1 00:00:01,070 --> 00:00:09,710 Hola, ¿qué tal? Soy Tania, soy profesora de circo y os vengo a traer unas clases de malabares. 2 00:00:10,230 --> 00:00:13,910 Nosotros damos clases en restaurantes de circo en varios municipios de todo Madrid. 3 00:00:14,310 --> 00:00:19,809 Somos Circo y Colegio y en nuestro barrio estamos en muchos colegios. 4 00:00:20,050 --> 00:00:25,629 Quiero agradecer a la sanidad, a los niños del colegio El Sol, a los niños del colegio Pasamonte, 5 00:00:25,629 --> 00:00:32,630 a los niños del colegio Saiti Picuña y a los niños de Nazareno. 6 00:00:34,630 --> 00:00:38,630 Estamos encantados de participar en este proyecto solidario. 7 00:00:38,630 --> 00:00:42,630 Espero que podamos encontrar muchos, muchos fondos. 8 00:00:42,630 --> 00:00:44,630 Y este es nuestro gatillo de almas. 9 00:00:44,630 --> 00:00:46,630 Queremos que os guste, ¿vale? 10 00:00:46,630 --> 00:00:48,630 Estos magallanes son muy, muy sencillitos 11 00:00:48,630 --> 00:00:51,630 y son para niños más pequeñitos de la clase. 12 00:00:51,630 --> 00:00:54,630 La segunda parte del vídeo mi compañera Lucía 13 00:00:54,630 --> 00:00:55,969 o sea, la última es más complicada. 14 00:00:56,549 --> 00:00:58,149 No necesitáis casi material. 15 00:00:58,549 --> 00:01:03,009 Y es para niños, de 2, 3, 4, 5 y hasta 6 años, ¿vale? 16 00:01:03,390 --> 00:01:05,189 Tenemos que tener unos pañuelos. 17 00:01:05,310 --> 00:01:07,730 Mira, aquí os traigo tres, para que os hagáis una idea. 18 00:01:08,349 --> 00:01:10,230 Yo tengo estos, que son de colores, 19 00:01:10,430 --> 00:01:12,489 que son con los que trabajamos en nuestras clases. 20 00:01:12,930 --> 00:01:15,430 Pero si no tenéis unos parecidos, no pasa nada. 21 00:01:15,890 --> 00:01:17,489 Cogéis un trocito de tela de masa 22 00:01:17,489 --> 00:01:20,829 y con eso podéis hacer el pañuelo. 23 00:01:20,870 --> 00:01:23,569 Porque para este caso solo vamos a necesitar uno. 24 00:01:23,569 --> 00:01:30,569 Si no tenéis tela, poco pasa nada, podéis coger una servilleta de papel de casa y con eso también lo podréis hacer. 25 00:01:30,569 --> 00:01:40,569 Os explico. Este es mi pañuelo, que tiene una forma más o menos cuadrada. Si tiene otra forma, poco pasa nada, no os preocupéis. 26 00:01:40,569 --> 00:01:47,569 Vamos a trabajar con este pañuelo. Primero os voy a enseñar cómo se coloca la mano con la que cogemos el pañuelo. 27 00:01:47,569 --> 00:02:11,969 Tiene que tener una forma de pico de pato. ¿Lo veis? Con el pico de pato. Quiero ver a todos haciendo con su pico de pato. ¡Perfecto! Lo estáis haciendo muy bien. Ahora, cogéis el palmero y con el pico de pato lo engancháis más o menos por la mitad. Y esta es la figura que vamos a tener que mantener más o menos durante todo el ejercicio. 28 00:02:11,969 --> 00:02:28,069 Muy bien. Vamos a pasar ahora a los lanzamientos. Es muy sencillo. Simplemente tiro, cojo. Tiro, cojo. Tiro, cojo. Muy fácil, ¿verdad? Os explico cositas para que lo hagáis muy fácil. 29 00:02:28,069 --> 00:02:30,430 mirad, lo importante es 30 00:02:30,430 --> 00:02:32,250 que el pañuelo vuelva 31 00:02:32,250 --> 00:02:34,550 que quede bonito el dibujo en general 32 00:02:34,550 --> 00:02:36,629 y otra cosa importante 33 00:02:36,629 --> 00:02:37,969 también es que os diré bien 34 00:02:37,969 --> 00:02:40,650 yo lo lanzo con una y lo cojo con la otra 35 00:02:40,650 --> 00:02:43,229 lo lanzo con una y lo cojo con la otra 36 00:02:43,229 --> 00:02:44,449 no vale esto 37 00:02:44,449 --> 00:02:46,550 y tampoco vale esto 38 00:02:46,550 --> 00:02:48,550 siempre con la misma mano 39 00:02:48,550 --> 00:02:49,530 o esto 40 00:02:49,530 --> 00:02:52,469 lo cojo con esto y lo paso 41 00:02:52,469 --> 00:02:53,789 por aquí abajo para luego lanzarlo 42 00:02:53,789 --> 00:02:56,069 no, el ejercicio es 43 00:02:56,069 --> 00:02:57,310 que lo lanzo con una 44 00:02:57,310 --> 00:03:00,250 y lo cojo con la barra, ¿vale? 45 00:03:01,069 --> 00:03:05,250 Otra cosa que tenéis que tener en cuenta es que intento mover los pies lo menos posible, ¿vale? 46 00:03:05,289 --> 00:03:06,210 No lo tiro para allá. 47 00:03:06,729 --> 00:03:08,750 Si lo quiero coger aquí, lo tiro aquí. 48 00:03:09,169 --> 00:03:10,469 Vale, entonces, vamos a empezar. 49 00:03:10,650 --> 00:03:11,789 Son cuatro movimientos de esos. 50 00:03:12,069 --> 00:03:13,009 Tiro, cojo. 51 00:03:13,330 --> 00:03:14,349 Tiro, cojo. 52 00:03:14,689 --> 00:03:15,610 Tiro, cojo. 53 00:03:15,830 --> 00:03:16,169 Cuatro. 54 00:03:17,110 --> 00:03:17,490 Termine. 55 00:03:18,009 --> 00:03:19,270 El siguiente es muy sencillo. 56 00:03:19,409 --> 00:03:21,930 Es igual, pero introducimos entre medias una palmada. 57 00:03:22,349 --> 00:03:23,509 Tiro, palmada, cojo. 58 00:03:23,870 --> 00:03:25,550 Tiro, palmada, cojo. 59 00:03:25,550 --> 00:03:32,930 Ahora, si juntamos este movimiento y el anterior, tenemos ya una coreografía de ocho movimientos. 60 00:03:32,930 --> 00:03:40,009 Mirad, tiro, cojo, uno, tiro, cojo, dos, tiro, cojo, tres, tiro, cojo, cuatro. 61 00:03:40,770 --> 00:03:48,469 Tiro, palmada, uno, tiro, palmada, dos, tiro, palmada, tres, tiro, palmada, cuatro. 62 00:03:49,229 --> 00:03:51,789 Ya tenemos ocho movimientos de la coreografía. 63 00:03:51,789 --> 00:04:11,069 Siguiente movimiento. Y uno, y dos, y tres, y cuatro. Muy sencillo. Va por detrás de la pierna, viene hacia arriba al centro, lo cojo y lo paso por el otro lado, ¿vale? El pañuelo tiene que volar, volar. No es esto. Esto no, ¿vale? 64 00:04:11,530 --> 00:04:12,349 Juntamos todo. 65 00:04:12,729 --> 00:04:15,629 Cuatro sencillos, cuatro palmadas, cuatro debajo de la pierna. 66 00:04:15,629 --> 00:04:28,790 Y tiro, cojo uno, tiro, cojo dos, tiro, cojo tres, tiro, cojo cuatro, tiro, palmada, uno, tiro, palmada, dos, tiro, palmada, tres, tiro, palmada, cuatro. 67 00:04:29,029 --> 00:04:29,709 Y uno. 68 00:04:29,970 --> 00:04:30,670 Vámonos. 69 00:04:30,790 --> 00:04:33,589 Dos, tres y cuatro. 70 00:04:34,470 --> 00:04:34,829 Muy bien. 71 00:04:35,230 --> 00:04:37,149 Siguiente movimiento. 72 00:04:37,149 --> 00:04:54,910 1, 2, 3 y 4. No es esto. ¿Eh? ¿Vale? ¡Qué guay! ¡Damos todo! 4 sencillos, 4 de palmada, 4 de las piernas y 4 con atrás. ¡Ey! ¡Vámonos! 73 00:04:54,910 --> 00:05:21,689 Tiro, cojo, uno. Tiro, cojo, dos. Tiro, cojo, tres. Tiro, cojo, cuatro. Tiro, palmada, uno. Tiro, palmada, dos. Tiro, palmada, tres. Tiro, palmada, cuatro. Y las piernas. Uno, dos, tres y cuatro. Y nos vamos por detrás. Uno, dos, tres y cuatro. ¡Bien! ¡Lo habéis hecho muy bien! 74 00:05:21,689 --> 00:05:38,029 Pues terminamos con un movimiento súper chuli que es muy sencillo. Lanzo, tiro y cojo. Y si queréis podéis añadir un saltito. ¡Yujuu! ¿Vale? ¡Hacemos todo! ¡Bien! ¡Vamos a por ello! 75 00:05:38,029 --> 00:05:57,170 Tiro, cojo, uno, tiro, cojo, dos, tiro, cojo, tres, tiro, cojo, cuatro, tiro, palmada, uno, tiro, palmada, dos, tiro, palmada, tres, tiro, palmada, cuatro, bajo de la pierna, uno, dos, tres, y volando, cuatro. 76 00:05:57,170 --> 00:06:19,769 ¡Vamos! ¡Uno, dos, tres y cuatro! ¡Yuuu! ¡Uy! Pues muy bien, hasta aquí hemos llegado con el barbelo. Espero que os haya gustado, que os divirtáis y que podáis practicar. Ahora Lucía os va a explicar otros malvares un poquito más complicados. ¡Hasta luego desde el circo y cole! 77 00:06:19,769 --> 00:06:25,810 Hola chicas y chicas, soy Lucía, soy profesora en circo y cole y doy clases en el colegio El Sol. 78 00:06:26,310 --> 00:06:30,449 Os quiero enseñar un ejercicio de malabares un pelín más complicado que el que habéis hecho antes 79 00:06:30,449 --> 00:06:34,529 que se llama la cascada y lo vamos a hacer con pelotas, ¿vale? 80 00:06:34,970 --> 00:06:41,069 En mi caso, yo tengo en casa tres pelotas de malabares, pero bueno, si no tenéis pelotas de malabares 81 00:06:41,069 --> 00:06:47,610 podemos hacerlo con otros objetos, como por ejemplo con naranjas, también lo podemos hacer con mandarinas, ¿vale? 82 00:06:47,610 --> 00:06:51,170 Inclusive podéis fabricar vuestras propias pelotas de malabares. 83 00:06:51,370 --> 00:06:58,490 Solo cuando salgáis a la calle con tres bolsitas de plástico les llenáis de tierra y las podéis hacer del tamaño que queráis. 84 00:06:59,290 --> 00:07:04,029 Luego cerramos bien con un nudito y si las recubrimos con un globo se nos quedan más compactas. 85 00:07:04,029 --> 00:07:11,329 Las podéis hacer de los colores que queráis, de las formas, un pelín más grandes, más pequeñas, como os vengan mejor. 86 00:07:11,449 --> 00:07:13,569 Pero bueno, si no, nos vale bien. 87 00:07:13,569 --> 00:07:18,949 Nos viene bien con cualquier pelota o con naranjas, con mandarinas, con lo que quieras. 88 00:07:19,670 --> 00:07:20,589 Vamos a empezar. 89 00:07:21,629 --> 00:07:26,529 Para hacer la cascada de malabares, lo más importante es la colocación de nuestro cuerpo. 90 00:07:26,790 --> 00:07:30,310 Que estemos rectos y rectas y que tengamos esta posición. 91 00:07:31,290 --> 00:07:33,569 Tenéis que pensar que tenemos un cuadrado, ¿vale? 92 00:07:33,730 --> 00:07:35,209 Imaginaros que tenéis un cuadrado. 93 00:07:35,949 --> 00:07:37,990 Y las pelotas no van a salir de este cuadrado. 94 00:07:39,069 --> 00:07:41,889 El primer ejercicio que vamos a hacer es lanzar y coger. 95 00:07:42,350 --> 00:07:44,189 Primero en una mano y luego en la otra. 96 00:07:44,790 --> 00:07:46,290 Vamos a lanzar y coger. 97 00:07:46,490 --> 00:07:47,350 Lanzar y coger. 98 00:07:47,810 --> 00:07:48,649 Lanzar y coger. 99 00:07:49,470 --> 00:07:50,430 Así cuatro veces. 100 00:07:50,810 --> 00:07:51,990 Y cambio la otra. 101 00:07:52,209 --> 00:07:55,410 Lanzo, lazo, lazo, lazo, lazo, lazo. 102 00:07:57,439 --> 00:07:57,680 ¿Vale? 103 00:07:57,759 --> 00:08:04,060 Lo repetimos las veces que hagan falta hasta que nos salga bien, nos sintamos cómodas y cómodos, estemos a gusto. 104 00:08:04,459 --> 00:08:04,680 ¿Vale? 105 00:08:04,680 --> 00:08:10,240 Lo importante es que lo hagáis unas cuatro veces sin que se os caiga la bola de malabares. 106 00:08:10,819 --> 00:08:11,040 ¿Vale? 107 00:08:11,040 --> 00:08:18,980 lo hacemos con un brazo y luego con el otro. Una vez que tenemos este ejercicio que ya 108 00:08:18,980 --> 00:08:25,379 no se nos cae, que estamos a gusto, vamos a pasar así, ¿vale? Acabamos de hacer lanzo 109 00:08:25,379 --> 00:08:34,559 y ahora vamos a hacer cruzo-cojo, ¿vale? Cruzo-cojo, cruzo-cojo, cruzo-cojo, cruzo-cojo. 110 00:08:35,100 --> 00:08:42,480 Igual que el ejercicio anterior, lo vamos a repetir cuatro veces y cuando nos salga 111 00:08:42,480 --> 00:08:47,559 Bien, que nos caigan las pelotas, estamos listos para pasar al próximo. 112 00:08:50,519 --> 00:08:58,200 Cojo otra pelota de mano, ¿vale? Aquí ya la cosa se nos complica un poco más porque tenemos dos, pero bueno, no es nada que ya no hayamos hecho. 113 00:08:58,720 --> 00:09:09,559 Lo mismo que ando, con los dos brazos de aquí voy a lanzar y coger, lanzo, salto, ven, ando, cojo, ando, cojo, ando, cojo, ando, cojo, ando, cojo. 114 00:09:09,559 --> 00:09:21,259 Bien. Igual, lo repetimos cuatro veces. Cuando nos sintamos a gusto, que no se nos caiga la pelota y que podamos hacerlo cuatro veces y que se nos caiga, podemos pasar a la siguiente. 115 00:09:21,559 --> 00:09:25,000 Sin problemas, perfecto. Tranquilas, tranquilos. 116 00:09:26,600 --> 00:09:29,440 El siguiente ejercicio. Igual que el anterior. 117 00:09:31,279 --> 00:09:33,759 Cruzo, cojo. Cruzo, cojo. 118 00:09:34,240 --> 00:09:38,120 Lo que pasa es que ahora tenemos dos pelotas. Hay que lanzarlas todas a la vez. 119 00:09:38,120 --> 00:09:50,539 primero hay una y luego hay otra, pero va a salir, cruzo, cruzo, cojo, cojo, cruzo, cruzo, cojo, cojo, cruzo, cojo, cojo, cruzo, cojo, cojo 120 00:09:50,539 --> 00:10:00,220 si os dais cuenta estoy lanzando primero con el brazo derecho, cruzo, cruzo, cojo, cojo, cruzo, cojo, cojo 121 00:10:00,220 --> 00:10:03,360 veis que lo estoy haciendo con el brazo derecho, ahora lo vamos a hacer con el izquierdo 122 00:10:03,360 --> 00:10:05,360 Poco a poco. 123 00:10:05,360 --> 00:10:07,360 Poco a poco. 124 00:10:07,360 --> 00:10:09,360 Igual que en los ejercicios anteriores, 125 00:10:09,360 --> 00:10:11,360 repetirlo las veces que necesitéis. 126 00:10:11,360 --> 00:10:13,360 ¿Vale? Y luego 127 00:10:13,360 --> 00:10:15,360 hacéis cuatro veces con cada 128 00:10:15,360 --> 00:10:17,360 brazo. Y que os sentís cómodas 129 00:10:17,360 --> 00:10:19,360 y a gusto y estáis bien, 130 00:10:19,360 --> 00:10:21,360 podemos pasar al último ejercicio, 131 00:10:21,360 --> 00:10:23,360 que es el que es un pelín más complicado. 132 00:10:23,360 --> 00:10:25,360 ¿Vale? Pero 133 00:10:25,360 --> 00:10:27,360 no es nada de lo que no hayamos hecho ya. 134 00:10:27,360 --> 00:10:29,360 Al final es lanzar y coger. 135 00:10:29,360 --> 00:10:31,360 Lo importante es que penséis en vuestro 136 00:10:31,360 --> 00:10:35,899 cuadrado y que no se os vayan las pelotas ni hacia delante ni hacia atrás, que vayan 137 00:10:35,899 --> 00:10:41,659 a las esquinas de vuestro cuadrado, ¿vale? Entonces, mirad cómo coloco las pelotas. 138 00:10:43,059 --> 00:10:48,960 Voy a lanzar primero la pelota que está en mis deditos y después la pelota que está 139 00:10:48,960 --> 00:10:54,480 sola en una mano y por último voy a lanzar la del talón de la mano. Todo esto que os 140 00:10:54,480 --> 00:10:59,779 estoy diciendo lo vamos a hacer súper rápido, ¿vale? Entonces empezamos por la de los deditos, 141 00:10:59,779 --> 00:11:09,360 la otra y el talón. Y así sin parar. Hasta que quedemos parados, cogemos la última y 142 00:11:09,360 --> 00:11:15,659 volvemos a la misma posición del inicio. ¿Queremos volver a empezar? Igual. Lanzar 143 00:11:15,659 --> 00:11:28,139 los deditos, la otra y la del talón. Paramos. ¿Vale? Y eso es. Y bueno, este ejercicio 144 00:11:28,139 --> 00:11:30,220 se llama La Cascada en Malabares 145 00:11:30,220 --> 00:11:31,960 espero que lo hayáis pasado 146 00:11:31,960 --> 00:11:34,419 super bien, que lo trabajéis un montón 147 00:11:34,419 --> 00:11:36,039 y espero veros 148 00:11:36,039 --> 00:11:37,679 hacerla sin ningún problema 149 00:11:37,679 --> 00:11:39,059 porque os va a salir genial 150 00:11:39,059 --> 00:11:42,460 y nada, un besito y un abrazo 151 00:11:42,460 --> 00:11:43,480 chao