1
00:00:07,230 --> 00:00:11,850
bueno señal la bienvenida al canal temprano en este programa

2
00:00:12,210 --> 00:00:15,150
os vamos a hablar sobre la alimentación y la salud

3
00:00:15,660 --> 00:00:19,481
mental que es ahora vamos a dar paso a charlar

4
00:00:19,500 --> 00:00:21,630
y entrevistar a expertos arcos

5
00:00:22,800 --> 00:00:24,840
ya sabemos aquí que me desperté marqués que le vamos

6
00:00:24,840 --> 00:00:26,940
a hacer una serie de deudas para ubicarnos sobre lo

7
00:00:26,940 --> 00:00:27,690
que suelen tema

8
00:00:28,230 --> 00:00:31,667
hola marco estoy bien estoy aquí para tener una serie

9
00:00:32,030 --> 00:00:33,000
de alimentación

10
00:00:34,200 --> 00:00:39,090
vale primera pregunta cuánto tiempo debería arreglar mis dientes pues

11
00:00:39,090 --> 00:00:42,240
entre dos y tres minutos unas dos o tres veces

12
00:00:42,240 --> 00:00:42,600
al día

13
00:00:44,340 --> 00:00:48,660
es una pregunta cuánto está en garantía yo creo que

14
00:00:48,720 --> 00:00:50,700
entre unos uno

15
00:00:51,510 --> 00:00:52,410
tres balas

16
00:00:53,700 --> 00:00:56,400
y te desea preguntar cuánta comida deberíamos poner a la

17
00:00:56,430 --> 00:01:01,020
semana es que debiéramos pero podemos tomarla por ejemplo un

18
00:01:01,020 --> 00:01:01,830
viernes

19
00:01:02,940 --> 00:01:03,210
quiero

20
00:01:08,340 --> 00:01:09,000
había salido

21
00:01:12,330 --> 00:01:14,310
y ahora os voy a hablar un poco más sobre

22
00:01:14,310 --> 00:01:18,300
el tema como por ejemplo que tenéis que comer entre

23
00:01:18,300 --> 00:01:20,490
tres y cinco minutos al día

24
00:01:22,830 --> 00:01:27,060
también es recomendable el uso de de

25
00:01:28,170 --> 00:01:30,270
vocal y hilo dental

26
00:01:32,130 --> 00:01:36,480
y por último que es recomendable que no uséis las

27
00:01:36,480 --> 00:01:40,440
dietas ni de youtube de instagram porque esas dietas pueden

28
00:01:40,440 --> 00:01:44,490
estar adaptadas otras personas y que les funcione pero es

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00:01:44,490 --> 00:01:49,379
mejor que vayáis a un dietista porque si puede hacerse

30
00:01:49,379 --> 00:01:50,940
una dieta a tu manera

31
00:01:51,210 --> 00:01:54,000
para que sea para ti porque cada persona es diferente

32
00:01:54,300 --> 00:01:57,480
y ahora os paso colgarla que veo que va a

33
00:01:57,480 --> 00:01:59,190
entrevistar unas personas de la calle

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00:02:04,650 --> 00:02:05,070
hola

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00:02:11,223 --> 00:02:12,000
de mantenimiento

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00:02:12,879 --> 00:02:14,310
de residentes

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00:02:18,165 --> 00:02:20,310
una pregunta antes la cuestión a isabel

38
00:02:22,289 --> 00:02:22,620
cuatro

39
00:02:26,299 --> 00:02:27,930
se dan cuenta mandando

40
00:02:28,652 --> 00:02:30,060
me hice en la semana uno

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00:02:32,160 --> 00:02:33,930
gracias a dios

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00:02:36,900 --> 00:02:38,610
y para finalizar le

43
00:02:41,520 --> 00:02:44,850
sabéis que tenéis que poner un poco de pasta de

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00:02:44,850 --> 00:02:48,090
dientes pero no tenéis que poner en la parte coloreada

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00:02:48,090 --> 00:02:49,350
del cepillo de dientes

46
00:02:52,560 --> 00:02:55,980
bueno espero que os hayan parecido interesantes

47
00:02:57,360 --> 00:03:00,960
hayáis venido sobre un delfín y la de prensa

48
00:03:01,470 --> 00:03:02,280
adiós