1 00:00:00,820 --> 00:00:20,079 Como evidencia de creación de contenidos digitales, en la clase semanal de tutoría que tengo con mis alumnas y alumnos de cuarto de ESO, en el aula virtual de Blink Learning, que es la plataforma establecida de modo oficial en el colegio, tengo un libro digital que he creado. 2 00:00:20,079 --> 00:00:33,840 Aquí se ve la autoría. Este soy yo. Igual que he creado otros libros, por ejemplo, para las visitas dinamizadas que hago en el Museo del Prado con chavales de tercero de la ESO o de cuarto de la ESO. 3 00:00:34,020 --> 00:00:41,140 Pero ahora vamos a la clase de PEC. He creado este libro, la clase de PEC, profesor encargado de curso. 4 00:00:41,140 --> 00:00:57,700 Significa esto, que es como denominan aquí a los tutores de aula. Vamos a entrar. Este es el índice de los contenidos del curso y me detengo en el de entrenamiento invisible, que es el que quiero mostrar ahora. 5 00:00:57,700 --> 00:01:21,030 He creado un libro digital que vemos. Bueno, aquí está todo el libro digital. Lo voy a poner en continuo para que se vea mejor. Tienen que leerse primero y leemos en clase la introducción de lo que es el entrenamiento invisible. 6 00:01:21,030 --> 00:01:48,829 Se trata de tener buenos hábitos de estudio. Luego tienen que hacerse un horario de estudio, etc. Quito el libro digital. Bueno, aquí hay otra actividad que ellos tienen que hacer y es un vídeo que yo he modificado usando esta misma plataforma en la que he insertado unas preguntas que deben responder en sus iPad las alumnas y los alumnos. Vamos a ver un poco porque es un poco largo. 7 00:01:51,030 --> 00:01:54,750 Entonces, he puesto varias preguntas que están aquí. 8 00:01:58,689 --> 00:02:02,730 Entonces, aquí hay una primera pregunta, por ejemplo, ¿qué es mejor? 9 00:02:04,230 --> 00:02:07,870 Cuidar el cuerpo, cuidar la mente, ambas son correctas, yo ya he respondido. 10 00:02:08,870 --> 00:02:09,330 Seguimos. 11 00:02:09,330 --> 00:02:21,030 es bueno exigirse, no compensa 12 00:02:21,030 --> 00:02:23,169 exigirse, es necesario 13 00:02:23,169 --> 00:02:24,889 según como te exijas 14 00:02:24,889 --> 00:02:26,810 he marcado esta, claro 15 00:02:26,810 --> 00:02:27,430 si ellos 16 00:02:27,430 --> 00:02:30,930 de marcar esa ponen otra pues les 17 00:02:30,930 --> 00:02:33,129 dará que es incorrecto 18 00:02:33,129 --> 00:02:34,849 hasta que marquen 19 00:02:34,849 --> 00:02:36,370 la siguiente, continuamos el vídeo 20 00:02:36,370 --> 00:02:41,849 Fijarse metas. Objetivos. Cuatro. Trabajar con un compañero de entrenamiento. Añade competitividad. 21 00:02:42,090 --> 00:02:43,650 ¿Todos los días quieres mejorar? Sí. 22 00:02:44,409 --> 00:02:47,909 Bueno, ¿qué es mejor? ¿Trabajar individualmente? ¿En equipo? ¿Depende? 23 00:02:48,229 --> 00:02:55,469 Bueno, así continúa el vídeo. Lo vamos a dejar. Es un vídeo que dura un par de minutos. 24 00:02:55,469 --> 00:03:09,610 Vemos en clase y a continuación lo que hago después de todo esto es coger y plantearles esas cuestiones en una presentación que también he preparado. 25 00:03:09,610 --> 00:03:28,069 Aquí está la presentación que habla de la importancia que tiene el cuidar los pequeños detalles como son, vamos a ponernos aquí, como son estos que vemos, el dormir, hacer deporte, estudio diario, tener un horario, etc. para ese entrenamiento invisible que igual que hacen los atletas. 26 00:03:28,069 --> 00:03:46,770 Con este material nuestro, por tanto, me he mostrado cómo uso la plataforma, la creación de un libro digital, el uso de un vídeo en el que he modificado esas cuestiones con el fin de hacer partícipes a mis alumnas y alumnos y una presentación que he creado al efecto.