1
00:00:00,000 --> 00:00:06,280
una vez acabada con la maniobra de la araña vamos a empezar con la del cangrejo la araña era todo

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00:00:06,280 --> 00:00:12,960
solamente la yema de los dedos en esta vamos a usar sólo la palma de la mano y vamos a ir

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00:00:12,960 --> 00:00:19,160
haciendo con una pequeña ola hacia arriba vale esto de manera exagerada entonces vamos aquí

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00:00:19,160 --> 00:00:24,960
yo voy a ir impulsando esta me va a ayudar a impulsar la sangre que vaya de abajo arriba

5
00:00:24,960 --> 00:00:33,560
entonces empiezo por aquí toda la palma y al final le doy un poquito aprieto un poquito vale

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00:00:33,560 --> 00:00:42,400
ponemos las dos manos siempre las dos manos una y otra una y otra una otra una en este caso la

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00:00:42,400 --> 00:00:47,080
pierna es pequeñita entonces con poner las manos aquí si la pierna fuese grande la misma tengo que

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00:00:47,080 --> 00:00:59,880
poner las manos así ok igual la dirección la misma subo y bajo recto subo y bajo en zigzag

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00:00:59,880 --> 00:01:09,400
ok siempre en dirección de la sangre entonces hay una mano que va a ir al contrario que sería

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00:01:09,400 --> 00:01:15,400
mi mano de arriba ok mi mano de arriba está haciendo esto en vez de hacer esto

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00:01:22,160 --> 00:01:27,560
y ahora subo y bajo recto

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00:01:31,960 --> 00:01:37,400
estoy viendo muy rápido vale pero es un poquito más lento