1
00:00:01,260 --> 00:00:18,300
Podemos sentirnos animados, tristes, alegres. Todos ellos son estados de ánimo.

2
00:00:18,899 --> 00:00:20,100
¿Cómo estás hoy?

3
00:00:22,679 --> 00:00:24,800
¿Cómo sabes que tú estás?

4
00:00:25,679 --> 00:00:28,600
¿Contenta o insegura?

5
00:00:29,120 --> 00:00:30,940
¿Enamorado o triste?

6
00:00:31,460 --> 00:00:33,380
¿Indecisa o enfadada?

7
00:00:33,380 --> 00:00:39,179
Es importante conocer el motivo o causa de nuestra

8
00:00:39,179 --> 00:00:41,259
Alegría

9
00:00:41,259 --> 00:00:42,659
Enfado

10
00:00:42,659 --> 00:00:44,659
Tristeza

11
00:00:44,659 --> 00:00:47,420
Felicidad

12
00:00:47,420 --> 00:00:48,539
Miedo

13
00:00:48,539 --> 00:00:51,000
E incertidumbre

14
00:00:51,000 --> 00:00:57,380
Porque nos ayudará a conocernos a nosotros mismos y a comprender a los demás

15
00:00:57,380 --> 00:01:03,979
Hay que aprender a comunicar nuestro estado de ánimo de manera adecuada

16
00:01:03,979 --> 00:01:05,799
¿Cómo lo podemos hacer?

17
00:01:06,620 --> 00:01:09,340
Preguntándonos ¿Por qué a veces me enfado?

18
00:01:10,159 --> 00:01:12,819
¿Por qué no me dejan jugar?

19
00:01:13,879 --> 00:01:15,260
¿Por qué me gritan?

20
00:01:15,879 --> 00:01:18,060
¿Por qué me dicen palabras feas?

21
00:01:18,879 --> 00:01:20,659
¿Qué hago cuando me enfado?

22
00:01:22,890 --> 00:01:23,609
Grito

23
00:01:23,609 --> 00:01:25,930
Doy patadas a las cosas

24
00:01:25,930 --> 00:01:26,709
Lloro

25
00:01:27,189 --> 00:01:30,969
¿Cómo expreso mi estado de ánimo cuando estoy enfadado?

26
00:01:31,489 --> 00:01:34,209
¡Ya está bien! ¡No me molestes!

27
00:01:37,519 --> 00:01:38,439
¿Me rompe?

28
00:01:39,420 --> 00:01:41,120
¡Me ha salido fatal!

29
00:01:42,180 --> 00:01:48,579
¡Cuidado! Porque estas formas de expresar a los demás cómo me encuentro no son adecuadas.

30
00:01:50,719 --> 00:01:54,719
¿Cómo podría expresar o contar lo que me pasa de manera adecuada?

31
00:01:55,180 --> 00:01:58,959
Buscando una solución ante un estado de ánimo concreto.

32
00:01:58,959 --> 00:02:02,219
Sintiéndome bien conmigo mismo

33
00:02:02,219 --> 00:02:08,159
Pensando en cosas que me gustan, que me hacen estar contento

34
00:02:08,159 --> 00:02:11,560
Como habéis visto en este vídeo

35
00:02:11,560 --> 00:02:14,680
Ser feliz no es un estado de ánimo

36
00:02:14,680 --> 00:02:19,759
Ser feliz es una decisión

37
00:02:19,759 --> 00:02:20,939
Ser feliz