1
00:00:00,000 --> 00:00:05,759
Os presento los diferentes retos de comba para el examen práctico de nuestra unidad didáctica de salto a la comba.

2
00:00:06,200 --> 00:00:10,599
Tenemos cuatro niveles de dificultad, empezando por el nivel fácil, en el que tenemos tres ejercicios,

3
00:00:10,599 --> 00:00:15,640
que son 15 saltos a pies juntos, recorrer una distancia de 30 metros sin dejar de saltar a la comba

4
00:00:15,640 --> 00:00:17,719
y realizar 15 saltos alternando piernas.

5
00:00:17,879 --> 00:00:22,000
Pasando ya al nivel 2, nivel moderado, serían 15 saltos a la comba hacia atrás,

6
00:00:22,160 --> 00:00:24,800
recorrer una distancia de 30 metros también dando saltos hacia atrás

7
00:00:24,800 --> 00:00:27,420
o realizar 15 saltos con los ojos cerrados.

8
00:00:27,420 --> 00:00:40,479
En un tercer nivel de dificultad dispondríamos de la primera actividad de realizar 20 repeticiones de skipping, la segunda recorrer 5 círculos sobre sí mismos sin dejar de saltar a la comba y en último lugar subir y bajar las escaleras a la comba.

9
00:00:40,479 --> 00:00:49,359
En un último nivel de dificultad dispondríamos del primer ejercicio que serían 10 saltos de cuplillas, realizar 3 cruzadas seguidas o realizar 3 secuencias dobles.

10
00:00:49,740 --> 00:00:55,579
Recordad elegir dos elementos de cada nivel y el día del examen tendremos que realizar todo seguido.

11
00:00:56,039 --> 00:00:57,000
Nos vemos en clase chicos.