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Bienvenido a un nuevo podcast de Emocionarte.

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00:00:07,099 --> 00:00:11,140
Hoy os vamos a hablar de maremotos emocionales. ¡Vamos allá!

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¿Por qué a veces sentimos que las emociones nos arrasan sin premio aviso?

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00:00:20,989 --> 00:00:29,329
Eh, si es que yo ya estoy cansado de lo que sería llorar por todo, así que yo hago la típica de reír por no llorar.

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00:00:29,969 --> 00:00:33,149
¿Cuando nos arrasan o que es capaz de gestionarlas?

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00:00:33,149 --> 00:00:45,810
Muchas veces vienen cosas malas y, por ejemplo, estamos tristes y como hay más personas a nuestro alrededor, intentamos estar tampoco ni tan felices ni tan tristes, pero ocultar la tristeza para que no nos lo pregunten.

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00:00:46,329 --> 00:00:47,869
¿Podemos omitir la tristeza?

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00:00:47,929 --> 00:00:50,530
No. En plan, si la tienes, la tienes.

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00:00:51,750 --> 00:00:55,950
¿Creéis que somos capaces de guardarnos una emoción y no sacarla?

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00:00:55,950 --> 00:01:03,450
Cuando no, pues en el caso de que ya estés a un nivel de ira o de tristeza que digas

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00:01:03,450 --> 00:01:05,530
No aguanto y ya

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00:01:05,530 --> 00:01:10,069
¿Creéis que estos maremotos emocionales no suceden a todas las personas?

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00:01:10,250 --> 00:01:10,409
Sí

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00:01:10,409 --> 00:01:14,209
¿Creéis que hay personas que son más propensas a estallar?

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00:01:14,209 --> 00:01:18,150
Yo creo que más bien, no conozco a nadie con sensibilidad frágil

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00:01:18,150 --> 00:01:21,069
Pero yo creo que más bien los de sensibilidad frágil

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00:01:21,069 --> 00:01:25,569
Los que son sensibles, pero no al punto en el que somos nosotros sensibles, que sí

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00:01:25,989 --> 00:01:32,569
Gente sensible en sí, pero digo gente que es doble o triple de sensible que nosotros.

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00:01:33,250 --> 00:01:38,569
En verdad, hay gente que, por ejemplo, tú le dices, no te sientes ahí, y ellos se lo toman a mal y empiezan a llorar.

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00:01:39,450 --> 00:01:40,769
Yo tenía una niña así en el colegio.

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00:01:41,129 --> 00:01:46,810
La decía, no pintes la agenda porque tienes que apuntar algo de los deberes o algo, y lo tomaba mal y se empezaba a llorar.

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00:01:47,349 --> 00:01:54,530
Como yo dije, realmente, yo no pienso ni mostrarlo ni no mostrarlo, o sea, realmente es como que me da igual.

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00:01:54,530 --> 00:01:58,290
A ver, no nos gusta, pero si tienes que llorar por lo que sea, pues coge y llora

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00:01:58,290 --> 00:02:05,959
¿Habéis sentido alguna vez unas emociones tan fuertes que os arrasan y no podéis controlarlas?

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00:02:07,640 --> 00:02:08,599
¿Ataques de risa?

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00:02:10,080 --> 00:02:10,340
Vale

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00:02:10,340 --> 00:02:12,879
A mí también, eso sí

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00:02:12,879 --> 00:02:15,680
A ver, ¿nos podéis contar un ejemplo?

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00:02:15,680 --> 00:02:19,680
Me parece que veo un vídeo muy gracioso y me da deseo de reírme

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00:02:20,240 --> 00:02:24,560
Me pasa lo mismo también con mis amigos cuando dicen cosas graciosas

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00:02:24,560 --> 00:02:36,439
A mí la verdad es que me he pasado todas las horas con una palabra así un poco graciosa, rara, que diga mi hermano, me empiezo a tronchar.

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00:02:38,319 --> 00:02:44,780
¿Y creéis que esto lo experimentamos todos o hay personas que les pasa más que a otras, que se apodere de ellos una emoción?

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00:02:45,080 --> 00:02:47,400
Hay personas que les pasa más que a otras.

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00:02:47,780 --> 00:02:48,120
¿Por qué?

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00:02:48,120 --> 00:03:00,439
Porque quizá las personas con las que estén cerca o son así o se dejan llevar más por las emociones

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00:03:00,439 --> 00:03:07,379
Y respecto a emociones más intensas como la ira o el enfado, que también se apoderan a veces de nosotros

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00:03:07,379 --> 00:03:08,360
¿Lo habéis sentido alguna vez?

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00:03:09,219 --> 00:03:13,379
Yo tan solo una vez, por una tontería

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00:03:13,379 --> 00:03:26,219
En el juego del parchís que estaba jugando con mis primos y siempre perdía, perdía y perdía

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Y no se explote

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Y también cuando los coches se aparcan en medio de los vasos de cebra que no puedo pasar con la silla

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00:03:39,159 --> 00:03:44,319
¿Cómo os detectáis o cómo os dais cuenta de que estáis en un momento de marmota, de explosión?

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00:03:45,259 --> 00:03:47,780
Yo cuando me río mucho, es lo único

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Yo también cuando me río mucho

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00:03:50,240 --> 00:03:52,900
¿Pero qué notáis de vuestro cuerpo? ¿Qué cosas notáis?

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00:03:53,020 --> 00:03:58,879
Si notáis por aquí, ¿no? Como siempre hago esa presión un poco en el pecho que dices que...

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00:03:58,879 --> 00:04:01,939
A veces cuando me da mucha risa me da dolor en el estómago

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00:04:01,939 --> 00:04:02,759
A mí también

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00:04:02,759 --> 00:04:04,219
De reírme tanto

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00:04:04,219 --> 00:04:08,180
Vale, y ante una emoción también desagradable

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00:04:08,180 --> 00:04:13,979
Cuando me enfado, no hablo. O sea, me pongo mala cara y no hablo.

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00:04:15,639 --> 00:04:31,019
Yo cuando me enfado, me han dicho que subo el tono de voz, hasta gritar, y me pongo mucho más maldona.

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00:04:31,600 --> 00:04:32,399
Sí.

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00:04:32,740 --> 00:04:35,319
Y me pongo muy loca.

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Nada, agacho la cabeza.

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Y no digo nada

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Gracias por escuchar

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Os esperamos en nuestro nuevo podcast