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Warm-up in PE. Calentamiento en EF.

Subido el 13 de julio de 2023 por Vidal L.

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Before doing any physical activity you should do different joints mobility. This is an example. Remember that you have to adapt specifically to the training with physical fitness.
Antes de empezar cualquier actividad física, primero debes realizar diferentes ejercicios de mobilidad. Este es un ejemplo. Recuerda adaptar de forma específica el calentamiento a la actividad y a tu condición física.

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