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00:00:00,690 --> 00:00:07,710
Bueno, chicos, chicas, esta semana la emoción que nos ha tocado ha sido el enfado.

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00:00:08,189 --> 00:00:18,190
Y el enfado es muy molesto, pero estamos en todo nuestro derecho de enfadarnos por cosas que no nos gusten o que no nos parezcan justas.

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00:00:18,190 --> 00:00:21,690
Es normal enfadarse, como le pasó a Papá Rana.

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00:00:21,690 --> 00:00:27,329
Es cierto que antes de poder juzgar si nos parece bien o no

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00:00:27,329 --> 00:00:31,929
Si alguien está enfadado, por qué está enfadado y por qué tiene tan poca paciencia

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00:00:31,929 --> 00:00:37,570
Hay que saber que es que a lo mejor papá rana ya tuvo un mal día anteriormente

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00:00:37,570 --> 00:00:41,890
No sabemos qué es lo que pasó antes de ir a cenar o estaba muy cansado

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00:00:41,890 --> 00:00:43,429
O realmente tenía muchísima hambre

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00:00:43,429 --> 00:00:49,289
En cualquier caso, la manera en que tuvo de reaccionar papá rana no era la adecuada

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00:00:49,289 --> 00:00:53,950
Ya habéis solucionado muy bien el cuento que me ha encantado

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00:00:53,950 --> 00:00:56,130
Pues eso no era la adecuada

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00:00:56,130 --> 00:00:59,549
Pero hay que entender que puede venir ya de antes

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00:00:59,549 --> 00:01:03,770
Esa irritabilidad que tenía ya de antes paparrana

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00:01:03,770 --> 00:01:07,010
Y a nosotros, o a papá, a mamá, a los mayores

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00:01:07,010 --> 00:01:08,109
Nos puede pasar lo mismo

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00:01:08,109 --> 00:01:11,150
A lo mejor el enfado es una tontería

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00:01:11,150 --> 00:01:14,530
Pero como ya estamos cansados y ya estamos enfadados de antes

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00:01:14,530 --> 00:01:16,790
Pues parece mucho más de lo que es

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00:01:16,790 --> 00:01:40,790
Así que, vamos a hacer lo siguiente. Mirad, cuando estemos muy enfadados, porque algo no nos haya gustado o nos enfadamos con alguien, pues tenemos dos opciones. Una es recordarles a papá y mamá que nos cuenten el cuento de la tortuga, que Pulse hace ya unas semanas de la tortuga Tila, que se metía en su caparazón y entonces tenía que respirar.

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00:01:40,790 --> 00:02:00,310
No sé si lo recordáis, eso podemos hacerlo. Cuando tengamos un enfado, alguien se enfade con nosotros o nosotros nos enfademos, antes de terminar gritando o de cualquier manera, vamos a respirar profundamente, a contar hasta 10 y veréis cómo nos empezamos a relajar.

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00:02:00,310 --> 00:02:04,930
una vez que nos hayamos relajado podemos solucionar ese problema

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00:02:04,930 --> 00:02:09,069
pero no cuando estemos muy muy enfadados porque va a ser peor

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00:02:09,069 --> 00:02:17,090
y otra opción que tenéis es dibujar en una hoja con el color que queráis el enfado

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00:02:17,090 --> 00:02:19,189
garabatos, garabatos, garabatos, garabatos

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00:02:19,189 --> 00:02:23,830
y después le ponéis ojos, le ponéis piernas, mirad como este

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00:02:23,830 --> 00:02:26,569
resulta que yo ayer me enfadé un montón, un montón

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00:02:26,569 --> 00:02:28,770
y entonces fijaos, uy que lo pongo al revés

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00:02:29,409 --> 00:02:32,729
Empecé a hacer garabatos, garabatos, garabatos del enfado.

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00:02:33,030 --> 00:02:38,289
Y luego puse los ojos de enfadado, la cara seria y le puse brazos y piernas.

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00:02:38,949 --> 00:02:41,689
Este dibujo yo podría haberlo roto y tirado.

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00:02:42,330 --> 00:02:51,050
Pero lo que podéis hacer también es ponerle más colores, ponerle que en la manita lleve un globo,

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00:02:51,050 --> 00:02:58,330
le podéis poner unos zapatos muy bonitos, una corbata y que este monstruo, este muñeco de la rabia,

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00:02:58,770 --> 00:03:06,169
pase a ser un monstruo o un muñeco muy divertido que nos lleva a la calma, ¿vale?

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00:03:06,629 --> 00:03:13,509
Ya me contaréis si os funciona. Eso sí, siempre, aunque os calméis, por favor, solucionar el problema.

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00:03:14,270 --> 00:03:20,110
Y si acaso habéis perdido el control, pedir perdón, ¿de acuerdo?