1
00:00:00,000 --> 00:00:04,160
La mayoría de las caries y la enfermedad periodontal comienzan entre los dientes.

2
00:00:04,339 --> 00:00:09,960
Aunque el cepillado sea importante, las cerdas de su cepillo sencillamente no penetran entre los dientes.

3
00:00:10,140 --> 00:00:16,039
Para mantener las encías y los dientes sanos, se debe remover la placa entre los dientes una vez por día como mínimo.

4
00:00:16,239 --> 00:00:18,800
Por eso, recomendamos la limpieza con hilo dental.

5
00:00:19,140 --> 00:00:22,379
No se preocupe por el tipo de hilo dental, todos son similares.

6
00:00:22,640 --> 00:00:27,719
Enrolle unos 45 centímetros de hilo dental alrededor de los dedos medios de cada mano,

7
00:00:27,719 --> 00:00:30,559
dejando cerca de 12 centímetros entre sus manos.

8
00:00:31,019 --> 00:00:36,920
Deje el hilo dental entre sus pulgares y dedos índices y deje unos 3 centímetros en el medio para trabajar.

9
00:00:37,320 --> 00:00:42,259
Suavemente guíe el hilo dental hacia abajo entre los dientes utilizando un movimiento de lado a lado.

10
00:00:42,560 --> 00:00:47,340
Déjenos saber si sus dientes están muy apretados o si el hilo dental se engancha o se rompe.

11
00:00:47,619 --> 00:00:49,780
Estos son problemas que deben solucionarse.

12
00:00:50,039 --> 00:00:55,780
Tire el hilo dental en forma de C alrededor del diente y deslícelo por debajo de la línea de las encías.

13
00:00:55,780 --> 00:01:02,479
Limpie la superficie del diente con un movimiento de arriba hacia abajo, no de lado a lado, hasta que la superficie esté limpia.

14
00:01:02,659 --> 00:01:07,640
Cuando toda la placa bacteriana haya desaparecido, escuchará que el hilo comienza a chirrear.

15
00:01:07,739 --> 00:01:11,599
Luego rodee el diente siguiente con el hilo dental y repite el proceso.

16
00:01:11,840 --> 00:01:17,840
Enrolle el hilo dental a una sección nueva y continúe con el resto de la boca limpiando ambos lados de cada diente.

17
00:01:18,060 --> 00:01:22,879
Si no puede alcanzar ciertas áreas, quizás desee utilizar una horqueta para hilo dental.

18
00:01:22,879 --> 00:01:29,879
Si sus encías están infectadas, sangrarán al limpiarlas con hilo dental y sucederá lo mismo cuando recién comience a utilizarlo.

19
00:01:30,040 --> 00:01:33,480
Después de una semana de limpieza con hilo dental, cesará de sangrar.

20
00:01:33,599 --> 00:01:37,420
Ahora ya sabe por qué cepillar sus dientes es sólo la mitad de la batalla.

21
00:01:37,640 --> 00:01:43,299
La mayoría de las caries y la enfermedad periodontal se origina entre los dientes donde su cepillo no llega.