1 00:00:00,000 --> 00:00:09,800 Conocemos la importancia que tienen las emociones en el desarrollo de las personas, pero ¿qué 2 00:00:09,800 --> 00:00:14,080 es realmente la educación emocional? 3 00:00:14,080 --> 00:00:19,240 Educación emocional tiene que ver con cuatro grandes ámbitos o capacidades, la conciencia 4 00:00:19,240 --> 00:00:29,680 emocional, la regulación emocional, la autonomía emocional y las habilidades emocionales. 5 00:00:29,680 --> 00:00:38,560 Todo empieza desde muy temprano, de hecho es en este momento cuando los niños vienen 6 00:00:38,560 --> 00:00:45,360 al mundo que a través de la mirada de la madre empieza la primera parte de la conciencia 7 00:00:45,360 --> 00:00:46,360 emocional. 8 00:00:46,360 --> 00:00:52,880 Las madres con su mirada y sus gestos amplifican las emociones de los niños, tienen una función 9 00:00:52,880 --> 00:01:01,000 por así decirlo de espejo a través del cual se empiezan a emitir, a proyectar, a generar 10 00:01:01,000 --> 00:01:04,880 la mayoría de las emociones que desde pequeños empezamos a experimentar. 11 00:01:22,880 --> 00:01:48,300 Este es miedo, se le da muy bien mantener a Riley a salvo, esta es asco, básicamente 12 00:01:48,300 --> 00:01:54,420 impide que Riley se envenene física y socialmente, es brócoli. 13 00:01:54,420 --> 00:01:59,860 Si no te acabas la cena te quedarás sin postre, ¿ha dicho que nos quedaremos sin postre? 14 00:01:59,860 --> 00:02:04,820 Este es ira y pone mucho cuidado en que las cosas sean justas, ¿con que esas tenemos 15 00:02:04,820 --> 00:02:05,820 eh abuelete? 16 00:02:05,820 --> 00:02:06,820 ¿sin postre? 17 00:02:06,820 --> 00:02:10,940 Ah claro, vamos a cenar cuando tú te cenes esto. 18 00:02:11,940 --> 00:02:24,860 Riley, Riley, aquí viene el avión, un avión, ahí viene un avión amiga tuya. 19 00:02:24,860 --> 00:02:29,500 Todas estas emociones que empezamos a experimentar desde pequeños y están dentro de nosotros 20 00:02:29,500 --> 00:02:35,700 mismos tienen unas características muy importantes a la hora de relacionarnos con nosotros mismos, 21 00:02:35,700 --> 00:02:37,220 con los demás y con el mundo. 22 00:02:37,220 --> 00:02:44,000 Lo primero que hay que saber que estas emociones no son ni buenas ni malas, son una señal 23 00:02:44,000 --> 00:02:51,220 para nosotros mismos y una señal para los demás y además cada una de estas emociones 24 00:02:51,220 --> 00:02:53,260 nos empuja a la acción. 25 00:02:53,260 --> 00:03:01,380 Algunas veces estas acciones necesitan ser reguladas, de ahí la importancia de la regulación 26 00:03:01,380 --> 00:03:02,380 emocional. 27 00:03:08,220 --> 00:03:11,220 ¡Se acabó! 28 00:03:11,220 --> 00:03:13,220 No, no, no, respira, piensa en algo feliz. 29 00:03:26,220 --> 00:03:27,220 Riley, ¿qué te pasa? 30 00:03:27,220 --> 00:03:28,220 Vámonos. 31 00:03:28,220 --> 00:03:29,220 ¿No vas a terminar la prueba? 32 00:03:29,220 --> 00:03:30,220 ¿Para qué mamá? 33 00:03:30,220 --> 00:03:33,220 Eh, todo saldrá bien, ahora vamos a... 34 00:03:33,220 --> 00:03:35,220 Deja de decir que todo saldrá bien. 35 00:03:37,220 --> 00:03:39,220 ¡Bien jugado, chicas! 36 00:03:39,220 --> 00:03:44,220 Como hemos podido ver de esta escena, la niña ha sido completamente atrapada de la emoción 37 00:03:44,220 --> 00:03:48,220 la cual la ha empujado a irse sin poder expresar la rabia que tenía. 38 00:03:48,220 --> 00:03:56,220 Es fundamental, en este caso, como hemos visto, el rol de los padres, que fundamentalmente 39 00:03:56,220 --> 00:04:03,220 es de contener esta rabia para que pueda ser entendida por el niño. 40 00:04:03,220 --> 00:04:10,220 De hecho, una de las funciones de los padres para ayudar a esta regulación emocional es 41 00:04:10,220 --> 00:04:16,220 sostener emocionalmente al niño en todo momento y en todo el estado emocional en el que se 42 00:04:16,220 --> 00:04:19,220 puede encontrar y poner palabras a esta emoción. 43 00:04:19,220 --> 00:04:24,220 Lo que el niño no puede decir, el padre con la palabra o la madre se lo puede reflejar 44 00:04:24,220 --> 00:04:30,220 y lo puede contar, con lo cual el niño adquirirá más capacidad de ser consciente de esta emoción. 45 00:04:31,220 --> 00:04:33,220 Cuidado con negar la emoción. 46 00:04:33,220 --> 00:04:39,220 Negar la emoción significa, por ejemplo, en este caso, no aceptar que también existe la rabia 47 00:04:39,220 --> 00:04:41,220 o que también existe la tristeza. 48 00:04:41,220 --> 00:04:46,220 Aunque las emociones no sean igual animales, hay alguna que es más o menos agradable. 49 00:04:46,220 --> 00:04:54,220 Y algunas veces, cuando evitamos acoger esta emoción o poner palabra a la tristeza o al enfado 50 00:04:54,220 --> 00:05:01,220 que los niños pueden tener, lo que podemos favorecer es que en ellos se construyan 51 00:05:01,220 --> 00:05:08,220 reales filtros contra las emociones más difíciles de comunicar. 52 00:05:25,220 --> 00:05:26,220 Alerta 2. 53 00:05:26,220 --> 00:05:30,220 Escucha, no sé de dónde sale esta falta de respeto, señorita. 54 00:05:30,220 --> 00:05:33,220 ¿Quieres probar de esto, papi? ¡Pues toma del flasco! 55 00:05:33,220 --> 00:05:35,220 No, pues, pues... 56 00:05:35,220 --> 00:05:36,220 ¡Aquí viene! 57 00:05:39,220 --> 00:05:40,220 ¡Dejadme en paz! 58 00:05:41,220 --> 00:05:42,220 ¡Fuego! 59 00:05:43,220 --> 00:05:45,220 Se acabó. ¡A tu cuarto! 60 00:05:46,220 --> 00:05:47,220 Ahora. 61 00:05:54,220 --> 00:06:00,220 Como habéis visto, a veces los filtros emocionales hacen que emociones como la tristeza o la preocupación 62 00:06:00,220 --> 00:06:03,220 se disfracen de un gran enfado. 63 00:06:03,220 --> 00:06:09,220 Por eso es importante ayudar a los chicos y a las chicas a ser conscientes de estas emociones que viven 64 00:06:09,220 --> 00:06:13,220 y a poderlas regular y expresar de forma correcta. 65 00:06:15,220 --> 00:06:22,220 Otro elemento importante de la educación emocional es ayudar a los niños a ser autónomos 66 00:06:22,220 --> 00:06:24,220 desde el punto de vista emocional. 67 00:06:24,220 --> 00:06:31,220 Es evidente la necesidad que todos tenemos de afecto y de ser nutridos a nivel emocional 68 00:06:31,220 --> 00:06:34,220 por las personas que para nosotros son importantes. 69 00:06:34,220 --> 00:06:41,220 Pero de alguna medida necesitamos descubrir nuestra propia confianza en nosotros mismos 70 00:06:41,220 --> 00:06:45,220 y el valor que tienen nuestras capacidades. 71 00:06:45,220 --> 00:06:50,220 Esto nos permite no tener que depender emocionalmente de los demás, 72 00:06:50,220 --> 00:06:54,220 incluso en relaciones afectivas que a veces no nos hacen crecer. 73 00:06:54,220 --> 00:07:00,220 Con lo cual, aunque la necesidad de depender y estar con otros siempre está presente, 74 00:07:00,220 --> 00:07:06,220 los chicos y las chicas deben poder ser capaces de cultivar una emoción positiva hacia ellos mismos 75 00:07:06,220 --> 00:07:12,220 y una cierta capacidad también de estar solos y de poder desarrollar sus capacidades, 76 00:07:12,220 --> 00:07:21,220 aunque no siempre el resto o las personas cercanas le alaben o le den una respuesta emocional positiva. 77 00:07:25,220 --> 00:07:29,220 Por último, hablamos de las habilidades emocionales. 78 00:07:29,220 --> 00:07:36,220 Las habilidades emocionales son las formas que tenemos de relacionarnos con los demás 79 00:07:36,220 --> 00:07:38,220 en todos los ámbitos de nuestra vida. 80 00:07:43,220 --> 00:07:44,220 ¿Bromes? 81 00:07:44,220 --> 00:07:45,220 ¿Dijiste que vendrían aquí? 82 00:07:45,220 --> 00:07:46,220 Sí, lo que dije, es lo que me dijeron. 83 00:07:46,220 --> 00:07:48,220 ¡Papá y mamá están estresados! 84 00:07:48,220 --> 00:07:49,220 ¿Qué vamos a hacer? 85 00:07:50,220 --> 00:07:52,220 ¡Tengo una gran idea! 86 00:07:53,220 --> 00:07:55,220 Oye, cariño, ¿te leíste el contrato? 87 00:07:55,220 --> 00:07:57,220 ¡Andersen, toma posición! ¡Mira puerta! 88 00:07:58,220 --> 00:07:59,220 ¡Eso nada! 89 00:08:00,220 --> 00:08:01,220 Voy a por ti. 90 00:08:01,220 --> 00:08:02,220 ¡Muy cuidado! 91 00:08:02,220 --> 00:08:03,220 ¡Bien jugado! 92 00:08:06,220 --> 00:08:07,220 ¡Suéltame! 93 00:08:08,220 --> 00:08:13,220 Las habilidades emocionales, como habéis visto, tienen que ver con la forma que tenemos 94 00:08:13,220 --> 00:08:18,220 y que tienen los chicos y las chicas de expresarse, de reconocer la emoción en el otro, 95 00:08:18,220 --> 00:08:23,220 la capacidad de intuir, como habéis visto en esta niña, 96 00:08:23,220 --> 00:08:26,220 la emoción o el sentimiento que están viviendo sus padres, 97 00:08:26,220 --> 00:08:30,220 incluso introduciendo una posibilidad de juego, 98 00:08:30,220 --> 00:08:35,220 que eso al final es una posibilidad creativa de que esta emoción, 99 00:08:35,220 --> 00:08:41,220 en este caso era la preocupación, no acaparrara todo el lugar de la relación familiar. 100 00:08:42,220 --> 00:08:46,220 Es imposible educar a la emoción sin emocionarse. 101 00:08:46,220 --> 00:08:51,220 Es imposible ayudar a nuestros hijos a gestionar las emociones 102 00:08:51,220 --> 00:08:55,220 si nosotros mismos tenemos dificultad en hacerlo. 103 00:08:55,220 --> 00:09:01,220 Por eso no hay más remedio en cuanto a educación emocional que emocionarnos con ellos.