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Ya. Hola José, ¿qué tal? Bueno, este año yo soy tu fisio, así que sé que tienes muchas

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ganas de trabajar y te voy a mandar todas las semanas, con lo que te mandan David y

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Chus, un ejercicio para que te muevas en la resi, ¿vale? Así que como llevamos mucho

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tiempo sin movernos, el primer ejercicio va a ser algo muy sencillito y con cosas que

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tengas allí en la resi. Así que vamos a utilizar un libro y vamos a hacer un ejercicio

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que nos va a venir fenomenal para la espalda. Nos vamos a colocar a cuatro patas y nos vamos

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a poner el libro en la espalda. Pero puedes poner tú solo o te puede ayudar alguien.

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Te puede ayudar por ejemplo Iba también si quieres. Así que nos lo ponemos en la espalda

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Y con cuidado, sin que se nos caiga, vamos a caminar diez pasos.

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Vamos a contar. Uno, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve y diez.

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Un besito muy fuerte José

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Hasta el próximo vídeo, chao