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00:00:00,690 --> 00:00:22,800
¡Hola! Este vídeo va dirigido para las chicas del Colegio Público Villa de Guadarrama. Mi nombre es

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00:00:22,800 --> 00:00:28,120
Eva Alonso y soy futbolista. Soy estudiante de segundo año en la Universidad de Penn State,

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00:00:28,339 --> 00:00:33,979
en el estado de Pennsylvania, en Estados Unidos. El fútbol es mi pasión y tenía claro que no quería

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00:00:33,979 --> 00:00:39,640
dejarlo, pero a día de hoy es importante tener estudios. Por eso me vine aquí, a vivir esta

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00:00:39,640 --> 00:00:45,020
experiencia y a crecer tanto personalmente como a nivel futbolístico. Estoy haciendo este vídeo

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00:00:45,020 --> 00:00:49,579
porque quiero animar a todas las chicas que quieren practicar un deporte. Os invito a romper

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00:00:49,579 --> 00:00:55,939
barreras, a perseguir vuestros sueños y pasiones, porque de corazón que merece la pena. Yo empecé a

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00:00:55,939 --> 00:01:01,320
jugar al fútbol a los cinco años en Villanueva del Pardillo, un pueblo pequeño de Madrid donde

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00:01:01,320 --> 00:01:06,980
nací. Desde pequeña siempre he jugado con chicos hasta los 12 años que empecé a jugar en el Rayo

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00:01:06,980 --> 00:01:12,000
Vallecano, donde estuve seis años, hasta la edad de 18. Después me vine a Estados

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00:01:12,000 --> 00:01:17,459
Unidos. El fútbol es mi estilo de vida y no me imagino vivir sin él. Quiero que vosotras

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00:01:17,459 --> 00:01:21,200
tengáis la misma oportunidad de disfrutar tanto como yo lo hago. Un abrazo.

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00:01:27,849 --> 00:01:34,469
Hola, soy Irina García, tengo 34 años, soy de Ponferrada, El Bierzo, y tengo una niña

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00:01:34,469 --> 00:01:40,390
de 8 años. Practico dos deportes de contacto desde chiquinina, desde los 3 años y medio

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00:01:40,390 --> 00:01:44,730
que me apunto a mi madre a karate, gracias. Y bueno, he practicado otras cosas, pero realmente

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00:01:44,730 --> 00:01:49,769
a mí lo que me gusta es, pues eso, los deportes de contacto. A día de hoy practico Muay Thai

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00:01:49,769 --> 00:01:56,010
y K1, kickboxing. Llegué a ello al apuntarme al gimnasio Mamba Gym, hace casi tres años,

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00:01:56,909 --> 00:02:01,950
no hace mucho realmente, como veis. Hace cinco meses estaba peleando y a los ocho meses

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00:02:01,950 --> 00:02:04,170
Fui campeona de España

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00:02:04,170 --> 00:02:06,269
En marzo del 2020

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00:02:06,269 --> 00:02:08,550
De Muay Thai Amateur

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00:02:08,550 --> 00:02:09,129
En mi peso

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00:02:09,129 --> 00:02:12,229
Y este año 2021

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00:02:12,229 --> 00:02:14,310
En Guadalajara, subcampeona de España

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00:02:14,310 --> 00:02:15,610
De K1

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00:02:15,610 --> 00:02:19,810
Quien pelee sabe que realmente que esto

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00:02:19,810 --> 00:02:22,129
No es importante

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00:02:22,129 --> 00:02:23,669
Puede ser muy cambiante

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00:02:23,669 --> 00:02:26,289
Porque nunca sabes

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00:02:26,289 --> 00:02:27,030
Quien tienes delante

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00:02:27,030 --> 00:02:29,050
Ni como vas a gestionar la presión

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00:02:29,050 --> 00:02:31,050
Yo soy un claro ejemplo de que la presión te puede

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00:02:31,050 --> 00:02:33,330
jugar más pasadas allá arriba, los nervios

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00:02:33,330 --> 00:02:35,210
te puedes bloquear

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00:02:35,210 --> 00:02:37,129
y bueno, la gestión realmente psicológica

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00:02:37,129 --> 00:02:39,330
de una pelea es, hay que entrenarla

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00:02:39,330 --> 00:02:39,710
también

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00:02:39,710 --> 00:02:42,409
quisiera recalcar que

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00:02:42,409 --> 00:02:45,169
en la competición no debería ser

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00:02:45,169 --> 00:02:47,370
el objetivo final del deporte

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00:02:47,370 --> 00:02:48,430
que queráis practicar

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00:02:48,430 --> 00:02:50,629
sino realmente de hacer algo que

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00:02:50,629 --> 00:02:52,750
os guste mucho

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00:02:52,750 --> 00:02:55,310
que os aporte cosas buenas, físicas

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00:02:55,310 --> 00:02:57,250
emocionales, psicológicas, que os haga

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00:02:57,250 --> 00:02:59,330
feliz, conclusión, que hagáis lo que os gusta

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00:02:59,330 --> 00:03:02,069
que os haga felices

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00:03:02,069 --> 00:03:03,430
sin importar si ya sois madre

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00:03:03,430 --> 00:03:06,090
cuando empecéis a practicarlo

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00:03:06,090 --> 00:03:07,469
yo tengo 34 añazos

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00:03:07,469 --> 00:03:10,289
y lo descubrí tarde y miradme ahora

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00:03:10,289 --> 00:03:11,569
disfrutando el deporte que hago

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00:03:11,569 --> 00:03:13,729
y ni el sexo

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00:03:13,729 --> 00:03:14,949
y el género que tengáis

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00:03:14,949 --> 00:03:16,250
eso nunca

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00:03:16,250 --> 00:03:19,509
vuestros gustos

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00:03:19,509 --> 00:03:20,889
y lo que os apasione

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00:03:20,889 --> 00:03:23,650
por delante, por encima de todo

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00:03:23,650 --> 00:03:25,710
así que un abrazo a todas, mucho ánimo

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00:03:25,710 --> 00:03:27,009
y nos vemos en el ring

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00:03:27,009 --> 00:03:40,560
Hola a todos y todas las niñas y niños de Villa de Guadarrama

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00:03:40,560 --> 00:03:46,099
Soy Leslie Knight, jugadora profesional de baloncesto aquí en el Movistar Magariños

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00:03:46,099 --> 00:03:52,139
Y quería animaros a apuntaros a cualquier deporte

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00:03:52,139 --> 00:03:55,800
Yo llevo 26 años jugando al baloncesto y me encanta

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00:03:55,800 --> 00:03:59,219
Sobre todo porque me encanta formar parte de un equipo

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00:03:59,219 --> 00:04:03,460
De hacer deporte todos los días y de cuidarme

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00:04:03,460 --> 00:04:07,939
comer bien mentalmente, físicamente, emocionalmente

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00:04:07,939 --> 00:04:10,919
porque juego con mis amigas y al final me lo paso muy bien

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00:04:10,919 --> 00:04:17,800
así que para vosotros y vosotras os animo a que os apuntéis a cualquier deporte o actividad

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00:04:17,800 --> 00:04:24,000
sea gimnasia rítmica, baile, lucha, baloncesto, fútbol

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00:04:24,000 --> 00:04:27,540
lo que sea, sobre todo que lo paséis bien

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00:04:27,540 --> 00:04:32,379
y que disfrutéis del deporte, del ejercicio

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00:04:32,379 --> 00:04:37,879
de mover el cuerpo y de estar pasando un rato con vuestros amigos y amigas, ¿vale?

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00:04:38,060 --> 00:04:43,199
Así que un beso muy fuerte, mucho ánimo y a tope, ¿vale?

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00:04:44,040 --> 00:04:45,879
¡Chao! Un beso desde Magariños.

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00:04:52,199 --> 00:04:55,000
Hola, chicas y chicos del CEI Villa de Guadarrama.

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00:04:55,420 --> 00:05:00,019
¿Os acordáis de mí? Soy María Ladera y quería contaros que empecé a practicarte

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00:05:00,019 --> 00:05:06,100
cuando con tan solo cuatro añitos, en Villarroledo, un pueblo de la provincia del Bacete.

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00:05:06,100 --> 00:05:12,959
Éramos pocas las chicas que practicábamos este deporte, pero siempre obtuvimos el apoyo de nuestros compañeros

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00:05:12,959 --> 00:05:21,000
Formé parte de la selección femenina de taekwondo de Castilla-La Mancha durante 7 años en la modalidad de combate

81
00:05:21,000 --> 00:05:26,480
Siendo medalla de oro en todos los campeonatos regionales celebrados en dichos años

82
00:05:26,480 --> 00:05:43,420
En 1998 conseguí ser medalla de oro en el Campeonato de España Juvenil en la categoría Mosca celebrada en Ciudad Real, consiguiendo uno de mis sueños, formar parte de la Selección Española Femenina de Picoado.

83
00:05:43,420 --> 00:05:50,060
Os envío este vídeo porque quiero animar a todas las chicas a que practiquéis actividades físico-deportivas

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00:05:50,060 --> 00:05:57,500
para así poder romper las barreras, superar prejuicios y estereotipos de la mujer en el ámbito deportivo.

85
00:05:58,519 --> 00:06:07,579
Y el cambio empieza desde uno mismo, así que no dejéis de soñar, de disfrutar y de luchar por conseguir vuestros objetivos.

86
00:06:08,259 --> 00:06:10,819
¡Mucho ánimo y un abrazo enorme!

87
00:06:16,970 --> 00:06:26,790
Hola, soy Nuria Lugueros, atleta anciana, y me ha pedido vuestra profe Marta que os grabe un vídeo contándoos un poquito sobre mi historia y sobre mi deporte, que es el atletismo.

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00:06:27,069 --> 00:06:34,689
Sobre mi historia en este deporte, yo empecé prácticamente con 11 años, como con la edad que tenéis vosotros o muchos de vosotros ahora,

89
00:06:35,389 --> 00:06:42,110
y empecé como un juego, como estáis haciendo vosotros ahora, que seguramente que practicáis algún deporte.

90
00:06:42,110 --> 00:07:06,949
Vuelvo a entrenar varios días a la semana con mis compañeros, éramos un grupo bastante grande, sobre 25-30 y me gustaba mucho porque luego los fines de semana siempre teníamos competiciones, íbamos a diferentes sitios de León, luego de Castilla y León, luego Nacional, luego ya pasé a ser internacional fuera de España y es sobre todo lo que me ha transmitido y lo que más me ha gustado de este deporte,

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00:07:06,949 --> 00:07:12,790
tanto los amigos y la gente que he conocido como los lugares que he recorrido gracias a este deporte.

92
00:07:13,750 --> 00:07:22,470
Y también eso te enseña, pero no todo es bonito, sino que también hay veces que hay que sacrificar, que esforzarse,

93
00:07:22,930 --> 00:07:31,009
por ejemplo a vuestras edades, hay veces que tenéis algún cumpleaños o alguna cosa y que no podéis ir porque tenéis que ir a entrenar,

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00:07:31,009 --> 00:07:38,269
Pero bueno, luego al final, cuando conseguís lo que os proponéis y veis que en una competición sale el resultado que queréis o que esperáis,

95
00:07:38,589 --> 00:07:40,870
pues al final todo hace que merezca la pena.

96
00:07:41,410 --> 00:07:49,750
Y nada, pues al final, eso, ahora al mirar hacia atrás, pues me siento orgullosa de haber conseguido sacar adelante

97
00:07:49,750 --> 00:07:57,209
tanto los campeonatos que he seguido consiguiendo, tanto en pista, pues he ganado el 3.000 de pista, el 5.000.

98
00:07:57,209 --> 00:08:04,889
A lo largo de los años he ido subiendo de distancias hasta luego el 10.000 y actualmente estoy compitiendo en media maratón y maratón.

99
00:08:05,889 --> 00:08:12,089
Esto es un poco lo que quería contaros, el que aprovechéis, el que practiquéis todos los deportes que podáis,

100
00:08:12,250 --> 00:08:20,129
tanto en el recreo, en las actividades extraescolares y luego los fines de semana o por la semana con vuestras familias, con vuestros amigos.

101
00:08:20,129 --> 00:08:26,509
que practiquéis todo tipo de deportes y sobre todo pues eso, que nosotras también tenemos mucha capacidad

102
00:08:26,509 --> 00:08:34,149
y hay que dar más visibilidad a los resultados que conseguimos porque al final pues yo a veces he conseguido resultados

103
00:08:34,149 --> 00:08:40,850
que son similares a los de algún compañero pero como que no tienen tanta repercusión como los de ellos.

104
00:08:40,850 --> 00:08:47,090
Entonces bueno, que os empecéis a fijar y que os sigáis fijando en los resultados de las deportistas

105
00:08:47,090 --> 00:08:50,870
porque al final estamos trabajando y estamos consiguiendo muchos buenos resultados.

106
00:08:58,149 --> 00:09:02,409
Hola, buenas, soy Teresa Méndez y llevo más de 20 años dedicada a la lucha libre olímpica.

107
00:09:02,950 --> 00:09:08,129
En el año 2005 fui pionera porque conseguí la primera medalla de la historia en un campeonato de Europa,

108
00:09:08,330 --> 00:09:15,669
en concreto un bronce, y posteriormente logré mi sueño que era clasificarme en los Juegos Olímpicos en 2008 en Pekín.

109
00:09:16,610 --> 00:09:19,970
Y bueno, transmitiros sobre todo que el deporte es un estilo de vida,

110
00:09:19,970 --> 00:09:27,649
A mí me ha ayudado a tener más autoconfianza, disciplina, compromiso conmigo misma y con los demás, motivación

111
00:09:27,649 --> 00:09:32,649
Es súper divertido, te ayuda a estar en forma, a equilibrar tanto el cuerpo como la mente

112
00:09:32,649 --> 00:09:37,169
Y luego aparte es muy divertido, conoces a mucha gente, haces amigos por todo el mundo

113
00:09:37,169 --> 00:09:41,710
Y bueno, también conoces ciudades, países

114
00:09:41,710 --> 00:09:47,169
En definitiva, el deporte es muy chulo y lo tenéis que practicar

115
00:09:47,169 --> 00:09:48,470
Besitos

116
00:09:48,470 --> 00:09:59,690
Hola, soy Ana Manguán, soy jugadora internacional de futbol sala

117
00:09:59,690 --> 00:10:08,470
y quería mandar un saludo enorme a vosotros, a los chicos y chicas del colegio Villa de Guadarrama

118
00:10:08,470 --> 00:10:14,149
y en especial a Adam y a Pablo de sexto de primaria que sé que habéis hecho un trabajo sobre mí

119
00:10:14,149 --> 00:10:19,429
quiero felicitaros a todo el colegio por la iniciativa que habéis llevado a cabo

120
00:10:19,429 --> 00:10:22,490
sobre la investigación acerca del deporte

121
00:10:22,490 --> 00:10:27,230
Si hay un deporte para chicos y un deporte para chicas

122
00:10:27,230 --> 00:10:30,750
Creo que es una iniciativa fantástica

123
00:10:30,750 --> 00:10:37,049
Y bueno, pues desde aquí sí que me gustaría defender que el deporte es deporte

124
00:10:37,049 --> 00:10:41,750
Que no hay un deporte exclusivo para chicos y un deporte exclusivo para chicas

125
00:10:41,750 --> 00:10:47,269
Que cualquier modalidad deportiva, independientemente de lo dura que sea

126
00:10:47,269 --> 00:10:50,250
La puede practicar cualquier chico

127
00:10:50,250 --> 00:10:52,549
Pero también cualquier chica

128
00:10:52,549 --> 00:10:54,610
Animaros desde aquí

129
00:10:54,610 --> 00:10:57,490
A que tanto en las clases de educación física

130
00:10:57,490 --> 00:10:59,629
Que sé que lo hacéis fantástico

131
00:10:59,629 --> 00:11:01,610
Y en la hora de patio

132
00:11:01,610 --> 00:11:02,570
Pues que defendáis eso

133
00:11:02,570 --> 00:11:05,450
Que el deporte es deporte

134
00:11:05,450 --> 00:11:08,029
Y que lo puede practicar cualquier persona

135
00:11:08,029 --> 00:11:10,629
Que los chicos pueden jugar al fútbol muy bien

136
00:11:10,629 --> 00:11:13,590
Pero las chicas también pueden hacerlo

137
00:11:13,590 --> 00:11:17,049
Que las chicas pueden hacer gimnasia rítmica muy bien

138
00:11:17,049 --> 00:11:20,730
pero que los chicos también pueden hacerlo igual de bien.

139
00:11:21,990 --> 00:11:26,750
Así que, animaros y bueno, a ver si con un poquito de suerte

140
00:11:26,750 --> 00:11:31,850
os puedo llegar a visitar al colegio y hacer alguna actividad de futbol sala.

141
00:11:33,330 --> 00:11:38,590
Un saludo muy fuerte y chicos, a practicar de borde.

142
00:11:39,330 --> 00:11:50,610
Hola, me llamo Darío, estudié en el Villa de Guadarrama

143
00:11:50,610 --> 00:12:03,049
y quería animaros a todos y que se entretengan.

144
00:12:03,049 --> 00:12:21,250
Hola, me llamo Laura Tomé Nieminen y hago Taekwondo ITF desde los 6 años con mi entrenador

145
00:12:21,250 --> 00:12:29,450
Maximiliano Montiel en Málaga. Tengo 18 años y llevo compitiendo internacionalmente desde

146
00:12:29,450 --> 00:12:37,250
2019, que hasta ese tiempo he estado compitiendo nacionalmente. Los campeonatos internacionales

147
00:12:37,250 --> 00:12:44,549
a los que he ido ha sido el mundial de Alemania, un europeo en Sarajevo, fui a Roma también

148
00:12:44,549 --> 00:12:53,190
y a un europeo en Alicante, que ha sido ahora hace un mes, en el que quedé campeona de Europa.

149
00:12:54,309 --> 00:13:02,909
También hace un año empecé con kickboxing y quedé subcampeona de España en junio.

150
00:13:02,909 --> 00:13:10,110
Las dificultades con las que me he encontrado fueron sobre todo compaginar los horarios con los estudios.

151
00:13:11,129 --> 00:13:18,049
Y bueno, animo a todas las mujeres a que hagan deporte, que todos los deportes son válidos para cualquier persona.

152
00:13:24,299 --> 00:13:29,379
Hola, ¿qué tal? Soy Felipe Reyes, exjugador del Real Madrid de baloncesto y de la selección española.

153
00:13:29,960 --> 00:13:37,399
Y os quiero animar a todos los chicos y chicas del colegio Villa de Guadarrama a que practiquéis cualquier tipo de deporte.

154
00:13:37,399 --> 00:13:38,539
el que os guste más

155
00:13:38,539 --> 00:13:41,600
y da igual si sois chicos

156
00:13:41,600 --> 00:13:43,639
chicas, eso da lo mismo

157
00:13:43,639 --> 00:13:45,559
lo importante es practicar deporte

158
00:13:45,559 --> 00:13:47,919
que es lo que nos hace ser felices

159
00:13:47,919 --> 00:13:49,799
así que nada

160
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os mando un fuerte abrazo

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00:13:51,639 --> 00:13:53,240
a todos y sobre todo

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00:13:53,240 --> 00:13:55,179
lo más importante, practicar deporte

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00:13:55,179 --> 00:13:56,039
adiós