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00:00:00,500 --> 00:00:04,339
Hola, para este planeta vamos a hacer una postura de yoga.

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00:00:04,900 --> 00:00:10,000
Como nos hemos enterado de que Titán, que es una luna de Saturno, tiene agua,

3
00:00:10,820 --> 00:00:13,699
vamos a hacer la postura de un animal de agua.

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00:00:14,359 --> 00:00:16,899
Hemos elegido la postura de la tortuga.

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00:00:17,379 --> 00:00:19,500
Para eso nos vamos a sentar en el suelo.

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00:00:20,600 --> 00:00:27,480
Con la espalda recta, doblamos las rodillas y juntamos los pies hacia adelante.

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00:00:27,480 --> 00:00:42,479
Con una exhalación nos echamos un poquito hacia delante para poder llevar el brazo derecho por debajo de la rodilla derecha y el brazo izquierdo por debajo de la rodilla izquierda.

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00:00:43,380 --> 00:00:45,920
Nos hacemos como si fuera el caparazón de la tortuga.

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00:00:46,539 --> 00:00:48,640
¿Notáis como las palas como si fuera el caparazón?

10
00:00:49,340 --> 00:00:53,060
Pues intentad mantener esa postura durante al menos un minuto.

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00:00:55,600 --> 00:00:56,539
¿Ha sido fácil, verdad?

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00:00:56,539 --> 00:00:58,740
bueno, pues hala, a practicar todos

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00:00:58,740 --> 00:01:01,320
nos vemos la semana que viene, adiós