1 00:00:00,500 --> 00:00:14,599 ¿Qué tal? ¿Cómo estáis? En casa, imagino. Muy bien. Hay que quedarse en casa. Hay que frenar la curva de contagio del coronavirus. Pero, mirad, creo que hay algo que estamos haciendo mal y que puede ayudar a frenar también la curva de contagio y es el uso de las mascarillas. 2 00:00:20,030 --> 00:00:31,469 Mirad, os lo cuento en la tablet, entre otras cosas, porque no tengo mascarillas. Y no tengo mascarillas porque las mascarillas tienen que estar ahora mismo donde tienen que estar, en los servicios hospitalarios y en los servicios de emergencia extrahospitalaria. 3 00:00:31,469 --> 00:00:44,250 Si ya de por sí el sistema está colapsado o a punto de colapsarse, si además se enferman las personas dedicadas a cuidar de las personas que están enfermas, pues ya esto puede ser el acabo. Así que primera idea que tenemos que sacar. 4 00:00:44,250 --> 00:00:55,590 Las mascarillas quirúrgicas, que son estas como de papel, son las que están indicadas para pacientes positivos en coronavirus o pacientes que están en espera de hacerse la prueba del coronavirus 5 00:00:55,590 --> 00:01:07,469 ¿Por qué? Porque evitan que cuando esa persona tose o estornuda, las gotículas que transportan el virus se depositen en las superficies o incluso en nosotros mismos 6 00:01:07,469 --> 00:01:14,030 Estas mascarillas que se anudan detrás de la cabeza o que llevan unas gomas para colocar en las orejas 7 00:01:14,030 --> 00:01:15,450 más o menos quedarían así 8 00:01:15,450 --> 00:01:21,790 Importante que cubran nariz, boca y la barbilla y que queden bien ajustadas al contorno de la cara 9 00:01:21,790 --> 00:01:22,409 ¿De acuerdo? 10 00:01:23,090 --> 00:01:27,049 Si yo uso esta mascarilla para evitar contagiarme no se lo estoy haciendo bien 11 00:01:27,049 --> 00:01:29,010 porque esta mascarilla no evita que me contagie 12 00:01:29,010 --> 00:01:31,569 ¿De acuerdo? Esta es solamente para pacientes contagiados 13 00:01:31,569 --> 00:01:36,709 Estas son las mascarillas que tenemos que utilizar si queremos evitar el contagio 14 00:01:36,709 --> 00:01:48,310 Las FFP1, 2 o 3. Al margen de colores y formas, la diferencia entre unas y otras redunda en la capacidad de filtrado mínimo, entre un 78 y un 98% máximo. 15 00:01:51,120 --> 00:01:55,420 ¿Cuáles vamos a recomendar? FFP2 y FFP3. Os explico. 16 00:01:55,939 --> 00:02:02,159 La ONS ha estimado que para la lucha contra el coronavirus deben tener una capacidad mínima de filtrado del 95%. 17 00:02:02,159 --> 00:02:04,959 Es decir, que estaría entre la FFP2 y FFP3. 18 00:02:04,959 --> 00:02:25,259 Con lo cual, el Ministerio de Sanidad lo que ha dicho es, para personas que conviven o tienen que cuidar a pacientes contagiados o para pacientes de riesgo que deben evitar a toda costa contagiarse, mascarillas FFP2. Y para personal sanitario, personal que tiene que estar en contacto mucho más íntimo con los pacientes y aplicar determinadas técnicas, las FFP3. 19 00:02:25,259 --> 00:02:30,699 ahora bien, voy a usar mascarilla, fenomenal, pero úsala bien 20 00:02:30,699 --> 00:02:35,240 la mascarilla debe complementarse siempre con protección ocular 21 00:02:35,240 --> 00:02:37,379 con unas gafas que protejan la mucosa ocular 22 00:02:37,379 --> 00:02:41,099 y siempre combinado todo esto con una muy buena higiene de manos 23 00:02:41,099 --> 00:02:44,580 podéis ver un montón de vídeos en Youtube, un montón de tutoriales 24 00:02:44,580 --> 00:02:47,620 donde dicen cómo debemos lavarnos las manos correctamente 25 00:02:47,620 --> 00:02:49,780 aproximadamente entre 40 y 60 segundos 26 00:02:49,780 --> 00:02:54,159 ahora imaginaos, voy con mi mascarilla y voy a comprar 27 00:02:54,159 --> 00:02:58,020 y cojo un carrito de la compra que tengo que llenar de papel higiénico y natillas, ¿no? 28 00:02:58,020 --> 00:02:58,879 Ya lo hemos visto estos días. 29 00:02:59,979 --> 00:03:05,120 Imaginaos que ese carro que estamos cogiendo lo ha utilizado previamente una persona positiva en coronavirus 30 00:03:05,120 --> 00:03:12,340 que ha tosido o estornudado depositando esas gotículas con el virus sobre el carro y sobre la barra que yo estoy manipulando ahora. 31 00:03:12,819 --> 00:03:20,759 Si yo voy con la mascarilla y estoy incómodo, me pica y meto mi mano por debajo de la mascarilla para rascarme, me estoy contagiando. 32 00:03:20,759 --> 00:03:23,240 si yo con la mano sucia de tocar el carro 33 00:03:23,240 --> 00:03:25,580 toco el ojo, me rasco el ojo 34 00:03:25,580 --> 00:03:26,560 me estoy contagiando 35 00:03:26,560 --> 00:03:30,599 si yo manipulo la mascarilla por delante 36 00:03:30,599 --> 00:03:31,520 para quitarmela 37 00:03:31,520 --> 00:03:34,479 estoy tocando una parte de la mascarilla 38 00:03:34,479 --> 00:03:35,759 que está en contacto con la suciedad 39 00:03:35,759 --> 00:03:36,659 que puede tener el coronavirus 40 00:03:36,659 --> 00:03:38,819 y por lo tanto mi mano está contagiada 41 00:03:38,819 --> 00:03:41,060 con lo cual, ¿cómo me quito la mascarilla? 42 00:03:41,460 --> 00:03:42,680 meto mi mano, perdón 43 00:03:42,680 --> 00:03:44,539 me lavo primero las manos bien 44 00:03:44,539 --> 00:03:45,800 pues acaso están sucias 45 00:03:45,800 --> 00:03:48,259 meto mi mano por detrás, cojo las gomas 46 00:03:48,259 --> 00:03:50,280 saco la mascarilla hacia delante 47 00:03:50,280 --> 00:03:51,659 siempre manejando la de la goma 48 00:03:51,659 --> 00:04:08,099 Y deposito la mascarilla, la guardo y me vuelvo a lavar las manos. Bien, pero ¿qué ocurre? Que me toco la cara, la frente, me rasco, toco zonas que no han estado cubiertas por la mascarilla y por lo tanto pueden estar también contaminadas. 49 00:04:08,099 --> 00:04:25,540 Con lo cual, además de lavarme las manos, lavo también la cara, todas aquellas zonas que crea que hayan podido estar expuestas al contacto con el virus. Incluso sería aconsejable que la ropa con la que salgo a la calle a comprar, al llegar a casa, la desechase, la echase a lavar o la apartase por lo menos y la dejase como sucio para salir a la calle. 50 00:04:26,459 --> 00:04:46,480 Con lo cual, ¿qué se recomienda? Y con esto ya cierro. Quédate en casa. Si tienes que salir por las razones estipuladas legalmente, aumenta la distancia social. Evita el contacto con personas que estén tosiendo o estornudando. Si tú mismo toses o estornudas, tose en el codo. 51 00:04:46,480 --> 00:05:05,899 Y fundamental, fundamental, fundamental, tres cosas. Lávate las manos, lávate bien las manos, lávate muy bien las manos. ¿De acuerdo? Entre todos podemos parar esta pandemia. Lávate bien las manos, aumenta la distancia social y todo va a salir bien.