1
00:00:00,300 --> 00:00:03,240
Muy bien, hemos llegado, como veis, al reto número 1.

2
00:00:03,500 --> 00:00:08,220
Después de nuestras tres primeras sesiones del desarrollo de las tres primeras habilidades,

3
00:00:08,380 --> 00:00:10,279
hemos llegado al reto 1, el Bilhout.

4
00:00:11,400 --> 00:00:19,059
Pues, sed todos bienvenidos, porque formar parte del Efecto 21 no es algo que se consiga solo con desearlo.

5
00:00:19,480 --> 00:00:20,559
También hay que demostrarlo.

6
00:00:21,140 --> 00:00:24,500
Hemos estado siguiendo en las clases de Educación Física un plan de entrenamiento

7
00:00:24,500 --> 00:00:28,039
para el desarrollo de las 10 habilidades que os presenté en el primer momento

8
00:00:28,039 --> 00:00:34,399
y habilidades que caracterizan a los miembros de este grupo de élite y ahora es el momento de la verdad.

9
00:00:35,100 --> 00:00:42,399
Si la clase entera consigue superar este reto, llegaréis al primer nivel y tendréis el diploma Rocky.

10
00:00:43,219 --> 00:00:51,079
Por delante tenéis un reto, 10 desafíos, y no todo el tiempo que os gustaría para salir de esta instalación, el gimnasio,

11
00:00:51,520 --> 00:00:54,679
porque no podéis salir hasta que no lo consigáis.

12
00:00:54,679 --> 00:01:03,520
Pero no todo el mundo está contento de que Efecto 21 exista y menos aún que esté creciendo y aumentando el número de personas que pertenecen a este movimiento

13
00:01:03,520 --> 00:01:09,480
Por eso, algunos enemigos del progreso y de una sociedad saludable nos han encerrado en esta sala

14
00:01:09,480 --> 00:01:16,560
Para que el programa termine con éxito, tenéis que abrir la caja de la contraseña del candado para abrir el gimnasio

15
00:01:16,560 --> 00:01:21,980
Una vez que hayáis formado los cuatro grupos, tenéis 50 minutos

16
00:01:21,980 --> 00:01:27,939
Os enfrentaréis a un total de 10 desafíos, 5 físicos y 5 cognitivos

17
00:01:27,939 --> 00:01:32,340
y en ambos deberéis trabajar cooperando de forma efectiva

18
00:01:32,340 --> 00:01:36,379
Al terminar cada desafío y sólo si lo hacéis correctamente

19
00:01:36,379 --> 00:01:38,819
os darán un código para la prueba final

20
00:01:38,819 --> 00:01:41,459
Un error puede costar caro

21
00:01:41,459 --> 00:01:45,299
Cada grupo partirá con las píldoras del futuro

22
00:01:45,299 --> 00:01:48,019
que habéis ganado en las sesiones anteriores

23
00:01:48,019 --> 00:01:50,379
Recordad que hay píldoras contador de tiempo

24
00:01:50,379 --> 00:01:55,579
que podréis intercambiar por más tiempo para los desafíos o comodines de preguntas

25
00:01:55,579 --> 00:02:01,459
para pedir ayuda al profesor o a algunos compañeros justo antes del último desafío

26
00:02:01,459 --> 00:02:05,099
y conseguir alguna respuesta que no hayáis logrado.

27
00:02:05,840 --> 00:02:11,560
Con suerte y esfuerzo podréis dormir esta noche en vuestra casa, si no, en el gimnasio.

28
00:02:12,560 --> 00:02:15,340
Vamos a detallar cada uno de los desafíos.

29
00:02:15,340 --> 00:02:28,639
El desafío 1. En esta actividad, el grupo debe completar la tabla colocando en el cuadrado que ha adecuado algunas emociones que nacen de la suma de otras dos emociones.

30
00:02:29,419 --> 00:02:40,319
La actividad busca que los alumnos conozcáis nuevas emociones y comprendáis que las emociones se mezclan, se superponen y generan emociones nuevas.

31
00:02:41,039 --> 00:02:42,520
Tenéis 3-4 minutos.

32
00:02:42,800 --> 00:02:46,139
Si todos los grupos termináis antes, podéis pasar al siguiente reto.

33
00:02:46,960 --> 00:02:51,280
En este tiempo, pueden hacer sus correcciones con el profesor.

34
00:02:52,319 --> 00:02:53,099
Y aquí la tabla.

35
00:02:56,379 --> 00:02:57,060
Censación número 2.

36
00:02:57,280 --> 00:03:01,060
En esta actividad, debéis ordenar las tarjetas de las emociones en equipo.

37
00:03:01,500 --> 00:03:03,500
Debéis colocar las emociones en dos grupos.

38
00:03:03,919 --> 00:03:07,240
A un lado, las emociones agradables y a otro, las desagradables.

39
00:03:07,240 --> 00:03:07,960
Pero atención.

40
00:03:08,719 --> 00:03:10,219
Será por relevos, de uno en uno.

41
00:03:10,759 --> 00:03:20,139
Debéis coger una tarjeta y colocarla en el lugar que corresponda, volver corriendo y dar el relevo a otro compañero para que haga lo mismo con la siguiente.

42
00:03:20,139 --> 00:03:24,259
Si queréis ir de dos en dos, podéis hacerlo, pero a caballito.

43
00:03:24,960 --> 00:03:29,500
Si a la mitad del camino el jinete toca suelo, tendréis que comenzar desde el principio.

44
00:03:30,319 --> 00:03:36,020
En caso de llegar correctamente, podéis colocar dos tarjetas y volver después de la misma manera.

45
00:03:36,020 --> 00:03:40,280
Cuando hayáis terminado, podéis preguntar al profesor

46
00:03:40,280 --> 00:03:46,259
Si habéis fallado, para pedir una segunda corrección, al menos tendréis que hacer de nuevo el recorrido tres veces

47
00:03:46,259 --> 00:03:50,759
Tres o cuatro minutos es el tiempo que tenéis

48
00:03:50,759 --> 00:03:54,080
En ese tiempo podéis hacer vuestras correcciones con el profesor

49
00:03:54,080 --> 00:03:57,020
Y pasamos al desafío número tres

50
00:03:57,020 --> 00:04:04,719
En esta actividad debéis encontrar la palabra escondida siguiendo las coordenadas que hay debajo de cada casilla para hallar la letra que corresponda

51
00:04:04,719 --> 00:04:15,159
El primer número de las coordenadas representa el eje X, eje horizontal. El segundo número representa el eje Y, eje vertical. Lo tenéis en vuestros apuntes.

52
00:04:17,959 --> 00:04:22,860
Desafío 4. En esta actividad todos los miembros del equipo debéis conseguir hacer malabares.

53
00:04:23,459 --> 00:04:34,720
Para conseguir el desafío al menos la mitad del equipo debe lanzar 4 veces con 3 pelotas y la otra mitad del equipo deberá hacerlo 8 veces con 2 pelotas sin que la pelota caiga.

54
00:04:34,720 --> 00:04:43,220
Cada equipo tendréis un espacio para practicar y vosotros decidiréis quiénes asumiréis el desafío con dos y tres pelotas

55
00:04:43,220 --> 00:04:47,360
Cuando estéis preparados, el profesor comprobará si se ha superado

56
00:04:47,360 --> 00:04:51,600
Tendréis los intentos que queráis dentro del tiempo del desafío

57
00:04:51,600 --> 00:04:56,180
Podéis hacerlo todos los miembros del equipo a la vez o de manera alternativa

58
00:04:56,180 --> 00:05:05,319
Cuando un miembro del equipo haya realizado correctamente su tarea, puede ayudar a los demás con explicaciones o demostraciones a sus compañeros.

59
00:05:08,019 --> 00:05:09,420
Tenéis 3-4 minutos.

60
00:05:11,740 --> 00:05:18,160
Desafío 5. El siguiente desafío es un crucigrama con palabras de las que se ha hablado en las sesiones de educación física.

61
00:05:18,800 --> 00:05:24,079
Se recomienda hacer el crucigrama con lápiz y con calma, porque tendréis un único intento.

62
00:05:24,699 --> 00:05:28,379
Si no lo conseguís, continuad con el siguiente desafío sin esta clave.

63
00:05:28,379 --> 00:05:35,000
Después, justo antes del desafío final, podéis conseguirla intercambiando esta clave por una píldora de futuro

64
00:05:35,000 --> 00:05:38,949
Desafío 6

65
00:05:38,949 --> 00:05:47,029
Para esta actividad, debéis uniros con otro equipo para formar 3 de las siguientes figuras durante al menos 15 segundos

66
00:05:47,029 --> 00:05:53,529
Debéis construirlas de una a una y debéis ir cambiando las personas que realicen la figura

67
00:05:53,529 --> 00:05:57,290
No podéis ser siempre los mismos, todos tenéis que participar

68
00:06:00,180 --> 00:06:06,019
Tenéis como material colchonetas y tenéis tres o cuatro minutos.

69
00:06:07,079 --> 00:06:07,860
Figuras a realizar.

70
00:06:11,050 --> 00:06:12,170
Y pasamos al desafío 7.

71
00:06:12,170 --> 00:06:21,589
En una sociedad inclusiva y que atiende a la diversidad, son muchas las formas de comunicarnos y debemos desarrollar habilidades comunicativas de todo tipo.

72
00:06:22,430 --> 00:06:24,889
Seguid con los mismos grupos que en el desafío anterior.

73
00:06:25,430 --> 00:06:30,970
Para superar este desafío, debéis descifrar este mensaje en braille que responde a la siguiente pregunta.

74
00:06:30,970 --> 00:06:38,149
¿En qué tipo de personas quiere que nos convirtamos este programa de entrenamiento?

75
00:06:39,550 --> 00:06:41,769
Sabéis, tenéis 3-4 minutos.

76
00:06:46,810 --> 00:06:52,230
Desafío 8. En este desafío tenéis que construir 3 combas largas para saltarlas.

77
00:06:53,250 --> 00:07:01,009
Para hacer una comba larga, debéis unir 4 combas individuales con nudos, planos tal y como muestra la siguiente imagen.

78
00:07:01,009 --> 00:07:19,720
Ahora que tenéis las tres combas largas formadas, deberéis trabajar coordinados y en equipo. Dos personas con comba serán las encargadas de hacer girar. Las combas se colocarán de forma paralela unas con otras a una distancia de unos 5 metros.

79
00:07:19,720 --> 00:07:31,579
Una vez colocados, cada comba se hará girar en sentido contrario a la de al lado. Todo el grupo deberéis cruzar de un lado al otro sin tocar las cuerdas.

80
00:07:34,339 --> 00:07:42,800
Desafío 9. Para conseguir pasar este desafío tenéis que encontrar la respuesta correcta de tres de estos cuatro jeroglíficos.

81
00:07:43,160 --> 00:07:49,620
Si los adivináis todos, el profesor puede daros una píldora de futuro para la prueba final.

82
00:07:50,079 --> 00:07:53,920
Y el cuadro vacío, ¿para qué es? Para completar el reto.

83
00:07:54,300 --> 00:07:57,500
Tendréis también que inventaros un jeroglífico propio.

84
00:07:58,660 --> 00:08:00,040
Tenéis tres o cuatro minutos.

85
00:08:04,860 --> 00:08:05,500
Presencia diaria.

86
00:08:05,980 --> 00:08:07,860
Debéis uniros toda la clase en un único grupo.

87
00:08:08,620 --> 00:08:11,500
Tenéis que formar un gran círculo en el centro de la instalación.

88
00:08:12,120 --> 00:08:16,839
En el interior del gran círculo hay una cuerda formando también un gran círculo.

89
00:08:17,480 --> 00:08:23,779
Todos debéis agarrar la cuerda y colocarla dentro del círculo que está delante de vuestros pies.

90
00:08:24,120 --> 00:08:28,980
En un trabajo en equipo y coordinado, donde la comunicación entre todos será fundamental,

91
00:08:29,779 --> 00:08:32,700
si todos tiráis a la vez, el grupo debe ser capaz de levantarse.

92
00:08:32,700 --> 00:08:40,500
Este desafío cooperativo se conseguirá cuando todos agarrados de la cuerda y solo agarrando la cuerda consigáis levantaros

93
00:08:40,500 --> 00:08:43,360
No podéis apoyaros en el suelo o en el compañero

94
00:08:43,360 --> 00:08:53,039
Si conseguís hacerlo, el profesor os dará el último código que os falta para completar la clave y abrir el candado antes del que tiempo termine

95
00:08:53,039 --> 00:09:09,990
La solución final la tenéis aquí y que aparecerán en vuestros apuntes para que coloquéis los códigos B y coloquéis la solución del clave del candado.

96
00:09:12,860 --> 00:09:22,320
Y por último se os preguntará qué habéis sentido durante esta actividad, qué emociones habéis reconocido en vosotros y en las personas de vuestro grupo.

97
00:09:23,740 --> 00:09:28,299
Todo ese tipo de preguntas que realizaremos en la sesión de reflexión.

98
00:09:28,299 --> 00:09:30,940
atención y mucha suerte

99
00:09:30,940 --> 00:09:33,980
los papeles están explicados

100
00:09:33,980 --> 00:09:35,779
partimos

101
00:09:35,779 --> 00:09:37,460
y suerte

102
00:09:37,460 --> 00:09:39,220
aconsejamos el reto

103
00:09:39,220 --> 00:09:40,039
el primer reto