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Hola chicos y chicas, aquí estoy. Os voy a proponer una serie de retos a lo largo de estos días, ¿vale?

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Hoy va a ser el primero. ¿Qué vamos a trabajar? Vamos a trabajar equilibrio con objetos.

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En este caso el objeto va a ser un palo de fregona o de escoba.

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Va a ser muy sencillo, os voy a proponer una serie de ejercicios y al final os mandaré el reto.

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El reto me lo vais a poder mandar, os grabáis en vídeo y lo podéis subir a la aula virtual de EducaMadrid.

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00:00:28,559 --> 00:00:35,399
Así, al ser a través de EducaMadrid no va a haber ningún problema con los derechos de imagen, ¿de acuerdo?

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00:00:35,520 --> 00:00:39,140
Porque es todo a través de la plataforma de EducaMadrid.

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Entonces, primer ejercicio que vamos a hacer es, con el palo, nos lo colocamos en dos dedos o en uno, ¿vale?

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En la puntita, y buscamos el equilibrio, ¿de acuerdo?

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Mantenemos el palo en equilibrio el tiempo que podamos.

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00:00:56,619 --> 00:01:02,600
si estamos 10 segundos, 10, y podemos un minuto, un minuto, ¿de acuerdo? Después cambiaremos

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00:01:02,600 --> 00:01:08,500
de mano, primero lo hacemos con nuestra mano dominante, que es más fácil si somos diestros

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00:01:08,500 --> 00:01:13,200
con la derecha, si somos zurdos con la izquierda, ¿de acuerdo? Luego cambiamos de mano, nos

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va a costar un poquito más, buscamos el equilibrio, ¿de acuerdo? Nos podemos mover, ¿vale? Y

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duramos el tiempo que podamos. ¿Dónde podemos hacer este ejercicio? Como tiene que ser en

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casa, hacerlo donde no podéis romper nada, en un pasillo, en un lado que no haya cosas

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que se rompan, que si no luego vuestros padres me van a regañar a mí. Lo vamos a complicar

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un poquito. Vamos a hacer ahora el equilibrio con los pies. Igual que antes, me coloco en

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mi pie dominante, en este caso yo soy diestro, en el derecho, intento hacer equilibrio, ¿vale?

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Con el palo, si se cae lo cojo y vuelvo a intentarlo. Lo mismo después lo haré con

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primer pie no dominante, en este caso el izquierdo, busco el equilibrio, se me cae, no pasa nada, lo vuelvo a intentar, poquito a poco iré mejorando, ¿de acuerdo?, y cuál va a ser el reto que tenéis que conseguir, el reto va a ser el más fácil de todos, con mi mano derecha, si soy diestro, con mi mano izquierda si soy zurdo,

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00:02:17,620 --> 00:02:20,960
durar 15 segundos

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con el palo en equilibrio

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si lo conseguís

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me lo mandáis, ¿de acuerdo?

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venga, ¡a por ello chicos!