1
00:00:00,000 --> 00:00:05,760
Hola, soy Amaya San Fabio y os voy a presentar un geniali para el curso de

2
00:00:05,760 --> 00:00:10,040
primero de la ESO, la asignatura de Educación Física, para afianzar los

3
00:00:10,040 --> 00:00:15,440
contenidos de las capacidades físicas básicas.

4
00:00:19,840 --> 00:00:25,000
Resistencia es la cualidad física que nos permite realizar un esfuerzo de

5
00:00:25,000 --> 00:00:30,280
mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible.

6
00:00:37,640 --> 00:00:42,600
Flexibilidad, la flexibilidad es la capacidad que nos permite realizar los

7
00:00:42,600 --> 00:00:47,040
movimientos con la máxima amplitud, ya sea de todo el cuerpo o de una parte

8
00:00:47,040 --> 00:00:49,920
específica de él.

9
00:00:50,480 --> 00:00:55,400
Fuerza, la fuerza es la capacidad de contracción muscular que se opone a una

10
00:00:55,400 --> 00:00:57,400
resistencia.

11
00:01:03,520 --> 00:01:09,000
Velocidad, la velocidad es la capacidad para realizar uno o varios movimientos

12
00:01:09,000 --> 00:01:12,000
en el menor tiempo posible.

13
00:01:19,920 --> 00:01:23,920
Resistencia, la resistencia es la capacidad para realizar un esfuerzo de

14
00:01:23,920 --> 00:01:27,920
mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible.

15
00:01:35,920 --> 00:01:40,920
Fuerza, la fuerza es la capacidad de contracción muscular que se opone a una

16
00:01:40,920 --> 00:01:43,920
resistencia.