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00:00:04,269 --> 00:00:08,429
¡Vamos, chicas! ¡Vamos por las escaleras! ¡El último que lleve para el fumo!

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00:00:10,429 --> 00:00:12,769
¡Uf! ¿Y si mejor utilizamos el ascensor?

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00:00:13,169 --> 00:00:16,910
¡Vamos, Fátima! Tampoco es para tanto. Un poco de ejercicio te hará bien.

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00:00:18,250 --> 00:00:21,539
¿Pero cómo puedes subir tan rápido?

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00:00:21,760 --> 00:00:25,219
Porque hago ejercicio todos los días. Mi cuerpo está acostumbrado a moverse.

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00:00:26,379 --> 00:00:31,620
El ejercicio fortalece el corazón y los músculos. Si te ejercitaras más, te costaría menos.

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00:00:31,620 --> 00:00:33,259
Pero el ejercicio está aburrido.

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00:00:33,439 --> 00:00:37,039
Para nada. Puedes jugar fútbol, montar en bici o bailar.

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00:00:37,359 --> 00:00:40,000
Lo único que tienes que hacer es buscar algo que te divierta.

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00:00:43,109 --> 00:00:48,710
¿Ves? Lo has logrado. Pero si te ejercitaras todos los días, te costaría menos.

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00:00:49,109 --> 00:00:53,670
Tienes razón. No quiero quedarme sin aliento cada vez que subo a las escaleras.

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00:00:54,009 --> 00:00:55,270
Me voy a empezar a mover más.

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00:00:56,109 --> 00:00:57,509
¡Ese es el espíritu!