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A principios de curso, un grupo de profesores del cole, movidos por la curiosidad, por conocer

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el mindfulness o atención plena, decidimos crear un seminario para comenzar a conocer

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un poquito en qué consistía. Así pues, comenzamos conociendo la fundamentación y

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los beneficios que se obtienen con la práctica diaria y regular del mindfulness y continuamos

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elaborando un listado con distintas técnicas de atención plena para poder aplicarlo con

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nuestros alumnos. Desde el principio de curso comenzamos a llevarlo a la práctica con los

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alumnos de la etapa de infantil y con algunos alumnos de primaria y hemos sido conscientes

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de cómo los niños son capaces de vivir el momento presente y aceptarlo tal y como es.

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Como adultos también hemos visto y hemos sentido sus beneficios y hemos podido comprobar que la

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práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora

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y nos invita a vivir de manera plena y en el presente con interés, curiosidad y aceptación.