1
00:00:00,000 --> 00:00:14,480
Hola chicos y chicas, bueno pues como ya estáis viendo esta semana el reto consiste en hacer

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00:00:14,480 --> 00:00:19,820
malabares, pero no os asustéis ¿vale? porque esta figura de tres bolas que se llama cascada

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00:00:19,820 --> 00:00:25,460
es un poquito difícil, entonces para llegar a ella ahora los profes y yo os vamos a ir

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00:00:25,460 --> 00:00:29,960
diciendo pasito a pasito lo que tenéis que hacer ¿vale? En primer lugar no trabajar

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00:00:29,960 --> 00:00:36,679
nunca con naranja, manzanas, huevos o cosas que se puedan romper porque cuando empezamos

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00:00:36,679 --> 00:00:42,359
a practicar se nos van a caer mucho. Entonces lo que vamos a utilizar van a ser calcetines

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00:00:42,359 --> 00:00:48,039
hechos una pelotita. ¿Por qué? Porque son blanditos, se nos ajustan bien a la mano y

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00:00:48,039 --> 00:00:54,200
si se caen no molestamos a los vecinos. Bien, pues para empezar vamos a trabajar solo con

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00:00:54,200 --> 00:00:59,740
un cartetín y, como en todo, la posición es muy importante. Las piernas abiertas a

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00:00:59,740 --> 00:01:04,540
la altura de los hombros, más o menos, los brazos doblados por el codo, con un ángulo

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00:01:04,540 --> 00:01:10,379
más o menos de 90 grados, ¿vale? Y lo que vamos a trabajar primero con un cartetín

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00:01:10,379 --> 00:01:15,359
es familiarizarnos con él. Entonces, con la mano derecha, por ejemplo, le vamos a lanzar

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00:01:15,359 --> 00:01:19,420
tres veces hacia arriba, pero no voy a ir a cogerlo, sino voy a dejar que el cartetín

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00:01:19,420 --> 00:01:26,599
venga mi mano. Lo lanzo y a mi mano. Una, dos y tres. Con la izquierda lo mismo. Una,

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00:01:27,739 --> 00:01:35,700
dos y tres. Paso número dos. Con un solo calcetín vamos a lanzarlo de una mano a la

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00:01:35,700 --> 00:01:41,700
otra mano, dibujando un arco en el aire. De esta manera. Vamos a procurar que la bola

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00:01:41,700 --> 00:01:48,340
siempre coja la misma altura y que los lanzamientos cada vez sean más iguales. Que se note que

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00:01:48,340 --> 00:01:51,019
vamos dominando

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00:01:51,659 --> 00:01:58,799
paso número 3 ahora con dos bolas vamos a lanzar en forma de equis como lo vamos

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00:01:58,799 --> 00:02:04,060
a hacer pues igual que antes misma posición lanzó con mi mano dominante y

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00:02:04,060 --> 00:02:09,659
cuando esté la pelota en el punto más alto lanzó con la mano

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00:02:11,419 --> 00:02:14,379
echa de la otra

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00:02:14,659 --> 00:02:19,539
lo mismo siempre intentando que llegue a la misma altura

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00:02:19,539 --> 00:02:25,439
sean más iguales. Cuando ya lo tenga esto un poquito dominado, pues cambio. En vez de

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00:02:25,439 --> 00:02:29,400
empezar con la mano dominante, empiezo con la otra mano. En mi caso, con la izquierda.

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00:02:29,539 --> 00:02:34,280
Lanzo la otra por debajo. Izquierda, la otra por debajo. Izquierda, la otra por debajo.

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00:02:34,840 --> 00:02:38,020
Izquierda, la otra por debajo. ¿Vale? Y así hasta que se lo mire.

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00:02:38,360 --> 00:02:42,539
El paso número 4, que es con el que vamos a terminar esta semana porque esto necesita

29
00:02:42,539 --> 00:02:48,419
de mucha práctica, va a ser lo mismo que en el ejercicio anterior, lo que pasa es que

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00:02:48,419 --> 00:02:54,139
ahora ya no me paro. Tengo que irlo haciendo de manera seguida. Es decir, derecha-izquierda,

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00:02:54,860 --> 00:03:00,639
izquierda-derecha, derecha-izquierda, izquierda-derecha. Y cada vez más rápido.

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00:03:00,639 --> 00:03:17,810
Bueno, la semana pasada nos quedamos en el paso número 4 que consistía en lanzar en

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00:03:17,810 --> 00:03:23,610
forma de X. De tal manera que cuando la bola estaba arriba cruzábamos la otra por abajo.

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00:03:24,270 --> 00:03:26,810
Decíamos derecha-izquierda y después izquierda-derecha.

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00:03:27,169 --> 00:03:30,710
Vale, pues el paso número 5 es el mismo, pero vamos a incorporar una tercera bola.

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00:03:31,310 --> 00:03:32,889
Lo que pasa es que todavía no la vamos a mover.

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00:03:33,389 --> 00:03:37,330
Simplemente va a ser para acomodar nuestra mano a tener dos bolas, ¿vale?

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00:03:37,669 --> 00:03:38,650
Entonces hacemos lo mismo.

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00:03:38,770 --> 00:03:40,770
Nos ponemos dos bolas en la mano dominante, ¿vale?

40
00:03:41,229 --> 00:03:44,530
Yo en mi caso es la derecha, pero si sois zurdos, pues la ponéis en la izquierda.

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00:03:45,370 --> 00:03:46,469
Y hacemos lo mismo.

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00:03:46,469 --> 00:03:49,250
Arriba, arriba, cruzo.

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00:03:49,750 --> 00:03:50,689
Arriba, cruzo.

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00:03:51,289 --> 00:03:52,210
Arriba, cruzo.

45
00:03:52,210 --> 00:03:58,530
arriba y cruzo, arriba y cruzo, veis que primero lo hago por la derecha y luego lo hago por

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00:03:58,530 --> 00:04:05,250
la izquierda, igual que el otro día, derecha cruzo, izquierda cruzo, vale, y la otra pelota

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00:04:05,250 --> 00:04:11,090
simplemente la sujeto con la mano y que no se me caiga, vale, bien chicos, para el paso

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00:04:11,090 --> 00:04:14,789
número 6 es súper importante que tengamos dominados todos los anteriores, vale, porque

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00:04:14,789 --> 00:04:19,089
ahora ya sí que vamos a empezar a mover las tres bolas, entonces, nos vamos al paso número

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00:04:19,089 --> 00:04:26,769
5, que consistía en dos bolas en la mano dominante, una en la otra, y hacíamos 1 y

51
00:04:26,769 --> 00:04:33,149
2. ¿Recordáis? 1 y 2. Bien, pues cuando esto lo tenemos dominado, incorporamos en 3. 1,

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00:04:33,290 --> 00:04:44,569
2, 3. Repito, con la mano dominante. 1, 2, 3. 1, 2, 3. ¿Vale? Venga, a ver qué tal se da.

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00:04:45,410 --> 00:04:53,930
Muy bien, chicos, pues si ya tenéis dominado hasta el paso número 6, el paso número 7 es igual, pero vamos a ir añadiendo cada vez un lanzamiento más.

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00:04:54,389 --> 00:05:05,490
Es decir, si en el paso número 6 ya hacíamos 1, 2, 3, 1, 2, 3, pues en el paso número 7 será 1, 2, 3 y 4, ¿vale?

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00:05:05,490 --> 00:05:34,750
1, 2, 3 y 4, y paro, y otra vez, repito, 1, 2, 3 y 4, y paro, ¿vale? ¿Qué me sale con 4? Pues a 5, 1, 2, 3, 4, 5, y paro, 1, 2, 3, 4 y 5, y paro, y llegará un momento que no tendréis que esperar, que os lanzaré ya, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, y ya estará dominado.

56
00:05:34,750 --> 00:05:43,569
Bueno chicos, y si la cascada de tres bolas ya la tenéis dominada y os queréis con ganas de más, podéis hacer también malabares con dos bolas y una sola mano.

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00:05:43,910 --> 00:05:45,389
Lanzo a la que cae y lanzo el otro.

58
00:05:46,730 --> 00:05:49,810
Hago con una mano y luego lo hago con la otra.

59
00:05:50,350 --> 00:05:54,629
Y cuando ya lo tengo bien dominado, pues puedo combinar.

60
00:05:55,149 --> 00:05:55,550
Cascada.

61
00:05:59,089 --> 00:05:59,490
Cascada.

62
00:05:59,490 --> 00:06:05,620
Y hay muchísimos más tipos de malabares, pero eso ya será para otro particular.

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00:06:06,120 --> 00:06:16,399
Bueno chicos, y si la cascada de tres bolas ya la tenéis dominada y estáis con ganas

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00:06:16,399 --> 00:06:21,139
de más, podéis practicar también con dos bolas y una sola mano.

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00:06:21,500 --> 00:06:22,180
¿Cómo lo haríamos?

66
00:06:22,660 --> 00:06:25,740
Mano atrás y ahora lanzo la que cae y lanzo la otra.

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00:06:28,139 --> 00:06:30,980
Podéis probar con la mano dominante o con la otra mano.

68
00:06:31,899 --> 00:06:36,339
Y cuando ya lo tenéis las dos manos, pues podéis combinar cascada con una.

69
00:06:38,860 --> 00:06:40,100
Perdón, cascada.

70
00:06:40,319 --> 00:06:41,899
Con una mano

71
00:06:41,899 --> 00:06:46,019
Diego, ¿estás poniendo nerviosa?

72
00:06:47,399 --> 00:06:47,920
No