1
00:00:00,050 --> 00:00:10,740
Homo sapiens. Nous étions des grands singes perchés dans les arbres et désormais nous dominons le monde.

2
00:00:12,599 --> 00:00:15,240
Pendant des millions d'années, nous avons dû lutter pour survivre.

3
00:00:17,660 --> 00:00:21,859
Sommes-nous simplement devenus plus intelligents que les animaux qui nous entourent ?

4
00:00:21,859 --> 00:00:23,899
Oui, mais pas seulement.

5
00:00:25,519 --> 00:00:29,940
Avant de commencer à penser comme des hommes, nous avons connu un changement bien plus radical.

6
00:00:30,940 --> 00:00:37,500
Nous nous sommes mis à courir sur nos deux jambes.

7
00:00:39,079 --> 00:00:40,920
Et c'est un véritable exploit.

8
00:00:42,939 --> 00:00:46,500
Nous pensons aujourd'hui que c'est grâce à la course que l'homme est devenu ce qu'il est.

9
00:00:48,840 --> 00:00:51,740
Je m'appelle Niobe Thompson, je suis anthropologue,

10
00:00:52,240 --> 00:00:55,740
et je veux comprendre comment nous sommes devenus des singes capables de courir.

11
00:00:56,899 --> 00:01:00,079
Pour en savoir plus, nous allons voyager à travers le monde.

12
00:01:10,790 --> 00:01:11,790
Homo sapiens.

13
00:01:12,129 --> 00:01:15,810
L'homme sage, l'homme qui pense.

14
00:01:16,930 --> 00:01:22,390
Nous vivons dans une civilisation de l'esprit, un monde rendu possible par notre cerveau complexe.

15
00:01:23,150 --> 00:01:25,989
Un cerveau si puissant qu'il définit même notre espèce.

16
00:01:29,299 --> 00:01:32,780
Mais peut-être y a-t-il autre chose qui nous différencie de nos ancêtres primates.

17
00:01:33,819 --> 00:01:36,000
Un avantage évolutif plus profond.

18
00:01:37,879 --> 00:01:41,480
Peut-être avons-nous dû courir, avant même d'apprendre à penser.

19
00:01:41,480 --> 00:01:48,909
Pour moi, comme pour la plupart des gens, le fait de courir semble aller de soi

20
00:01:48,909 --> 00:01:54,010
Mais en tant qu'anthropologue, je trouve cette aptitude étonnante

21
00:01:54,010 --> 00:01:56,650
Elle n'a pas son pareil dans la nature

22
00:01:56,650 --> 00:02:01,329
L'homme est de loin le meilleur coureur de fond

23
00:02:01,329 --> 00:02:06,269
Et la façon dont il y est parvenu est aussi fascinante qu'incroyable

24
00:02:08,469 --> 00:02:11,930
Comme vous, je suis le fruit d'une évolution de 2,5 millions d'années

25
00:02:12,669 --> 00:02:15,409
Un grand singe bipède qui se tient debout et marche.

26
00:02:15,930 --> 00:02:19,349
On peut toujours dire que c'est le fait de se redresser qui a rendu tout le reste possible.

27
00:02:19,930 --> 00:02:25,210
Notre intelligence complexe, notre capacité à travailler en groupe, à utiliser des outils, le langage.

28
00:02:25,789 --> 00:02:27,289
Encore faut-il savoir pourquoi.

29
00:02:28,870 --> 00:02:31,469
Les hommes n'ont pas toujours dominé le monde qui les entoure.

30
00:02:32,389 --> 00:02:36,330
Pendant la majeure partie de notre histoire, nous avons été des proies.

31
00:02:37,650 --> 00:02:40,689
L'Afrique de nos ancêtres primates grouillait de prédateurs.

32
00:02:41,930 --> 00:02:49,009
Comment les premiers hominidés, une fois debout, ont-ils survécu pour fonder la lignée humaine ?

33
00:02:49,009 --> 00:02:55,750
Comment un singe bipède vulnérable a-t-il pu apparaître dans cet environnement et s'en sortir ?

34
00:02:55,750 --> 00:02:59,689
Nous sommes dans la vallée du Grand Rift, le berceau de l'humanité.

35
00:03:00,629 --> 00:03:02,729
Le plus vieil endroit habité du monde.

36
00:03:04,210 --> 00:03:09,009
Il y a plus de 10 millions d'années, nos ancêtres vivaient et évoluaient ici.

37
00:03:21,180 --> 00:03:24,960
Ces pasteurs à phare ont dû marcher sur les ossements des premiers hommes.

38
00:03:27,400 --> 00:03:30,800
Ils vivent dans la vallée de Lawash, un des lieux les plus chauds du monde.

39
00:03:32,719 --> 00:03:37,759
Pour comprendre comment nous sommes apparus, il faut remonter 3 millions d'années en arrière.

40
00:03:43,639 --> 00:03:45,659
Il n'y a pas toujours eu un désert ici.

41
00:03:46,580 --> 00:03:49,500
A l'époque, c'était une forêt tropicale.

42
00:03:51,000 --> 00:03:55,539
Nos ancêtres vivaient dans la canopée, à l'abri des prédateurs qui restaient au sol.

43
00:03:56,560 --> 00:04:01,879
Comme nos plus proches cousins, les chimpanzés, leur corps était fait pour grimper et s'accrocher aux branches.

44
00:04:06,150 --> 00:04:10,389
Voici une Ardipitheque, une de nos ancêtres d'avant l'âge de glace.

45
00:04:12,069 --> 00:04:14,289
Elle était parfaitement adaptée à la vie dans les arbres.

46
00:04:15,389 --> 00:04:21,310
Mais avec son pouce opposable, elle ne pouvait faire que de brèves et difficiles incursions sur le sol de la forêt.

47
00:04:24,139 --> 00:04:25,879
Le monde des Ardipitheques n'a pas duré.

48
00:04:27,220 --> 00:04:30,540
Au bout d'un million d'années, la période glaciaire a commencé.

49
00:04:31,720 --> 00:04:37,060
Cette partie de l'Afrique s'est asséchée et les forêts denses qui couvraient la vallée du Rift ont disparu.

50
00:04:41,100 --> 00:04:46,819
Toute la région est devenue désertique et la lignée de nos ancêtres s'est éteinte.

51
00:04:48,759 --> 00:04:53,399
Désormais à découvert, ils ont été chassés, presque jusqu'au dernier.

52
00:04:54,480 --> 00:04:56,360
Mais quelques-uns ont trouvé une solution.

53
00:04:58,699 --> 00:05:07,389
Pour survivre, les habitants des arbres se sont adaptés à la vivipède.

54
00:05:12,079 --> 00:05:17,899
Au fil de centaines de générations, leurs épaules sont devenues moins larges, leurs bras plus courts.

55
00:05:19,339 --> 00:05:21,639
Leurs doigts de pied et de main ont changé de forme.

56
00:05:22,600 --> 00:05:23,779
Leurs jambes se sont allongées.

57
00:05:25,120 --> 00:05:29,319
La nature a sélectionné un nouveau singe, une créature unique dans le monde animal.

58
00:05:31,620 --> 00:05:35,240
C'était sans doute les êtres vivants les plus intelligents existants à cette époque.

59
00:05:35,939 --> 00:05:40,040
On peut supposer qu'ils avaient des capacités cognitives comparables à celles des grands singes.

60
00:05:42,079 --> 00:05:48,180
Yann Tattersall a passé une grande part de sa vie en Afrique, dans la vallée du Grand Rift,

61
00:05:48,779 --> 00:05:53,100
à étudier comment nos ancêtres ont survécu quand ils ont dû passer des arbres au sol.

62
00:05:54,720 --> 00:05:59,759
A l'American Museum of Natural History, il me montre des mannequins des premiers marcheurs.

63
00:06:02,579 --> 00:06:06,779
Nous avons tenté de reconstituer une scène qui s'est déroulée à Letoli, en Tanzanie,

64
00:06:07,699 --> 00:06:10,600
il y a près de 3,5 millions d'années.

65
00:06:11,500 --> 00:06:20,699
Une éruption volcanique a eu lieu et la couche des cendres dispersées sur le sol a formé une sorte de ciment sur lequel ont marché des hominidés qui passaient par là.

66
00:06:22,660 --> 00:06:25,939
Il ne fait aucun doute qu'il s'agissait de bipèdes.

67
00:06:27,220 --> 00:06:31,040
Et il n'y a aucune trace d'une forme de soutien autre que leurs deux pieds.

68
00:06:32,139 --> 00:06:37,740
C'est donc une preuve magnifique du fait que ces hominidés étaient debout et marchaient sur leurs deux pieds à cette époque.

69
00:06:37,740 --> 00:06:40,139
Mais ils n'étaient pas faits comme nous.

70
00:06:40,600 --> 00:06:44,439
Vous pouvez voir qu'ils sont plutôt petits, deux fois plus petits que nous.

71
00:06:44,959 --> 00:06:48,399
Oui, ils sont deux fois plus petits que nous et très vulnérables à découvert.

72
00:06:50,300 --> 00:06:58,240
C'est tellement improbable que cette espèce ait survécu dans cet environnement plein de lions, de hyènes et de sortes de tigres à dents de sabre.

73
00:07:00,139 --> 00:07:05,680
Rien dans leur physique ne leur permettait de s'enfuir rapidement ou de se défendre.

74
00:07:05,939 --> 00:07:06,220
C'est vrai.

75
00:07:06,220 --> 00:07:13,120
Une fois qu'ils ont perdu leur habitat de forêt, ces petits singes bipèdes sont parvenus à survivre à découvert

76
00:07:13,120 --> 00:07:17,980
Je ne parviens pas à comprendre de quel avantage évolutif ils disposaient

77
00:07:17,980 --> 00:07:21,759
Ils devaient bien y en avoir un, mais lequel ?

78
00:07:21,759 --> 00:07:25,699
Cette question intrigue aussi les chercheurs du laboratoire de biologie du squelette à Harvard

79
00:07:25,699 --> 00:07:30,779
Celui-ci est dirigé par Daniel Lieberman, professeur en biologie évolutive

80
00:07:30,779 --> 00:07:35,699
Sa passion pour la course à pied est à l'origine d'une grande découverte scientifique

81
00:07:35,699 --> 00:07:42,160
A l'instant où nous sommes devenus bipèdes, nous sommes devenus vulnérables

82
00:07:42,160 --> 00:07:46,879
La plupart des australopithèques dont nous possédons les ossements ont été tués par des carnivores

83
00:07:46,879 --> 00:07:49,699
Nous servions souvent de repas à cette époque-là

84
00:07:49,699 --> 00:07:56,980
Quels sont les liens entre le développement du cerveau et celui de l'homo erectus en tant que coureur ?

85
00:07:56,980 --> 00:08:00,339
L'important ici c'est le développement de la chasse et de la cueillette

86
00:08:00,339 --> 00:08:04,740
qui ont eu pour effet de permettre à l'homo erectus d'avoir accès à plus d'énergie

87
00:08:04,740 --> 00:08:07,319
Ce qui signifie avoir un plus gros cerveau.

88
00:08:07,939 --> 00:08:09,399
C'est un organe très énergivore.

89
00:08:09,879 --> 00:08:14,600
Actuellement, 20% de votre métabolisme de base est consacré au fonctionnement de votre cerveau.

90
00:08:15,259 --> 00:08:22,399
Ce nouveau mode de vie basé sur la chasse et la cueillette a généré une contrainte énergétique qui a rendu possible le développement du cerveau.

91
00:08:22,480 --> 00:08:26,839
Quand nous sommes devenus bipèdes il y a 5 millions d'années, nous sommes devenus lents.

92
00:08:27,860 --> 00:08:30,180
Économes, efficaces, mais lents.

93
00:08:31,139 --> 00:08:33,879
Un bipède ne peut pas courir vite.

94
00:08:35,679 --> 00:08:40,559
La sélection naturelle a donc résolu ce problème en trouvant une solution totalement nouvelle

95
00:08:40,559 --> 00:08:44,840
et a fait de nous non pas des sprinteurs comme la plupart des mammifères,

96
00:08:45,519 --> 00:08:47,019
mais des coureurs d'une grande endurance.

97
00:08:48,500 --> 00:08:50,080
Et c'est particulier aux humains.

98
00:08:50,899 --> 00:08:53,919
Nous ne sommes pas bons en course de vitesse, mais en endurance.

99
00:08:59,230 --> 00:09:04,009
Serions-nous alors une espèce ultra spécialisée, faite pour courir ?

100
00:09:04,009 --> 00:09:09,230
Voici un autre genre de laboratoire à l'Université d'Alberta.

101
00:09:09,909 --> 00:09:14,190
Larry Bell, spécialiste du sport, s'intéresse aux limites des capacités humaines.

102
00:09:15,669 --> 00:09:20,070
Il est expert en biomécanique et travaille avec certains des coureurs les plus rapides du monde.

103
00:09:23,009 --> 00:09:25,610
J'ai travaillé un peu avec lui aujourd'hui.

104
00:09:26,690 --> 00:09:28,289
Ça faisait longtemps que ce n'était pas arrivé.

105
00:09:29,090 --> 00:09:32,409
Il a eu des problèmes importants à long terme qui ont compromis sa carrière.

106
00:09:33,090 --> 00:09:38,850
Il a un bras qui part sur le côté, avec une certaine asymétrie en haut.

107
00:09:39,649 --> 00:09:44,049
Oui, je vois. Le bras gauche sort plus que le bras droit, mais ça va trop vite pour moi.

108
00:09:44,490 --> 00:09:47,070
Il est super rapide, mais là on parle de centièmes de seconde.

109
00:09:48,230 --> 00:09:51,889
Comment gagner le centième qui va vous amener au sommet ?

110
00:09:51,889 --> 00:09:56,850
Ce n'est pas en minutes qu'on compte, mais en centièmes de seconde, ceux qui vont faire la différence.

111
00:09:56,850 --> 00:10:05,590
Cet homme est extrêmement rapide, mais ceux qui étaient autrefois ses prédateurs peuvent courir deux fois plus vite que lui

112
00:10:05,590 --> 00:10:10,590
Aucun humain n'a jamais réussi à distancer un animal qu'il avait pris en chasse

113
00:10:10,590 --> 00:10:18,350
La théorie classique de l'évolution humaine affirme que quand nous sommes devenus carnivores et bipèdes, nous nous sommes mis à utiliser des outils

114
00:10:18,350 --> 00:10:21,809
Et que cela a favorisé le développement de notre cerveau

115
00:10:21,809 --> 00:10:26,809
Mais il y a seulement 300 000 ans que nous avons eu l'idée de fixer une pierre au bout d'un bâton

116
00:10:26,809 --> 00:10:31,950
Nous n'avions pas tous les instruments dont nous disposons aujourd'hui pour nous protéger ou pour chasser.

117
00:10:33,450 --> 00:10:37,950
Donc, bien avant d'avoir des armes, nous chassions et mangeons de gros animaux.

118
00:10:39,309 --> 00:10:42,570
On y parvenait en les poursuivant jusqu'à ce que mort s'en suive.

119
00:10:43,409 --> 00:10:51,570
Dans les années 80, des anthropologues vivant dans le désert du Kalahari avec des chasseurs-cueilleurs ont assisté aux dernières chasses de ce type.

120
00:10:52,570 --> 00:10:55,090
Ils les ont baptisés les chasses à l'épuisement.

121
00:10:56,809 --> 00:11:04,090
La chasse et l'épuisement tirent partie de deux caractéristiques importantes que possèdent les hommes, mais pas les autres quadrupèdes.

122
00:11:04,649 --> 00:11:10,529
La première, c'est que nous pouvons facilement atteindre en courant une vitesse qui fait galoper les quadrupèdes.

123
00:11:11,029 --> 00:11:18,070
J'ai beau être un professeur, plus tout jeune, je peux facilement courir à une vitesse qui demande à un poney de passer du trop au galop.

124
00:11:18,730 --> 00:11:26,230
Quand nous courons à ces vitesses-là, nous nous refroidissons en transpirant, alors que les animaux que nous chassons se refroidissent en haletant.

125
00:11:26,809 --> 00:11:32,929
L'adaptation humaine la plus importante, et qui fait de nous les champions de la régulation thermique,

126
00:11:33,409 --> 00:11:38,590
capable de faire face à des températures élevées, est notre peau glabre et qui transpire.

127
00:11:39,129 --> 00:11:42,029
De tous les animaux, ce sont les hommes qui transpirent le plus.

128
00:11:42,549 --> 00:11:45,049
Aucun autre primate ne régule sa température de cette façon.

129
00:11:45,470 --> 00:11:46,970
C'est extrêmement rare chez les mammifères.

130
00:11:48,950 --> 00:11:53,649
Nous avons développé un grand nombre de glandes sudoripares sur tout notre corps.

131
00:11:53,850 --> 00:11:56,289
En moyenne, on en possède de 2 à 5 millions.

132
00:11:56,809 --> 00:12:06,409
C'est beaucoup. Oui. Et quand un quadrupède se refroidit en haletant, il se contente d'humidifier sa langue et d'en rafraîchir ainsi la surface.

133
00:12:06,970 --> 00:12:11,669
Alors que nous, c'est sur notre corps tout entier que les glandes sudoripares excrètent de l'eau.

134
00:12:12,509 --> 00:12:14,809
Tout notre corps est transformé en langue.

135
00:12:16,649 --> 00:12:19,669
Et ce n'est que la moitié de l'explication de la chasse à l'épuisement.

136
00:12:19,669 --> 00:12:23,330
Parce que quand un quadrupède galope, il ne peut pas haleter.

137
00:12:23,330 --> 00:12:34,509
Son corps se penche et les viscères vont taper comme un énorme piston dans le diaphragme à chaque foulée

138
00:12:34,509 --> 00:12:41,649
Chaque fois que vous faites galoper votre chien, un zèbre, une vache, un poney ou n'importe quel quadrupède

139
00:12:41,649 --> 00:12:46,070
Vous pouvez observer que cela lui enlève sa capacité à halter

140
00:12:46,070 --> 00:12:51,629
Bien sûr, l'animal peut courir plus vite que moi et aller se cacher dans les buissons pour tenter de se refroidir

141
00:12:51,629 --> 00:13:02,789
Mais à ce moment-là, si je continue à le poursuivre, si je le piste et le poursuis sans répit, sans qu'il puisse retrouver sa température normale, alors son corps va devenir de plus en plus chaud.

142
00:13:03,409 --> 00:13:09,350
La chasse à l'épuisement permet à n'importe qui, même moi je l'ai fait, de mettre un animal en hyperthermie.

143
00:13:13,340 --> 00:13:17,159
Cet antilope qui semblait nous attendre va mourir debout.

144
00:13:29,009 --> 00:13:32,210
Les derniers adeptes de la chasse à l'épuisement ont disparu.

145
00:13:32,830 --> 00:13:35,450
Les Bushmen utilisent désormais des fusils.

146
00:13:36,009 --> 00:13:37,990
Ils n'ont plus besoin de courir pour survivre.

147
00:13:40,110 --> 00:13:44,529
Mais il y a d'autres endroits sur Terre où la vie et la mort sont une question d'endurance physique.

148
00:13:46,629 --> 00:13:49,330
Et ils se trouvent très loin de la chaleur africaine.

149
00:13:56,299 --> 00:14:00,980
Si demain le monde moderne disparaissait, ces hommes-là s'en rendraient à peine compte.

150
00:14:00,980 --> 00:14:08,799
Ils vivent au cœur de la Sibérie arctique et doivent sans répit lutter pour manger et ne pas avoir froid

151
00:14:08,799 --> 00:14:17,440
Voici les vestiges de l'Empire soviétique

152
00:14:17,440 --> 00:14:23,080
Un des avant-postes les plus éloignés, aujourd'hui abandonnés par les Russes qui l'ont construit

153
00:14:23,080 --> 00:14:25,620
Mais les autochtones, eux, sont toujours là

154
00:14:27,240 --> 00:14:33,139
Nous sommes sur la presqu'île de Chukotka, une vaste étendue sauvage et sans arbres au nord de la Russie

155
00:14:33,139 --> 00:14:41,100
C'est tellement loin que pour finir notre voyage, nous devons emprunter un véhicule tout-terrain, un hybride d'autobus et de bulldozer.

156
00:15:10,740 --> 00:15:17,539
Je suis venu ici pour comprendre comment le corps que nous avions développé pour courir dans la chaleur africaine s'est adapté au froid.

157
00:15:18,399 --> 00:15:20,379
L'Arctique l'a peut-être façonné différemment.

158
00:15:22,460 --> 00:15:26,159
Ces nomades savent encore vivre totalement à l'écart du monde moderne.

159
00:15:27,720 --> 00:15:28,980
Mais ce n'est pas tout.

160
00:15:28,980 --> 00:15:41,299
Le troupeau de rennes constitue un stock de nourriture hautement calorique,

161
00:15:41,940 --> 00:15:44,580
enveloppé de la fourrure la plus chaude que l'homme connaisse.

162
00:15:45,820 --> 00:15:49,779
C'est la fin de l'été, l'époque de la capture. Je vais essayer de suivre.

163
00:16:07,679 --> 00:16:12,000
Dans ce milieu extrême, un troupeau de rennes est une adaptation parfaite à la vie.

164
00:16:12,519 --> 00:16:15,360
C'est simple, des milliers de rennes broutent la toundra,

165
00:16:16,139 --> 00:16:18,299
et leurs éleveurs récupèrent la viande et la fourrure.

166
00:16:18,840 --> 00:16:20,519
Ils ont toujours de quoi manger sous la main.

167
00:16:21,419 --> 00:16:24,100
Mais ce mode de vie nécessite de se déplacer en permanence.

168
00:16:24,399 --> 00:16:25,700
Il faut travailler à chaque instant.

169
00:16:36,039 --> 00:16:38,259
Dans nos vies sous assistance technique,

170
00:16:38,779 --> 00:16:42,179
nous pouvons facilement oublier que l'homme a toujours dû chasser pour se nourrir.

171
00:16:44,919 --> 00:16:49,299
Notre cerveau affamé réclame en permanence de la nourriture riche en calories,

172
00:16:50,620 --> 00:16:52,740
c'est-à-dire de la viande et de la graisse.

173
00:16:52,740 --> 00:16:56,100
Telle est notre nature

174
00:16:56,100 --> 00:16:58,960
Et on s'en rend vraiment compte ici

175
00:16:58,960 --> 00:17:37,960
Regardez cette petite fille

176
00:17:37,960 --> 00:17:41,559
Elle a 3 ans et déjà elle fait la vaisselle

177
00:17:41,559 --> 00:17:44,619
Elle a l'impression de jouer mais en fait elle travaille

178
00:17:44,619 --> 00:17:47,660
La vie des éleveurs de rennes l'attend

179
00:17:47,660 --> 00:17:51,960
Et donc elle apprend dès son plus jeune âge à travailler

180
00:18:30,930 --> 00:18:34,029
Le quatrième jour, nous avons découvert en nous réveillant

181
00:18:34,029 --> 00:18:35,390
que le troupeau avait disparu.

182
00:18:36,730 --> 00:18:37,970
Il y a une rivière au nord.

183
00:18:38,569 --> 00:18:40,490
Mes hôtes pensent que les rennes vont la traverser

184
00:18:40,490 --> 00:18:42,670
s'ils ne leur font pas rebrousser chemin d'ici là.

185
00:18:43,369 --> 00:18:44,890
Il suffit qu'ils perdent le contact,

186
00:18:45,049 --> 00:18:47,069
ne serait-ce que quelques jours avec leurs animaux,

187
00:18:47,769 --> 00:18:49,569
pour que ceux-ci redeviennent sauvages.

188
00:18:50,609 --> 00:18:53,470
Je commence à comprendre que la vie dans la toundra sibérienne

189
00:18:53,470 --> 00:18:54,869
nécessite de courir beaucoup.

190
00:18:55,809 --> 00:18:58,089
Dans quelques jours, l'hiver sera là.

191
00:18:58,609 --> 00:19:00,170
Il peut se mettre à neiger à tout moment.

192
00:19:01,170 --> 00:19:02,430
Et ils courent à travers ces collines

193
00:19:02,430 --> 00:19:06,069
pour rassembler leur troupeau de 3500 têtes.

194
00:19:07,369 --> 00:19:10,549
Comme c'est la fin de l'été, les animaux cherchent et mangent tout ce qu'ils trouvent.

195
00:19:11,269 --> 00:19:14,150
Des champignons, du lichen, de l'herbe.

196
00:19:15,210 --> 00:19:17,569
Les éleveurs doivent lutter contre cet instinct.

197
00:19:25,150 --> 00:19:28,329
Nous trouvons le troupeau au moment où il atteint la rivière.

198
00:19:29,130 --> 00:19:31,410
Cela nous laisse le temps de manger et de souffler un peu.

199
00:19:34,900 --> 00:19:40,920
Contrairement à nos ancêtres qui pratiquaient la chasse à l'épuisement, ces éleveurs n'ont pas besoin de traquer à mort leurs proies.

200
00:19:42,160 --> 00:19:44,079
Ils ont pourtant beaucoup de choses en commun.

201
00:20:00,109 --> 00:20:06,950
La sélection naturelle a façonné les hommes pendant des millions d'années et a rendu nos corps capables de supporter des stress incroyables.

202
00:20:07,549 --> 00:20:12,890
Mais nous allons rarement au bout de nos limites et rares sont ceux qui comprennent de quoi nos corps sont réellement capables.

203
00:20:13,690 --> 00:20:15,029
Ces éleveurs constituent une exception.

204
00:20:15,630 --> 00:20:20,369
Si l'on pense à tout le travail qu'ils doivent fournir, à leur déplacement incessant avec le troupeau,

205
00:20:20,990 --> 00:20:23,650
leur vie n'est pas si différente de celle de nos ancêtres africains.

206
00:20:24,150 --> 00:20:27,950
C'est vrai qu'ils ont dû domestiquer les animaux dont ils avaient besoin pour se nourrir et s'abriter,

207
00:20:28,589 --> 00:20:30,230
mais les rennes ne restent jamais au même endroit.

208
00:20:31,490 --> 00:20:34,630
Les éleveurs de rennes sont de véritables cow-boys, mais sans cheval.

209
00:20:35,170 --> 00:20:38,390
Et pour survivre, ils doivent se déplacer aussi vite que leurs bêtes.

210
00:20:39,390 --> 00:20:43,829
Tout cela n'est pas très différent de ce que nos ancêtres faisaient en Afrique des générations plus tôt.

211
00:20:44,650 --> 00:20:48,029
Il y a 200 000 ans, notre espèce évoluait en Afrique.

212
00:20:49,230 --> 00:20:53,890
Nous autres, qui appartenons aux populations des climats du Nord, nous n'avons pas abandonné cet héritage.

213
00:20:53,890 --> 00:21:02,250
Parce que nous possédons les mêmes gènes, les mêmes caractéristiques biologiques dont nous avons hérité depuis notre origine en Afrique.

214
00:21:03,329 --> 00:21:07,109
Depuis 2 millions d'années, nous avons développé des capacités incroyables.

215
00:21:07,109 --> 00:21:11,890
C'est cette anatomie et cette physiologie qui nous permettent d'être vraiment bons en course d'endurance.

216
00:21:11,990 --> 00:21:18,930
Et la brève période depuis laquelle certains humains ont quitté l'Afrique n'est pas suffisante pour effacer ces capacités et changer toute cette biologie.

217
00:21:19,230 --> 00:21:20,950
Nous sommes toujours fondamentalement les mêmes.

218
00:21:21,309 --> 00:21:23,410
Où qu'ils vivent dans le monde, tous les hommes sont pareils.

219
00:21:25,009 --> 00:21:28,690
Même dans l'Arctique, l'homme possède un corps fait pour courir.

220
00:21:29,789 --> 00:21:32,690
Pendant deux millions d'années, nous avons dû courir après notre repas.

221
00:21:33,529 --> 00:21:35,309
La sélection naturelle a fait son travail.

222
00:21:36,089 --> 00:21:37,269
Et nous en sommes le fruit.

223
00:21:38,690 --> 00:21:43,210
Nous sommes bourrés de caractéristiques, de la tête aux pieds, qui nous rendent aptes à la course.

224
00:21:45,250 --> 00:21:46,289
Commençons par les doigts de pied.

225
00:21:47,190 --> 00:21:50,509
Les hommes possèdent des doigts de pied courts. Pourquoi ?

226
00:21:50,509 --> 00:21:54,230
Avoir des doigts de pied long n'a pas de conséquence sur la marche.

227
00:21:54,529 --> 00:21:56,630
Ça ne va pas vous empêcher de marcher correctement.

228
00:21:57,130 --> 00:22:02,670
Mais si vous avez de très longs doigts de pied et que vous courez, vous risquez de vous les casser à cause des forces de torsion.

229
00:22:02,670 --> 00:22:06,890
La voûte plantaire est un autre point clé

230
00:22:06,890 --> 00:22:11,029
Cette partie surélevée du pied agit comme un ressort

231
00:22:11,029 --> 00:22:15,170
Quand vous marchez, il n'y a ni stockage ni restitution d'énergie élastique

232
00:22:15,170 --> 00:22:19,289
Mais quand vous courez, vous vous mettez à utiliser votre pied comme un ressort

233
00:22:19,289 --> 00:22:25,450
17% de l'énergie mécanique du corps qui frappe le sol est stockée puis restituée par ce seul ressort

234
00:22:25,450 --> 00:22:29,869
Le tendon d'Achille est encore plus étonnant

235
00:22:29,869 --> 00:22:38,869
C'est le principal ressort de votre corps, et pendant la course, il stocke et restitue environ 35% de l'énergie due au contact avec le sol.

236
00:22:41,170 --> 00:22:41,690
35%.

237
00:22:41,690 --> 00:22:45,930
C'est un dispositif de stockage d'énergie élastique complètement passif.

238
00:22:46,710 --> 00:22:54,609
Donc, quand vous heurtez le sol, je vais enlever ma chaussure, votre pied redescend et votre cheville, en s'abaissant, étire ce ressort.

239
00:22:54,609 --> 00:23:00,490
puis dans un second temps, ce ressort se détend et aide mon corps à s'élever en l'air

240
00:23:00,490 --> 00:23:03,029
c'est de l'énergie gratuite

241
00:23:03,029 --> 00:23:07,529
vous ne l'utilisez pas pour marcher, mais pour courir, rien que pour courir

242
00:23:07,529 --> 00:23:08,430
rien que pour courir

243
00:23:08,430 --> 00:23:11,890
un autre endroit important qui fait l'unanimité

244
00:23:11,890 --> 00:23:15,349
non sans raison, c'est le muscle grand fessier

245
00:23:15,349 --> 00:23:17,410
c'est le plus grand muscle du corps humain

246
00:23:17,410 --> 00:23:20,150
et si on se contente de marcher dans la pièce en se tenant les fesses

247
00:23:20,150 --> 00:23:21,690
on aura l'impression qu'il ne fait rien

248
00:23:21,690 --> 00:23:25,509
Mais dès qu'on court, il se met à travailler avec vigueur à chaque foulée.

249
00:23:26,549 --> 00:23:33,849
Il relie les jambes aux hanches et comme quand on court, le corps a tendance à tomber en avant, il se contracte et stabilise le buste.

250
00:23:37,130 --> 00:23:40,430
Chez les australopithèques, la zone d'insertion du muscle est très réduite.

251
00:23:41,630 --> 00:23:48,569
Mais chez les représentants du genre homo, on constate une expansion de la partie supérieure du grand fessier, ce qui est très important pour la course.

252
00:23:49,329 --> 00:23:53,150
Nos cousins primates n'ont pas de fesses saillantes comme nous.

253
00:23:53,930 --> 00:23:55,529
Les chimpanzés ont de petites fesses.

254
00:23:56,109 --> 00:23:59,529
Les gros derrière sont une particularité du genre homo.

255
00:24:00,309 --> 00:24:02,869
De même que les épaules basses tombantes.

256
00:24:03,890 --> 00:24:07,390
Au moment où vous frappez le sol quand vous courez, la tête a tendance à partir en avant.

257
00:24:08,450 --> 00:24:13,690
A l'arrière de notre crâne passe le ligament nucal qui est relié à un muscle qui va directement à l'épaule.

258
00:24:14,430 --> 00:24:18,029
Pour empêcher la tête de partir en avant, le bras retombe et la stabilise.

259
00:24:18,029 --> 00:24:21,690
C'est le mouvement naturel d'une personne en train de courir, tout ça se fait simultanément.

260
00:24:22,109 --> 00:24:26,490
Donc quand nous courons, tous ces processus contribuent à stabiliser le corps de façon passive.

261
00:24:27,329 --> 00:24:32,029
Nous n'avons pas besoin d'y penser ni de faire quoi que ce soit, ça se produit naturellement.

262
00:24:33,029 --> 00:24:38,029
C'est pour cela qu'il est essentiel d'avoir un corps relaxé, ça permet de courir de façon plus stable.

263
00:24:39,589 --> 00:24:41,069
La course d'endurance.

264
00:24:42,450 --> 00:24:43,529
Un don particulier.

265
00:24:43,529 --> 00:24:50,890
Pour trouver les plus grands coureurs de fond du monde, je suis retourné sur les lieux où est apparue l'humanité

266
00:24:50,890 --> 00:24:55,009
C'est un des pays les plus pauvres du monde

267
00:24:55,009 --> 00:25:00,609
Mais sur le plateau d'Addis Abeba, l'air est frais et léger

268
00:25:00,609 --> 00:25:04,690
C'est ici que vivent quelques-uns des plus grands champions

269
00:25:04,690 --> 00:25:19,109
En Éthiopie, la course est une obsession nationale

270
00:25:19,990 --> 00:25:24,849
Voici une scène qui se déroule chaque matin sur la place Meskel, en plein centre de la capitale.

271
00:25:25,809 --> 00:25:42,339
En 1960, Abibi Bikila, un jeune officier éthiopien, participe aux Jeux Olympiques de Rome.

272
00:25:43,000 --> 00:25:44,819
Il remporte le marathon en courant pieds nus.

273
00:25:46,279 --> 00:25:50,259
C'est la première médaille olympique africaine et les Éthiopiens en tirent une leçon.

274
00:25:50,559 --> 00:25:53,140
En course de fond, ils sont les meilleurs du monde.

275
00:25:53,140 --> 00:26:01,059
Les Éthiopiens sont si forts qu'on pourrait croire qu'ils sont nés avec des corps différents.

276
00:26:01,980 --> 00:26:06,740
Sinon, comment des champions pourraient-ils apparaître dans une pareille misère ?

277
00:26:06,740 --> 00:26:10,099
L'histoire de Seboca Niguse peut nous donner une explication.

278
00:26:14,779 --> 00:26:16,480
Mes parents sont agriculteurs.

279
00:26:18,599 --> 00:26:22,380
Ils habitent dans une hutte de paille et vivent de l'élevage du bétail.

280
00:26:25,099 --> 00:26:40,220
J'ai grandi au village et je n'avais pas de chaussures. Je courais pieds nus. J'ai commencé à courir, d'abord pour aller à l'école. Puis je suis parti, je suis allé à Addis Abeba.

281
00:26:40,220 --> 00:26:47,380
C'est Boka qui est venu ici.

282
00:26:49,140 --> 00:26:54,900
Il s'entraîne en périphérie d'Addis Abeba avec un club d'élite, juste un cran au-dessous de l'équipe nationale.

283
00:26:59,789 --> 00:27:05,910
J'ai été extrêmement surpris par le fait que tous les athlètes qui sont parvenus jusque-là étaient originaires du même milieu.

284
00:27:07,329 --> 00:27:10,309
Ils ont grandi dans une grande pauvreté, à la ferme.

285
00:27:11,269 --> 00:27:14,930
Quelque chose dans cette association a fait d'eux des coureurs invincibles.

286
00:27:17,309 --> 00:27:21,009
A l'époque, la victoire pieds nus de Bikila nous avait semblé amusante.

287
00:27:22,029 --> 00:27:26,670
Si on y repense, on se dit que les athlètes occidentaux auraient peut-être dû y prêter plus attention.

288
00:27:30,029 --> 00:27:33,670
Quand je suis arrivé à Addis Abeba, j'avais des sandales en caoutchouc.

289
00:27:35,390 --> 00:27:38,829
J'ai couru avec pendant trois ans. Elles valaient 18 centimes.

290
00:27:38,829 --> 00:27:43,069
Je les ai gardés jusqu'à ce que j'entre au club de course

291
00:27:43,069 --> 00:27:55,339
Quand j'ai visité la ferme de Seboca, j'ai été étonné de voir des enfants courir vers nos caméras

292
00:27:55,339 --> 00:27:58,000
Pieds nus, à travers les pierres et les épines

293
00:27:58,000 --> 00:28:00,819
Sans doute comme Seboca autrefois

294
00:28:00,819 --> 00:28:09,680
Bekoji se trouve dans les hauts plateaux éthiopiens

295
00:28:09,680 --> 00:28:12,460
C'est un endroit reculé et très pauvre

296
00:28:12,460 --> 00:28:23,559
Et contre toute attente, c'est de là que sont venus cinq médaillés d'or olympiques lors de ces dix dernières années.

297
00:28:25,140 --> 00:28:26,559
Tous sont aujourd'hui millionnaires.

298
00:28:30,039 --> 00:28:34,059
Ils ont été entraînés par l'instituteur local, Sentaye Ueshetu.

299
00:28:35,519 --> 00:28:39,339
Les familles pauvres envoient désormais leurs enfants par centaines dans son centre d'entraînement.

300
00:28:39,339 --> 00:28:59,720
La quasi-totalité des athlètes de notre pays viennent de Bekoji.

301
00:29:01,619 --> 00:29:06,519
Fatouma, Kenenissa, Tirunesh, Ejegayou, Genzebe.

302
00:29:08,559 --> 00:29:09,480
Ils sont nombreux.

303
00:29:13,420 --> 00:29:17,119
Il y a ici des athlètes qui ont un bon potentiel et qui n'ont pas de chaussures.

304
00:29:17,900 --> 00:29:19,279
Certains s'entourent les pieds de tissu.

305
00:29:23,819 --> 00:29:37,930
Les Koji produisent des coureurs exceptionnels.

306
00:29:38,410 --> 00:29:40,009
Peut-être est-ce l'air des hauts plateaux,

307
00:29:40,190 --> 00:29:45,269
ou bien parce que tous ceux qui sont originaires de cette région possèdent un avantage génétique.

308
00:29:45,970 --> 00:29:50,809
Ce qui est sûr, c'est que courir vite est la seule solution que ces jeunes peuvent trouver pour fuir la misère.

309
00:29:50,970 --> 00:29:54,529
Mais je vois aussi qu'ils ont un mode de vie proche de celui de notre passé lointain,

310
00:29:54,930 --> 00:29:56,470
quand nous étions tous de grands coureurs.

311
00:29:56,470 --> 00:30:01,369
Ici, les gens travaillent dur, ils mobilisent leur corps, ils entraînent leurs pieds dès qu'ils savent marcher.

312
00:30:01,809 --> 00:30:03,109
C'est peut-être ça leur secret.

313
00:30:04,430 --> 00:30:10,430
Quand je suis allé pour la première fois en Afrique, j'ai vu que beaucoup d'athlètes couraient pieds nus.

314
00:30:11,250 --> 00:30:14,509
Et j'ai remarqué qu'ils avaient des pieds particulièrement souples et mobiles.

315
00:30:15,910 --> 00:30:18,750
Ils étaient tous d'excellents coureurs et des coureurs naturels.

316
00:30:19,630 --> 00:30:21,829
Ils n'ont pas d'oignons ni d'épines calcanéennes.

317
00:30:21,829 --> 00:30:26,529
et j'ai changé la vie à cause du contraste avec les gens qui portaient tout le temps des chaussures

318
00:30:26,529 --> 00:30:31,990
et qui avaient des pieds rigides, qui ne s'adaptaient pas au terrain.

319
00:30:33,029 --> 00:30:36,250
Je trouve ça étrange qu'un coureur confirmé puisse avoir des pieds faibles.

320
00:30:38,730 --> 00:30:41,230
Ils ont quasiment tous, sans exception, des pieds faibles.

321
00:30:42,890 --> 00:30:44,609
Ce sont les pires conditions possibles

322
00:30:44,609 --> 00:30:48,069
et ce sont désormais celles que nous connaissons durant toute notre vie.

323
00:30:48,829 --> 00:30:51,109
Nous mettons des chaussures avant même d'apprendre à marcher.

324
00:30:53,730 --> 00:31:00,329
Le docteur Bell trouve que même les pieds des meilleurs athlètes du Canada ont été affaiblis par une vie passée dans des chaussures de sport.

325
00:31:01,170 --> 00:31:04,289
Vous voyez qu'il a du mal à prendre appui sur le gros orteil ?

326
00:31:04,289 --> 00:31:09,470
Il a une lésion du long fléchisseur de l'allux, le muscle qui va jusqu'au pouce et croise le soleil air en dessous.

327
00:31:10,029 --> 00:31:13,269
Les gens croient souvent qu'ils ont des problèmes au tendon d'Achille, mais ils se trompent.

328
00:31:13,789 --> 00:31:18,390
Beaucoup d'athlètes ont battu des records du monde tout en ayant des dysfonctionnements, mais ils finissent généralement par se blesser.

329
00:31:18,390 --> 00:31:24,789
J'ai couru pendant des années en ayant mal aux genoux.

330
00:31:25,349 --> 00:31:26,950
Je croyais que c'était inévitable.

331
00:31:34,839 --> 00:31:37,160
Je vais arrêter. 3, 2, 1.

332
00:31:38,900 --> 00:31:40,400
Je peux faire quelque chose pour vous.

333
00:31:41,119 --> 00:31:43,059
Ça, c'est quand votre corps frappe le sol.

334
00:31:44,079 --> 00:31:47,220
Quand vous touchez le tapis, vous arrivez à chaque fois sur le talon.

335
00:31:47,519 --> 00:31:49,579
Ce pic, c'est ce qui me remonte dans la jambe.

336
00:31:50,279 --> 00:31:50,680
C'est le choc.

337
00:31:51,099 --> 00:31:54,180
Le corps est arrêté quand il heurte le sol et c'est l'onde de choc.

338
00:31:54,180 --> 00:31:59,240
Elle va aller de votre pied à votre tête en 7 à 10 millisecondes.

339
00:31:59,240 --> 00:31:59,779
Comme ça.

340
00:32:00,960 --> 00:32:03,740
Vous portez des chaussures qui rendent ça confortable.

341
00:32:04,440 --> 00:32:12,440
Donc ça ne vous fait pas mal quand vous atterrissez dans votre chaussure qui amortit précisément là et ça augmente encore la probabilité que vous posiez le pied comme ça.

342
00:32:12,759 --> 00:32:12,940
Tenez.

343
00:32:14,839 --> 00:32:17,680
Cette chaussure a un talon très épais qui mesure plusieurs centimètres.

344
00:32:18,720 --> 00:32:22,599
Elle est aussi très rigide et elle a un gros soutien pour la voûte plantaire à l'intérieur.

345
00:32:22,599 --> 00:32:26,720
Plus vous appuyez sur votre pied, et moins vous sentez ce qui se passe.

346
00:32:27,480 --> 00:32:31,160
C'est pour ça que les gens qui utilisent ce genre de chaussures sont bruyants quand ils courent.

347
00:32:31,599 --> 00:32:35,200
Ils font un bruit lourd, on les entend arriver à un kilomètre.

348
00:32:35,559 --> 00:32:36,660
Eux vont finir à l'hôpital.

349
00:32:37,160 --> 00:32:40,079
Maintenant, essayez de courir pieds nus.

350
00:32:46,099 --> 00:32:47,579
Arrête, il va tomber.

351
00:32:50,200 --> 00:32:51,799
Vous faites beaucoup moins de bruit.

352
00:32:52,940 --> 00:32:53,900
Vous devez l'entendre.

353
00:32:54,740 --> 00:32:56,359
On va regarder vos courbes d'impact.

354
00:32:57,299 --> 00:33:00,339
Vous atterrissez doucement et on ne voit plus le pic de l'impact.

355
00:33:00,799 --> 00:33:02,720
C'est parce que vous atterrissez sur l'avant du pied.

356
00:33:03,079 --> 00:33:06,099
Sans l'amortissement de la chaussure, ça fait mal de retomber sur le talon.

357
00:33:06,339 --> 00:33:07,880
Quand vous sautez, vous faites comment ?

358
00:33:09,779 --> 00:33:12,240
Vous retombez sur quoi ?

359
00:33:12,240 --> 00:33:13,279
Là où c'est confortable.

360
00:33:13,500 --> 00:33:15,259
Si vous retombez sur le talon, ça fait mal.

361
00:33:16,740 --> 00:33:17,400
Ça fait mal.

362
00:33:18,259 --> 00:33:19,359
Ça fait mal, pas vrai ?

363
00:33:19,359 --> 00:33:19,700
J'arrête.

364
00:33:19,859 --> 00:33:21,700
Ça fait un choc si vous retombez sur le talon.

365
00:33:22,400 --> 00:33:24,160
Mais pas si vous atterrissez sur l'avant du pied.

366
00:33:24,640 --> 00:33:26,599
Courir, c'est simplement sauter d'un pied sur l'autre.

367
00:33:27,039 --> 00:33:28,700
C'est comme ça que font tous ceux qui courent pieds nus.

368
00:33:31,140 --> 00:33:34,480
Nos chaussures sont censées nous protéger avec leurs super coussins.

369
00:33:35,299 --> 00:33:37,240
Au lieu de quoi, elles nous font du mal.

370
00:33:37,980 --> 00:33:40,779
Elles nous privent du ressort naturel de nos pieds et de nos jambes.

371
00:33:42,720 --> 00:33:47,200
C'est peut-être pour ça qu'à Bekoji, la pauvreté est le plus grand atout des athlètes.

372
00:33:49,000 --> 00:33:52,960
Parmi tous ceux qui s'entraînent ici, Warganesh a vraiment un gros potentiel.

373
00:33:54,160 --> 00:33:58,539
Si elle parvient à faire des compétitions à l'étranger, elle se classera parmi les cinq meilleures du monde.

374
00:34:02,119 --> 00:34:06,380
Ce n'est pas facile pour elle, parce qu'elle n'a pas de famille ici et qu'elle manque d'argent.

375
00:34:15,300 --> 00:34:19,699
Cette jeune fille a été envoyée par ses parents loin de la petite ferme familiale,

376
00:34:19,940 --> 00:34:23,079
accompagnée par son frère pour travailler avec Eshetou comme coach.

377
00:34:24,039 --> 00:34:25,840
Worganesh s'entraîne deux fois par jour.

378
00:34:25,840 --> 00:34:29,460
Son frère travaille pour gagner de quoi la nourrir

379
00:34:29,460 --> 00:34:33,360
Si elle continue à gagner, elle peut changer le destin de sa famille

380
00:34:33,360 --> 00:34:37,300
Sinon, elle retournera chez elle dans la misère pour qu'on la marie

381
00:34:37,300 --> 00:34:42,579
A 17 ans, Worganesh est une coureuse exceptionnelle

382
00:34:42,579 --> 00:34:46,639
C'est son enfance à la ferme qui a modelé son corps d'athlète

383
00:34:46,639 --> 00:34:58,980
Voici l'usine à succès éthiopienne

384
00:34:58,980 --> 00:35:01,860
Les championnats nationaux d'Addis Abeba

385
00:35:01,860 --> 00:35:06,380
Ces coureurs portent les mêmes chaussures que les sportifs du monde entier

386
00:35:06,380 --> 00:35:09,800
Ce sont leurs pieds à l'intérieur qui sont différents

387
00:35:09,800 --> 00:35:17,019
Des pieds qui sont forts et qui sentent le sol

388
00:35:17,019 --> 00:35:20,699
Des pieds qui ont grandi et se sont développés sans protection

389
00:35:20,699 --> 00:35:35,960
Là, ils portent des chaussures

390
00:35:35,960 --> 00:35:38,420
Mais ils sont venus pieds nus

391
00:35:38,420 --> 00:35:47,440
Sebo Kani Guse est venu courir le 10 000 mètres

392
00:35:47,440 --> 00:35:50,159
C'est l'événement du championnat

393
00:35:50,840 --> 00:35:52,659
Son entraîneur pense qu'il peut gagner.

394
00:35:53,480 --> 00:35:56,599
S'il réussit, une carrière internationale s'ouvrira à lui.

395
00:35:59,000 --> 00:36:02,440
Au départ, Seboca est dans le peloton de tête.

396
00:36:19,760 --> 00:36:21,840
A mi-course, il s'est fait distancer.

397
00:36:25,480 --> 00:36:28,280
En Ethiopie, courir très vite ne suffit pas.

398
00:36:46,369 --> 00:36:49,590
Seboca devra passer encore un an à s'entraîner en vivotant.

399
00:36:50,630 --> 00:36:53,469
Mais il n'abandonnera pas. Il n'a pas le choix.

400
00:37:00,670 --> 00:37:02,130
Nous ne sommes pas vraiment différents.

401
00:37:03,050 --> 00:37:04,409
Les hommes naissent partout semblables.

402
00:37:05,630 --> 00:37:09,429
C'est la vie que nous menons qui nous différencie et façonne nos corps.

403
00:37:11,429 --> 00:37:14,570
Les Éthiopiens courent naturellement, comme l'a voulu notre évolution.

404
00:37:15,409 --> 00:37:18,269
Mais l'univers de l'athlétisme moderne n'a plus rien de naturel.

405
00:37:19,650 --> 00:37:21,849
Nous étions des chasseurs dans la nature sauvage.

406
00:37:22,809 --> 00:37:28,670
Mais dans ce monde nouveau qui est le nôtre, aurions-nous perdu notre patrimoine génétique ?

407
00:37:29,110 --> 00:37:35,280
Nous étions les plus grands coureurs de fond que la Terre ait jamais porté.

408
00:37:36,519 --> 00:37:37,960
Mais le sommes-nous toujours.

409
00:37:47,260 --> 00:37:48,619
L'enquête se poursuit.

410
00:37:49,820 --> 00:37:53,559
Pouvons-nous encore courir comme nos ancêtres le faisaient ?

411
00:37:53,559 --> 00:37:56,119
Une fois par an, au Canada, dans les montagnes rocheuses,

412
00:37:56,699 --> 00:38:01,280
des gens se retrouvent pour faire quelque chose qui, pour beaucoup, n'est même pas imaginable.

413
00:38:02,639 --> 00:38:05,039
125 kilomètres de course dans les montagnes.

414
00:38:05,739 --> 00:38:08,179
La course de la mort n'a jamais fait de victime.

415
00:38:08,679 --> 00:38:10,420
Enfin, pas encore.

416
00:38:11,800 --> 00:38:19,340
À partir du moment où nous sommes descendus de nos arbres, nous avons dû nourrir notre cerveau de plus en plus gros, en poursuivant nos proies jusqu'à épuisement.

417
00:38:20,639 --> 00:38:27,280
Au cours de notre évolution, notre intelligence et notre aptitude à la course se sont développées simultanément et harmonieusement.

418
00:38:28,659 --> 00:38:32,280
Mais nous vivons aujourd'hui dans un monde où règne l'esprit et non le corps.

419
00:38:33,280 --> 00:38:36,280
Sommes-nous donc toujours capables de courir comme nos ancêtres ?

420
00:38:36,280 --> 00:39:04,090
« La course de la mort est l'une des courses les plus dures. On y trouve tout. Des montées abruptes et des descentes. Les muscles sont malmenés en permanence. C'est brutal. Il y a un nombre étonnant de gens qui sont attirés par la course d'ultra-endurance. Sans doute pour se tester physiquement, pour voir jusqu'où ils peuvent aller. »

421
00:39:04,090 --> 00:39:08,030
Pour m'y essayer, il fallait que je ressemble plus aux chasseurs du passé.

422
00:39:09,829 --> 00:39:12,869
Je me suis entraîné pendant un an dans l'hiver canadien.

423
00:39:22,800 --> 00:39:25,840
J'ai toujours pratiqué la course, mais jamais comme ça.

424
00:39:26,780 --> 00:39:28,960
Il fallait que je me construise un corps nouveau.

425
00:39:30,820 --> 00:39:34,059
A la fin, je courais plus de 100 kilomètres par semaine.

426
00:39:35,019 --> 00:39:38,139
Je passais du froid de l'Arctique à la chaleur africaine.

427
00:39:42,159 --> 00:39:44,559
Les semi-marathons comme celui-ci sont assez durs.

428
00:39:45,420 --> 00:39:49,619
Mais j'allais devoir en courir six à la suite pour la course de la mort.

429
00:40:10,210 --> 00:40:15,690
J'ai passé la première étape, 20 kilomètres, histoire de vous fatiguer dès le départ.

430
00:40:15,929 --> 00:40:17,650
Mais le gros morceau arrive.

431
00:40:17,650 --> 00:40:23,590
La première des trois montagnes, à gravir maintenant en essayant de prendre de la nourriture et de l'eau.

432
00:40:24,769 --> 00:40:27,150
Il y en a encore pour 15 ou 16 heures.

433
00:40:50,769 --> 00:40:53,389
Diane Van Der En est une véritable exception.

434
00:40:54,550 --> 00:40:56,449
Elle peut courir pendant très longtemps.

435
00:40:56,449 --> 00:41:16,059
Je me lève vers 3h30. Je commence à m'entraîner à 4h. J'habite sur Pikes Peak, qui culmine à 4300 m. Je vais dans la montagne et je monte et je descends pendant 4, 5 ou 6 heures selon mon type d'entraînement. Je cours 4 à 6 heures par jour.

436
00:41:16,059 --> 00:41:24,019
Un peu après, Diane a été éjectée du sentier et s'est déchirée un muscle de la jambe.

437
00:41:25,059 --> 00:41:26,920
Sa réaction m'a alors donné une grande leçon.

438
00:41:28,079 --> 00:41:30,300
Nous ne soupçonnons pas à quel point nous sommes résistants.

439
00:41:34,000 --> 00:41:37,900
À ce moment-là, j'avais déjà parcouru la plus grande distance de ma vie.

440
00:41:37,900 --> 00:41:54,039
On est épuisé à la fin des étapes.

441
00:42:03,239 --> 00:42:04,699
Je suis à mi-parcours.

442
00:42:05,519 --> 00:42:08,539
J'ai déjà fait 70 kilomètres, mais le plus dur est à venir.

443
00:42:09,460 --> 00:42:12,599
Le mont Hamel, c'est bien au-dessus de la limite des arbres,

444
00:42:13,000 --> 00:42:14,460
et là j'ai 10 kilomètres de montée.

445
00:42:17,340 --> 00:42:19,079
Je sais que je suis fait pour courir,

446
00:42:19,260 --> 00:42:25,039
Mais j'ai l'impression que je vais m'effondrer. J'ai des spasmes musculaires, les genoux engourdis et les pieds qui brûlent.

447
00:42:25,480 --> 00:42:27,440
Mais je suis toujours debout et je m'accroche.

448
00:42:57,230 --> 00:42:59,590
Les limites de l'endurance humaine sont incroyables.

449
00:43:01,630 --> 00:43:04,630
Il y a des gens qui peuvent courir sur plus de 160 kilomètres.

450
00:43:07,550 --> 00:43:12,429
Et pas seulement des athlètes modernes qui consomment des produits énergétiques,

451
00:43:12,429 --> 00:43:20,630
Mais des gens issus des peuples de chasseurs-cueilleurs, avec des sandales rudimentaires, une alimentation très simple et sans entraînement particulier.

452
00:43:22,550 --> 00:43:27,710
Ils ont cette faculté, donc ils l'utilisent. Ils peuvent courir pendant des jours, c'est incroyable.

453
00:43:29,610 --> 00:43:57,960
Dans la lumière du soir, j'approche du dernier sommet. Malgré la douleur que lui occasionne sa blessure, Diane Van Der Heen est toujours devant moi.

454
00:43:59,239 --> 00:44:00,840
Comment ça va ?

455
00:44:00,840 --> 00:44:02,280
J'ai mal à la cuisse.

456
00:44:02,679 --> 00:44:12,789
J'essaie de penser à autre chose, de continuer à avancer, de garder ma chaleur et de profiter du paysage.

457
00:44:13,010 --> 00:44:14,809
Vous avez dépassé Niobe ?

458
00:44:14,809 --> 00:44:17,289
Oui, je l'ai vu au poste de ravitaillement.

459
00:44:17,809 --> 00:44:20,449
Je lui ai proposé de prendre de la nourriture et de venir avec moi.

460
00:44:21,150 --> 00:44:22,789
Il m'a répondu qu'il fallait qu'il mange.

461
00:44:23,590 --> 00:44:24,449
Je lui ai dit, t'as pas le temps.

462
00:44:33,969 --> 00:44:35,750
Je n'ai pas pu rattraper mon retard.

463
00:44:36,409 --> 00:44:38,010
Après 100 kilomètres, j'étais à bout.

464
00:44:38,010 --> 00:44:42,869
Dans la nuit noire et la pluie, j'ai décidé d'arrêter.

465
00:44:46,269 --> 00:44:48,090
Le 417 déclare forfait.

466
00:44:52,440 --> 00:44:52,739
Merci.

467
00:44:53,179 --> 00:44:53,699
Venez par ici.

468
00:44:53,960 --> 00:44:54,199
D'accord.

469
00:44:56,519 --> 00:45:00,739
Il n'y a pas beaucoup d'endroits où vous pouvez courir deux marathons à la suite sur des sentiers de montagne,

470
00:45:01,340 --> 00:45:04,460
franchir trois sommets sous la pluie et avoir quand même échoué.

471
00:45:05,940 --> 00:45:09,380
Mais j'ai testé mes capacités physiques.

472
00:45:10,079 --> 00:45:11,539
J'ai réussi à courir 100 kilomètres.

473
00:45:14,019 --> 00:45:17,039
Ça montre de quoi le corps humain est capable.

474
00:45:20,320 --> 00:45:24,820
Avec le recul, je ne sais plus si c'est mon corps ou mon esprit qui a craqué.

475
00:45:25,900 --> 00:45:29,420
Parce que malgré sa blessure, Diane a continué à courir.

476
00:45:30,079 --> 00:45:31,719
Comment ça va maintenant ?

477
00:45:31,719 --> 00:45:33,480
C'est la dernière étape.

478
00:45:35,340 --> 00:45:39,360
Après une course de plus de 20 heures, elle a franchi la ligne d'arrivée.

479
00:45:39,380 --> 00:45:44,360
Seul un tiers des participants est allé jusqu'au bout.

480
00:45:45,440 --> 00:45:48,179
Ce sont les dignes descendants de nos ancêtres chasseurs.

481
00:45:50,179 --> 00:45:51,219
C'est extraordinaire.

482
00:45:52,559 --> 00:45:58,420
Vraiment, la course de la mort se présente comme l'épreuve ultime,

483
00:45:58,960 --> 00:46:00,440
la quintessence de l'extrême,

484
00:46:01,000 --> 00:46:03,260
une façon de repousser les limites naturelles du corps.

485
00:46:04,639 --> 00:46:06,119
Mais ce qu'elle nous montre au fond,

486
00:46:06,920 --> 00:46:09,059
c'est que nous sommes plus endurants que nous le pensons.

487
00:46:09,820 --> 00:46:16,880
Si nous ne comprenons pas l'histoire de notre évolution,

488
00:46:17,820 --> 00:46:22,000
si nous ne comprenons pas que nous sommes des chasseurs-cueilleurs faits pour être actifs toute la journée,

489
00:46:22,420 --> 00:46:25,519
alors nous risquons de nous retrouver en mauvaise santé.

490
00:46:27,539 --> 00:46:31,179
C'est le prix que nous paierons pour avoir ignoré notre héritage, notre évolution.

491
00:46:33,769 --> 00:46:37,309
Nos vies n'exigent plus que nous partions tous les jours à la chasse ou à la cueillette,

492
00:46:37,650 --> 00:46:39,829
alors que nos corps sont faits pour ce type d'exercice.

493
00:46:40,449 --> 00:46:47,650
Un grand nombre des maladies que nous contractons viennent de cette contradiction entre la vie que nous menons et les caractéristiques biologiques dont nous avons hérité.

494
00:46:48,809 --> 00:46:55,550
Nous serons sans doute la première génération qui vivra plus longtemps que ses enfants, à cause de toutes les maladies chroniques qui émergent aujourd'hui dès le plus jeune âge.

495
00:46:57,349 --> 00:47:01,750
Au fil de millions d'années d'évolution, la nature a façonné notre corps.

496
00:47:06,139 --> 00:47:10,199
Il y eut un temps où nous courions plus longtemps que tous les animaux qui nous entouraient.

497
00:47:11,579 --> 00:47:13,099
Est-il définitivement révolu ?

498
00:47:13,380 --> 00:47:35,309
« C'est normal de marcher neuf à 15 km par jour et de ne pas s'asseoir sur des chaises. C'est normal d'avoir des cales aux pieds. Tout cela est normal. Ce qui n'est pas normal, c'est de rester assis toute la journée sans courir ni marcher. Et nous le payons cher. »

499
00:47:35,309 --> 00:47:40,329
Nous ne savons pas ce que l'avenir nous réserve, mais l'âge des machines ne durera sans doute pas.

500
00:47:41,530 --> 00:47:45,969
Et peut-être un temps viendra où nous devrons redécouvrir ce que nous sommes vraiment.

501
00:47:47,130 --> 00:47:49,889
Homo sapiens, l'homme qui pense.

502
00:47:51,769 --> 00:47:56,510
Peut-être vaudrait-il mieux parler d'homo cursor, l'homme qui est fait pour courir.

503
00:47:57,030 --> 00:48:09,440
La semaine prochaine, nous serons au bord de la mer Rouge, qui sert de base de repos aux grands migrateurs.

504
00:48:09,440 --> 00:48:17,019
Mais dans un instant, un autre genre de migration, celle d'une célèbre égérie de Poutine passée à la dissidence.