1 00:00:10,029 --> 00:00:17,429 Bueno, lo primero de todo, buenos días Sergio, espero que estés pasando lo mejor posible el confinamiento 2 00:00:17,429 --> 00:00:23,489 y nada, espero que estéis todos muy bien en casa, ¿de acuerdo? 3 00:00:25,170 --> 00:00:31,210 Como puedes ver en el vídeo, vamos a empezar el tema 5, que está en tu libro de ciencias naturales, 4 00:00:31,210 --> 00:00:35,289 que es sobre la digestión, la dieta y la excreción. 5 00:00:35,289 --> 00:00:44,810 O sea, sobre cómo comemos, cómo se digiere la comida que nos comemos y cómo la expulsamos, ¿de acuerdo? 6 00:00:45,969 --> 00:00:58,350 Entonces, pues bueno, la manera que vamos a tener de trabajar, yo os voy a ir explicando en español, pero señalando el vocabulario importante en inglés. 7 00:00:58,350 --> 00:01:06,469 y entonces tú tendrás que ver este vídeo y después pues hacer alguna ficha, algo de trabajo, ¿de acuerdo? 8 00:01:07,189 --> 00:01:12,810 Bueno, la primera cosa que quiero que aprendamos es en la siguiente página, en la página 20. 9 00:01:12,810 --> 00:01:19,450 Tú deberías tener este cuaderno, o sea que estaría bien que lo vayas siguiendo con el cuaderno, ¿de acuerdo? 10 00:01:20,189 --> 00:01:26,299 Bueno, vamos a ver los nutrientes que hay en la comida, ¿de acuerdo? 11 00:01:26,299 --> 00:01:43,939 La comida dice que tiene los nutrientes que nosotros necesitamos para vivir y para crecer, ¿vale? Los nutrientes son nutrients. Cada tipo de comida tiene nutrientes diferentes, ¿vale? Y hay cinco tipos de nutrientes. 12 00:01:43,939 --> 00:02:07,379 There are five types of nutrients. Están los carbohydrates, que son estos de aquí, que en español los llamamos hidratos de carbono o carbohidratos, fats, que son las grasas, proteins, que son las proteínas, minerals, que son los minerales y vitamins, que son las vitaminas. 13 00:02:07,379 --> 00:02:12,520 Así que tenemos hidratos de carbono, grasas, proteínas, minerales y vitaminas. 14 00:02:12,639 --> 00:02:16,500 Bueno, vamos a ver qué es lo que hay en los diferentes tipos de comida. 15 00:02:17,360 --> 00:02:25,180 Bueno, pues como puedes ver aquí, pues hay patatas, hay pan, hay pasta, hay arroz. 16 00:02:25,960 --> 00:02:31,379 Bueno, esto lo que contiene básicamente estos tipos de comida son carbohidratos, ¿vale? 17 00:02:31,439 --> 00:02:33,259 Hidratos de carbono, carbohydrates. 18 00:02:33,259 --> 00:02:37,719 Y bueno, veremos luego para qué nos sirven los hidratos de carbono. 19 00:02:38,520 --> 00:02:54,400 Luego, por ejemplo, tenemos los aceites, el chorizo, por ejemplo, el queso, los quesos, la mantequilla o los frutos secos contienen grasas, que son estos fats, son las grasas. 20 00:02:57,699 --> 00:03:02,560 Tenemos las frutas y vegetales, que contienen sobre todo vitaminas y minerales, ¿de acuerdo? 21 00:03:02,560 --> 00:03:12,460 Y contienen también fibra. Las frutas y los vegetales son muy importantes porque tienen muchas vitaminas, ¿de acuerdo? 22 00:03:13,240 --> 00:03:18,560 Además, luego, por ejemplo, está la leche que tiene mucho calcio. Aquí lo tienes escrito calcium. 23 00:03:18,560 --> 00:03:41,780 Bueno, y lo último, pues las carnes, las carnes de pescado, el huevo, la carne de pollo, la carne de vaca, pero también la leche y los frutos secos también tienen proteínas, ¿de acuerdo? 24 00:03:41,780 --> 00:04:02,939 También, por ejemplo, las lentejas o las judías pintas también tienen proteínas. En el primer grupo tenemos los hidratos de carbono, en el segundo grupo tenemos las grasas, en el tercer grupo tenemos las frutas y verduras que tienen vitaminas y minerales y en el cuarto grupo tenemos las proteínas. 25 00:04:02,939 --> 00:04:08,080 ¿Y qué nos aportan? ¿Por qué necesitamos comer estas cosas? Pues mira, vamos a ver. 26 00:04:11,719 --> 00:04:20,480 Tenemos los hidratos de carbono, nos dan energía rápida, energía para correr, energía para estudiar, para montar en bici. 27 00:04:20,879 --> 00:04:26,279 Los hidratos de carbono, que son el primer grupo que hemos visto aquí, nos dan energía rápida. 28 00:04:26,660 --> 00:04:33,600 ¿Para qué nos sirven las grasas? Las grasas crean como un almacén extra de energía. 29 00:04:33,600 --> 00:04:48,560 Pero cuando las necesitamos, pero ten cuidado porque si comes mucho, esa cantidad de grasa, ese almacén de energía se va a hacer muy grande y tampoco es saludable, ¿de acuerdo? 30 00:04:48,560 --> 00:05:08,000 Luego tenemos las proteínas que habíamos dicho que era la carne, la leche, el pescado, los huevos. Bueno, pues las proteínas nos ayudan a crecer, help us grow y además hacen que crezca bien nuestro pelo y nuestras uñas, ¿de acuerdo? Esto es muy importante. 31 00:05:08,000 --> 00:05:13,000 También nos ayudan a cicatrizar, a reparar los tejidos del cuerpo. 32 00:05:13,740 --> 00:05:26,500 Luego, las vitaminas y minerales que habíamos visto en las frutas y vegetales nos ayudan a estar saludables, to stay healthy. 33 00:05:26,720 --> 00:05:36,000 Tenemos healthy, que es saludable, y aquí arriba teníamos unhealthy, unhealthy, que no es saludable. 34 00:05:36,000 --> 00:05:41,939 saludable, ¿de acuerdo? Bueno, seguimos con las vitaminas y minerales que son healthy. Tenemos 35 00:05:41,939 --> 00:05:48,079 por ejemplo la vitamina A que es buena para la vista o el calcio que es bueno para los huesos 36 00:05:48,079 --> 00:05:54,779 y los dientes. Lo último que dice es que más de la mitad del cuerpo es agua, entonces es muy 37 00:05:54,779 --> 00:06:00,639 importante que para tener una dieta saludable tenemos que beber entre 6 y 8 vasos de agua al 38 00:06:00,639 --> 00:06:11,720 día, ¿de acuerdo? Sobre todo cuando hagamos ejercicio tenemos que beber más. Muy bien, bueno. 39 00:06:13,259 --> 00:06:24,420 Sobre estas dos páginas me gustaría que con ayuda de mamá intentéis hacer la tabla esta. Tenéis que 40 00:06:24,420 --> 00:06:31,959 escribir hidratos de carbono, carbohydrates, fats, proteins, vitamins and minerals, el principio de 41 00:06:31,959 --> 00:06:54,639 Y en los huecos tenéis que escribir pues las carrots. ¿Cuál de esas cosas nos dan? Fish. ¿Cuál de estas cuatro cosas nos dan? Fish es el pescado. Tenemos carrots, zanahorias, rice, que lo has visto en la unidad de inglés, era arroz, strawberries, fresas, oil, aceite, yogurt. 42 00:06:54,639 --> 00:07:19,839 No te lo tengo que decir, ni pasta, bread es pan, butter es mantequilla y eggs los huevos, ¿de acuerdo? Bueno, en el cuaderno o en una hoja hazme esta actividad número 3 en la que vayas colocando cada tipo de comida en su grupo. 43 00:07:19,839 --> 00:07:25,899 Bueno, esto sería todo por hoy en estas dos páginas, ¿de acuerdo? 44 00:07:29,529 --> 00:07:32,930 También quiero que hagas esta ficha cuando puedas, ¿de acuerdo? 45 00:07:33,410 --> 00:07:38,009 En esta tienes, dice, drag and drop these foods and their nutrients. 46 00:07:38,970 --> 00:07:44,569 Tienes que drag and drop es llevarlos al sitio que tú crees. 47 00:07:44,569 --> 00:07:52,029 Por ejemplo, ¿es este fats o es este? ¿O serán estos fats? 48 00:07:52,029 --> 00:08:06,689 ¿Cuáles son las proteínas? ¿Son estas las proteínas o estas? De acuerdo. Y luego, para practicar un poco la escritura con el teclado, estas mismas palabras tendrás que escribirlas aquí en el que corresponda. 49 00:08:06,689 --> 00:08:22,610 Dice write the main nutrient contained in. Escribe el principal nutriente que está contenido en lo siguiente. Por ejemplo, dice rice, el arroz. Pues tendremos que escribir. Haces clic ahí y entonces ya puedes escribir. 50 00:08:22,610 --> 00:08:44,070 Y entonces escribirás el rice, que puede ser, tiene carbohydrates, lo puedes hacer en minúsculas sin problema, o tiene fats, o tiene, ¿qué será lo que tiene? Tienes que escribir la palabra de lo que contiene cada uno de ellos, ¿de acuerdo? Bueno, nada más. 51 00:08:44,070 --> 00:09:09,399 Bueno, en las siguientes páginas, en la 22 y la 23, tenemos lo que es a healthy diet, una dieta saludable. Vale, ¿qué es una dieta? What is a diet? Una dieta es lo que comemos. Y puede ser healthy o unhealthy. Puede ser saludable o puede ser mala para la salud. 52 00:09:09,399 --> 00:09:17,159 ¿Qué necesitamos hacer para que sea healthy? Pues necesitamos comer una gran variedad de comida 53 00:09:17,159 --> 00:09:25,000 ¿Y esto qué significa? Que tenemos que comer más, pero tenemos que comer más de unas cosas que de otras 54 00:09:25,000 --> 00:09:30,419 ¿Por qué? Pues porque hay algunas comidas que son más sanas que otras 55 00:09:30,419 --> 00:09:50,299 Por ejemplo, aquí tenemos la pirámide de los alimentos saludables. Arriba del todo tenemos los alimentos que no son saludables, que son unhealthy. Y abajo tenemos los alimentos saludables. 56 00:09:50,299 --> 00:10:15,120 Y tenemos un código de color, ¿de acuerdo? Los que están en rojo, la carne, el pan, todos estos, la bollería, la mantequilla, dice the food in this level is unhealthy, la comida de este nivel no es saludable porque tiene mucha sal, salt, sugar, azúcar and or fats. 57 00:10:15,120 --> 00:10:19,440 Tiene sal, azúcar y o grasas 58 00:10:19,440 --> 00:10:22,019 Don't eat it every day 59 00:10:22,019 --> 00:10:24,360 Eat it on special occasions 60 00:10:24,360 --> 00:10:26,340 No hay que comer esto todos los días 61 00:10:26,340 --> 00:10:29,139 Hay que comerlo en ocasiones especiales 62 00:10:29,139 --> 00:10:32,200 Porque no es una comida muy saludable 63 00:10:32,200 --> 00:10:35,379 Luego tenemos en el segundo piso 64 00:10:35,379 --> 00:10:37,980 Tenemos el color amarillo 65 00:10:37,980 --> 00:10:41,480 Esto de aquí, los yogures, los quesos, la leche 66 00:10:41,480 --> 00:10:42,139 Dice 67 00:10:42,139 --> 00:10:45,019 The food in this level is essential 68 00:10:45,019 --> 00:10:56,220 But in small quantities, en este nivel, estas comidas son importantes, pero hay que tomarlas en pequeñas cantidades, un poquito cada día. 69 00:10:56,980 --> 00:11:04,019 Pero si comes mucho de esto, puede causarte sobrepeso y estar poco sano, poco saludable. 70 00:11:04,019 --> 00:11:33,179 Y luego tenemos estos tres pisos en verde donde hay diferentes tipos de comida, pues fíjate que lo estuvimos viendo en las otras páginas, pues por aquí tenemos la carne, el pescado que son proteínas, aquí tenemos algunos aceites y legumbres, aquí tenemos hidratos de carbono, el pan, el trigo y luego aquí tenemos las verduras y las frutas. 71 00:11:33,179 --> 00:11:50,039 Bueno, the food on this level are essential for good health. Eat some every day. Dice que la comida en este nivel es esencial para tener una dieta sana. De esto hay que comer todos los días, todos los días. 72 00:11:50,039 --> 00:12:13,059 Bueno, esto sería por el momento lo que me interesa que aprendas. Y después de estas páginas que hemos estado viendo, pues quiero que hagas una ficha que te voy a enseñar, una ficha online, ¿de acuerdo? A ver que te la enseño. 73 00:12:13,059 --> 00:12:30,370 Y bueno, Sergio, también quiero que hagas esta ficha, ¿de acuerdo? Pone healthy o unhealthy. ¿Te acuerdas que era healthy? Me imagino que sí, era saludable. Y unhealthy, bueno, pues lo que es insaludable, lo que no es sano. 74 00:12:30,370 --> 00:12:51,610 Bueno, tienes aquí unas cuantas comidas diferentes y quiero que me escribas. Vamos, que me escribas nada. Tienes que darle aquí a la pestañita y escoger si es healthy o es unhealthy. Tienes que hacerlo con todos y al final le das a terminado y ya se me mandará a mí directamente. ¿De acuerdo? Bueno, un saludo. 75 00:12:51,610 --> 00:12:58,039 Aquí, pues tendrás que hacer diferentes cosas 76 00:12:58,039 --> 00:13:00,059 En la actividad 1, por ejemplo, dice 77 00:13:00,059 --> 00:13:03,759 Match each food to the nutrients it contains 78 00:13:03,759 --> 00:13:07,080 Vale, quiero que hagas esto con el libro delante 79 00:13:07,080 --> 00:13:08,360 De acuerdo 80 00:13:08,360 --> 00:13:11,659 Lo bueno de esta página es que lo puedes hacer 81 00:13:11,659 --> 00:13:13,779 Todas las veces que quieras 82 00:13:13,779 --> 00:13:14,500 De acuerdo 83 00:13:14,500 --> 00:13:17,700 Bueno, en este caso tienes que hacer una raya 84 00:13:17,700 --> 00:13:18,960 ¿Ves que te sale un lápiz? 85 00:13:19,559 --> 00:13:20,960 Pues tienes que hacer una raya 86 00:13:20,960 --> 00:13:22,820 Este primero de aquí 87 00:13:22,820 --> 00:13:24,200 Este primero de aquí 88 00:13:24,200 --> 00:13:32,320 que tiene el aceite, la mantequilla, el queso y las nuts, las nueces y los frutos secos. 89 00:13:32,840 --> 00:13:42,200 ¿Este qué son? ¿Serán carbohidratos? ¿O serán grasas? ¿O serán proteínas? 90 00:13:43,080 --> 00:13:47,620 Si te das cuenta, cada vez que dibujo uno, el anterior desaparece, ¿de acuerdo? 91 00:13:47,620 --> 00:14:00,799 Lo que tienes que hacer es intentar rellenar y seleccionar, ¿de acuerdo? Olvídate de todos estos que estoy haciendo, que los estoy haciendo al azar, no significa que sean los acertados. 92 00:14:00,799 --> 00:14:24,220 Bueno, después de este, tienes que decir, dice, choose the correct nutrient to complete the definitions. Escoge cuál es el nutriente para completar las definiciones. Y dice el primero, dice carbohidratos, vitaminas y minerales, grasas y proteínas nos ayudan a estar saludables. 93 00:14:24,580 --> 00:14:40,220 ¿Cuál de los cuatro eran los que nos ayudan a estar saludables? Los tenías en el libro, ¿de acuerdo? Los tenías en la página del libro. Igual estos, los que nos ayudan a crecer. ¿Cuáles son los que nos ayudan a crecer? Los carbohidratos, las vitaminas, las grasas, las proteínas. 94 00:14:40,220 --> 00:14:53,840 ¿Te acuerdas que después de haber visto todas estas fotos, en el otro lado del libro teníamos las propiedades de cada uno de los nutrientes? 95 00:14:53,840 --> 00:14:58,960 Y por último, tenemos otra vez la pirámide de los alimentos. 96 00:14:59,720 --> 00:15:04,519 Entonces tendremos que ver, the food on this level is healthy or unhealthy. 97 00:15:04,879 --> 00:15:07,840 La comida en este nivel, que es saludable o insaludable. 98 00:15:07,840 --> 00:15:24,100 Bueno, y tendrás que ir rellenando las diferentes pestañas, ¿de acuerdo? Bueno, para naturales de momento esto va a ser todo. Avisadme cuando necesitéis más trabajo. Un saludo.