1 00:00:01,260 --> 00:00:05,620 El mundo está evolucionando para cosas importantes y el deporte rey no se queda atrás. 2 00:00:06,000 --> 00:00:11,220 Muy buenas tardes a todos, soy Iván Espeña Rodríguez y os vengo a hablar sobre cómo ha evolucionado el deporte rey, el atletismo. 3 00:00:12,080 --> 00:00:15,640 Este atletismo está lleno de momentos que han darse de mucho más del resultado deportivo. 4 00:00:16,160 --> 00:00:20,640 Uno de los más emblemáticos sucedió en los Juegos Olímpicos de Berlín 1936. 5 00:00:21,699 --> 00:00:29,160 A pesar del intento del régimen nazi por usar los Juegos como propaganda racial, el gran protagonista fue el atleta afroamericano Jesse Owens, ganador de cuatro maneras de oro. 6 00:00:29,760 --> 00:00:32,859 Su historia se volvió más significativa gracias a su rival alemán, Lutz Long, 7 00:00:33,439 --> 00:00:38,619 quien durante la clasificación de salto de longitud lo asesoró y permitió que se clasificara y ganara el oro al día siguiente. 8 00:00:39,039 --> 00:00:43,939 Long fue el primero en abrazarlo públicamente, y Owens, tras fallecimiento en la Segunda Guerra Mundial, afirmó 9 00:00:43,939 --> 00:00:49,119 «Todas mis medallas no valen tanto como la amistad de 24 pilates que hice con Lutz Long». 10 00:00:49,119 --> 00:00:55,479 En México, en 1968, el tanzano John Stephen Aquari finalizó la maratón cuando el estadio estaba ya casi vacío, 11 00:00:55,479 --> 00:00:57,920 pese a una caída que le provocó heridas graves 12 00:00:57,920 --> 00:01:00,380 y pronunció una de las frases más célebres del olimpismo 13 00:01:00,380 --> 00:01:03,240 Mi país no me envió 8.000 kilómetros para empezar la carrera 14 00:01:03,240 --> 00:01:04,459 sino para terminarla 15 00:01:04,459 --> 00:01:06,120 En esos mismos Juegos Olímpicos 16 00:01:06,120 --> 00:01:07,620 un estadounidense, Rick Fosbury 17 00:01:07,620 --> 00:01:09,060 revolucionó el salto de altura 18 00:01:09,060 --> 00:01:11,019 con su técnica de espaldas, el Fosbury Flow 19 00:01:11,019 --> 00:01:12,500 que hoy usa todo el mundo 20 00:01:12,500 --> 00:01:16,079 Además, Bob Beamon realizó el conocido como salto del ciclo 21 00:01:16,079 --> 00:01:17,420 con 8,90 metros 22 00:01:17,420 --> 00:01:20,040 pulverizando el récord mundial por una diferencia nunca vista 23 00:01:20,040 --> 00:01:21,560 tras 20 minutos de espera 24 00:01:21,560 --> 00:01:23,939 En el atletismo femenino 25 00:01:23,939 --> 00:01:26,140 destaca la reglandesa Fanny Blankestown, 26 00:01:26,560 --> 00:01:29,400 que consiguió cuatro medallas de oro en Londres 1948, 27 00:01:30,079 --> 00:01:31,980 cuando todavía se cuestionaba que una mujer 28 00:01:31,980 --> 00:01:33,299 pudiera rendir al máximo nivel, 29 00:01:33,640 --> 00:01:35,319 y menos siendo madre de dos hijos. 30 00:01:36,480 --> 00:01:38,459 En el fondo también ha habido momentos legendarios, 31 00:01:38,640 --> 00:01:39,700 como en el tiempo de Viquila, 32 00:01:39,840 --> 00:01:42,939 que se impuso en la maratón de los Juegos Olímpicos de Roma 1960 33 00:01:42,939 --> 00:01:44,200 corriendo descalzo, 34 00:01:44,700 --> 00:01:46,200 convirtiéndose en el primer africano negro 35 00:01:46,200 --> 00:01:47,599 en ganar una medalla de oro olímpica. 36 00:01:48,060 --> 00:01:49,879 Hito que volvería a repetir cuatro años más tarde, 37 00:01:50,079 --> 00:01:51,319 esta vez con zapatillas. 38 00:01:51,319 --> 00:01:56,140 Y en 1952 el checo Emil Zatopek logró algo que no haya vuelto a repetir jamás. 39 00:01:56,579 --> 00:02:00,379 Ganó los 5.000 metros, los 10.000 y la maratón en unos mismos Juegos Olímpicos. 40 00:02:01,000 --> 00:02:05,980 En el mediofondo destaca el marroquí Hicham El Guerrú, que tras años dominando los 1.500 41 00:02:05,980 --> 00:02:13,560 consiguió consagrarse en Atenas 2004 imponiéndose en el 1.500 y el 5.000 logrando un doblete 42 00:02:13,560 --> 00:02:17,460 sobre la altura del finlandés volador Pago Nurmi en 1924. 43 00:02:18,460 --> 00:02:23,120 Más recientemente hemos vivido el apretado duelo entre Paul Telgaard y Haile Gebre Selassie en Sydney 2000, 44 00:02:23,479 --> 00:02:26,620 decidido por tan solo 9 centésimas tras 25 vueltas de infarto. 45 00:02:27,680 --> 00:02:32,120 La velocidad ha sido dominada por Usain Bolt, quien ha convertido cada carrera en espectáculo 46 00:02:32,120 --> 00:02:34,819 y ha dejado récords que a día de hoy parecen inalcanzables. 47 00:02:35,860 --> 00:02:40,139 Y finalmente, en 2019, el keniano Elie Tchoge rompió una barrera que parecía imposible, 48 00:02:40,139 --> 00:02:44,099 correr una maratón por debajo de las 2 horas. De acuerdo a su lema, no hay límites humanos. 49 00:02:44,099 --> 00:02:48,080 Todas estas anécdotas reflejan lo que hace grande el atletismo 50 00:02:48,080 --> 00:02:52,620 El talento, la superación y el respeto por el deporte 51 00:02:52,620 --> 00:02:56,860 Sin embargo, cuando el deseo de ganar supera estos valores 52 00:02:56,860 --> 00:03:00,819 Aparece una sombra que ha marcado profundamente el deporte moderno 53 00:03:00,819 --> 00:03:02,020 El dopaje 54 00:03:02,020 --> 00:03:07,780 El dopaje consiste en usar sustancias o métodos prohibidos para mejorar artificialmente el rendimiento 55 00:03:07,780 --> 00:03:09,620 No solo consiste en tomar drogas 56 00:03:09,620 --> 00:03:13,819 Según el código mundial anti-dopaje, también es dopaje manipular o sustituir muestras 57 00:03:13,819 --> 00:03:16,539 negarse en control o intentar incumplir una infracción. 58 00:03:17,139 --> 00:03:22,120 En el fondo, el dopaje es una forma de engaño que rompe con los valores de igualdad, esfuerzo y juego limpio. 59 00:03:26,289 --> 00:03:31,810 Aunque parezca moderno, ya en la antigüedad atletas usaban mezclas de hierbas o vino para soportar el esfuerzo. 60 00:03:32,750 --> 00:03:39,050 En el siglo XIX aparecieron nuevas sustancias como estimulantes como la cafeína 61 00:03:39,050 --> 00:03:44,870 y más tarde, en el siglo XX, se empezaron a usar drogas más potentes como anfetaminas y esteroides. 62 00:03:44,870 --> 00:03:53,530 El periodo más oscuro llegó en los años 70 y 80, cuando países como la RDA aplicaron programas sistemáticos de dopaje a miles de atletas. 63 00:03:54,930 --> 00:04:04,150 A partir de los años 90 empezaron a darse nuevas técnicas, como la eritropoyetina, EPO, que mejoró drásticamente el rendimiento en pruebas de resistencia. 64 00:04:05,509 --> 00:04:09,430 Todo esto llevó a crear en 1999 la Agencia Mundial de Dopaje. 65 00:04:09,430 --> 00:04:16,569 En el atletismo se han usado prácticamente todas las formas de dopaje conocidas, desde estimulantes o anabolizantes a transfusiones sanguíneas. 66 00:04:18,829 --> 00:04:25,310 Hoy en día los controles incluyen análisis de sangre y orina, el pasaporte biológico y controles sorpresos. 67 00:04:26,449 --> 00:04:32,689 Algunos casos más famosos son Ben Johnson que perdió su oro en el seguro 88 por consumo de esteroides, 68 00:04:33,389 --> 00:04:39,589 Marion Jones que confesó dopaje y privado a su medalla Resigny 2000 y el escándalo ruso que reveló el dopaje a nivel estatal. 69 00:04:39,589 --> 00:04:55,189 Actualmente también hay muchos otros debates como en tabletas con hiperandrogenismo, como Castensemenia, que han sido excluidas o forzadas a medicarse debido a sus altos niveles naturales de testosterona, abriendo así debates sobre equidad y derechos humanos. 70 00:04:57,810 --> 00:05:07,230 Después de hablar del topaje, que intenta mejorar el rendimiento mediante medios ilegítimos, es importante ver cómo también la tecnología ha transformado el atletismo, pero de una manera legal y positiva. 71 00:05:08,029 --> 00:05:11,290 Un ejemplo perfecto de esto es la evolución de las zapatillas de maratón. 72 00:05:12,930 --> 00:05:19,410 Si hay un corredor preparado para un maratón, lo normal es que utilice unas zapatillas ligeras, con espumas reactivas, placas de carbono y tejidos transpirados. 73 00:05:19,850 --> 00:05:26,829 Sin embargo, hace 100 años los aéreos corrían con zapatos de cuero, sin amortiguación y muy pesados, de aproximadamente medio kilo, 74 00:05:27,290 --> 00:05:33,089 lo que provocaba ampollas, una gran fatiga muscular y un desgaste enorme del pie. 75 00:05:35,269 --> 00:05:39,050 En los años 60 se empezó a estudiar la pisada, la amortiguación y la anatomía del pie. 76 00:05:40,490 --> 00:05:43,410 Con todo esto surgieron las primeras mediasuelas de goma evo, 77 00:05:43,769 --> 00:05:46,189 de guión más técnicos y formas más adaptadas al corredor. 78 00:05:46,810 --> 00:05:48,170 Pero la gran revolución no llegó aquí. 79 00:05:48,629 --> 00:05:52,689 Llegó en los últimos años, con la creación de las zapatillas llamadas de alta tecnología, 80 00:05:52,689 --> 00:05:54,769 que combinan tres elementos clave. 81 00:05:55,129 --> 00:06:01,689 Espumas reactivas, como Zumex o Pevax, que absorben el impacto y nos devuelven la energía. 82 00:06:02,310 --> 00:06:05,790 placas de carbono que funcionan como una palanca que impulsa el pie hacia delante 83 00:06:05,790 --> 00:06:10,389 y tejidos técnicos que se adaptan al pie y evitan la acumulación de sudor y calor. 84 00:06:10,790 --> 00:06:16,230 Estas zapatillas actualmente pesan bastante menos de la mitad que antes, aproximadamente 100-150 gramos. 85 00:06:17,970 --> 00:06:22,069 Además, realizaba un estudio estadístico comparando los récords nacionales de 22 países 86 00:06:22,069 --> 00:06:27,370 de las diferentes carreras olímpicas, excepto la marcha y añadir la prueba media maratón 87 00:06:27,370 --> 00:06:30,569 ya que consideraba que era bastante representativa. 88 00:06:30,569 --> 00:06:39,300 y de esto se puede ver que países como Estados Unidos o Jamaica dominan las pruebas de velocidad 89 00:06:39,300 --> 00:06:45,519 y países africanos como Etiopía, Kenia o Uganda dominan las pruebas de fondo. 90 00:06:46,819 --> 00:06:50,980 Además, para completar mi trabajo, realicé una encuesta propia a 46 aretas profesionales, 91 00:06:50,980 --> 00:06:58,120 34 retirados y 12 en activo, para intentar ver cómo ha evolucionado el uso de la tecnología 92 00:06:58,120 --> 00:06:59,959 así como el entrenamiento. 93 00:06:59,959 --> 00:07:06,120 Dividí a los adeptos en tres grupos, los fondistas, los mediofondistas y los velocistas 94 00:07:06,120 --> 00:07:10,660 Pero me senté a analizar en el primer grupo, ya que era el grupo más numeroso con 27 participantes 95 00:07:10,660 --> 00:07:16,000 La primera pregunta que les realicé fue sobre el volumen de entrenamiento semanal 96 00:07:16,000 --> 00:07:21,439 En el que se puede ver que la diferencia no es muy clara, ya que hay una diferencia de aproximadamente 10 kilómetros 97 00:07:21,439 --> 00:07:24,040 Por lo que se puede decir que no es demasiado significativo 98 00:07:24,040 --> 00:07:28,439 La siguiente pregunta fue sobre la superficie de entreno, donde sí apreciamos diferencias claves 99 00:07:28,439 --> 00:07:42,740 Los atletas retirados entrenaban mayormente por camino, más del 70%, un porcentaje que se ha visto disminuido en favor del asfalto y la pista, debido a una mayor normalización, así como el uso de zapatillas con placa de carbono y un mayor control de los ritmos y las cartas. 100 00:07:44,279 --> 00:07:48,279 La siguiente pregunta fue sobre el uso de la tecnología, en el que también apreciamos diferentes claves. 101 00:07:48,660 --> 00:07:58,100 Los atletas retirados, el 70% no usaban ninguna tecnología y apenas un 17% GPS, algo que ha cambiado drásticamente en los atletas en activo. 102 00:07:58,100 --> 00:08:03,500 en la que todos usan GPS, un 80% cursómetro y la mitad medidor de lactato. 103 00:08:05,800 --> 00:08:08,600 En cuanto a los métodos alternativos no apreciamos ningún cambio, 104 00:08:09,860 --> 00:08:13,939 ya que tanto la bici como la elíptica o la natación siguen siendo elementos primordiales. 105 00:08:14,420 --> 00:08:18,199 Algo que sí que me ha llamado la atención es que la natación o carrera en el agua 106 00:08:18,199 --> 00:08:22,399 que realizaban algunos arretarretirados, los adeptos en activo han desaparecido por completo. 107 00:08:23,699 --> 00:08:26,600 En cuanto al entrenamiento de altitud también apreciamos diferencias claras. 108 00:08:26,600 --> 00:08:29,519 los atletas en activo realizan mayor concentración 109 00:08:29,519 --> 00:08:30,899 mayores concentraciones 110 00:08:30,899 --> 00:08:33,399 ya que muchos atletas retirados 111 00:08:33,399 --> 00:08:35,139 apenas las realizaban 112 00:08:35,139 --> 00:08:37,860 y por último 113 00:08:37,860 --> 00:08:41,039 la siguiente pregunta fue sobre las personas 114 00:08:41,039 --> 00:08:43,080 de su equipo de apoyo aparte del entrenador 115 00:08:43,080 --> 00:08:44,700 principal, en el que también apreciamos 116 00:08:44,700 --> 00:08:46,899 diferentes claras, ya que los atletas 117 00:08:46,899 --> 00:08:48,740 retirados la mayoría contaban 118 00:08:48,740 --> 00:08:50,960 únicamente con su entrenador o un 119 00:08:50,960 --> 00:08:52,659 médico o fisio ocasional 120 00:08:52,659 --> 00:08:54,960 ha cambiado drásticamente ya que los atletas 121 00:08:54,960 --> 00:08:56,600 en activo casi todos 122 00:08:56,600 --> 00:08:58,679 cuentan con un fisio 123 00:08:58,679 --> 00:09:00,600 así como un médico 124 00:09:00,600 --> 00:09:03,039 un nutricionista 125 00:09:03,039 --> 00:09:03,860 y un psicólogo 126 00:09:03,860 --> 00:09:07,220 la última pregunta fue sobre las sesiones de gimnasio 127 00:09:07,220 --> 00:09:09,039 en la que también apreciamos 128 00:09:09,039 --> 00:09:10,740 diferentes claras, ya que los 129 00:09:10,740 --> 00:09:13,240 abetas retirados apenas un pequeño porcentaje 130 00:09:13,240 --> 00:09:14,480 realizaba 3 sesiones 131 00:09:14,480 --> 00:09:16,639 algo que ha aumentado considerablemente 132 00:09:16,639 --> 00:09:19,159 y hay incluso un leve porcentaje que realiza 4 133 00:09:19,159 --> 00:09:21,139 de todo esto 134 00:09:21,139 --> 00:09:22,879 se puede ver que el atletismo en su esencia 135 00:09:22,879 --> 00:09:24,799 no ha cambiado, ya que por un mes semanal apenas 136 00:09:24,799 --> 00:09:31,000 ha variado, pero las demás cosas, tanto como el uso de la tecnología, los métodos de 137 00:09:31,000 --> 00:09:36,419 entrenamiento o la fuerza, ha variado bastante, evidenciando un cambio hacia un atletismo 138 00:09:36,419 --> 00:09:41,720 más científico, más controlado y más técnico. Muchas gracias por su atención y ahora quedo 139 00:09:41,720 --> 00:09:44,139 a disposición de que me realicen cualquier tipo de pregunta.