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Buenos días, mi nombre es Justo Javier Sánchez Gómez y a continuación les voy a explicar

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cómo he creado el siguiente contenido digital con la herramienta Prefi. He creado este contenido

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para los alumnos de quinto y sexto de educación primaria del área de Educación Física.

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Lo he introducido en mi aula virtual de EducaMadrid en el tema, como pueden ver aquí, algunos

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están ocultos para los alumnos, para que sea más rápido, en el tema de la última

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semana de trimestre en la que se van a tratar aspectos relacionados con la piramide alimenticia

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o ejercicios variados que se les propone. Además, como ya se acercan las vacaciones,

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se les propone como retos algunas actividades como rutinas cardio para principiantes, rutinas

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de tonificación corporal, de baile, etcétera, para hacer solos o en familia. Decirles que

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como accesibilidad en todos los ordenadores del colegio hay una serie de extensiones como

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pueda ser Zoom, como pueda ser el Google Translator, el Readme o este que permite cambiar el tipo

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de letra o el tamaño según los alumnos lo necesiten. El enlace a la presentación Prefi

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es esta, se llama ¿Cómo es de activo mi día a día? Sirve esta presentación para

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que los alumnos vean un ejemplo de cómo calcular la cantidad de actividades físicas que realiza

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una persona a lo largo del día o de la semana y la actividad de calorías que introduce

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en su dieta. Ello les puede servir para comprobar si la cantidad de calorías que ellos introducen

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es menor, igual o superior a las que queman con sus diferentes actividades diarias o semanales

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y poder sacar conclusiones al respecto. Aquí podríamos ver la tabla de gasto energético

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total con una serie de gastos energéticos según la actividad realizada. No es lo mismo

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subir una escalera que estar durmiendo o tumbado despierto. Asimismo, este estudio energético

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tendrá una comparativa con la alimentación que cada uno lleva a cabo en función de la

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edad o del sexo del individuo. Así, según esta tabla, para una determinada edad se debería

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ingerir una determinada cantidad de kilocalorías si mi actividad es física moderada. Si es

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alta o baja, tendremos que añadir o quitar un porcentaje de kilocalorías. Esto me sirve

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para hacer un análisis alimentario propio y esto es lo que les intentamos enseñar a los

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alumnos que en función de su actividad deben de ingerir más o menos kilocalorías para estar

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saludables. Espero que este contenido les haya gustado. Un saludo y gracias.