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00:00:00,000 --> 00:00:05,000
Empezamos aquí la situación de aprendizaje, la condición física y su influencia en la

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00:00:05,000 --> 00:00:11,000
salud. Vamos a ver, a modo de introducción, qué vamos a tratar en esta situación de

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00:00:11,000 --> 00:00:18,000
aprendizaje. Vamos a aprender a mejorar nuestra condición física y, además, vamos a aprender

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00:00:18,000 --> 00:00:24,000
a cómo ayudar a otra persona a hacer esto mismo, a ayudar su condición física, a mejorar

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00:00:24,000 --> 00:00:30,000
su condición física. Lo primero que vamos a hacer es medir las cualidades físicas básicas

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00:00:30,000 --> 00:00:37,000
mediante unos test y ya sabéis que tenéis unos vídeos en clase invertida para que podáis

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00:00:37,000 --> 00:00:44,000
verlos antes de que los realicemos. Una vez que hayamos hecho esos test, os podéis ayudar

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00:00:44,000 --> 00:00:50,000
entre vosotros a hacerlos si tenéis dudas. Vamos a diseñar unas sesiones de entrenamiento

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00:00:50,000 --> 00:00:56,000
que llevaremos a cabo en clase. Nos distribuiremos responsabilidades y lo haremos entre todos.

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00:00:56,000 --> 00:01:01,000
Y más adelante volveremos a pasar los test una vez más para ajustar el entrenamiento

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00:01:01,000 --> 00:01:06,000
porque tenemos que diseñar un entrenamiento para mejorar las cualidades que hemos medido

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00:01:06,000 --> 00:01:11,000
y modificaremos el entrenamiento si no nos gustan los resultados que obtenemos. Y al

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00:01:11,000 --> 00:01:17,000
final del curso volveremos a pasar los test y ya sacaremos unas conclusiones. ¿Qué objetivos

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00:01:17,000 --> 00:01:23,000
nos planteamos? Pues que tenemos que aprender a medir esas variables fisiológicas del ejercicio,

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00:01:23,000 --> 00:01:29,000
también tenemos que aprender a planificar un entrenamiento y ser críticos, poder modificarlo

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00:01:29,000 --> 00:01:34,000
si vemos que nos hemos equivocado y hacer unos calentamientos de manera autónoma para nosotros

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00:01:34,000 --> 00:01:40,000
y otras personas. A la vez iremos desarrollando nuestras capacidades físicas básicas. ¿Cómo nos

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00:01:40,000 --> 00:01:49,000
vamos a organizar? Pues pasaremos primero por el aula virtual, veremos los vídeos, después haremos

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00:01:49,000 --> 00:01:56,000
los test como hemos dicho y subiréis la información a un Excel online por grupos de cooperativo y

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00:01:56,000 --> 00:02:01,000
prepararemos unas sesiones para realizar en clase. Las que quieras las podrás realizar con un amigo

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00:02:01,000 --> 00:02:07,000
o familia por la tarde y si queréis demostrarme que las habéis hecho pues podéis hacerlo en el

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00:02:07,000 --> 00:02:13,000
cloud. Os pasaré un enlace para que lo subáis. Cuando tengamos planificadas las sesiones de

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00:02:13,000 --> 00:02:19,000
entrenamiento haremos un calendario con ellos y luego más adelante repetiremos los test y ajustaremos

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00:02:19,000 --> 00:02:25,000
o lo haremos a final del curso y sacaremos conclusiones. Aquí tenéis una pequeña temporalización.

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00:02:25,000 --> 00:02:32,000
Al principio, como os he dicho, distribuiremos las tareas, en la segunda sesión haremos los test, haremos

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00:02:32,000 --> 00:02:37,000
unas sesiones tercera, cuarta, quinta y sexta donde hacemos esos test, séptima y octava volveremos a

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00:02:37,000 --> 00:02:44,000
medir. ¿Cómo evaluaremos? Pues como veis aquí, mediante una hoja de observación, una lista de

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00:02:44,000 --> 00:02:48,000
verificación de que hemos hecho los test, una piana de autoevaluación cuando tengáis que hacer

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00:02:48,000 --> 00:02:59,000
vuestra sesión de entrenamiento y por último una rúbrica para ver que hemos hecho bien las sesiones

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00:02:59,000 --> 00:03:04,000
de entrenamiento y demás. Y esto es todo. Con esto terminaremos nuestra sesión.