:58,529 Nosotros tenemos que enseñar también no solo a identificar su emoción, 684 01:10:58,649 --> 01:11:01,630 sino a regularla dependiendo de la situación que se dé, ¿no? 685 01:11:01,630 --> 01:11:38,130 saca, expresa emoción que en otro momento no ha podido expresar. Entonces, en esos momentos, 686 01:11:38,130 --> 01:11:46,439 quizás, estamos hablando de qué edad, 11 años, ahí es interesante acoger. Imagínate 687 01:11:46,439 --> 01:11:54,439 que tienes un resto lleno de... que ya está rebosado. Cuando empieza a rebosar, lo vuelves 688 01:11:54,439 --> 01:12:02,859 a taponar, vuelve a comenzar. Si él está, puedes dejar de acogerle en ese secuestro 689 01:12:02,859 --> 01:12:48,949 emocional. ¿Cómo? Ella va a saltar. Más que cortar, es acoger y ayudar. Lo que pasa 690 01:12:48,949 --> 01:13:04,029 es que tú no puedes enseñar, él no está ahí. Por eso insistía que cuando hay un 691 01:13:04,029 --> 01:13:08,869 secuestro emocional no tenemos mucha posibilidad, es cuerpo. Toda la parte de educar la hemos 692 01:13:08,869 --> 01:13:14,050 tenido que hacer previamente cuando está la calma. Gracias por tu pregunta. 693 01:13:15,729 --> 01:13:24,270 A ti por la posibilidad. Quería preguntarte, como el modelo social que tenemos es muy exigente, 694 01:13:24,850 --> 01:13:29,810 las familias exigen a sus hijos, los maestras exigimos mucho a los niños, ¿te encuentras 695 01:13:29,810 --> 01:13:36,090 en el aula niños que se autoexigen muchísimo? Y por situaciones que cada vez hay más, 696 01:13:36,090 --> 01:13:38,109 y bajar de un sobresaliente 697 01:13:38,109 --> 01:13:39,810 o notable, que por lo menos con tu niño 698 01:13:39,810 --> 01:13:56,000 se siente mal. Depresión, 699 01:13:56,159 --> 01:13:58,000 social, disolución de tu suficiencia. 700 01:13:59,180 --> 01:14:00,000 Muchas gracias 701 01:14:00,000 --> 01:14:14,600 por la pregunta. Ten detrás. 702 01:14:15,199 --> 01:14:16,439 El miedo. 703 01:14:17,100 --> 01:14:18,260 La emoción a la que 704 01:14:18,260 --> 01:14:20,439 nos damos que el miedo aparece 705 01:14:20,439 --> 01:14:21,739 es porque percibe peligro. 706 01:14:22,319 --> 01:14:23,399 Como maestra, 707 01:14:24,279 --> 01:14:26,079 la única forma que tengo de abordar 708 01:14:26,079 --> 01:14:28,520 y acordarse de las dos puertas, por un lado va a ser mi voz 709 01:14:28,520 --> 01:14:29,979 que va a intentar calmarme 710 01:14:29,979 --> 01:14:38,000 y lo que tengo que decir. Palabras 711 01:14:38,000 --> 01:14:43,359 que, o frases que lo que hagan es darle confianza y tranquilidad, que es lo que él no es capaz 712 01:14:43,359 --> 01:14:47,939 de decirse a sí mismo. El maestro y la maestra tenemos la obligación, hay como una obligación 713 01:14:47,939 --> 01:14:53,659 de poder dar el diálogo interior que el niño no es capaz de darse a sí mismo. ¿Me explico 714 01:14:53,659 --> 01:14:58,920 con esto? Claro, pero ese diálogo interior, si yo soy una persona muy autoexigente conmigo 715 01:14:58,920 --> 01:15:04,199 misma, ¿se lo voy a poder dar a este niño o a esta niña? No. Por eso cuando tú has 716 01:15:04,199 --> 01:15:06,979 dicho, estamos en un momento donde la sociedad es muy autoexigente, donde los niños son 717 01:15:06,979 --> 01:15:12,199 muy autoexigentes. Y yo me atrevo a deciros algo, es que después de todos estos años 718 01:15:12,199 --> 01:15:18,840 trabajando en centros educativos, me doy cuenta de la autoexigencia de maestro y la maestra. 719 01:15:19,020 --> 01:15:25,699 Es impresionante lo que os exigís a vosotras mismas. Es impresionante. Muchas veces hablo 720 01:15:25,699 --> 01:15:29,560 como de los látigos, ¿no? Y como un látigo de venga y venga y nunca es suficiente, nunca 721 01:15:29,560 --> 01:15:34,720 es suficiente. Pues también es un punto de soltar en el maestro o la maestra para poder 722 01:15:34,720 --> 01:15:39,899 dar ese lenguaje al niño o a la niña desde ese lugar de la confianza, ¿no? Por eso empezamos 723 01:15:39,899 --> 01:15:46,840 hoy con el confío en ti, confía tú en ti. Muchas gracias, Piedad, por eso. Bueno, no 724 01:15:46,840 --> 01:15:51,899 sé, yo no sé cómo van con las manos, aquí había dos. Vale. Pero bueno, es que ahí 725 01:15:51,899 --> 01:16:04,079 hay una persona. Hola, ¿sí? Sí, sí. ¿Quieres levantarte? No. No te voy a preguntar. 726 01:16:27,529 --> 01:16:52,729 Yo tengo una cuestión. Nunca se habla de acoso al profesorado. Esta palabra está prohibida. Yo noto mucho miedo en las escuelas a un tercer elemento que ahora mismo aquí no se habla de, que son las familias. Y cada vez más. 727 01:16:52,729 --> 01:16:55,949 ante un profesorado con miedo 728 01:16:55,949 --> 01:16:57,810 que no está apoyado 729 01:16:57,810 --> 01:16:58,989 ni por la administración 730 01:16:58,989 --> 01:17:00,869 ni por el sistema judicial 731 01:17:00,869 --> 01:17:05,529 ¿qué grado de... 732 01:17:05,529 --> 01:17:06,149 ¿qué puedo... 733 01:17:06,149 --> 01:17:23,640 ¿qué puedo... 734 01:17:23,640 --> 01:17:29,729 ...de acoso del maestro 735 01:17:29,729 --> 01:17:31,229 que es por otros maestros 736 01:17:31,229 --> 01:17:33,470 y de eso no se habla 737 01:17:33,470 --> 01:17:36,569 entonces cuando hablamos de convivencia 738 01:17:36,569 --> 01:17:37,710 en un centro escolar 739 01:17:37,710 --> 01:17:40,130 también hablamos de esos acosos 740 01:17:40,130 --> 01:17:41,130 de los que hablas, ¿no? 741 01:17:41,310 --> 01:17:42,770 por parte de otros maestros 742 01:17:42,770 --> 01:17:45,050 y por parte... maestros, no maestras 743 01:17:45,050 --> 01:17:50,069 por parte de padres o madres, es decir, entre adultos, entre adultos que usan la violencia 744 01:17:50,069 --> 01:17:56,670 para relacionarse. También me doy cuenta que en las aulas estáis con unos ratios de 745 01:17:56,670 --> 01:18:06,590 25 a 27 alumnos. Es impensable que una persona adulta pueda, ¿no? Entonces, están los acosos 746 01:18:06,590 --> 01:18:12,170 entre iguales adultos, con los padres, entre vosotros, con la cantidad de ratios. Y algo 747 01:18:12,170 --> 01:18:18,890 que me sigue sorprendiendo es que no os organizáis. Así que la respuesta que te doy desde mi 748 01:18:18,890 --> 01:18:26,409 opinión es que podéis hacer, organizaros. Me sorprende que hay como que estáis, puedo 749 01:18:26,409 --> 01:18:30,449 hablar así, con cariño, la voy a hablar con muchísimo cariño y muchísimo respeto. 750 01:18:30,449 --> 01:18:52,250 Estáis como atomizados. Ni aula, ni califato. Ni aula, ya. No falta esa conexión, esa solidaridad, donde tenéis los mismos problemas. 751 01:18:52,250 --> 01:19:12,829 Y donde, como has dicho, la administración pública no siempre da todo. Entonces, no sé si te sirve mi opinión, yo creo que hace falta organizarse. Y para organizarse, ¿sabéis qué emoción os puede servir? ¿Que combate con el miedo del que hablas? ¡Muy bien! ¡Basta! 752 01:19:13,789 --> 01:19:17,090 ¿Cómo consiguió Gandhi la independencia de la India? 753 01:19:19,390 --> 01:19:21,989 Con rabia, pero no un solo violencia. 754 01:19:22,550 --> 01:19:28,569 Se organizó, lideró, tiró hacia adelante, tuvo iniciativa para decir esto es injusto. 755 01:19:29,930 --> 01:19:33,130 Entonces, por eso no está bien meter la rabia en el armario, 756 01:19:34,329 --> 01:19:36,590 porque la rabia también nos sirve para organizarnos 757 01:19:36,590 --> 01:19:39,430 y para tirar adelante desde una forma no violenta. 758 01:19:40,289 --> 01:19:41,250 No sé si responde. 759 01:19:42,630 --> 01:19:43,750 Gracias por esa pregunta. 760 01:19:44,850 --> 01:20:16,020 Tienes el cuerpo, la emoción, el pensamiento y luego tienes el yo, pero hay veces, o sea, 761 01:20:16,020 --> 01:20:30,970 yo no sé si es que me falta alguien que reprima el yo o es que todavía he identificado la 762 01:20:30,970 --> 01:21:15,630 La emoción, la emoción que está aquí tiene volumen, tiene volumen, hay veces que la emoción 763 01:21:15,630 --> 01:21:17,270 es como está de fondo. 764 01:21:19,680 --> 01:21:20,460 ¿Veis ahí el yo? 765 01:21:20,600 --> 01:21:22,819 Su sueño más o menos, pues la puede tener. 766 01:21:22,939 --> 01:21:24,619 Pero cuando empieza a suceder que el niño 767 01:21:24,619 --> 01:21:26,199 te de H, que dices tú, no para de moverse, 768 01:21:26,300 --> 01:21:28,600 no para de moverse, esta, empieza a aumentar el volumen. 769 01:21:28,699 --> 01:21:29,539 Empieza a aumentar el volumen. 770 01:21:33,489 --> 01:21:34,770 ¿Os podéis imaginar a dos? 771 01:21:36,770 --> 01:21:38,609 La emoción, tú. 772 01:21:39,810 --> 01:21:40,289 Imaginad, ¿eh? 773 01:21:40,289 --> 01:21:41,930 Ahora, yo, que es ella. 774 01:21:42,449 --> 01:21:43,029 Esta altura. 775 01:21:43,869 --> 01:21:45,729 La emoción, esta altura. 776 01:21:46,250 --> 01:21:47,949 Pero el niño sigue, el niño sigue. 777 01:21:48,289 --> 01:21:49,170 Esta emoción más fiel. 778 01:21:49,170 --> 01:21:55,880 y ya es gigante para ti 779 01:21:55,880 --> 01:21:57,300 y entonces tú 780 01:21:57,300 --> 01:21:58,979 me entrego 781 01:21:58,979 --> 01:22:23,119 y si no se trabaja 782 01:22:23,119 --> 01:22:24,699 se afoja 783 01:22:24,699 --> 01:22:26,960 el yo 784 01:22:26,960 --> 01:22:28,159 hay que trabajarlo 785 01:22:28,159 --> 01:22:30,060 por eso es importante 786 01:22:30,060 --> 01:22:33,159 y ahora voy a sonar un poco de moda 787 01:22:33,159 --> 01:22:34,020 pero me da igual 788 01:22:34,020 --> 01:22:37,340 cultivar las virtudes 789 01:22:37,340 --> 01:22:39,500 aquellas que son aburridas 790 01:22:39,500 --> 01:22:47,859 cultivar la paz, cultivar la fortaleza, cultivar la justicia, cultivar la ventaja y cultivar 791 01:22:47,859 --> 01:22:55,239 fundamentalmente el amor. No quiero decir esta palabra porque sonará enojero, pero 792 01:22:55,239 --> 01:23:04,060 el amor. Y eso se cultiva. Por eso la gran diferencia entre emoción y sentimiento. En 793 01:23:04,060 --> 01:23:12,439 el sentimiento, el yo, está activo. Cultiva. Los sentimientos se cultivan. No sé si te 794 01:23:12,439 --> 01:23:20,140 responde, los volúmenes, eso es lo que pasa. No hay, no tienes una mano negra. Y hay que 795 01:23:20,140 --> 01:23:25,020 ir, ah, y una cosa, aviso. Uno, cuando empieza, ya está, ya está, yo más o menos ya me 796 01:23:25,020 --> 01:23:29,060 la tengo manejada. Yo esta emoción que me la tengo manejada. Ya está, tranquilo, bien. 797 01:23:29,539 --> 01:23:35,159 ¿Y sabes qué pasa? Que cuando menos te lo esperas, te pega una subida de volumen y tú 798 01:23:35,159 --> 01:23:42,300 no sabes cómo, así que nunca hay que bajar la guardia, nunca hay que bajar la guardia 799 01:23:42,300 --> 01:23:47,619 porque estos son muy hábiles, truchas, truchas, son truchas, se cuelan. Así que, ojito, gracias 800 01:23:47,619 --> 01:23:54,460 por eso. Además, ¿qué es? ¿Os parece que sea la última? Porque aquí está, la última, 801 01:23:54,699 --> 01:24:02,399 que a lo menos... Yo sé que son producidas por problemas emocionales que tengan esos 802 01:24:02,399 --> 01:24:08,520 niños, pero es cierto que como muchos alumnos, en la clase a veces hay que pararlas. Y yo 803 01:24:08,520 --> 01:24:09,960 no sé muy bien cómo manejarla, 804 01:24:10,039 --> 01:24:12,180 utilizo mucho las consecuencias, que es un modelo 805 01:24:12,180 --> 01:24:14,220 conductivo, conductista. Primero la dices 806 01:24:14,220 --> 01:24:16,140 al niño, si vuelves a hacer eso 807 01:24:16,140 --> 01:24:18,420 no me va a quedar más remedio que hacer esto 808 01:24:18,420 --> 01:24:20,359 y al final lo aplico. 809 01:24:20,579 --> 01:24:22,279 Yo sé que es poner parches, pero 810 01:24:22,279 --> 01:24:24,760 es que a veces es difícil. 811 01:24:25,000 --> 01:24:46,279 Sí, es de comer estos de gestión, 812 01:24:46,380 --> 01:24:50,319 es decir, de calma. No más niños a calmarse. 813 01:24:50,840 --> 01:24:52,300 Porque si los niños salen solos, 814 01:24:52,399 --> 01:24:53,720 calmarse pueden autorregular. 815 01:24:54,439 --> 01:24:55,920 Y por otro lado, que no da tiempo 816 01:24:55,920 --> 01:24:57,840 a entrar, en lugar de hacer esta amenaza 817 01:24:57,840 --> 01:25:00,000 constante y llegar a un castigo punitivo, 818 01:25:00,000 --> 01:25:02,439 y no sustituyendo por una práctica restaurativa. 819 01:25:02,819 --> 01:25:08,239 Una consecuencia que pueda restaurar y que el niño realmente aprenda con esa consecuencia. 820 01:25:08,340 --> 01:25:10,420 No solamente que sea una consecuencia que le joroba. 821 01:25:10,779 --> 01:25:15,979 Porque digo esto, con esas consecuencias el niño lo que aprende es ojo por ojo, diente por diente. 822 01:25:16,880 --> 01:25:18,500 Que no nos sirve, porque no nos sirve. 823 01:25:19,079 --> 01:25:25,939 Entonces, me sabe mal tener que contestar así de rápidamente, pero el tiempo es el tiempo. 824 01:25:25,939 --> 01:25:32,640 con las seis en punto. Os agradezco muchísimo, os he dejado mi mail personal, de verdad, puedo 825 01:25:32,640 --> 01:25:38,279 tapar un poco en contestar, pero siempre contesto los correos si necesitáis algo. Os dejo las 826 01:25:38,279 --> 01:25:44,319 páginas web. En Teatro de Conciencia tenéis un apartado que es materiales. Allí tenéis 827 01:25:44,319 --> 01:25:49,060 guías didácticas hechas para profesores y profesoras y además de películas donde 828 01:25:49,060 --> 01:25:53,140 podemos ver todo esto que hemos visto. Os recomiendo por ese propuesto que podéis usarlo, 829 01:25:53,140 --> 01:25:56,819 está a vuestra disposición, gratuito para que lo uséis, con mucho gusto. 830 01:25:58,399 --> 01:26:02,939 Y deciros gracias y enhorabuena por ser quienes sois.