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Así que un día saludable es un día moderado, es un día en el cual se cumple la dieta,

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pero la dieta en el concepto antiguo, en el concepto de los griegos, que es la diaita.

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La diaita es una palabra que se ha venido alterando y se ha venido cambiando hasta convertirse

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en dieta, la dieta es una vida en armonía con la naturaleza, es una vida en armonía

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con los demás, es una vida en armonía con tu propio cuerpo, de actividad física, de

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estar siempre bien y de al final no dañarte. ¿Por qué? Pues porque en el momento en que

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dejas de dañarte, tu cuerpo hace el trabajo, tu cuerpo es el que está normalmente produciendo

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salud continuamente para ti. Lo que no tenemos que hacer es ponernos el pie encima y empezar

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no maltratarnos, que es lo que solemos hacer con una sociedad como la que tenemos tan sedentaria

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y por desgracia tan llena de todos esos elementos que nos atraen mucho, como puede ser el sedentarismo,

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como puede ser la comida de manzana, como puede ser el alcohol, como pueden ser las bebidas azucaradas.

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Un abogado antiguo romano decía que no existe nada tan bueno como la ausencia de lo malo.

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Entonces, no busquemos cosas que sean extremadamente buenas, sino que retiremos lo que sabemos que es malo.

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Y no te preocupes, Paula, que lo que queda está muy bien.

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Pues muchas gracias, Nico Jarros, por esta respuesta.

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Ha sido un placer.

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Adiós.

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Hasta otra. Adiós.

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Adiós.

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Adiós.

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¡Gracias por ver el video!