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00:00:01,389 --> 00:00:07,629
Dentro de los contenidos de actividad física que se puede trabajar para la tercera edad es el circuito natural.

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00:00:08,410 --> 00:00:15,169
¿Qué queremos conseguir? Lo que queremos conseguir es el mantenimiento de la autonomía física de estas personas.

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00:00:16,070 --> 00:00:21,809
¿Qué distancia es la que van a recorrer? El recorrido será de aproximadamente dos kilómetros.

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00:00:23,010 --> 00:00:27,289
El lugar será en el medio natural en una zona protegida del sol.

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00:00:27,289 --> 00:00:39,490
Las actividades serán diferentes en las que se trabajarán la resistencia, la flexibilidad, el fortalecimiento muscular, la coordinación, etc.

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00:00:39,490 --> 00:01:07,790
Tenemos que realizar un proyecto de un circuito natural para personas de la tercera edad con postas cada 100-150 metros pasando de una a otra andando o a trote moderado y en cada estación habrá un cartel especificando el esquema e indicando la actividad que hay que realizar.

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00:01:09,489 --> 00:01:15,790
Como conclusión, siempre hay que tener presente que el lema del deporte es salud.