1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
¡Miroso!

2
00:00:41,100 --> 00:00:42,100
¿Puede ser?

3
00:00:42,100 --> 00:01:06,620
¿Puede ser una galleta?

4
00:01:06,620 --> 00:01:07,620
Se levanta, se levanta.

5
00:01:07,620 --> 00:01:33,099
No se olvida.

6
00:03:17,000 --> 00:03:18,000
Siempre muy abrigos.

7
00:03:36,000 --> 00:03:37,000
Hombros atrás.

8
00:03:39,000 --> 00:03:42,210
Aquí está.

9
00:03:42,210 --> 00:03:43,210
¿Aquí sí o no?

10
00:03:45,210 --> 00:03:46,210
Pues...

11
00:03:47,210 --> 00:03:48,210
¿Qué hacemos?

12
00:03:48,210 --> 00:03:49,210
Abriendo los ojos.

13
00:03:49,210 --> 00:03:50,210
Esta.

14
00:03:50,210 --> 00:04:06,150
Bienvenidos al taller de fútbol, vamos a enseñarles a hacer unas posturas de luga y lo vamos a enseñar a hacer las posturas de los alumnos de tercero C.

15
00:04:08,490 --> 00:04:18,279
Al finalizar vamos a hacer un saludo al sol, que es una serie de posturas que se hacen a las 5 de la mañana como saludo al sol.

16
00:04:18,279 --> 00:04:26,779
Y si en algún momento, al hacer alguna postura, veis que os tira demasiado el músculo, os duele, pues no os va a dar la fuerza.

17
00:04:28,779 --> 00:04:30,000
Llamáis al padre por ahí.

18
00:04:30,899 --> 00:04:39,589
Hay que estirar la columna. Intentamos no estar así, que es como estamos normalmente.

19
00:04:40,110 --> 00:04:41,990
Vamos a estar erguidos. Muy bien.

20
00:04:42,529 --> 00:04:43,350
Sin exageración.

21
00:04:44,889 --> 00:04:46,350
No, no hay que mirar hacia atrás.

22
00:04:46,370 --> 00:04:47,670
No, la idea es...

23
00:04:47,670 --> 00:04:48,449
Vamos a más de niño.

24
00:04:48,449 --> 00:05:02,350
Hay que estirar la columna, intentamos no estar así como estamos normalmente, vamos a estar erguidos, muy bien, sin exageración, la idea es, vamos a ser más de niño.

25
00:05:18,449 --> 00:05:30,389
Bienvenidos al taller de yoga, vamos a enseñaros a hacer una postura de yoga y lo vamos a enseñar a hacer las posturas de los alumnos de tercero C.

26
00:05:31,410 --> 00:05:42,519
Al finalizar vamos a hacer un saludo al sol, que es una serie de posturas que se hacen a las 5 de la mañana como saludo al sol.

27
00:05:42,519 --> 00:05:55,519
y si en algún momento al hacer una postura veis que os tira demasiado el músculo o duele, pues no os matará, por si es que os habéis asado de toda la historia.

28
00:05:55,519 --> 00:06:02,300
Vamos a empezar con la primera postura, que es cada sala.

29
00:06:02,300 --> 00:06:04,300
¿Todo? Cada sala.

30
00:06:04,300 --> 00:06:06,300
Chicos, probéis ahí, explícanos qué es.

31
00:06:06,300 --> 00:06:08,300
¿Qué es?

32
00:06:08,300 --> 00:06:10,300
Cada sala.

33
00:06:10,300 --> 00:06:13,300
Pues tenéis que poner los pies juntos.

34
00:06:13,300 --> 00:06:15,300
y

35
00:06:15,300 --> 00:06:19,300
siempre muy abridos

36
00:06:19,300 --> 00:06:21,300
y

37
00:06:21,300 --> 00:06:25,300
separamos un poquito las manos

38
00:06:25,300 --> 00:06:27,300
vale

39
00:06:27,300 --> 00:06:29,300
y tenemos que tener los brazos

40
00:06:29,300 --> 00:06:31,300
no tienen que estar relajados realmente

41
00:06:31,300 --> 00:06:33,800
brazos haciendo fuerza hacia el suelo

42
00:06:33,800 --> 00:06:35,800
cabeza estirada

43
00:06:35,800 --> 00:06:38,800
hombros atrás