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Bienvenidos al colegio Andrés Torrejón, donde os vamos a enseñar cómo mantener la espalda recta en varias situaciones.

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Empezamos con el primer equipo.

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¿Cómo puedo tener esa espalda recta?

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Primero, no tener tanto peso en el pie.

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Segundo, tener el pecho para tener peso en la espalda recta.

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No tragar, no tragar la espalda recta.

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Así, cabeza arriba, hombros arriba, tanto, y arriba.

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Y así es como se pone la vuelta.

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Gracias.