1
00:00:05,169 --> 00:00:11,789
La séptima posición es una de las posiciones más características, no sólo de la danza estilizada, sino de la danza española.

2
00:00:12,650 --> 00:00:16,750
Desde sexta posición, subimos los brazos por fuera hasta quinta posición.

3
00:00:17,449 --> 00:00:25,050
Juntamos los dedos y empujamos hacia abajo sujetando los codos, manteniendo las muñecas alineadas con el antebrazo,

4
00:00:25,230 --> 00:00:29,850
con la doble flecha superactiva y con la imagen de clavar una banderilla.

5
00:00:30,829 --> 00:00:38,289
Los brazos bajan juntos hasta la primera posición y a partir de ahí uno se mantiene en la primera y el otro sigue hasta la cadera.

6
00:00:39,530 --> 00:00:46,890
Desde la quinta se rotan los antebrazos, las muñecas se giran y buscamos la sensación de empujar el aire como si pesara.

7
00:00:47,710 --> 00:00:55,329
Podemos añadir el epolé del torso manteniendo la alineación de los hombros y la espalda bien ancha como de un nadador.

8
00:00:55,329 --> 00:01:02,770
con la sensación de apertura y elevación del pecho a la vez que bajamos los brazos hacia la séptima.

9
00:01:03,829 --> 00:01:08,590
La referencia para la colocación del brazo a la primera en la séptima posición

10
00:01:08,590 --> 00:01:13,650
la podemos conseguir cruzando las manos a la altura del ombligo.

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00:01:14,689 --> 00:01:21,510
En la transición de séptima a séptima se pasa por una preparatoria como si dibujáramos una sonrisa.

12
00:01:21,510 --> 00:01:35,549
Mientras realizo la transición, mantenemos activa la doble flecha, la apertura del andeor, los hombros bien alineados con las caderas y los costados bien alargados

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00:01:35,549 --> 00:01:44,290
Con la transición, cambiamos de polé a epolé, ya que el anfás raramente se utiliza en la danza española

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00:01:44,290 --> 00:01:53,049
En la preparación respiramos en el primer compás, subimos los brazos a quinta en dos compases y mantenemos en la quinta un compás

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00:01:53,049 --> 00:02:06,409
Bajamos a séptima en cuatro compases, mantengo cuatro compases en séptima activando la doble flecha, la largura de los costados, elevación del pecho, apertura del andeor

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00:02:06,409 --> 00:02:13,830
Y utilizamos cuatro compases para la transición, subimos a quinta por fuera con otros cuatro compases

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00:02:13,830 --> 00:02:42,889
¡Gracias!