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Vamos a presentar los hábitos de higiene imprescindibles para tener una vida sana.

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Es muy importante el aseo diario, cepillarse los dientes después de cada comida,

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lavarse las manos regularmente, realizar cinco comidas diarias, no comer demasiados dulces.

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Hay que beber dos litros de agua diarios y consumir frutas, verduras y lácteos.

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Realizar 30 minutos de actividad física y dormir un mínimo de 8 horas.

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Es importante adquirir buenos hábitos de higiene para desarrollar una buena base de hábitos que será un beneficio para toda la vida.