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00:00:01,899 --> 00:00:07,379
de tercero. ¿Qué tal? Mirad, os propongo un nuevo reto, ¿vale? Este reto consiste

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00:00:07,379 --> 00:00:13,160
en intentar poneros así en plancha, ¿vale? Tened cuidado con la espalda, no os hagáis

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00:00:13,160 --> 00:00:16,600
mucho daño y si veis que os hacéis daño podéis apoyar las rodillas, ¿vale? Si veis

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00:00:16,600 --> 00:00:22,660
que no podéis hacer en plancha podéis apoyar o las rodillas o apoyar los codos, ¿vale?

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00:00:23,480 --> 00:00:41,280
La historia es, el reto es intentar ponerse la camiseta sin caeros en el suelo.

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00:00:42,399 --> 00:00:44,399
¿Vale? A ver si lo conseguís.

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00:00:44,539 --> 00:00:46,740
Y si veis que no podéis, podéis hacerlo así, ¿vale?

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00:00:47,679 --> 00:00:52,579
Es muy importante también que sigáis haciendo actividad física, ¿vale?

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00:00:52,579 --> 00:00:57,280
Ahora que ya podéis ir a la calle, es muy, muy, muy importante que os mováis, ¿vale?

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00:00:57,299 --> 00:01:00,719
Yo os seguiré mandando retos, seguramente os de algunas recomendaciones

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00:01:00,719 --> 00:01:02,920
sobre otros temas relacionados con la salud,

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00:01:03,600 --> 00:01:07,719
pero aparte de esto, debéis de jugar mucho en la calle, ¿vale?

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00:01:08,359 --> 00:01:10,680
Con precaución, con medias de higiene, como ya sabéis,

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00:01:10,680 --> 00:01:12,900
pero sobre todo disfrutar mucho la calle y jugar

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00:01:12,900 --> 00:01:15,099
¿vale? cualquier cosa relacionada

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00:01:15,099 --> 00:01:17,599
con área de educación física, mandadme un correo

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00:01:17,599 --> 00:01:19,040
venga, y si tenéis

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00:01:19,040 --> 00:01:21,340
alguna propuesta también, un beso muy grande

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00:01:21,340 --> 00:01:23,120
y cuidaros mucho

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00:01:23,120 --> 00:01:24,120
adiós