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00:00:00,000 --> 00:00:12,000
¡Hola chicos y chicas! Bueno, pues como ya estáis viendo, esta semana el reto consiste

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00:00:12,000 --> 00:00:17,000
en hacer malabares. No os asustéis, ¿vale? Porque esta figura de tres bolas que se llama

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00:00:17,000 --> 00:00:23,000
Cascada es un poquito difícil. Entonces, para llegar a ella, ahora los propios y yo

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00:00:23,000 --> 00:00:28,000
os vamos a ir diciendo pasito a pasito lo que tenemos que hacer. ¿Vale? En primer lugar,

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00:00:28,000 --> 00:00:34,000
no trabajar nunca con naranja o montañas, huevos o cosas que se puedan romper, porque

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00:00:34,000 --> 00:00:38,000
cuando empezamos a practicar se nos van a caer mucho. Entonces, lo que vamos a utilizar

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00:00:38,000 --> 00:00:45,000
van a ser calcetines hechos de una perrita. ¿Vale? Porque son blanditos, se nos ajustan

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00:00:45,000 --> 00:00:51,000
bien a la mano y si se caen, no molestamos a otros chicos. Bien, pues para empezar vamos

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00:00:51,000 --> 00:00:57,000
a trabajar solo con un calcetín y, como en todo, la posición es muy importante. Las

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00:00:57,000 --> 00:01:01,000
piernas saliendo hacia el otro lado, los hombros más o menos, los brazos doblados

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00:01:01,000 --> 00:01:07,000
por el codo, con un ángulo más o menos de 90 grados. ¿Vale? Y lo que vamos a trabajar

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00:01:07,000 --> 00:01:11,000
primero con un calcetín es familiarizarnos con él. Entonces, con la mano derecha, por

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00:01:11,000 --> 00:01:16,000
ejemplo, le vamos a lanzar tres veces hacia arriba. Pero no voy a ir a cogerlo, sino voy

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00:01:16,000 --> 00:01:27,000
a dejar el calcetín en la mano. Una, dos y tres. Con la izquierda lo mismo. Una, dos

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00:01:27,000 --> 00:01:33,000
y tres. ¿Vale? Bueno, como veis chicos, aquí estoy practicando el paso número dos de la

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00:01:33,000 --> 00:01:38,000
cascada. ¿Vale? Que es pasarnos la pelota o calcetín, en este caso, pues como dice

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00:01:38,000 --> 00:01:43,000
la compañera, esto no hace daño ni puede romper nada. Pásaselo de una mano a la otra,

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00:01:43,000 --> 00:01:47,000
de derecha a izquierda, de izquierda a derecha, dibujando una parábola por delante de mi

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00:01:47,000 --> 00:01:55,000
cabeza. Tampoco interesa hacer un lanzamiento super alto, porque el objetivo es hacer la

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00:01:55,000 --> 00:02:02,000
cascada, que en la cascada tenemos que controlar en todo momento las pelotas. ¿Vale? Simplemente

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00:02:02,000 --> 00:02:11,000
por delante de mi cabeza dibujamos la parábola. Y nunca vamos a pasar por la pelota, siempre

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00:02:11,000 --> 00:02:16,000
dejamos que caiga. ¿Vale? Control. Y por delante no está la pelota mirando. Tampoco

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00:02:16,000 --> 00:02:19,000
la pelota, pero de alguna manera es mejor mirar hacia el frente, que viene el campo

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00:02:19,000 --> 00:02:26,000
de visión todo el rato, las manos y la parábola. ¿De acuerdo? Pues aquí os dejo practicando

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00:02:26,000 --> 00:02:29,000
el reto número dos. Adiós.

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00:02:29,000 --> 00:02:34,000
Hola chicos, ¿qué tal? Vamos a comenzar con el reto tres de esta semana de Malabar.

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00:02:34,000 --> 00:02:38,000
Es importante que practiquemos con la mano derecha y con la mano izquierda. Y también

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00:02:38,000 --> 00:02:43,000
conocer cuál es nuestra mano dominante y no dominante. En mi caso la mano dominante

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00:02:43,000 --> 00:02:48,000
es la derecha y la no dominante es la izquierda. Vamos a practicar con las dos. Comenzamos

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00:02:48,000 --> 00:02:55,000
con la derecha. Es importante siempre tener un punto fijo, siempre al frente, e ir lanzando

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00:02:55,000 --> 00:03:03,000
las cuerdas de calcetines. Uno, dos, y cojo las dos. Uno, dos, y cojo. Uno, dos, y cojo.

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00:03:03,000 --> 00:03:09,000
Ahora vamos a cambiar, vamos a pasar de la izquierda a la derecha. Izquierda, derecha,

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00:03:09,000 --> 00:03:15,000
y cojo. Izquierda, derecha, y cojo. Y repetimos. Izquierda, derecha, y cojo. Ahí tendríamos

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00:03:15,000 --> 00:03:20,000
que practicar y cuanto más practiquéis, mejor os saldrá. Adiós chicos.

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00:03:20,000 --> 00:03:25,000
Hola chicos, ¿qué tal? Os presento el reto número cuatro. Es exactamente igual que el

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00:03:25,000 --> 00:03:30,000
reto número tres que os ha presentado Javi, pero ahora va seguido, sin parar. Una vez

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00:03:30,000 --> 00:03:36,000
por la derecha, otra vez por la izquierda. Sería derecha, izquierda, izquierda, derecha,

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00:03:36,000 --> 00:03:42,000
derecha, izquierda, izquierda, derecha, derecha, izquierda, izquierda, derecha. Y así seguiremos.

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00:03:42,000 --> 00:03:44,000
Adiós.