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00:00:06,700 --> 00:00:15,939
Hola, soy Borja López y hoy vamos a enseñaros a hacer una entrada a canasta, ya sea con un cambio de dirección anterior o con una entrada a canasta simple. Vamos allá.

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00:00:17,559 --> 00:00:32,070
Hay que tener en cuenta en el lugar donde estamos de la cancha. Si estamos en el lado zurdo, comenzaremos a votar con la mano izquierda hasta llegar a esa distancia, donde adelantaremos la pierna izquierda y más a la derecha para entrar a canasta.

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00:00:33,090 --> 00:00:35,509
El mismo ejemplo ocurre si estamos en el lado lijo.

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00:00:35,509 --> 00:00:52,250
Es importante que los pasos sean largos para llegar más cómodamente

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00:00:52,250 --> 00:01:10,700
Ahora vamos a enseñaros a hacer una entrada canasta

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00:01:10,700 --> 00:01:13,480
Y antes de ello haremos un cambio de dirección

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00:01:13,480 --> 00:01:18,120
Para ello es importante conocer tres ejercicios muy importantes que hay que hacer

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00:01:18,120 --> 00:01:24,519
El primero es uno tan sencillo como pasar el balón de una mano a otra con un bote en picado

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00:01:24,519 --> 00:01:26,340
Es tan sencillo como practicar esto

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00:01:26,340 --> 00:01:30,379
El balón a través de un bote en picado pasa de una mano a otra

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00:01:30,379 --> 00:01:36,569
y es muy importante a la hora de trabajar, es el de pasarse el balón entre las piernas.

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00:01:36,890 --> 00:01:42,049
Para ello nos agacharemos y adelantaremos la pierna contraria con la que estamos botando.

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00:01:42,390 --> 00:02:09,240
Nos agacharemos hasta que el balón esté más o menos botando a la altura de la rodilla.

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00:02:09,379 --> 00:02:13,659
El último ejercicio es más sencillo aún. Se trata de pasarnos el balón entre la espalda.

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00:02:14,120 --> 00:02:19,960
Para ello aprenderemos a botar de manera firme con un bote más o menos a la altura de la cadera.

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00:02:19,960 --> 00:02:25,319
Y cuando nos quedamos capaces pasaremos el balón hacia la otra mano a través de la espalda.

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00:02:25,960 --> 00:02:29,740
Es importante meter el culo y las piernas para no chocarnos con el balón.

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00:02:30,099 --> 00:02:38,479
Un ejemplo, hay que hacerlo de manera que el balón pase botando, no se puede pasar porque si no serían dobles.

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00:02:38,960 --> 00:02:40,780
Entonces hacemos así y pasamos el balón.

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Así y todo esto ya es práctica.

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00:02:46,949 --> 00:02:52,349
Entonces cuando vayamos a hacer una entrada canasta en la que antes hayamos hecho un cambio de dirección nos servirá mucho.

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