1 00:00:00,000 --> 00:00:08,240 Hola, buenos días. Os voy a presentar el tema en el que vamos a trabajar en los próximos 2 00:00:08,240 --> 00:00:15,480 días. Es muy importante. Es sobre cuidar nuestro cuerpo. ¿Cómo podemos cuidar nuestro 3 00:00:15,480 --> 00:00:23,840 cuerpo? ¿Y cómo podemos hacerlo? Pues fundamental, comer sano, variado, que incluya frutas, verduras, 4 00:00:23,840 --> 00:00:31,240 lácteos, pan, pasta, arroz, huevos, carnes y pescado. Incluya todo eso. No solamente 5 00:00:31,240 --> 00:00:39,360 comer lo mismo, sino variar nuestra alimentación y siempre productos nutritivos. Aquí tenemos 6 00:00:39,360 --> 00:00:44,760 el baile de la fruta, lo vamos a bailar también, que nos explica también un poquito lo importante 7 00:00:44,760 --> 00:00:53,320 que es tomar fruta a diario, tanto en los postres como entre horas. Y beber agua. Nuestro 8 00:00:53,320 --> 00:00:59,720 cuerpo está fundamentalmente formado por agua y por eso es tan importante beber por 9 00:00:59,720 --> 00:01:07,480 lo menos cinco o seis vasos diarios como mínimo. Y es importante beberlo a diario y no esperar 10 00:01:07,480 --> 00:01:13,920 a que tengamos sed, sino hidratarnos todo lo que podamos. Es importantísimo también 11 00:01:13,920 --> 00:01:20,640 mantener higiene diariamente. Ducharse todos los días, lavarse las manos antes de comer 12 00:01:20,640 --> 00:01:26,440 y los dientes después de cada una de las comidas. Aquí tenemos un cuento, vamos a 13 00:01:26,440 --> 00:01:33,300 escuchar también y a ver un cuento sobre un murosaurio, que es un dinosaurio muy divertido 14 00:01:33,300 --> 00:01:38,480 que nos cuenta lo importante que es mantener buena higiene y las consecuencias que nos 15 00:01:38,480 --> 00:01:49,840 puede llevar tener mala higiene, no querernos lavar. También es fundamental para estar 16 00:01:49,840 --> 00:01:55,720 sano y para sentirse bien dormir las horas necesarias, acostarnos siempre a la misma hora 17 00:01:55,720 --> 00:02:04,040 y dormir por lo menos entre mínimo ocho horas, diez horas diarias en vuestras edades. Es importante 18 00:02:04,040 --> 00:02:13,760 para luego al día siguiente estar bien, aprender y tener energía. Es fundamental también jugar y 19 00:02:13,760 --> 00:02:19,400 divertirse, relacionarse con los amigos, con los compañeros, pasarlo bien, hacer juegos 20 00:02:19,400 --> 00:02:29,880 juntos. ¿Cómo vamos a estar sanos si no tenemos nuestro entorno sano? Pues claro, hay que mantener 21 00:02:29,880 --> 00:02:35,360 nuestro entorno limpio, porque eso influirá en que nosotros también estemos bien, nos sintamos 22 00:02:35,360 --> 00:02:43,280 bien. Hay que cuidar nuestro entorno, nuestra naturaleza, que es tan importante y eso va a 23 00:02:43,280 --> 00:02:51,760 repercutir en que nosotros todos estemos también bien. Aquí tenemos, para hablar un poquito más 24 00:02:51,760 --> 00:02:57,600 sobre ampliar sobre sobre esto, de cuidar nuestro planeta, una canción que os va a encantar, que es 25 00:02:57,600 --> 00:03:05,640 la canción de Pequeño Planeta, que la vamos a cantar juntos. En definitiva, ¿debo cuidar mi 26 00:03:05,640 --> 00:03:08,920 cuerpo? Pues para estar sano y para sentirme bien. 27 00:03:14,040 --> 00:03:24,120 Tendremos, vamos a tener un espacio de actividad, un espacio de evaluación de actividades para saber 28 00:03:24,120 --> 00:03:32,280 y ver lo que estoy aprendiendo sobre el tema, sobre cuidar la higiene y los hábitos, la higiene, 29 00:03:32,280 --> 00:03:37,680 la alimentación y los hábitos saludables. Tenemos varias actividades que van a decirnos 30 00:03:37,680 --> 00:03:45,200 cómo vamos aprendiendo, una evaluación. Y tenemos una primera evaluación en la que 31 00:03:45,200 --> 00:03:53,240 vamos a ver unas preguntas y en ellas tenemos que arrastrar. ¿Veis que están las frases 32 00:03:53,240 --> 00:03:59,320 incompletas, verdad? ¿Veis un rectángulo en color azul? Pues tenemos que arrastrar las 33 00:03:59,320 --> 00:04:07,640 palabras que veis aquí, al lado, a su espacio correspondiente y que sea correcto. Y aquí, 34 00:04:07,640 --> 00:04:13,680 en esta, pues lo mismo, tenemos sobre higiene, sobre hábitos saludables, unas palabras aquí 35 00:04:13,680 --> 00:04:21,640 en la parte derecha y tenéis que arrastrarlas, ¿vale? Tenéis que arrastrarlas hacia la frase 36 00:04:21,640 --> 00:04:30,160 que os parezca correcta, ¿de acuerdo? Luego tenemos una evaluación número dos en la que 37 00:04:30,160 --> 00:04:38,920 también podemos ver todo lo que estamos aprendiendo a través de unas preguntas, también, bueno, 38 00:04:38,920 --> 00:04:45,400 de unas frases en las que tenéis que poner si son verdaderas o falsas. Aquí hay un ejemplo en el 39 00:04:45,400 --> 00:04:52,320 que vemos, para estar sano debo comer alimentos variados, ¿verdadero o falso? ¿Verdadero que es 40 00:04:52,320 --> 00:04:58,400 esta o falso que es esta? Pinso aquí en el circulito que veis, lo que me parezca, si es 41 00:04:58,400 --> 00:05:07,320 verdadero o falso, y compruebo aquí, ¿vale? En este botoncito azul. Igualmente, aquí tenemos 42 00:05:08,240 --> 00:05:15,280 otra otra frase, tenemos dos frases de verdadero o falso. Para tener los dientes sanos debo 43 00:05:15,280 --> 00:05:21,320 lavármelos una vez al día. ¿Qué os parece, verdadero o falso? Pues pulsamos si nos parece 44 00:05:21,320 --> 00:05:26,720 verdadero aquí, si nos parece falso aquí, y comprobamos, como os decía, en el botón azul. 45 00:05:26,720 --> 00:05:37,680 Luego, por último, tenemos también una evaluación final, ¿vale? Y en esta sí que nos vamos a 46 00:05:37,680 --> 00:05:43,920 encontrar algo un poquito diferente, porque es un cuestionario, unas preguntas, ¿vale? 47 00:05:43,920 --> 00:05:50,160 Unas preguntas. Y en estas preguntas, pues igual tenemos, bueno, igual, parecido, 48 00:05:50,160 --> 00:05:55,880 porque tenemos también que pulsar en lo que nos parezca correcto, ¿vale? ¿Cómo mantengo mi 49 00:05:55,880 --> 00:06:02,240 higiene diaria? Nos preguntan en la primera. A. Lavándome los dientes una vez al día. B. Duchándome 50 00:06:02,240 --> 00:06:07,240 una vez a la semana. C. Duchándome todos los días, lavándome las manos antes de las comidas y 51 00:06:07,240 --> 00:06:13,880 lavándome los dientes después de cada comida. ¿Cuál os parece correcta? A, B o C. Pulsamos la que 52 00:06:13,880 --> 00:06:21,240 nos parezca correcta y pasamos a la siguiente página, y así os vais a encontrar con varias 53 00:06:21,240 --> 00:06:31,440 cuestiones, varias preguntas, ¿vale? ¿De acuerdo? Ya os dije que tenemos que marcar una de ellas, 54 00:06:31,440 --> 00:06:39,160 ¿vale? Y luego comprobar. La siguiente página, que es esta, y comprobar, ¿vale? 55 00:06:40,440 --> 00:06:45,040 Podemos ir comprobando si está correcto o no está correcto, ¿de acuerdo? 56 00:06:45,040 --> 00:06:58,600 Bueno, y luego ya por último tenemos un espacio en el que vamos a hacer actividades, ¿vale? Un 57 00:06:58,600 --> 00:07:06,600 espacio de actividades con distintos ritmos de aprendizaje, ¿de acuerdo? En estas actividades 58 00:07:06,920 --> 00:07:15,480 son muy variadas y en el inicio de todo os vais a encontrar con unas indicaciones para realizar 59 00:07:15,480 --> 00:07:21,360 vuestro espacio de actividades. Estas indicaciones es importante que las sigáis. En primer lugar, 60 00:07:21,360 --> 00:07:26,880 debéis entender lo que se os pida en cada una de las actividades. En segundo lugar, 61 00:07:26,880 --> 00:07:33,800 hasta la actividad número tres es obligatoria, pero si tenéis alguna dificultad podéis pasar 62 00:07:33,800 --> 00:07:41,080 al repostaje. Luego os lo voy a enseñar todo detenidamente. Y bueno, luego después del repostaje 63 00:07:41,080 --> 00:07:45,720 podéis continuar y seguir con las actividades hasta la meta, porque hay una actividad cuatro 64 00:07:45,720 --> 00:07:53,960 y una meta, o regresar para entender, regresar a las primeras para entenderlo todo mejor desde el 65 00:07:53,960 --> 00:08:00,120 principio y sobre todo detenernos más en las actividades que nos hayan resultado más difíciles. 66 00:08:00,480 --> 00:08:05,920 Recordad siempre que lo más importante es disfrutar con las actividades y hacerlas bien. No se trata 67 00:08:05,920 --> 00:08:10,440 de ir rápido, deprisa, corriendo, no. No queremos llegar antes, queremos hacerlo bien y aprender, 68 00:08:10,440 --> 00:08:20,040 que es lo fundamental. Bueno, tenemos, como os decía, una actividad número uno en la que vamos 69 00:08:20,040 --> 00:08:27,120 a ver una presentación sobre la importancia de tener una alimentación saludable. 70 00:08:30,640 --> 00:08:37,640 De la mano de un personaje muy divertido que se llama Tomatina, que la veis ahí. 71 00:08:41,440 --> 00:08:49,760 Bueno, esto en primer lugar. Luego tenemos una segunda actividad en la que tenemos un juego. No 72 00:08:49,760 --> 00:08:55,880 sé si habéis jugado alguna vez al Trivial, pero es muy divertido. Son unas preguntas sobre también 73 00:08:55,880 --> 00:09:02,440 alimentación y hábitos en general saludables. ¿Veis el Trivial? Empezamos y, por ejemplo, 74 00:09:02,440 --> 00:09:08,640 nos dice, para llevar una alimentación adecuada debo comer mucha comida basura y poca fruta. ¿Qué 75 00:09:08,640 --> 00:09:17,080 os parece? ¿Verdadero o falso? Si os parece verdadero, pues marcamos verdadero. Si nos 76 00:09:17,080 --> 00:09:23,640 parece falso, marcamos verdadero. ¿Es correcto o no es correcto? En este caso, veis que la respuesta 77 00:09:23,640 --> 00:09:29,880 es correcta y seguimos con esta flechita que veis ahí adelante hasta continuar nuestro Trivial. 78 00:09:33,880 --> 00:09:40,680 Siguiente actividad que tenemos, pues la número tres. ¿En qué consiste la actividad número tres? 79 00:09:40,680 --> 00:09:47,640 Pues mirad, vamos a entrar en ella y la vemos detenidamente. En ella nos vamos a encontrar un 80 00:09:47,640 --> 00:09:55,160 pequeño vídeo que nos habla sobre la alimentación, qué es nutritiva, qué es saludable y lo que no 81 00:09:55,160 --> 00:10:03,960 es saludable. Os lo pondré en su momento y luego tenemos que seleccionar los alimentos que son 82 00:10:03,960 --> 00:10:09,760 nutritivos. Coloca dentro de los recuadros los alimentos nutritivos que deberían consumir Álvaro 83 00:10:09,760 --> 00:10:16,400 y Rosa. Aquí tenemos alimentos que nos parecen nutritivos y los que no, pues arrastramos. Nos 84 00:10:16,400 --> 00:10:21,840 vamos a cada alimento y arrastramos hacia los cuadrados que están vacíos los que nos parecen 85 00:10:21,840 --> 00:10:30,600 más saludables para Álvaro y para Rosa, que son nuestros personajes. Siguiente actividad que 86 00:10:30,600 --> 00:10:38,080 tenemos, pues como os decía antes, estaría en la perita que veis aquí, estaría el repostaje. ¿Qué 87 00:10:38,080 --> 00:10:47,920 tenemos en el repostaje? Pues una actividad que se llama Cirilo come de todo. Y Cirilo aquí en 88 00:10:47,920 --> 00:10:56,760 este cuento nos va a contar sobre las consecuencias de no comer de todo, sobre las consecuencias que 89 00:10:56,760 --> 00:11:03,320 nos puede traer para nuestra salud comer solamente lo que nos gusta, ser muy selectivo, seleccionar 90 00:11:03,320 --> 00:11:09,840 siempre lo que queremos y olvidarnos de alimentos importantes. Bueno, pues de esto se trata, 91 00:11:09,840 --> 00:11:17,840 de que Cirilo nos enseñe cómo comer saludable. Aquí, como os decía, pues podemos o bien iniciar 92 00:11:17,840 --> 00:11:25,840 de nuevo nuestro aprendizaje, ir a inicio a la 1, a la 2 y a la 3, o bien si esto nos ha clarificado 93 00:11:25,840 --> 00:11:32,880 y nos ha ayudado el repostaje, pues podemos seguir a la 4 y a la meta para continuar con nuestras 94 00:11:32,880 --> 00:11:45,520 actividades de nuestro espacio de aprendizaje. En esta actividad 4 habría un video sobre la 95 00:11:45,520 --> 00:11:54,120 alimentación saludable, nos habla de lo que es saludable. Igualmente es un vídeo pues un poco 96 00:11:54,120 --> 00:12:00,040 en la misma línea que hemos visto el vídeo del principio. ¿Os acordáis que había un vídeo 97 00:12:00,040 --> 00:12:05,040 también en la actividad 1? Pues este es un vídeo un poquito más ampliado que nos cuenta un poquito, 98 00:12:05,040 --> 00:12:12,600 unas poquitas más de cosas sobre lo que consiste la alimentación saludable. Y por fin llegamos aquí 99 00:12:12,600 --> 00:12:19,480 a la meta. ¿Qué tenemos en la meta? Pues fijaros, nos vamos a meter y tenemos unas cuestiones, unas 100 00:12:19,480 --> 00:12:28,080 preguntas, un cuisis que se llama, y en él pues vamos a empezar y nos vamos, vamos a ir viendo 101 00:12:28,080 --> 00:12:36,560 lo que nos van pidiendo. ¿Qué tenemos como ejemplo aquí? Pues unas preguntitas también y tenemos que 102 00:12:36,560 --> 00:12:42,440 marcar aquellas que nos parezca la correcta. Por ejemplo, vemos la primera. ¿De qué nos informa la 103 00:12:42,440 --> 00:12:49,200 pirámide de los alimentos? Y aquí en el azul más oscurito nos pone de los alimentos que son mejores 104 00:12:49,200 --> 00:12:56,240 y debemos tomar más veces. Y aquí nos pone de los alimentos que nos gustan más. ¿Qué nos parece lo 105 00:12:56,240 --> 00:13:03,320 correcto? Marcamos una que nos parezca correcta y nos dice respuesta correcta y así vamos avanzando 106 00:13:03,320 --> 00:13:11,720 en nuestro cuisis hasta hacerlo entero. Bueno, pues esto es un poco, os he explicado el espacio de 107 00:13:11,720 --> 00:13:16,240 actividades con distintos ritmos de aprendizaje y ya hemos hablado un poquito de todo lo que 108 00:13:16,240 --> 00:13:21,000 consiste o lo que va a consistir nuestro trabajo sobre cuidar nuestro cuerpo y la importancia de 109 00:13:21,000 --> 00:13:27,120 tener hábitos saludables. Espero que aprendáis mucho y sobre todo que disfrutéis mucho de las 110 00:13:27,120 --> 00:13:32,120 actividades porque si disfrutamos aprendemos mejor. Gracias.